SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] nie brałeś hcg i nie rozumiesz systemu jego brania? Jeśli nie weźmiesz tyle hcg, co masz rozpisane wyżej to po prostu odblok się nie uda I wrócisz tu po cyklu prosząc o pomoc. Nie wiem czemu nie chcesz słuchać rad ludzi, Do których sam po tą pomóc przyszedłeś. Tydzień clomidu i tamoxa nie starczy. Większa ilość HCG po cyklu to OBOWIĄZEK, a [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 7/9/2018 7:19:18 PM Liczba szacunów: 1
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    [...] co piszę bo mogę się mylić i nie mam takiego doświadczenia jak niektórzy tutaj. Piszę tylko to co wiem i jakie ja mam doświadczenia z tym związane. Bardzo przyda się Twoja pomoc czyli lekarza androloga tutaj na forum o ile jesteś otwarty i wciąż się uczysz a nie tylko bazujesz na wiedzy książkowej. A co do autora to podjął dobrą decyzję ale co [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 9531 Data: 5/21/2016 10:07:08 AM Liczba szacunów: 0
  • jeśli celem jest podniesienie HGH to nie ma co się oszukiwać ale tu morze pomóc tylko prawdziwy czysty GH w formie injekcyjnej, ostatnio moda na ten GH;-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2012-07-18 20:04:50 Tak tylko gdzie szukać tego prawdziwego czystego gh ?? Chyba jedynie z receptą w aptece, ale jeśli ktoś jest niższy od swoich [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9313 Data: 7/19/2012 3:06:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] orzech do zgryzienia. Ja cwicze kilka lat i do tego dochodza mi problemy z kregoslupem. Mam do ciebie pytanie bo widze ze masz naprawde dobra sylwetke, ja jestem po 3 tygodniowej przerwie i probuje rozpisac sobie jakis sensowny trening, czy moglbys mi pomoc? Po twojej sylwetce sadze ze masz o tym wieksze pojecie odemnie, czekam na jakies info.

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2018 12:59:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cieszę się, że mogłem pomóc :-D Trening wygląda to tak, że stosuję plan schodkowy 2 razy w tygodniu na 4 ćwiczeniach: 1 - fronty(10x2), wyciskanie leżąc(10x3) 2 - przysiad(10x5), dipsy(10x6) Przerwy sztywno 2 minuty między seriami. Wtedy dochodzą raptem 1-2 ćwiczenia akcesoryjne na koniec, w zależności ile mam sił. 3ci trening w tygodniu to [...]

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2018 8:03:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Spore uda u kobiety. Jak to zmienic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] domu. Dysponuje rowerkiem stacjonarnym, niebieska tasma thera band, hantlami na kostki 3-4kg (uzywam ich tez jak normalnych ciezarkow), ministepperem. Obliques, prosze Cie o pomoc w ulozeniu jakiegos planu obejmujacego cwiczenia wlasnie na te wewnetrzne partie ud. Duzo cwiczen znam i wykonywalam je, ale nadal czuje, ze jeszcze za malo robie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5196 Data: 6/21/2009 7:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Elektrostymulatory - badziew

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Stosowaliście że tak mówice? Ja stosuje 2 tygodnie i widać efekty. Mojemu kumplowi poszło 6 cm w pasie po miesiącu. Myślę że 39,95 zł to nie jest wygurowana cena. Napewno nie zaszkodzi a pomóc może .

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2002 10:35:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Elektrostymulatory - badziew

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] byloby spoko na miesnie brzucha. Wszystko zalezy od tego czy nie jest to jakas badziewna podrobka. Skoro mowisz, ze cwiczysz 3 razy w tygodniu to na pewno ci to nie zaszkodzi a pomoc moze. AB GYMIC widzialem u mnie w TESCO (ok.60 zl), zauwaz ze to nie AB GYMNIC (brakuje N w nazwie)wiec nie wiem czy tez dziala na takiej samej zasadzie. puzon

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2002 12:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    dziękuje za wszystkie wskazówki, naprawde doceniam waszą pomoc :) ale jeszcze z tym ciężarem pozostała nierozstrzygnięta kwestia swoją drogą, jak moge was nagrodzić za pomoc? SOG do każdej pomocnej odpowiedzi czy jak?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 1/21/2012 12:24:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-Pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A czy mogłbyś pomoc mi w ulozeniu diety bo czytalem posty podwieszone tylko nie wiem w jakich proporcjach to rozdac wszytsko,składniki ktore chcialbym wykorzystac to Jajka kurze ,BAnan twaróg chudy płatki śniadaniowe , Makrele. tuńczyk piers z kurczaka orzechy oczywiscie moze to podlegac zmiana. chicalbm miec na celu diete redukcyjna tkanke [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2/23/2010 9:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest aktualne czy jednak mógłbyś pomóc? Wiem, że powstaje zapewne tysiące tych samych tematów ale jak nie masz czasu odpowiadać to po prostu nie rób tego. Poczekam na pomoc kogoś innego bądź spytam na innym forum. Nie jestem osobom znającą się na odżywianiu dlatego pytam osób takich jak Ty żeby wskazały mi najlepsze rozwiązanie. Na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 8/29/2017 12:22:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj trochę zabiegana, tu i tam załatwiania różnych spraw ciąg dalszy ;-) Trening siłowy wykonany. Ruda, dzięki wielkie za wskazówki i pomoc (nie tylko przy ćwiczeniach ;-))! Kendra, również Tobie baardzo dziękuje za wskazówki co do ćwiczeń :-) dziś na siłce zrobiłam wyciskanie siedząc wg tego co obejrzałam na filmikach i... udało się! w [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2012 7:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kościstymi obojczykami, wreszcie. Wiem, ze jeszcze spooro pracy przede mną, ale jestem zwarta i gotowa... ból i łzy, na wszystko %-);-D Podziękowania Ruda, dziękuje! Za pomoc w układaniu michy, za wkład włożony w planowanie treningu, za rady odnośnie techniki ćwiczeń, za poświęcony mi czas, za WSZYSTKO. Nawet mi na maila z pracy odpisywałaś, [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2013 7:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie czy?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] /SFD/Images/2015/8/25/458f6accee2a4b76b8b6e277bb4301fd.jpg Jest ok? Po prostu jem, nie liczę co do kcal. Tak jem z lekkim wysiłkiem, zobaczymy co będzie dalej. Liczę na pomoc. Od 8 sierpnia w pasie straciłem 3 cm, bez specjalnej diety i treningów - tylko zmieniłem nawyki. Jutro idę na badanie krwi (morfologia + OB) wrzucę tu wyniki + dorzucę [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3646 Data: 8/7/2015 6:06:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za konkretną odpowiedź i za pomoc w ułożeniu plany!! Chyba tylko ty sie zaangażowałeś w pomoc!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 3/25/2008 5:57:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. Będą efekty?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki bardzo za pomoc. Jutro pokupuje to co trzeba i we wtorek zaczynam. Rozumiem, ze "ciagnac" ją bez jakichkolwiek zmian skladnikow? I odnosnie ciwczen: czy te specjalne na kregoslup moga w ogole w jakis sposob pomoc w zrzuceniu kg? One przypadkiem nie dzialaja tylko i wylacznie na umocnienie miesni tej czesci ciala? Moze dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 4/2/2006 3:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze FBW po ACT w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    DZieki za pomoc dzisaj wykonalem 1 treing fbw i ma pytania: Jesli chodzi o Uda to ok czasami strzelalo mi kolano czasmi nie.Strzelanie tego kolana z obciazeniem brzmi strasznie ;d Klatka ok Plecy tu mam maly problem Jesli chodzi o drazek to w pierszej seri podciagnelem sie 7 razy w drugie 5 wiecej nie daje rady. Czy zosatwic drazek i robic po tyle [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 1/19/2008 3:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • W zasadzie ochoty nie mam,tylko mi sie to sni. W kazdym razie dzieki, bo ostatnio myslalam nad takim budyniem, zeby zrobic dziecku. Masaz zrobilam raz, ale nie mam siniakow, bolaly mnie bardzo dlonie, nieprzyzwyczajone ale zanierzam czesciej, jesli tylko ma pomoc, bo mam tam mase wody itluszczu.

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2012 3:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie Zakończył się pierwszy etap mojej redukcji. 3 miesiące (niepełne). Chciałam bardzo podziękować za przyjęcie mnie na forum i pomoc Obliques i Agak, oraz innym dziewczynom trzymającym za mnie kciuki i służących pomocą i radą. Bardzo sobie cenię wasze rady. Pierwszy post dla mnie, to dopiero było wyzwanie i teraz widzę że zapomniałam się [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2012 1:25:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie do trochę mądrzejszych ode mnie. Czy mogłoby mi pomóc magnez i glukozamina. Może moje bóle mają związek z brakami składników pewnych w organizmie. Teraz wybrałam następne opakowanie paracetamolu z kodeina i może zanim wybiorę się do lekarza to pobiorę trochę suplementów. Bardzo proszę o odpowiedź.

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2012 1:49:56 PM Liczba szacunów: 0