SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • CP + MONO i przyjaciele

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może mi ktoś pomóc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1818 Data: 4/11/2009 5:36:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Brać BCAA czy sama glutamina wystarczy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    narazie z twoim stazem nie baw sie w typu odżwyki mające pomóc ci w produkcji tlenku zotu są to odzwyki typu booster no ale na to bedziesz miał jescze czas . twój organizm i tak ma w sobie duzo zapasów siły wiec najpierw je wykorzystaj a pózniej sie wspomagaj musisz wiedziec czy bedziesz chiał to robic czy nie bo jezeli nagle stwierdzisz ze nie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 3/20/2009 1:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw ćwiczeń pod ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki Panowie za pomoc jeżeli zrzucanie będzie szło bardzo opornie to na pewno zastanowie się co dalej pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 748 Data: 3/2/2011 3:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Cisnienie tetnicze u 19 latka.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dziekuje bardzo za pomoc, bede kontrolowac. Pozdrawiam :) a jeszcze jakies sprawdzone sposoby dbania o cisnienie oprocz ograniczenia soli w diecie, zwiekszena ruchu i obniżenia masy ciala??

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 3/1/2018 10:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Cisnienie tetnicze u 19 latka.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dobra, dzisiaj sobie mierzyłem i miałem pierwsze 133/75 a drugie 122/78 puls 70-80. Takze przestaje sie tym juz przejmowac, ale cisnienie bede sobie mierzyc zeby je kontrolowac. Wiem co jesc, wiem co robic. Dzieki kazdemu za pomoc. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 3/3/2018 1:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam , również jestem początkującym dlatego możesz mieć moje rady w nosie, no cóż ale postaram się pomóc .Naczytałem się trochę więc pierwsze co tak naprawde powinieneś zrobić to zacząć czytać artykuły które są zawarte na forum im więcej wiesz tym mniejsze ryzyko kontuzji, szybsze efekty , tak jak już napisał kolega wyżej zestaw dyskotekowy mija [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2259 Data: 9/26/2011 3:22:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wczoraj 1 dzień z nową dietką, strasznie dużo jedzenia dałem 50g ryżu a obiad jadłem na 3 razy. Reszta bardzo smaczna :) Bardzo dziekuję Ci deja vu za pomoc :) /SFD/2017/8/13/c0fd1d21fd684cc8b461b364cc380669.jpg Zmieniony przez - bllixu w dniu 2017-08-13 10:35:16

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5524 Data: 8/13/2017 10:32:56 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzieki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 994 Data: 8/26/2011 10:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia, a boks.

    Post
    Sztuki Walki

    Za pomoc ; p Treningi zaczynam od nowego roku, zobaczymy jak tam będzie, mam nadzieję, że mięśnie przyzwyczają się do wysiłku i nie będzie problemu z siłą w ćwiczeniach. Najwyżej zmienię rozkład ćwiczeń w tygodniu tak aby dane partie (te które będę czół po treningu) miały wystarczająco odpoczynku.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3693 Data: 12/23/2012 6:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Polece jednak tak jak mówicie czyli: 1-6 Metanabol 30 mg 1-16 Testosteron Enanthate 500mg Week 1-14 Deca-Durabolin 350 Week 12-18 Winstrol 40 mg Dzięki za pomoc pany pozdrawiam :) Zmieniony przez - SzakuCk w dniu 2016-03-04 23:43:51

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 3/4/2016 11:41:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 3/5/2016 11:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oki, dziękuję bardzo wszystkim za pomoc :) Póki co będę stosował się do tej diety, a jak zrzucę parę kg to może coś pokombinuję, zobaczę jak będzie.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 6/12/2016 11:31:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki. Chciałbym jeszcze wiedzieć jak mam ćwiczyć. Proszę o pomoc w rozpisaniu treningu i diety. Jestem kompletnie zielony i nie wiem jak to wszystko zaczać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 992 Data: 9/14/2008 3:08:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 3000 kcal.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    huh szukasz jelenia, który Ci rozpisze całą dietę? Powodzenia :) Nie, nie o to mi chodziło :) Chodzi mi o pomoc w jej ustaleniu. Jakieś porady które pomogą mi w rozpisaniu diety ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 12/2/2011 8:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Overeem ostatnia szansa w UFC

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Greg music opracowac my dobry gp ktorego ma sie calkowicie trzymac. Zadnego "a bo mi sie zdawalo ze my reke polamalem" smh Strive pewnie w swietnej formie Nie bedzie ring rust. Widac ze Dana chce pomoc Alemu jak moze.zastanawiam sie czy brali Daniela pod usage zeby Reem "na pewno wygral" lol Zmieniony przez - grind w dniu 9/18/2014 9:14:37 PM

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 10086 Data: 9/18/2014 9:11:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki brać - Zawodnik.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra, dziękuje za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 926 Data: 1/18/2017 2:19:52 PM Liczba szacunów: 0
  • czerwiec-->> plaski brzuszek

    Post
    Trening w domu

    [...] ona jakas wielgachna ale nie chce juz jej miec:P a co do wagi to nie idzie tak łatwo w doł czasami 2 kg wiecej nic poprzedniego dnia pokazuje czasami na odwrot..waga sie waha wiec najlepiej sie wazyc pod koniec miesiaca albo na ciuchach sprawdzac :) do czerwca na pewno sie cos zmieni mam nadzieje ze na + :) dz!ęki Kermit za pomoc.Pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 4/28/2005 1:22:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc i porade!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i jeszcze waze 94 kg a mam 174 cm wzrostu ....pozdrawiam i prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 1/23/2009 9:50:30 PM Liczba szacunów: 0
  • KB+...

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za pomoc Tutaj piszę, bo to raczej jako uzupełnienie ma być

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 12/14/2009 8:31:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan pracy - "piłka nożna"

    Post
    Piłka Nożna

    Dzięki za pomoc w treningu ale nie o to mi chodziło. Ma to być plan pracy trenera: co będę robił, co trenował, co chce wytrenować itp. Pzodrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 10490 Data: 7/15/2005 8:09:07 PM Liczba szacunów: 0