SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Chyba każdy z nas czeka z niecierpliwością na walki Jonesa nie ważne czy go lubi czy nie lubi. Odwyk ch**a da, żona jeszcze mniej, tu powinni mu pomóc koledzy z gymu i trenerzy. Chyba, że jest zamieszany w coś poważnego o czym nie wiemy i to nie tylko nałóg to Johnny ma przesrane. No jeszcze tego brakowało żeby Jones nie walczył.. wtedy 205 to [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2015 9:39:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] które podałeś także tanie nie są, pierwsze wystarczą na więcej bo opakowanie zawiera aż 60 dawek a wspomniany animal tylko 22. Zależy mi właśnie na maksymalnej korzyści przy jak najwyższym potencjale ekonomicznym ;D Dzięki xper za pomoc ale wstyd się może przyznać... Co to jest ten czaj? ;P Zmieniony przez - MoonDancer w dniu 2015-05-17 09:23:25

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2015 9:22:47 AM Liczba szacunów: 0
  • mamy już prezydenta więc została tylko pomoc Moonowi w wyborze econo tabletu do 500 PLN :D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2015 10:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • W sumie dobrze jakby wyjechały. Im mniej takich osób tym lepiej. Nareszcie trochę więcej konserwatyzmu, bo już mam dosyć tego spedalenia jak w Irlandii i zobaczymy, może zwiększy tą kwotę wolną od podatku. W sumie Bronek emeryturke będzie dostawał, więc nie ma tak źle. Co do Tabletów to niestety nie jestem w temacie, choć chciałbym pomóc. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2015 10:53:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] PYTANIE ZA 100 PKT i SOGACZA. Jak brać BCAA i steaka kreatynowego)? Mogę mieszać razem bezpośrednio przed po treningu? BCAA mam w tabletkach, natomiast kreatynę a raczej steaka kreatynowego w proszku. Czy lepsza taka opcja, że rano biorę kretę, przed trenem BCAA, po trenie kretę i przed spaniem BCAA? Co o tym chłopaki myślicie? Proszę o pomoc...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 4:52:01 PM Liczba szacunów: 0
  • ok, dzięki za pomoc :-) sogacz poszedł :-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2015 5:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Noo w koncu siora GRATULUJE pojawienia sie na forum-wkleje im rozmowe pouczajaca....bobku..ale musi mi ktos pomoc to wkleic ---> beda jaja hrhrhr czikirappa joł gangsta P.F.D.B.-->to bylo do ciebie Daj sobie spokoj to staje sie juz nudne i nikogo nie bawi NA KONIEC DODAM : A zebys wiedzial,ze KLASE to ja MAM kochanie zdziwilbys sie... [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2005 10:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Ty nie powinieneś niczego barkami wyciągać, tylko poderwać kapturem i nogą. Jeżeli w rwaniu wyciągniesz sztangę, to powinieneś mieć czas na wskoczenie pod nią ze zblokowanymi łokciami. Dorzuć sobie ew. wybić rwaniowych, powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 2/20/2015 9:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ty nie powinieneś niczego barkami wyciągać, tylko poderwać kapturem i nogą. Jeżeli w rwaniu wyciągniesz sztangę, to powinieneś mieć czas na wskoczenie pod nią ze zblokowanymi łokciami. Dorzuć sobie ew. wybić rwaniowych, powinno pomóc. A jeśli robię zarzut na wysoko to kapturem i nogą aż tak nie poderwę. Co wtedy? Zamiast na tzw. bułę (bicepsem) [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10389 Data: 2/20/2015 10:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , np. w łodzi jest pewien taki 'elitarny' klub , gdzie mam znajomych , ktorzy go obstawiają i jak ktoregos z nich nie ma to dobry kumpel np. przedzwoni i zaproponuje by pomoc im jedną noc ...a tam zawszee 6-7h pracy spokojnej (prawie zawsze), przy okazji dobra muzyka, fajne dupeczki a 100-150zł wpadnie ;) tak wiec po prostu staram się [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2009 12:33:46 PM Liczba szacunów: 0
  • w dpiingu to jest przeyebane, gosc zmartwony ze mu baniaka wyebalo a tu zamiast pomoc to polew

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2009 12:45:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Musia będę trzymać kciuki, żeby smaki pozmieniały się i Tobie i mnie ;). I żebyśmy polubiły zdrowe jedzonko. Obli czy mogłabym prosić o pomoc, bo się trochę pogubiłam? (link w podpisie) Zmieniony przez - nefretam w dniu 2012-04-22 22:07:35

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 8900 Data: 4/22/2012 10:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze muszę kogoś poprosić o pomoc z tymi ćwiczeniami, bo czytam te wszystkie dzienniki i się gubię w aerobach, siłowych, obwodach itd... Nie pójdę na siłownię, bo i kaski brak na taki wydatek póki co w budżecie i się wstydzę jak jasna cholera. Na razie uskuteczniam to co wczoraj napisałam, ale nie wiem jak to ułożyć... Przez ubiegły tydzień [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 8900 Data: 5/13/2012 2:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobry mam plan ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Looknij na mój podpis tam jest link do mojego dziennik i zobacz na ćwiczenia to taki mój standarowy SPLIT. Jak nie wiesz niektórych nazw to napisze je tu to ci wytłumaczę albo wejdz na stronę główną i daj ATLAS ĆWICZEŃ. Nie jestem na tyle dośw. aby układać komuś plany ale mogę pomóc oczywiście. Jak przeczytasz odpisz i coś wymyślimy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 674 Data: 5/5/2010 12:49:00 AM Liczba szacunów: 0
  • blacoov/walka o mase i sile

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jestem w stanie przygotowac, bo nie wyrabiam czasowo. Oprocz tego pracuje, wiec do mlodziezy juz sie niezaliczam. Dlatego w pracy, mimo ze mam zapewniony posilek musze sobie pomoc suplementacja. Przy moim zapotrzebowaniu bez dodatkowych kcal z supli nie obejdzie sie. Mysle ze w nastepnym tygodniu sproboje cos dodac kg, o wynikach bede informowal [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2/25/2012 12:36:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    To też napisałem ćwiczenia izolowane mam przynajmniej 1 na każdą grupę oprócz kapturów. A co do diety to wyraźnie napisane jest, że nad nią pracuję. (ktoś mi ją ułoży na piątek) Dzięki za wypowiedz, ale jednak poczekam na ocenę kogoś kto mógł by mi pomóc z tym planem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 869 Data: 1/12/2009 8:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • powiem wam że wchodze dzisaj do sklepu a tam sprzedawczyni mojego wzrostu -->180 i z wygl. baaaardzo przypominająca tę uroczą kobiete z wczorajszych zdjęć więc troszke się zająknąłem jak prosiłem o cole a ona mi odpowiedziała takim uśmiechem i szła po nią tak kocimi krokami że aż mi sie pomyślało że jej moge pomóc poukładać ciężkie skrzynki na [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2008 6:04:53 PM Liczba szacunów: 0
  • F1 - Typer - dyskusja

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki Boguslaw za zainteresowanie i pomoc :)

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2010 3:34:33 PM Liczba szacunów: 0
  • F1 - Typer - dyskusja

    Post
    Inne dyscypliny

    Szymcio, nie będę Ci przypominać, ale miałeś mi pomóc załatwić taką koszulkę Urocza Hehehe wielu by się z Tobą nie zgodziło TomQ-MAG, dam radę, ja się potworów nie boję

    Odpowiedzi: 609 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 11:59:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] coś trzeba zmienić ... :-P zmienię główne ćwiczenia, zmniejsze powtórzenia do 5-6. Powróci MC klasyczny albo sumo i przysiad jako pierwszę ćwiczenia mocno siłowo :-) Za 6 tygodni chce pobić rekord 155kg :-) Co zrobić w głównym na klacie? :-) Wycisk na plusie czy dipsy ? :-p Bo WL tak średnio chce... Jakieś propozycje? pomoc ? Dzieki :-)

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11911 Data: 9/20/2013 9:16:35 PM Liczba szacunów: 0