SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    No tak, ale zawsze jest trochę stresu że ciężary będą mniejsze :-). Dzisiaj: Plec+ triceratops A 5x5 Pull-Up (weighted if possible) Lateral Pull Down (6s negatyw) B 5x5 Single Hand Dumbbell Row 25kg Seated Band Row (6s negatyw) C 5x5 French Press 20/25/25/25/25kg Dips (6s negatyw) Na podciąganiu nie byłam zadowolona. Ale właśnie spojrzałam na [...]

    Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2017 8:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    Spoko :) staram się pomóc, a dodanie ciężaru do podciągania pozwala bardzo szybko wejść na kółka ;)

    Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2017 1:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    Nie poprawiłam, mam coś z głową bo robiłam dwa podejścia i za każdym razem po 5 minutach dawałam sobie spokój na wiośle... A serwis miałam super, dwie serdeczne koleżanki i full obsługa. Głupio mi że akurat kiedy były specjalnie pomóc to odwaliłam takie coś. Trzeba faktycznie popracować nie tylko w boxie ale i z psychiką. Póki co zrzucik aktualnej [...]

    Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2018 10:25:04 PM Liczba szacunów: 0
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    Podsumowanie Open 2018 Rok pracy za mną, kolejny przede mną. Sezon wielu Crossfitterów wyznacza właśnie Open- chociaż nie jadę na Regionalsy, to uważam że to całkiem fajny sposób na podsumowanie roku- dlaczego? +workouty są bardzo przekrojowe i łatwo wychwycić słabsze strony +są sędziowane +chce się wypaść jak najlepiej, co może pomóc lub [...]

    Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2018 11:29:14 PM Liczba szacunów: 7
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    Rip kobieta jest nieodgadniona więc jako dżentelmen trzeba proponować pomoc %-)

    Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2020 1:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    Trzeba być dobrej myśli. Choć ja bym wolał wiedzieć co mi jest bo tak boli, a nie wiadomo dlaczego ostatnio dopiero strzał w kręgosłup pomógł bo dwa tygodnie zastrzyków nie dały nic :-( Kurcze, lipa z takim życiem, może pochodzić do różnych fizjo bo jak boli a słyszę że nic mi nie jest albo nie wiadomo w sumie co bo nie powinno to wiesz, tak sobie [...]

    Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2021 9:55:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase

    Post
    Dietetyka sportowa

    Hej Weszlam tu pierwszy raz wczoraj i nie wiem jeszcze co z czym sie je ;) Wiec bardzoo prosze o pomoc. Chcialabym przytyc tzn przybrac na masie i nie interesuje mnie gruba tkanka tluszczowa. Poczytalam i juz cos wiem ale to kropla w morzu. Wypelnilam ankiete i moja podst. przemiana materii to 1409 a calkowite zapotrzebowanie wynosi 2375 mysle ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 1/10/2011 11:28:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Skuteczne środki

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak też myślałem. Dzięki za pomoc;) a jeszcze jedno... bo coś słyszałem o witaminie A, że niby coś tam może pomóc. To prawda?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 3/9/2008 6:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcę nabrać masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] też. Mam możliwość chodzenia na siłownie codziennie. Codziennie nie chodź bo za bardzo Cię zbyczy Jaki trening polecacie,ile razy w tygodniu i mniej więcej dietę?? Przeczytanie postów podwieszonych, zajrzenie do innych działów - głównie odżywianie Jakie odżywki mi mogłyby pomóc? Dietanabol, treningobol Za wszelką pomoc dziękuje Nie ma za co

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2/23/2009 8:30:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i są albo ich tutejsze syfy albo musculetech/mutant/ i moze jeszcze ze 3 firmy... Nie ma wyboru jak w Pl a z Polski jak cos sla to albo zatrzymują albo clo każą placic... Jest moze ktoś z Reykjaviku kto moglby pomoc w znalezieniu jakiegoś dobrego sklepu tutaj? Pozdrawiam i dziekuje za pomoc!!! Zmieniony przez - das1234 w dniu 2015-01-03 21:45:08

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3634 Data: 1/3/2015 9:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/temat250004/ jak zawsze prosba o pomoc ....

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2006 12:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomoze mi ktos w angielskim? formalny list.przeczytałes ogłoszzenie o przewodnikach zagranicznej firmy poszukujacej na lato po twoim miescie znajoacych angielski.napisz podanie o prace:jaki cel listu i gdzie znalazles ogłoszenie,czym sie zajmujesz,i czemu ta praca cie interesuje,opisz dwie cechy lub umiejetenosci ktore pomoga ci w tej pracy,jak [...]

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2006 11:03:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spalacz to tylko drobna pomoc.. Efekty to dieta i tening wiec sie nie pytaj o takie rzeczy Ja nie jadlem, chcialem teraz ale zdrowie nie pozwala pzdr. EDIT: Camel ale Ty to straszny misiek jestes wiec nic dziwnego.. Cieżko porównywać z takim chucherkiem jak Malina Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-04-26 19:54:28

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2006 7:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na hardcore to chemical brothers albo cos z NFS i ile fabryka da o własnie leci w radiu teraz taka piosenka niby Elvis Presley czy jakos tak -gosc takim niskim tonem spiewa- nie mam pojecia jak sie nazywa jak ktos wie o czym mowie to prosze o pomoc bo chce ja zassac koniecznie czas spac hyhy-2 godzinki snu i znowu-oho juz sie widno robi

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2006 4:18:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze dudek sie skonczyl jako pilkarz... ale wlasnie imo tera kuszczakowi by sie przydala odpowiednia mobilizacja i pomoc ze strony kogos doswiadczonego(mam na mysli dudka) bo fabianski chyba mu za bardzo w tym nie pomoze...

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2006 8:39:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    niestety nie moge pomóc ale poczekaj na poliglotów

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2006 10:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra cos takiego na stawy flexit - firmy nutrend jakie opinei na ten temat prosze o pomoc w tym temacie a widzisz misiasty niesetety tak to wyglada ale to tez zalezy od firmy bo kazda ma inne cenniki Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-07-01 00:34:03

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2006 12:27:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    jou http://www.sfd.pl/temat285652/#post5 jezeli ktos moglby pomoc to bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2006 9:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie takie gdzie jest mniej/czy wiecej chcialbym kiedys sobie jakims przyrzadem zmierzyc, bo w te stronki jakos nie wierze po tym jak mietkiemu wyszlo 7% bf jakis czas temu licze ze bede mogl w razie czego liczyc na pomoc ARG w sprawie treningow (hst przelozylem na zime) czy odzywiania Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-12 11:34:35

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2006 11:32:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogry reaktywacja - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomoć Ci ? hihi

    Odpowiedzi: 8354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2006 12:02:44 PM Liczba szacunów: 0