SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale jak widze nic z tego nie bedzie bo zamiast napisac same konkrety to sie poklucic mozna:/. Chcialem zrobic diete ktora nie bedzie za droga dlatego mieso chcialem zastapic tunczykiem.A diete chcialbym zrobic z produktów ktore sa uwzglednione w ww. diecie. Jezeli nikt nie chce mi pomoc to napiszcie to a juz wiecej nie bede was meczyc.PozdrO

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 9/13/2006 1:13:28 PM Liczba szacunów: 0
  • CO ROBIĆ ? :( MASA CZY REDUKCJA ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2653 Data: 10/1/2015 2:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy warto taki sprzęt do domu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki wielkie za pomoc. To jeszcze ostatnie pytanie, jedna z tych taśm ma: 1) maksymalna długość: 247 cm minimalna długość: 145 cm średnica uchwytów: 3,5 cm długość uchwytów: 13 cm ładowność: 150 kg a druga: 2) Regulacja taśmy 200 - 290 cm Długość ramienia 100 - 145 cm Szerokość rączek 13 cm Maksymalne obciążenie 250 kg Ktora opcja wydaje [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 12/29/2017 10:30:33 AM Liczba szacunów: 0
  • plan siłownia

    Post
    Sztuki Walki

    czepalski w tym wypadku tabake i leki itd sie zaŻywa a Ty swoje białeczko i tak pijesz, a nie jesz a w ogóle to dzięki bardzo za pomoc na siłce Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 18:50:04

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 7/26/2008 6:49:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Nastepny cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 667 Data: 5/25/2009 12:33:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do przeanalizowania i kilka pytań - proszę o szybką pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo Ci dziękuję za pomoc, ruszam z tym treningiem od nowego roku :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 12/15/2009 1:09:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel: Do wakacji osiagnac jakis wyglad!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehehehe do 2007 tez mi sie tak wydaje juz nie mowie co bedzie w 2020 kiedy beda nieszkodliwe i mocne koksy(marzenie kazdego kulturysty) Ale jak narazie interesuje mnie lato 2006 i czy ktos moze mi pomoc??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 11/20/2005 12:35:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Cage Rage 27 - wyniki + walka Doktora str. 3

    Post
    Scena MMA i K-1

    No obejrzałem, nie jarałem się tym w ogóle ale stwierdziłem że obejrzę. No cóż mogę powiedzieć, "skill level" u Piotrka kuleje, umiejętności bokserskie...no sami widzieliście. Te ciosy jakieś takie słabe bez przekonania, takie pacnięcia bardziej. Zero jakichkolwiek prób ataku nogami, a to mogło by mu pomóc i to znacznie. W parterze [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 7/14/2008 5:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dwa problemy: brak siły, miesiączka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Spoko coś wymyślimy. DZięki za pomoc, a co poradzicie do drugiego punktu?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3635 Data: 10/12/2007 6:27:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu - zupełnie bez sensu?

    Post
    Trening w domu

    Ok dzięki za pomoc, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1819 Data: 3/22/2009 9:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zmiękczyć amorka? :)

    Post
    Inne dyscypliny

    dzieki za pomoc. kupilemm nowego amorka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 5/19/2005 4:23:57 PM Liczba szacunów: 0
  • atemi i osae waza

    Post
    Sztuki Walki

    no i własnie o to mi gównie chodzi jezeli wasza znajomosc punktów kończy sie na kroczu, krtani i oczach to nie bardzo mozemy na ten temat dyskutowac dlatego własnie wizyta na seminarium z T.S. Wingrove powinna pomóc podjąc decyzje czy to faktycznie jest sciema czy moze cos w tym jest a dziewczynka o której mowa trzymała sie z daleka o krocza, [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7159 Data: 1/17/2006 1:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • atemi i osae waza

    Post
    Sztuki Walki

    Eh... Wiem, że nikt tu nie chciał walczyć tylko za pomoca znajomosc tych punktow-wspomnialem o tym, ze raczej nie jest to możliwe-tylko dla porządku. Uwolnić np rękę i wsadzić paluch się pewnie da-ale w miejsca które sklasyfikowałem jako "wrażliwe". Wrażliwe na BÓL-ale nic więcej. Nikt nie zginie od dźgnięcia w oko(no, może-ale mała [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7159 Data: 1/19/2006 1:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkmina "MMA vs COMBAT"

    Post
    Sztuki Walki

    aha :) sory nie zrozumiałem przekazu :D wg mnie Jeśli walka bedzie w stójce (zawodnik MMA nie bedzie widzał o tym co umie jego przeciwnik) moze dać sie zaskoczyc na kopniaka w krocze ;P a wtedy wszytko szybko sie potoczy, jednak jak będzie wiedział o tym pewnie bedzie bardziej czujny i wydaje mi sie iz by wygrał ... walka w parterze w KM z tego [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 3/18/2010 2:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkmina "MMA vs COMBAT"

    Post
    Sztuki Walki

    Phenommm-jesteśmy z jednego miasta,ale ja z Prawobrzeża,tylko dwa pierwsze lata życia spędziłem na Łokietkai dobrze,że tam nie zostałem,bo może teraz czas bym spedzał w uroczej celi na Kaszubachalbo w innym zakładzie zamkniętym. Co do przystosowania się walce do realiów strony przeciwnej,to według mnie zawodnicy MMA mają przewagę nad [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 3/20/2010 8:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego + pytanie o łączenie partii mięśniowych

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc. duzo daly mi wasze odpowiedzi

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2/2/2012 6:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Co myslicie o takim cyklu i co zapodac po nim?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra juz 2 opakowania sprzedane mysle ze jakos pojda, kupie na dniach tego Trec'a i zobaczymy jak on sie tam ma :) Jeszcze raz dzieki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 839 Data: 3/28/2013 3:17:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatki treningów -plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2/24/2017 11:38:38 AM Liczba szacunów: 0
  • SW + Trening na silowni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam kolege z Sw, postaram sie cos pomoc. 1.CZY BYLBY ON DLA MNIE DOBRY NA POCZATEK ? Jest calkiem spoko. Na triceps dalbym zamiast wyciskania w waskim chwycie wyciskanie francuskie, jesli potrafisz, 2x 12/10 2.JAK WYKONYWAC SERIE? 3 POD RZAD CZY PO JEDNEJ Z KAZDEGO CWICZENIA I OD POCZATKU? Mozesz robic jedna partie, potem druga, potem trzecia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 12/30/2006 3:40:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Piwnica Help

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kurde nie widać jak wygląda ta długa piwnica może napisze: Np Kwadrat ma 4 boki i jeden z nich jest ucięty :D proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 998 Data: 5/7/2008 6:03:50 PM Liczba szacunów: 0