pomoc

wogole to prosilbym zebys mi to rozpisal porzadnie wraz z tym hcg teraz i z odblokiem na koniec. naprawde bede bardzo wdzieczny za te pomoc! wydaje mi sie ze odblok na hcg i tak zle zrobilem bo kiedys rozdzielalem hcg 5000 na 3 szoty co 6 dni a teraz mi kolega powiedzial zeby robic ten 4500 j po 500j ed i tak zrobilem i to chyba bylo o wiele za [...]

A jak się ma takie suty od kilku lat i wziołbym nolvę to może coś pomóc ?

Fizjoterapeuta powiedział, że mogę jeździć na rowerze. Dziękuję za pomoc, pozfrawiam. :)

Duronek byłbym naprawde bardzo wdzięczny gdybyś mogł mi pomóc w tym temacie.... i z góry dzieki za checi !!! Jak masz czas to ułuż dla mnie przykładową diete...

Dzieki wielkie za diete !!! aha jeżeli mogłbyś mi jeszcze rez pomóc i podac pare przykładowych posiłków które bede mogł stosowac do urozmajcenia diety??? ponieważ nie chce żeby była taka sama dzień w dzień!!!

czy ktoś ma doświadczenia z podobną rotacją i może pomóc?

Sogi poleciały za pomoc

Dobra dzieki za pomoc temat do zamkniecia ;) pozdrawiam ;)

raczej Ci nikt nie będzie w stanie pomóc póki nie wypełnisz ankiety

Spoko rób jak tam chcesz, ale regulamin jest taki sam dla każdego. A pomóc pisze się przez o z kreską.

[...] nie 15.WYNIKI SILOWE: 16.PPM podstawowa przemiana materii: ? klata pozioma sztanga : 70kg 3-4razy martwy ciag : cięzko powiezieć bo dawno nie robiłem przysiad : 100kg 3-4razy Teraz bardzo bym prosił o pomoc w ułożeniu cyklu Zmieniony przez - massi123 w dniu 2016-03-09 02:07:30 Zmieniony przez - massi123 w dniu 2016-03-09 02:10:01

A czy ja nie mam do Ciebie szacunku?To Ty mi piszesz ze jestem śmieszny nie ja Tobie,więc kto kogo obraża? 70na klatkę,50cm w udzie i zrobiłeś wszystko?Po co mam wchodzić w kalkulatory i wyliczać Twoja wagę?My ćwiczymy bb,czyli te kalkulatory z idealną wagą co mają dać?Idealna wagę do wzrostu to może trzymać ktoś kto trenuje fitness,a nam chodzi [...]

Bardzo dziękuję za pomoc, zostało tylko stosować i czekać na efekty.

Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc. Fajnie widzieć tak pozytywnie nastawione osoby :) Mam nadzieję że z czasem będę mógł pochwalić się efektami. Powodzenia w dążeniu do wyznaczonych celi. Pozdrawiam :)!!

Witam! Temat dosc dawno zamarl, ale odswierze bo mam taki sam problem. A wiec - jaka lawke byscie mi polecili mniej wiecej do 250zł, ktora wytrzyma duzo obciazenia? Ja sam waze 110kg wiec musi byc mocna Zakladam ze z obciazeniem kiedys dojde do 100kg. Da rade w tej cenie kupic lawke ktora tyle wytrzyma, czy musze dozbierac? Z gory dzieki za pomoc

oki bardzo dziękuje za pomoc. jak czegoś nie będę wiedziała to jeszcze zapytam

nie chce zrobic dobra mase ladne miesko wiec prosze o pomoc w rozpisaniu mi czegos

A co myślisz o treningu na siłowni? W ten sposób mógłbyś mocno sobie pomóc.

ok dzieki za wszystkie wskazowki wielki dzieki za pomoc pozdo

dil sie zarzeka ze wszystko jest oryginal pytalem wlasnie kolesia kotry bierze od niego staff i mowi ze wszystko ok. To teraz tylko pomoc w ulozeniu sensownego cyklu