SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problem z Dieta- Szkola. Plan dla ucznia !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moglby mi ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 11/25/2006 11:05:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ps freed85 mylisz sie co do mnie, jednak zostane przy tym planie który mi wymyśliłes, jeśli to ma pomoc w ćwiczeniu takim jak wejście.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 16775 Data: 12/21/2010 8:46:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Redukcja pod okiem potreningu.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie rozumiem po co płaciłeś za pomoc dietetyczną skoro się do rad nie stosujesz , 2000kcal to dziewczyny jedzą ;-) A dlatego pytam czy chcesz prowadzić dziennik bo temat założyłeś w złym dziale. Przeniosę Ci dziennik to działu z dziennikami :-)) pozdrawiam i powodzenia

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 7/26/2013 12:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na masę (do oceny)

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 704 Data: 7/31/2010 7:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening domowy - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko... Dobrze wiedziec, dam radę coś takiego zmontowac xD. A tak poza tym to ten trening jest okej? Jak co to dam link do niego: http://www.mocnyblog.pl/2007/10/29/supersila-i-supermasa-wg-arnolda-trening/ Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 8/8/2009 1:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening domowy - do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, to już chyba wszystko! Dzięki za pomoc! Teraz przenoszę się na dział Dieta xD. Może tam ułożę własnoręcznie coś lepszego, niż trening który zapodałem na początku ;pp

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 8/10/2009 4:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    k, dzieki za pomoc ;] pocwicze tak jak mowisz i najwyzej za jakis czas napisze czy dalo rezultaty oczekiwane ;] pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 906 Data: 8/30/2009 3:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Najpierw uzupełnij dane, potem możesz poczekać na pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2/25/2014 11:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Po co zakładasz kolejny temat? Tu pisz wszystko. Wiek : 17,5 Waga : 53/54 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 87 Obwód pod biustem : ? Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : ? Obwód bioder (3): 85 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, uda W którym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2/26/2014 10:05:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dziekuje za odzew. Bo przeanalizowaniu mojej "diety" doszlam do wniosku iz zawierala duzo bledow. niestety nie znam sie na tym az tak dobrze dlatego prosze was o pomoc. Zainteresowala mnie ta dieta nisko weglowodanowa. Z utrzymaniem diety nie ma zadnego problemu. Prosilabym tylko o rozpisanie kalorii i procentowego ukladu bialek,ww i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 10/10/2005 6:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy 2 raz ;p

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trening co rozpisales nie ma najmniejszego sensu zacznij moze od FBW najpierw z rok czasu chyba ze to jest twoj fbw a nie split podzielony na tyle 0 info wiec jak mamy ci pomoc i od razu rozwiewam jakies mity ze duze ciezary hamuja twoj rozwoj wrecz przeciwnie duzo sie mowi teraz o treningach gdzie wrzuca sie duze ciezary gdyz ogromny wysilek [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 598 Data: 6/26/2011 10:49:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i muszę się udać do lekarza o.O Ja nie wierzę w dzisiejszą medycynę, zwłaszcza w te leki, które zamiast pomóc szkodzą. Co do takich objawów to nadciśnienie to może być pomocna dieta nisko węglowodanowa. Oczywiście nie namawiam bo to nie moje zdrowie, nic mi do tego. To jest jedynie moje zdanie(oczywiście nie tylko, ale piszę jako Ja, a nie [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 1/7/2013 8:44:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak chcesz to pogadaj z lekarzem o diecie niskowęglowodanowej, jeżeli śledzi to co się teraz dzieje i nie będzie zagorzałym przeciwnikiem produktów zwierzęcych, czyli cholesterolu(który tak naprawdę nie szkodzi) itd. to powinien przyznać rację i pomóc w tym. Co do treningu to jeżeli nie będą serie na maxa to ok.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 1/7/2013 4:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo proszę o poradę dotycząca redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bym o jakiś kontakt osoby która się zna na rzeczy mam naprawdę sporo pytań czytałem wiele tematów na forum o odchudzaniu posiłkach jednak wiele zaprzecza sb nawzajem. Raz tak raz inaczej... Bardzo proszę o pomoc! ; ) Zmieniony przez - BdTrudnoToOsiagnać w dniu 2012-04-16 20:20:08 Zmieniony przez - BdTrudnoToOsiagnać w dniu 2012-04-16 20:25:20

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 4/16/2012 8:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieg na 1500m - program treningu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mi nikt nie odpowiada. Czekam na konstruktywna krytyke. Zdaje sobie sprawe z tego, ze wlasciwie ten moj "plan" to nie plan i dlatego czekalem na jakies sugestie i pomoc. Czekam juz 3 dni i nie wydaje mi sie, zeby rady w stylu: "Stary, zrob sobie takie i takie biegi, tyle i tyle razy w tygodniu prze taki i taki czas" (nie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7336 Data: 5/25/2006 12:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Życiowa rozterka

    Post
    Sztuki Walki

    [...] mam nic przeciwo. Bywało natomiast tak że piatkowe treningi były odwołane bo wyjeźdżał na jakieś szkolenia bo jak wspomniałem to nauczyciel...to mnie już do szłu doprowadzało, a u nas na skecjii każdy jest jednkowo zaawansowany czli praktycznie wcale:P Decyzje już podjąłem i wracam na karate...dziękuje za pomoc:)WSZYSTKIEGO DOBREGO W NOWYM ROKU:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 1/3/2010 11:59:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec Redukcji, czas na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Podbijam i jeszcze raz proszę o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 611 Data: 12/1/2014 7:24:00 AM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki Moon za pomoc, a mozna cwiczyc bicepsy w jednym dniu z tricepsami? jesli tak to poprosze o skorygowanie tego planu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 7/4/2006 10:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok zastosuje sie do rad ps. Leon sam sobie to rozpisalem (dużo czytałem na forum) dzieki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 7/5/2006 5:31:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie, Proszę o pomoc bo chciałbym od poniedziałku ruszac z planem już.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 10/11/2010 6:12:44 PM Liczba szacunów: 0