SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan na masę do oceny - by Gryf

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na boki 3s w zasadzie zbędne 1. Szrugsy 3s wywal Za dużo serii generalnie. Pomyśl nad jakimś FBW w tym wieku, przyniesie lepsze efekty ale jak chcesz FBW już robilek coś koło 3 razyt jak dobrze pamiętam Wielkie dzięki za pomoc :) Oczekuję jeszcze odpowiedzi na moje pytania powyżej. pozdro... Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-10-28 14:32:49

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 10/28/2008 2:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Ta druga jest na zadjeciu nie napompowana-normalnie to nie jest taki flak Ale widze ze wszyscy jestescie za pierwsza i tak tez wybiore. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17093 Data: 2/26/2006 10:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do egzaminu wojskowego NSR

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam , temat nie związany z działem. Niestety nie mogę pomóc - szczególnie na odległość.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 943 Data: 6/28/2015 8:59:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki za odp i pomoc te badania tez robiłem przed cyklem i mialem w normie,ale pod koniec tego tygodnia tez zrobie caly lipidogram i wstawie wyniki

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 11073 Data: 5/14/2018 3:22:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok rozumiem. W takim razie jak bede mial juz te badania to wstawię wyniki jeszcze raz bardzo dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 11073 Data: 5/14/2018 3:25:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo Wszystkim dziękuję za odp, dam 1/4 tabsa letro co 4 dzień,a w 11 tyg zrobie badania zeby skontrolowac hormony, jestem Wam bardzo wdzięczny za pomoc! Myśle ze mój temat odnośnie tego cyklu pomoże też innym jeżeli chodzi o letro, ponieważ jak szukałem w wyszukiwarce to ciężko coś znależć,głownie są pytania jak zbic ginekomastie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 11073 Data: 6/11/2018 4:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za***ista widzimy ze masz pojecie o SAA na poziomie: "jestem tym co wbijam" wiec proponuje najpierw poczytac mase artykulow pozniej dzial odzywianie pewnie tez jeszcze dzial trening i zapraszam ponownie dodam, ze wyglad zalezy w sumie glownie od diety a to co wbijasz ma Ci tylko pomoc w osiagnieciu zamierzonego celu takie moje zdanie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6582 Data: 3/10/2011 2:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wino + npp = tego nie komentuje bo cykl bez testa to wg mnie goowno, w dodatku nandrolon trzeba jesc odpowiednio i trenowac odpowiednio, a pozniej uzywac srodkow ktore moga pomoc Ci w osiagnieciu sukcesu. a Twoja wiedze oceniam na podstawie tekstow typu: npp + wino = rzezba nie ma tak ze cos wbijesz i cos sie stanie jak tak to wbijam wszystko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6582 Data: 3/10/2011 3:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • PIŁKA SIATKOWA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy ktoś by mógł pomóc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 6/30/2008 5:50:51 AM Liczba szacunów: 0
  • PIŁKA SIATKOWA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziękuję za pomoc. przyznaję soga :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 6/30/2008 3:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kontuzja barku - ćwiczyć czy nie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No cóż, zobaczymy jak to będzie. Dzięki za odpowiedzi i pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7480 Data: 10/27/2013 1:44:45 PM Liczba szacunów: 0
  • OK dziękuję za pomoc, będę monitorował i działał w tym kierunku

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 280 Data: 6/25/2022 11:43:58 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG]Nexusik-blog treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, w takim razie zmieniam nazwę.Na naszą pomoc oczywiście możesz liczyć. Zajrzę jutro.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 12/13/2015 8:01:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Nexusik-blog treningowy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3s x 10 Tricek B1:Opuszczanie gryfu łamanego za głowe na ławce prostej 4 x10 B2: Francuskie wyciskanie sztangielki 4x10 B3: Wąskie wyciskanie sztangi 4x10 Czwartek: Nogi 1.1.Przysiady 4/5 x 6/8p 2.Żuraw na ziemi sztangielkami 4 x 8/10p 3. 3.Prostowanie siedząc 3x15p 4.SYZYFKI 4x po 10 Liczę na pomoc i na przeanalizowaniu planu:)

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4129 Data: 12/14/2015 3:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Albo wiedz na jakas Wloska silownie ,podbij do jakiejs pompki.Powiedz jaki masz problem i tez Ci powinien ktos pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 4/22/2010 11:21:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Gala sylwestrowa

    Post
    Scena MMA i K-1

    ha-ha juz dziala ja pier.do.le co za fart musialem od nowa zainstalowac i jest ok. dzieki za pomoc Zmieniony przez - fightfear w dniu 2006-12-31 00:50:59

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 16972 Data: 12/31/2006 12:43:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odchudzaniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem Ci, że w Twoim przypadku nie liczyłbym na pomoc z forum, która jest bardzo często niekompetentna. Weź się za siebie w sposób przemyślany. Idź do dietetyka, zrób badania. Jak sama mówisz masz rozwalony metabolizm, do tego kontuzje więc lepiej zrobić to dobrze niż posłuchać rad z forum i znów źle skończyć.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 10/23/2014 1:25:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do korekty /masa/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki krzych666 -sog wyciskanie zza i przed (na przemian 1 tydzien zza karku 2 tydzien przed karkiem)-przepraszam zle sformułowałem co do przedramion to nie narzekam na ich słabosć ale dodam cos ..( w treningu z Barkami moze byc? ) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 11/8/2006 8:08:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na masę DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 6/26/2009 5:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan kreatyny (creafusion)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam planuje zakupic TCM 150 MegaCaps mam ok 200g creatine micronized 200 mesh i teraz jak to połaczyc czy na poczatku cyklu dokonczyc ta creatyne i dopiero za jabłczan sie wziac, czy połaczyc to i to, czy pierw jabłczan a pozniej kretke, w jakiej konfiguracji to zastosowac ?? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 16162 Data: 3/30/2006 11:32:58 PM Liczba szacunów: 0