SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • bardzo dobre podsumowanie, świetny efekt końcowy i brawa dla chłopaków za pomoc :-))

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2016 10:39:58 AM Liczba szacunów: 0
  • dzieki Natan. swoja droga bede mial prosbe zebys pomogl cos z treningiem lap moze cos ruszy w koncu jak zmienie koncepcje a sam sobie pomoc nie potrafie;-) ale to sie odezwe w odpowiedniej chwili jak zaczne masowac z prio na lapy.

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2018 12:48:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Panowie. Prz1993 dokonale wiesz kto przyczynil sie najbardziej do poprawy jakosci nog;-) Dzieki wielkie za pomoc!!! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-15 16:05:19

    Odpowiedzi: 469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2018 4:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening 4 dniowy (okres budowania masy)

    Post
    Trening dla początkujących

    Oczywiscie ze nie przyczytalem nic czego napisales i pisze sobie tak do Siebie... Dobra dzieki za pomoc bede sie staral robic jak mowisz. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 7/21/2011 4:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Priorytet siła klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lepiej skontaktuj sie z kims kto juz startowal w zawodach niech Cie pokieruje i zwroci uwage na slabsze strony. Chodzi o to, że w moim otoczeniu nie ma ludzi którzy mogli by mi pomóc w dążeniu do mojego celu. Dla tego też piszę na forum, które jest jak zawsze pomocne w każdym aspekcie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 12/12/2017 7:15:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcje - potrzebne rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli chcesz drastycznie zmniejszyć mase to proponuję głodówke np. w sprawie odwołania Romana lub poparcia mundurków a tak poważnie mówiąc to nie wiem jak Ci pomóc bo mamy odwrotne cele, poprostu nie rozumiem że narzekasz że masz masę mięsniową tymbardziej że rozumiem jakbyś ważył przy 166cm ze 100 kg ale 73 to nie jest jakoś mega dużo poczekaj [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10186 Data: 2/27/2007 9:53:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Oki, to brzuch idzie na koniec w pt i ndz, dzięki za pomoc, myślę, że to już finalna wersja treningu.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 2/22/2012 4:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na temat tego, co dzieje się z jego organizmem i wciąż robi więcej testów i badań. Dobra wiadomość jest taka, że ​​mistrz wagi piórkowej czuje się lepiej niż podczas tygodnia walki. „Powrót na kontynent w celu przeprowadzenia więcej badań. Dziękuję UFC i lekarzom za pomoc w przejściu przez to i wyjaśnieniu o co chodzi. Zaczynam czuć się lepiej.”

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2018 10:07:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Na Rzeźbę Do Poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nikt mi jeszcze nie pomógł i jeszcze raz prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 4/22/2007 5:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Na Rzeźbę Do Poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę was może mi ktoś pomóc??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 4/23/2007 8:37:10 PM Liczba szacunów: 0
  • REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wiem, wiem znalazłem wcześniej, ale już nie chciałem zaśmiecać. W każdym razie thx za pomoc )

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11667 Data: 1/2/2011 3:05:24 PM Liczba szacunów: 0
  • o jak ladnie nam sie temat rozwinal jutro chyba przeczytam strone 3cia bo narazie sie tylko za 4ta zabralem powiem tak niewiem jak bieganie po dachach moze pomoc przetrwac w tym kraju ale jesli ktos w to sobie wierzy to jego sprawa ja tam wole w razie czego *******lac po prostej... takie sztuczki sa jak km niby moze sie udac ale niekoniecznie a [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7621 Data: 1/12/2006 2:45:12 AM Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 ponownie w Łodzi.

    Post
    Scena MMA i K-1

    wywiad z Filho (z cohones mmarocks) Jak się masz? - Jestem bardzo zawiedziony. To coś co ludzie mówią a ty myślisz o narkotykach i innych rzeczach. Moim największym problemem były jedynie leki (rohypnol) Rodrigo Riscardo ? menadżer który z Tobą pracował ? powiedział, że miałeś zamiar iść po raz kolejny na odwyk - Człowieku, to nie prawda. On [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 9:25:05 AM Liczba szacunów: 0
  • KSW 17 ponownie w Łodzi.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] informację o dziennej dawce??. To cud, że nic się mu jeszcze nie stało . Paulao odmówił podjęcia alternatywnych leków zamiast Potenai. Zrobiłem wszystko, dałem mu jedzenia, pomocy medycznej, psychiatrę, mógł przebywać w moim rodzinnym domu, i był traktowany jak syn przez wszystkich. Spędziłem dni ukrywając leki przed nim tak, żeby nie mógł ich [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2011 9:25:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Opoczno Team

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Mała pomoc partnera . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5fa90a8b40740e4bf786791ed2c143d.jpg

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2012 6:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Opoczno Team

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tomek myślisz na powaznie ze mogłoby coś z tego być bo teraz to kulturystyka wciąga mnie na maksa i mam male postanowienie do którego dążę tylko nie ma mi kto pomóc wiesz doradzić coś z korygować i tak dalej.

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2012 1:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Opoczno Team

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    powiem tak musisz sam sobie odpowiedzieć na to pytanie gdzie chcesz startować i co robić my jako koledzy możemy ci doradzić lub pomoc:D ale decyzje podejmiesz sam:)

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2012 9:45:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta/trening - Nie mogę zredukować

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to cały ten skład wyszedł jaki wyszedł, za mało białka itd, widzę że trzeba tu zmian, ale poprawy rozpisanej diety nie mogę się u trenera doprosić, dlatego proszę Was o pomoc. Po przeliczeniu zapotrzebowania na forum, okazało się, że jest trochę niższe niż z diety. 24x 104kg = 2496kcal x 1.4 = 3494kcal, jestem endomorfikiem czyli od całości [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 3/6/2015 2:45:00 PM Liczba szacunów: 0
  • tym razem ja - plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 8/9/2005 12:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc, zastosuje się do podanych wskazówek i zobaczymy jak to wszystko wyjdzie w praktyce. Jeszcze raz wielkie dzięki maczko765.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 744 Data: 8/28/2009 4:12:18 PM Liczba szacunów: 0