SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jak się ma słaby łeb to trza się ratować tłustym przed jeszcze tłustszym baletem %-) niektórzy to i olej pili ;-) ale minus ponoć taki ze pomóc coś pomoże ale jak yebnie to 3 dni pijanym %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2012 8:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra Panowie. zawijam w kime. rano do roboty:/ Gring dzieki za pomoc;) jeszcze jak bys mogl rozwiac moja jedna watpliwosc bede wdzieczny. Steven jutro zajrze do dziennika. zobaczymy co tam wymysliles;) narazie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2012 11:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosiłabym o jeszcze jakieś porady, na pewno wśród tak doświadczonych osób znajdzie się ktoś kto mi będzie mógł jakoś pomóc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 3/31/2016 9:35:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocenicie moj plan treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] linka od wyciagu o ktorym pisalem wyzej i jestem w trakcie naprawienia go i malej modernizacji dlatego teraz bede wykonywal 4 punkt a po naprawie zamienie go na to co mi poradziles. Jesli mozesz ocen jeszczce czy moj trening na sile czy jest dobrze rozpisany bo z nim mam najwiekszy problem bo pierwszy raz bede go robil. SOG dla ciebie za pomoc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 1/27/2005 12:32:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocenicie moj plan treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ,,YaKuZa... no ty tez sie nie popisales jak by nie bylo '' Zniwo , spoko ale ja powoli analizuje wszystko bo chce mu jak najlepiej pomóc a Ty nawet nie dowiedziałęs sie jaki ma staz itp a podałęs mu mały armaggedon np na bicepsy , przy jego stazu takie cos jest zbedne a nawet czest sie konczy kontuzja , narazie niech sie koncetruje na technice [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 1/27/2005 1:10:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocenicie moj plan treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spokoj!! Dziekuje wam obydwum za pomoc. _YaKuZa_ dostajesz odemnie soga. Zniwo ty juz dostales wczesniej. _YaKuZa_ zrobie trening ktory mi zaproponowales bo to ty tu jestes specjalista. Jesli mozesz to popraw tez trening silowy. Zaczne od masowego potem zrobie 2-3 tygodnie regeneracji i dopiero silowy. THX jeszcze raz. Pozdro

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2143 Data: 1/27/2005 1:22:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywiście jeszcze czekam na potwierdzenie Mastiego ale już się cieszę,bo to żadna tajemnica ,że słabo u mnie z kasą na siłownię , więc troszkę supli to będzie wielka pomoc. 1 -była wbrew pozorom ciężka i jestem zadowolony ale myślałem ,że koledzy w 5 ,mnie trochę zmotywują do większego wysiłku bo 100 x5 to lajtowo. Jutro nowy miesiąc, postaram [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 12:05:09 AM Liczba szacunów: 1
  • Od wtorku będę miał wsparcie trenera. Postanowiłem poprosić o pomoc profesjonalistę, który rozpisze mi trening i będzie na bieżąco nadzorował przygotowania. Postanowiłem zainwestować też w fizjologa i zrobić EKG wysiłkowe (to ostatnie na wyraźne życzenie małżonki).

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2015 4:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Od wtorku będę miał wsparcie trenera. Postanowiłem poprosić o pomoc profesjonalistę, który rozpisze mi trening i będzie na bieżąco nadzorował przygotowania. Postanowiłem zainwestować też w fizjologa i zrobić EKG wysiłkowe (to ostatnie na wyraźne życzenie małżonki). PRO podejście. Dobry ruch. Prośby żon/matek/kochanek bywają niebezpiecznie [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2015 5:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Cieszę się, że mogę jakoś pomóc. Prawda jest taka, że ja to dopiero ostatnio wziąłem się za realizowanie jakiegoś planu. Wcześniej to była partyzantka (poparta radami i samodzielną lekturą, ale jednak partyzantka)

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2015 9:24:41 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wiekszosc z nas jest normalna, ale czarne owce sa wszedzie. Ty, ja, 95% nam podobnych sciga sie wylacznie z soba, ja moge sie k***a 25 razy zatrzymac, przepuscic lepszych, pomoc potrzebujacym, potrafie sie wrocic 25 metrow do dziecka na wozku ktore przeoczylem i wolno pracujaca mozgownica dosle do mnie sygnal, gdy jestem juz dalej - bo trzeba, [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2015 6:39:57 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] Nieszczęśnik wkłada rękę / nogę - rodzina go trzyma, a baba robi dźwignię i sru. :-D Osobiście miałem okazję trzymać kobietę, której nastawiała zwichnięty nadgarstek. Czasami pani prosi o pomoc mężczyzn z publiczności. Dosłownie czułem jak kobiecie chodzą wszystkie kości w przedramieniu. :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-07-19 17:57:54

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2015 5:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • No czyli tak jak teraz. W zeszlym roku 1/4. W roku 2015 1/2.. W 2016 IM w Poznaniu, mistrzostwa europy ;) No pasuje, metoda malych krokow, czyli co rok zwiekszamy dystans o jeden level.. Zapiszesz sie sam, czy Ci pomoc ? ;)

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2015 1:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapiszesz sie sam, czy Ci pomoc ? ;) W Gdyni wklep Marcela dane jak będziesz wcześniej na mecie i jak tylko dobiegnie niech klika Enter ;-)

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2015 1:43:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 1/4. W roku 2015 1/2.. W 2016 IM w Poznaniu, mistrzostwa europy ;) No pasuje, metoda malych krokow, czyli co rok zwiekszamy dystans o jeden level.. Zapiszesz sie sam, czy Ci pomoc ? ;) Nie zartuj... Pelny IM nie dla mnie w 2016. Byc moze nigdy. Jak widze twoje obciażenia treningowe to mi slabo od czytania. Jak patrze na kolegow z dotsport, pod [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2015 5:55:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje geny to geny rodziny mamy. Wszyscy endomorficy. Moi rodzice mają sporą nadwagę (u mamy to już chyba mówimy o otyłości) Specjalnie poprosiłem Tadeusza o pomoc, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Spróbuję zawalczyć z genami :-). Jak polegnę to w sumie stan obecny też mi już nie przeszkadza a wiem, że potrafię go utrzymać bez specjalnych wyrzeczeń. [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2015 11:48:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Cześć, cześć ;) A może ktoś kogoś zna z woj, łódzkiego ? Jestem strasznie nakręcony na start w przyszłym roku, żeby się spróbować. Jednak chęci to tylko mała cząstka. Oczywiście trenuje ale nie wiem czy robie to dobrze, dlatego opinia i pomoc osoby bardziej doświadczonej bardzo by mi pomogła. Zdrowie przede wszystkim. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2015 6:06:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Znajdziemy ;) Jutro zrobie zwiad i dam znac ;) Przepraszam, że podbijam swój temat w dzienniku Marcela. Udało się znaleźć jakieś kontakty w Łódzkim ? A może ktoś zechciałby mi pomóc w odpowiednim przygotowaniu ? Marcel czekamy na relacje !

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2015 4:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

    Post
    Po 35 roku życia

    (...) Wszystko robią geny (...) Stereotyp. Ciezka praca i konsekwencja w dazeniu do obranego celu jest wazniejsza jak geny. Geny moga pomoc jesli warunek pierwszy jest spelniony, ale z samej predyspozycji do czegokolwiek nic sie nie dzieje. To samo tyczy sie tzw. talentu :)

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10704 Data: 11/18/2012 7:06:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor

    Post
    Po 35 roku życia

    wstawiaj,wstawiaj pod koniec miesiąca bedzie ocena Waszych treningów-takie zdjęcie może pomóc niezdecydowanym....

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10704 Data: 12/15/2012 8:53:56 PM Liczba szacunów: 0