SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ile kosztuje wybielanie zębów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chcialabym sobie wybilelic zeby ale nie wiem ile to moze kosztowac... prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2011-01-27 11:08:56 Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy poprosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem poczatkujacym ktory chce troche przybrac na masie miesniowej wiek: 16lat masa: 80kg wzrost: 194cm Bardzo prosze o pomoc w zanlezieniu treningu na mase miesniowa. Trening w domu Sztanga: hatnle; lawka - to mam Poprosze o jakis plan treningowy i +/- co mam zjesc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 604 Data: 2012-02-05 19:56:24 Liczba szacunów: 0
  • Ogromny Biceps

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Zwraca sie z prośbą o pomoc w treningu chodzi mi o powiekszenie rozmmiaru w bicepsie trenuje juz od 6 miechów mam 38 waze 88kg i mam 179cm wzrostu> Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1978 Data: 2004-08-31 00:44:30 Liczba szacunów: 0
  • Buduje sprzet...Pyre pytan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Buduje sprzed... a dokladniej Modlitewnik i Akwarjum ... pytanie mam takie czy ktos wie ile powinien wynosic Kat pochylenia plyty na Modlitewniku.... slyszalem ze jest to 45 stopni.... a jesli chodzi o akwarjum rozstaw poreczy (szerokosc). Bende wdzieczny za pomoc ... z göry dzieki Chlopaki.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2005-05-10 11:39:52 Liczba szacunów: 0
  • Problem przy wyciskaniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Panowie, mam problem przy wyciskaniu sztangi na klatke na płaskiej ławie. przy i po wykonywaniu ćwiczenia często boli mnie szyja Tyl głowy (wydaje mi sie ze to zbyt duze ciśnienie) Za pomoc z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2006-08-14 17:33:07 Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy codziennych areobach i diecie L-karnityna daje jakąś pomoc w szybszym zrzuceniu tłuszczu?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2009-03-05 19:55:56 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja + masa bez nabierania tłuszczu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy na diecie np: http://www.sfd.pl/JEM%2FNIE_JEM__moje_zmagania-t657352.html da radę jednocześnie zrzucić trochę fatu (z ~15% na jakieś 10%) jednocześnie nabierając suchych mięśni (oczywiście przy treningu)? Jeżeli tak to jakie suplementu oprócz wpc byście polecili? z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2011-07-05 21:15:19 Liczba szacunów: 0
  • Od ilu lat zaczac ostro cwiczyc?

    Temat
    Trening w domu

    Witam, mam 12 lat (158cm, 42kg) i nie wiem kiedy moge zaczac cwiczyc. Waze za malo, ale nie chce miec duzej tkanki tluszczowej. Co powinienem zrobic? Dodam, ze mam w domu hantle (podnosze 20x 5.5kg). Prosze o pomoc :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2012-11-24 23:05:30 Liczba szacunów: 0
  • Wyliczanie zapotrzebowania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej wszystkim, mam pytanie a konkretniej mam 18 lat 167 cm wzrostu mezo, cwicze 3 razy w tygodniu na siłowni mam prośbę czy ktos mógłby mi wyliczyć moje zapotrzebowanie na białko wegle i tłuszcze wiem ze sa różne wzory ale jakos nie moge sobie z tym poradzić z góry dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2014-05-30 12:11:22 Liczba szacunów: 0
  • Brzuch i cylk saa potrzebna pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema wszystkim mam pytanie zacząłem cykl na metanabolu 4 dni temu ale dopadła mnie grypa jelitowa i cykl został przewany, zleciałem z wagi 2kg a to głównie woda i brak apetytu ale odrobinę to. Pytanie jest jak dluga powinna być przerwa by organizm się dobrze zregenerował i mógł zacząć cykl od początku. Z góry dzięki wielkie za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 218 Data: 2019-05-17 03:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Po cyklu

    Temat
    Doping

    Jestem po cyklu juz jakies 2 tyg i nie mam pewnosci czy sie odblokowałem.Cykl trwał 5 tyg z propa i wina.Na odblok poszło 24 tabs Clomu.Pytanie bierze sie stad,ze niekiedy pobolewają mnie lekko jądra. I zacząłem się martwic czy wszystko jest ok?? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2004-12-22 14:16:29 Liczba szacunów: 0
  • KUPIE KORPUS DO NOKII 7600 ORGINALNY ! MOZE BYC NOWY MOZE BYC UZYWANY - ALE W IDEALNYM STANIE KORPUS + ANTENA ! KONTAKT : GG : 4812200 LUB TEL : 511-300-352 INTERESUJE MNIE EWENTUALNIE TAKI MECHANICZNIE USZKODZONY TELEFON Z DOBRYM KORPUSEM ZA NIEDUZA KASE !! PROSZE O POMOC ! POZDRAWIAM !

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2006-08-21 15:27:27 Liczba szacunów: 0
  • Domowa Siłownia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam prosilbym o pomoc mam w fundusze mniej wiecej 1 tyś zł czy z teogo da rade zrobic siłownie domowa? ktos kto sie orientuje prosilbym zeby podal jakies adresy moze nawet skompletowal mi takie cos bylbym wdzieczny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2008-10-09 13:54:32 Liczba szacunów: 0
  • Size On Max Performance czy PreContest

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Tak jak w temacie. Co polecacie ? Kto miał styczność z tymi produktami i który oceniacie lepiej. Jak oceniacie smaki ? Myślałem o kupnie Precontest ma tylko 2 g węgli. Supel ma pomóc mi w regeneracji potreningowej. Cel redukcja wagi.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2010-12-08 22:31:41 Liczba szacunów: 0
  • Profesjonalna nazwa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam,mam pytanie jak profesjonalnie nazywa się taka GUMA co sprinterzy czy tam piłkarze itp zakładają na ramiona i zaczepiają o słupek bądz druga osoba trzyma koniec i oni biegają a to poprostu chamuje ich? kurde na allegro wpisuje Guma ale pełno nie tego co trzeba. dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2011-03-17 21:36:59 Liczba szacunów: 0
  • Trudny wybór.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o pomoc w wyborze któregoś z tych supli lub zestawu bo ja sam już niewiem który mam wybrać: -SP250+Cytocell -Jack3d+mono -100% PP+mono -Crea-shot+mono Wszystko kręci się w okolicy 120 zł. Jak ktoś miałby lepsze propozycje to niech napiszę.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2011-07-21 10:20:04 Liczba szacunów: 0
  • trening dla kobiety domatora

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie Chciałabym prosic o pomoc w ułożeniu dla mnie planu treningowego który mogłabym realizować w domu bez żadnego sprzętu, mam 164 i waże ok 50 kg, chciałabym wyrzeźbić brzuch uda i pośladki, niewiem jakie ćwiczenia najbardziej przyniosą efekty, mam nadzieję ze mi pomożecie, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2012-02-28 17:10:58 Liczba szacunów: 0
  • II CYKL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich bardzo serdecznie! Potrzebuje pomocy osoby doswiadczonej, poniewaz nie wiem w jakiej kolejnosci mam spozywac i w jakich odstepach czasowych Mass XXL + Nitrobolon II + BCAA G-Force. Prosze o pomoc w rozpisaniu dnia traningowego jak i dnia nietreningowego. Z gory bardzo dziekuje. POzdro!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2012-05-02 09:57:09 Liczba szacunów: 0
  • Witam Serdecznie. Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z Was miał styczność lub chociaż posiada dokładniejsze informacje na temat form(chelaty??)i przyswajalności minerałów zawartych w suplemencie Tested Nutrition Multivites. Z góry dzięki za pomoc.;-) Pozdrawiam. arras221122

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2013-11-15 20:48:56 Liczba szacunów: 0
  • Przemyślenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! Jeżeli ustaliłem,że mam 180cm wzrostu a tylko 70kg wagi,sylwetka ektomorfika wiek 40lat i zaczynam ćwiczyć stosując dietę na masę czy użycie NitroBolonu II może mi w tym pomóc czy wręcz przeciwnie ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2007-06-02 03:16:01 Liczba szacunów: 0