SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dietka redukcyjna dla kobiety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich w zwiazku z tym ze nie znam sie na dietach dla kobiet i nigdy sam nie stosowalem diet odchudzajacych mam mały problem i prosze zorientowanych sie w temacie o pomoc.Moja kobieta chce zaczas stosowac diete odchudzajaca i myslalem nad CKD bo slyszalem ze to dobra dietka na fat.Tylko nie wiem jak to rozpisac na czym bazuje ta dieta co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 10/10/2007 11:53:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla 14-latka z otyłością

    Post
    Trening dla początkujących

    dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening aerobowy powinny pomóc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2/14/2012 10:39:42 AM Liczba szacunów: 0
  • T3 do cyklu

    Post
    Doping

    super ;) dziekuje za pomoc , Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 991 Data: 7/9/2013 7:28:26 AM Liczba szacunów: 0
  • SW w Ełku...

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    No czlowieku, jestes poprostu świetny. Wielkie dzięki za pomoc. Big Thx

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13155 Data: 5/27/2004 3:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] przy kładzeniu się, za każdym razem, BAARDZO głośno strzela mi w odcinku lędźwiowym. BARDZO GŁOŚNO. Nie sprawia mi to jakiegoś większego bólu, ale jest odczuwalne. Wszyscy twierdzą, że nie ma sensu iść do lekarza, że przejdzie. Co robić? Może polecicie mi jakąś stronkę z ćwiczeniami? Bardzo proszę o pomoc. Przepraszam za błędy. I pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4905 Data: 3/21/2010 4:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • SW w Ełku...

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] dzisiejszy.Mam 13 lat i 40kg oraz 1,55-1,57m wzrostu (dokładnie nie wiem xD), trochę mało kondycji ponieważ głównie siedzę na komputerze (taki troszeczkę maniak xD) i szukam czegoś co poprawiło by mi kondycje i dobrze rozciągnęło oraz nauczył się dobrze bić bo jak na razie jestem najsłabszy z kolegów a oni na nic nie chodzą :( Proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13155 Data: 9/8/2011 9:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • zaburzenia odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Frygida, można zrobić sobie planik jedzenia, nie odchudzający, tylko taki żeby się nie roztyć, i spróbować się go trzymać. Żeby to zrobić oczywiście potrzebna jest pomoc z zewnątrz. Do tego psychoterapia, rzecz niemal niebędna, oprócz wyjątkowych przypadków, przy zaburzeniach odżywiania. W zasadzie jeśli zacznie się naprawiać głowa, to reszta [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 12/17/2004 9:59:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat i kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 670 Data: 8/22/2011 2:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wkvrwiające sprzątanie dywanu po injekcji

    Post
    Doping

    dzięki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 4/20/2009 4:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta, Chudnięcie, Nadwaga, Siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem, ja także przekazałem swoje uwagi tylko. Tu każdy stara się pomóc, z tym, że jednemu to wychodzi lepiej, a drugiemu nieco gorzej. Proponuje zapoznać się : http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Taka rada - można [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 10/4/2012 4:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie! POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za pomoc. Zabieram się do czytania

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 688 Data: 9/30/2012 3:27:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy!!! trening na 400m

    Post
    Inne dyscypliny

    i dupa :( chodzilem pytalem ale u nas w naszym zadupiu nie ma klubu :/ a i nie ma zbytnio chetnych zeby z dobrego serca przyjsc i pomoc :/ qde a na serio CHCE biegac!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5462 Data: 8/18/2005 12:57:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    a i jesli bys chcial morzesz zalozyc sobie swoj dziennik treningowy to moze ci pomoc w motywacji pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 1/29/2008 3:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okołotreningowa - do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do węgli w czasie treningu to kiedyś dawno dawno temu jak jeszcze byłem młody i głupi ;-) pamiętam że stosowałem glukoze w czasie treningów i o wiele lepiej mi się ćwiczyło :-) dziękuje bardzo za pomoc ! a jeszcze mam jedno pytanie, czy w czasie redukcji trzeba coś zmieniać w tym 'schemacie' ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 992 Data: 12/13/2012 11:47:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja okołotreningowa - do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za pomoc ! Mam nadzieje ze taka suplementacja poprawi moje wyniki i samopoczucie ;-) Pozdrawiam ! ps jeszcze takie małe pytanko co do supli które wybrałem , długo w tym nie siedziałem, ale chyba ich cena/jakość jest ok ? Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-12-14 10:37:57

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 992 Data: 12/14/2012 10:35:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Praca i silka...

    Post
    Trening w domu

    witam! postaram sie pomoc, ale : jakie masz mozliwosci sprzetowe? jest fitness club do dyspozycji? ułóż diete tu jest poradnik jak sa pytania to służe pomocą: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x trening; polecam hst zalaczam link do poradnika - jak sa jakies pytania to prosze w twoim poscie : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 7/14/2004 8:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • dalej ku wiekszej masie..

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za podpowiedz i pomoc..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 786 Data: 5/9/2012 8:33:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ' Pierwsza Krew ' na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok :] dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 4/12/2005 5:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Co na 2 cykl

    Post
    Doping

    Dzieki wszystkim za pomoc :) Sogi polecialy :) Decyzja padła na prop + npp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 939 Data: 4/1/2011 1:32:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dostęp do dopingu

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] moja propozycja jest taka by wzmocnic grupe moderatorow przemyslcie to.. najbardziej aktywny dzial do tego na prawde odpowiedzialny wnosze o wsparcie chetnie popre Donia, Aleksa, Micena, Młodego oraz wasze rozsadne propozycje pomoc ze strony moderatorow innych dzialow tez by sie przydala tyle o terazniejszej sytuacji licze, ze cos sie zmieni

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7619 Data: 2/21/2005 8:56:07 PM Liczba szacunów: 0