SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • pytanko odnośnie nabiału

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki bardzo za pomoc i przepisy.. na pewno skorzystam :) oczywiście poprosze ten przepis na sałatkę ;] co do owocu to przesunąłem go na po treningu, ponieważ jeszcze do niedawna był właśnie w tym posiłku. ostatnio zrobiłem sobie taki mix z białego sera, serka wiejskiego, jogurtu nat, kefiru, płatków owsianych, otrębów, i migdałów (oczywiście po [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2/17/2011 6:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening , suplementy , dieta,doping

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko potrzebuje pomocy co z czym i jak ? prosze tylko o pomoc =<

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 1/23/2010 6:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening , suplementy , dieta,doping

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z białkiem po 3 waze 72.5 kg wiec jednak mam troche masy po 4 sam sie zbanuj niechcesz nieczytaj/niepisz/nie pomagaj po 5 co cie obchodzi co biore ? po 6 jak prosze o pomoc to dlatego ze nie jestem pewien co do mety to byla tylko wzmianka ze o niej myslalem a moze poprostu o odpowiednich godzinach jesc i dodatkowo wspierac organizm o [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3083 Data: 1/23/2010 7:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Oparzenie a siłownia i sauna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Więc witam Cię ponownie. Mama pomogła mi znaleźć w domu maść, którą się smarowałem świeżo po oparzeniach. Działała na mnie wyśmienicie. Nazywa się Dermazin. Poparzone miejsca smarujesz GRUBO tą maścią, tak, żeby całkowicie zakrywała oparzenia, nie wcieraj. Teraz ułóż świeże gaziki na maści, a później zabandażuj w celu utrzymania utrzymania ich na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2/13/2009 7:05:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Oparzenie a siłownia i sauna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziękuję za wszelką pomoc, W przyszłym tygodniu mam zamiar skonsultować się z lekarzem (chciałabym do sportowego, ale ciężko się dostać ) i wtedy poproszę m.in. o przepisanie tej maści (bo jednak jest ona na receptę). Jeszcze raz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8257 Data: 2/13/2009 10:55:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW w domu do oceny.

    Post
    Trening w domu

    Ok dziękuje za pomoc jak bym potrzebował pomocy będe pisął. Zobaczymy w praniu jak będzie z tym treningiem :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 12/29/2015 9:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!WESOŁYCH ŚWIĄT!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak już ostatecznie wrócisz z urlopu świąteczno-noworocznego, to proszę o pomoc w moim temacie. Od poniedziałku pragnę zacząć nowy trening. Pozdrawiam i mam nadzieję, że wrócisz na forum z nowymi siłami :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 1/2/2009 7:24:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Tamox moze pomoc . Aczkolwiek w czasie jego brania zwiaze na tyle estradiol ze samopoczucie bedzie huyowe. Jednal tamox wplywa dobrze na zwiekszenie czulosci Lh na GnRH co powoduje szybszy wzrost hormonu Lh co wiadomo przeklada sie na komorki leydiga . W tedy jajca powinny dawac tyle testosteronu ile trzeba . Po odstawieniu tamoxa moze byc odbicie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5556 Data: 12/30/2015 4:58:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sadzicie o tym zestawie

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje za pomoc :) mam pytanie - czy nie za duzo bedzie tych aminokwasow w ogarnizmie? bo w bialku (2xdziennie bedzie) + bcaa przed treningiem i w ogole? nie przesadze w druga strone ze skladnikami odzywczymi?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 654 Data: 10/25/2011 9:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc a mam pytanko mogę sobie dodawać ćwiczeń np. W planie A mam wyciskanie sztangi i czy mogę dodać do tego rozpietki np. 2 serię? Czy to raczej będzie negatywnie wpływać?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 394 Data: 7/23/2019 4:04:48 PM Liczba szacunów: 0
  • staralem sie pomoc %-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 959 Data: 6/14/2012 8:25:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Zależy co nazywasz domem ... ale masz racje. Najpierw od podstaw trzeba zacząć. FBW nie jestem pewny do końca. Wg. mnie split byłby lepszy. Wygląda na to, że to też bd. trzeba przemyśleć. Edit: Rabb przyda mi się każda opinia i pomoc ;) Zmieniony przez - lewy_0247 w dniu 2012-06-14 20:30:35

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 959 Data: 6/14/2012 8:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • za dlugo sie zaglebiam i z niczego probuje pomoc chociaz to nie ma czesto sensu Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-06-14 21:18:00

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 959 Data: 6/14/2012 9:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • nie słuchaj porad tego wyżej. Wysyłam do regulaminu: wypełnij ankietę oraz wklej zdjęcia sylwetki. W regulaminie znajdziesz artykuł Co jedzą ladies, w twojej diecie znajdują się produkty, których nie spożywamy oraz ograniczamy nabiał do 150g dziennie. No i za mało kalorii. Następnym razem wpisuj wszystko do dziennika posiłków i pokaż nam wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 749 Data: 10/8/2012 9:28:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko

    Post
    Trec

    Ok,dzięki Jabi i innym za pomoc w sprawie białka :) Ale niechce pisac nowego tematu to napiszę tutaj... Jest to pytanie odnosnie kolana,jego powrotu do zdrowia. Jestem po artroskopii szyciu łękotki,niedługo mam rekonstrukcje więzadła ACLA... I to jest tak,czy dobrze stosowac w ten sposob: Po artroskopii- 1,2,3,4 tydzien Glukozamina,zaczynając od 4 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 10/31/2011 8:18:45 PM Liczba szacunów: 0
  • split...split...split ? może coś nowego ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    puma widzę znasz się na rzeczy :) czy mógł byś mi przybliżyć split High-threshold lub split HSS-100 na czym to dokładnie polega jeżeli masz wiedzę na ten temat to proszę o pomoc (przykładowy trening) :) ewentualnie daj mi jakieś namiary na te treningi (link) Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-11-25 19:50:59

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 11/25/2008 7:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostaryna + LGD

    Post
    Doping

    Odświeżam! Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 3/31/2016 10:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziękuje za pomoc ! Sog leci Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 3/13/2010 5:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanox = proszę o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Myslisz, kolego że po takim poscie jak wyzej ktos bedzie chciał Ci pomóc? Pamietaj że to Ty przychodzisz do nas po poradę a nie my do Ciebie, nie robisz nam łaski swoim pytaniem. Przy odrobnie cierpliwosci - i znajomosci zasad panujacych na forum zapewne uzyskał bys satysfakcjonujacą odpowiedz. Zobacz a w jakim dziale temat załozyłes i zastanów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 12/15/2010 12:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bialkowa przypadkiem nie idze troche na przekor z gubieniem tluszczu ? Jezeli nie to prosilbym o jakas konkretna i orjentacyjna cene jej, HBM juz wyczytalem ze najlepsze jest to 1000mg co macie , ale o tym termogeniku to pierwsze slysze... tak w skorocie jakie ma dzialanie ? tak mniej wiecej ile by mnie to wszystko kosztowalo ? dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 11/7/2005 9:12:31 AM Liczba szacunów: 0