pomoc

Tylko, że im ten brzuch wiekszy tym większa szansa, ze nie mięsi, a tłuszczu będzie przybywało. Po drugie nikt Cie tutaj nie zamierza deprymować tylko pomóc. Deptymujący będzie brak efektów jeśli nadal będziesz twardo obstawał przy swoim. pozdr

Tadek tu nie chodzi o to żebyś odbierał nasze uwagi jako falę krytyki na Ciebie. Wszyscy, którzy Ci chcą pomóc rozumieją jak każdy czynnik żywieniowy, treningowy itp wpływa na optymalizację wyników. Jeśli chodzi o dietę możesz ją przebudowywać stopniowo ponieważ po pierwsze w twoim przypadku i tak każda zmiana będzie dobrze odbierana przez twój [...]

Oczywiście zgadzam się z moim przedmówcą w 100%. W tym temacie są mniej lub bardziej radykalne wypowiedzi na temat metod jakimi chcesz osiągnąć swój cel. Wszystkim jednak bez wyjątku zależy na tym aby pomóc i podpowiedzieć abyś nie musiał przechodzić przez "strefę" prób i błędów. Dużo już zmieniłeś ale obawiam się, że to może na dłuższą metę nie [...]

[...] przysiady) W tym momencie robisz wagę z wody i tłuszczu od mega ilości węgli, nie życzę Ci źle ale gdybyś kiedyś wpadł na pomysł redukowania to myślę że nie wiele więcej by z Ciebie zostało co na tej focie kiedy miałeś 17 lat Masz pomoc Papaja i innych pro, wielu by się pocięło za rady od Nich a po Tobie to spływa, zero poczucia autorytetu...

Sorry, ale muszę to napisać. Jesteś zakompleksionym i sfrustrowanym facetem, który jest przewartościowany i posiada ego powyżej wszelkich granic. To tak na początek. Wydaje mi się, że założyłeś ten 'dziennik' by zwrócono na Ciebie uwagę. Nie znam Cię i nie chcę Cię oceniać, ale to przekracza wszelkie granice normalności. Są tutaj ludzie, którzy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=lxYd674PtO8 peja glaca sam przeciwko wszystkim powinno pomóc Zmieniony przez - romantyk w dniu 2012-01-10 17:11:28

wiesz od zdjęcia z listopada czyli wstawionego 9 grudnia minęło równo 2 miesiące więc dobrze jest wstawić aktualne gdzie napewno różnicę będzie widać gołym okiem Zdjęcia wstawione 9 grudnia są z początku grudnia. Następne będą na początku lutego. Tu jest pełno wartościowych osób np. Mr.Papaj, jabolcokk, przesta, MARIO, GISZMAN, Nitroman, King Odin [...]

[...] że robisz źle a próbujesz to jakoś usprawiedliwić. Kolejny raz - upierasz się przy swoim nie mając racji - tyle osób już Tobie to napisało, proszę przemyśl wszystko, założyłeś dziennik po to aby uzyskać pomoc i rady, a wszystko negujesz i robisz po swojemu. Upierając się, że masz racje Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-14 14:25:48

Nie podoba mi sie ten temat i jego autor. Tomasz robisz syf na tym forum! Z takim podejściem schowaj sie w domku a nie ośmieszasz wszystkich którzy dobrze ci radzą. Ludzie chcą pomóc a Ty co?? Masz to w du... Lubie tą firmę i to forum a przez takich jak ty robi sie tu śmietnik. Tak to odbieram.

a nie ośmieszasz wszystkich którzy dobrze ci radzą. Ludzie chcą pomóc a Ty co?? Masz to w du... bo moim zdaniem masz niezla beke z ludzi ktorzy Ci doradzaja Nietrafna analiza.

Piter_21 - będe z całego serca starał się jak moge by pomóc temu człowiekowi, a jeśli administratorzy mi podziękują to tylko ich sprawa, wybór . Bolik pozdrawiać, pozdrawiam Bolik . Dodam tylko, że Bolik dołoży wszelkich starań by być dobrze rozumianym szczególnie w ekipie Treca i jeśli trzeba to założe dziennik, ale z całym szacunkiem, ale w [...]

http://www.youtube.com/watch?v=0Z7mEz_ire4&feature=related ten filmik powinien pomóc tak jak ten pan mówi za grosze można kupić dziś wszystko np na allegro

Nitro - rozumiem Cie,ale widzisz ze jemu nic nie da sie powiedziec. Ludzie chca mu pomoc to on zamiast zabrac sie za porzadna diete,za porzadne TRENINGI nic w tym kierunku nie robi.... tolszowka - teraz kilka slow do Ciebie,wiesz o tym ze suplementacja to tylko 5-10% koncowego efektu? podkreslam PRZEMYSLANA supelemntacja... za pomoca tych [...]

[...] Ciebie i tego tematu smieja??? szczerze mowiac to wedlug mnie to jest smutne,ze ten sport zaczyna miec coraz wiecej takich adeptow kulturystyki jak Ty. Ludzie starali Ci sie pomoc,doradzali,tracili czas na ten bezsens.... taka jest prawda i nikt temu nie zaprzeczy. Ale kazdy ma szanse na to,zeby cos w zyciu zmienic,jezeli chcesz nadal chodzic na [...]

12.06.2017 Fbw - nacisk na dół 1a.Front Squat: Rampa 102.5kg x3 105kg x3 107.5kg x3 110kg x3 na luziku z zapasem 1b.Wyprosty na maszynie: x12 x12 2a.Hip Thrust: W planie miałem rackpull ale jednak postanowiłem na wzmocnienie posladka,konsulotowalem się z trenerem czytałem ostatnio ze to może pomóc na hiperlordoze która mnie "dopadła" więc teraz [...]

mam 183 i wiek 15, 5 roku. czy móglbym miec w wieku 16, 17 lat 193? czy drążek moglby mi w tym pomoc?

ok dzięki wszystkim za pomoc :)

[...] Chciałam kiedyś zrobić ten dziennik żywieniowy, ale nie mam w domu wagi na żywność, a na oko też nie potrafię ocenić ile dany produkt waży. Odpowiedź na każdy mój post jest taka, że coś robię źle. Wierzę, bo znacie się na tym, ale potrzebuję wyjaśnienia, dlaczego robię to źle i jak mam to robić żeby było dobrze. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc.

[...] II pokazal czym jest cierpienie jakimi powinnismy byc ludzmi nie obojetnymi na krzywdy lecz przeciwnie..i takie osobki jak kulturysci majacy nie raz sytuacje w ktorej moglby pomoc komus widzac jego krzywde trzeba choc czasem za to i oberwie sie ale najwazniejsze ze pomozemy..Nie paptrzymy obojetnie na to co dookola nas sie dzieje bo bez wiary [...]

...a teraz gdy od nas odszedł w co nie wątpie, o nie On pamięta o wszystkich napewno nie mniej, i stara się pomóc każdemu komu pomocy potrzeba, czyli wszystkim...!!! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-06-21 21:31:46