SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ok, dzięki za pomoc. Jak coś to uderzam w ten temat z pytaniami. Łodzianin, jak coś to bez soga, bo nie wchodzi. Pozdro.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 12/19/2013 5:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Cieszę się, że mogłem pomóc :-)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 12/19/2013 11:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • drugi cykl (redukcja)

    Post
    Doping

    Ok w takim razie wrzucę e5d dziękuję wszystkim za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 1/21/2018 7:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • drugi cykl (redukcja)

    Post
    Doping

    Ok więc będzie co 5, w takim razie dziękuję wszystkim za pomoc i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3050 Data: 1/22/2018 8:44:43 AM Liczba szacunów: 0
  • waga się zgadza jeśli chodzi o stacki i kreatyne, to kolega w tych sprawach jest już doświadczony i takie specyfiki już go nie 'kopią', ponieważ praktycznie na samym początku zaczął brać kreatyne. Jeśli się nie trzyma kupy, to proszę o poprawki i pomoc w rozpisaniu cyklu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 1/15/2011 9:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • to forum jest po to, żeby użytkownicy mogli sięgnąć porady od bardziej doświadczonych użytkowników, a więc nie wiem, czemu nie chcecie mu pomóc ? Ma 18 lat więc to jest jego wybór, czy bierze PH, czy nie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 1/16/2011 6:45:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa trawienia - wzdęcia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i inne takie pierdoły. Dieta nie jest tak czysta, ale i tak są lepsze efekty jeżeli brzuch rano jest spowrotem płaski aniżeli jakbym jadł 100 % czysto, a 0.5kg ryżu czy coś w ten deseń i tak zalegałoby w brzuchu. Tak czy siak dzięki za pomoc, pozostaje dalej obserwować co się będzie działo. Zmieniony przez - wunsz97 w dniu 2016-10-08 14:49:39

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 10/8/2016 2:38:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Techniki walki Kijem

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za pomoc, dał bym sogi ale niestety nie mam abonamentu już. Właśnie zastanawiam się nad kijem Bō. Jest tu ktoś kto umie posługiwać się takim kijem ? A te filmiki całkiem fajne, ogólnie w świecie walka kijami jest/była bardzo popularna dawniej.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16246 Data: 7/15/2009 10:08:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bylo spoko a na drugi dzien zaczol sie bol podczas chodzenia bol nasilal sie od duzego palca w strone kostki mozecie mi doradzic co to moze byc co mam robic ? jak nasmaruje sobie ketonalem to bol troche ustepuje byc moze naciagnelem sobie jakies sciegno czy cos ? z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2011-03-06 23:51:10

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10331 Data: 3/6/2011 11:49:43 PM Liczba szacunów: 5
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To dzięki ci bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 855 Data: 9/19/2011 7:52:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosba o ocene/korekcje planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy cos? Jak juz pisalem: kazde cwiczenie 8 powtorzen i 4 serie. Nie wiem jak podzielic ilosc powtorzen na jakei cwiczenie wiec wsyztko jade tak samo. dlatego prosilem o pomoc. Mam 19 lat 70kg cwiczyc zaczynalem dwa lata temu ale tak zdrowo systematycznie w sume pol roku cwiczylem od wakacji zeszlych. jestem z natury chudy (ektomorfik zdaje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 4/15/2008 11:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] do internetu nie ma ja znam tylko podstawy wiec co mam mu poradzic.. moge mu wydrukowac te podwieszone posty ale watpie ze przeczyta. dlatego tez prosze Was, ekspertow o pomoc edit: jak ja bym mial mu radzic, to bym poradzil propa z winsem jesli chce male spadki.. ale on chce ome/suste Zmieniony przez - Leonardo. w dniu 2007-10-13 10:57:35

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3519 Data: 10/13/2007 10:55:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę przy Chorobie REFLUKSOWEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytałem już sporo o tym, ale dziękuję za pomoc...:) Tak jakoś ułożyłem, by nie szkodziło za bardzo i szlo w masę. Troszeczkę mam problem z 100g płatków owsianych, bo nie daje rady ich zjeść z mlekiem czy nawet bez, ale może mniejsze ilość do 50g, a bezpośrednio po treningu coś dorzucę by uzupełnić kcal. Ale tak ogólnie to muszę zobaczyć czy coś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 3/24/2011 5:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta mile widzane poprawki i rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc . Dokonałem zmian w mojej diecie . SOG dla ciebie :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 728 Data: 1/13/2011 4:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy "Okrojony FBW" do Poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, Wielkie dzieki za pomoc. Łap soga :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 854 Data: 1/3/2010 4:18:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozkład makroskładników. Rama diety (?).

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc:) Skorzystam z twoich rad i dam sobie jeszcze czas. Co prawda okres szybkiego wzrostu chyba mam już za sobą, ale nie zaprzeczam, że jeszcze sie rozwijam. Póki co wyrzuce z jadłospisu to co wyda mi sie niezdrowe i skupie sie na świeżych produktach, a przed treningami zwiększę ilość białka w posiłku. Jeszcze raz dzięki:P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2/21/2009 5:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada, sprawdzenie -pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mam rozumieć że nie ma zastrzeżeń czy raczej po prostu nie ma nikt ochoty mi pomoc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 816 Data: 1/27/2009 12:57:40 AM Liczba szacunów: 0
  • miejmy nadzieje ze bedzie git. Dziki za pomoc. @All. Jak by komuś sie coś przypomniało to chętnie wyslucham jakieś rady. Dieta startuje za 2 tyg. 5

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1286 Data: 2/10/2009 4:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystkiego przepisal antyalergiczne tabletki lorahexal oraz wapn U mojej dziewczyny ktora ma podobne objawy lekarz(inny) stwierdzil ze sa to objawy dzieciecej szkarlatyny Dodatkowo dostalem wysypki w okolicach klatki piersiowej oraz brzucha co by sie zgadzalo z opisem znalezionym w necie Dziekuje za pomoc oraz SOG for everybody Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 11315 Data: 8/24/2006 6:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • ! prośba chłopaki ! dietka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety i bez tego ani rusz. Więc nie mów, że to nie jest lenienie tylko chęć posiadania jak najlepszej diety - BO TO JEST LENIENIE. Masz na forum wszelkie niezbędne informacje. Przy popełnionych błędach otrzymasz pomoc co poprawić. Jeśli nie masz dość motywacji by poświęcić czas na przeczytanie kilku artykułów to nie zabieraj się za diety :]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 885 Data: 9/3/2008 10:43:13 PM Liczba szacunów: 0