SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening siłowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wklej ankiete jak mamy Ci pomóc, poczytaj o sprawdzonych treningach na siłe (np. bill star 5x5) a nie jakieś dziwne cuda - no i a6w? no prośba... to "coś" gwarantuje Ci nie pomoże uzyskać "6paka" na brzuchu....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4616 Data: 3/19/2012 8:23:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl UK

    Post
    Doping

    [...] zdecyduje podbić dawkę lepiej zmienić iniekcje z e5d na e4d czy zostawić e5d a większa ilość wbić? HCG co ile tygodni bić? Cenie sobie waszą wiedzę dziękuje bardzo za każda pomoc i pozdrawiam. Przez nabliższe 1-12tyg nie ma potrzeby zwiększać testa, leć stałą dawką w stałe dni. W tym czasie jak piszesz ogarnisz badania wtedy się pomyśłi co [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 10/12/2017 11:10:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl UK

    Post
    Doping

    [...] jesli wszystko ok morfologia itp to zaczynam cykl pieniądze mam ale sporo wydatków było i nie mam w tej chwili a chce już zaczynać polecę 3-4 tygodnie i zrobię badania estro,prl i estrogen i wtedy bede starał sie dopasować dawki IA chociaz przy takich dawkach i niskim bf dobrej misce raczej nie powinno byc problemów dziękuje ogromnie za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 10/12/2017 11:57:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl UK

    Post
    Doping

    [...] i zrobię badania estro,prl i estrogen i wtedy bede starał sie dopasować dawki IA chociaz przy takich dawkach i niskim bf dobrej misce raczej nie powinno byc problemów dziękuje ogromnie za pomoc. Na razie leć wg planu i nie zawracaj sobie tym głowy. Jak bedziesz coś nie tak z horm to z pewnością to odczujesz szybciej niż badania to pokażą.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 10/12/2017 12:27:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl UK

    Post
    Doping

    Ok w takim razie jutro bede zaczynał test e 250 e5d. Dziękuje bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 10/12/2017 5:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • plan do Mawashi i Michila

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] siadzie 4x12 2) przysiady ze sztanga na barkach 15,12,10,8, 1<2<3=4 3) uginanie nogi z obciążeniem na pasku 3-4x12 Łydki 1) wspięcia stojąc ze sztanga na barkach /pomoc partnera w opadzie/ 12,10,8,8,8,8 Barki 1) bokiem oburącz 1x12,10,8,8 2) wznosy sztangielek na przemian przodem 3x10 3) wyciskanie w siadzie zza głowy 12,10,8,8, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 6/27/2003 1:14:27 PM Liczba szacunów: 0
  • nie mamy problemow z czytaniem ale chcemy pomoc a jakbysmy my nie napisali to post by zleciał bez odpowiedzi zupełnie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10350 Data: 8/18/2008 10:12:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] otoczenia. To tyle odnośnie tego co może zaszkodzić a co może pomóc? Na pewno aktywność fizyczna. Nie ciężka i jednorodna tylko ogólnorozwojówka + basen są jak najbardziej pomocne, i mają jakiśtam wpływ na poziom hormonu wzrostu. Lekkie rozciąganie. Nawet jeśli nie wpłynie bezpośrenio na wzrost to zapobiegnie skrzywieniom kręgosłupa które [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10350 Data: 8/18/2008 11:17:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Syple na mase+ ,,zamiennik gainera "

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mieć w czym nie, i co potem jak skończę ten cykl? odpocząć parę tygodni i zacząć kolejny cykl z suplami? jak tak to jakimi? Pytanie 3. Jeśli osiągnę już zamierzone rezultaty treningu. I nie che się dalej rozrastać, to żeby podtrzymać te mięśnie brać jakieś suple czy wystarczy dieta i cykle bez supli? Oczywiście za pomoc przyznam po sogu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 12/16/2008 2:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj dodałbym, że warto, żeby po każdej zaplanowanej prezentacji było trochę czasu na pytania i dodatkowe wyjaśnienia - demonstracje dotyczące budzących zainteresowanie czy wątpliwości zagadnień. Zloty powinny pomóc w lepszemu poznaniu i zrozumieniu tego co robią inni, dlaczego to robią, itp. Na pierwszym zlocie trochę tego elementu brakowało. [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2009 12:09:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za pomoc co do Gokora. pozdrawiam i zapraszam serdecznie. Wojtek

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2010 6:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i co jest godnego polecenia (charakter wyprawy żony wiadomy :) ) -zakładam że posiłek będzie wspólny - ktoś już ma coś na oku - jakieś propozycje ?? ew gdzie można będzie zjeść dobrze i w miarę tanio Wiem że zlot to luźna impreza, ale niektórzy z nas zjadą kawałek drogi, a i czeka ich jeszcze powrót - byłbym wdzięczny za wszelka pomoc i sugestie

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2010 12:48:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Kreatyna + dodatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    to wziąłem proch, dzięki za pomoc, dałem soga:)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 3/22/2009 11:13:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Kreatyna + dodatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    to już chyba wszystko wiem:) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 4/1/2009 10:30:13 PM Liczba szacunów: 0
  • zapach dla faceta

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki, za pomoc. Byłem dzisiaj w Sephorze i najbardziej z około 20 zapachów spodobał mi się jednak Acqua Di Gio ;) Zmieniony przez - mazgaj1 w dniu 2008-02-14 23:58:57

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2008 11:11:32 PM Liczba szacunów: 0
  • V MP SŁUŻB MUNDUROWYCH w WL - 12-14.10.2018 WROCŁAW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dojechały kolejne rzeczy wchodzące w skład pakietu startowego :-) DrukEXPRESS.pl dziekujemy za pomoc i profesjonalne podejście :-) /SFD/2018/10/10/15c5e4ca52844d5ebc03875887dfba5d.jpg /SFD/2018/10/10/ca4e0d5b66224b34b3a95118297915bd.jpg /SFD/2018/10/10/180258204fdb4949baccd2eacfb7912e.jpg

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2018 12:33:17 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] szybko, zdrowo przede wszystkim. Do tego zdobyć kondycję, siłę no i mieć super sexi mięśnie. Niestety siłownia odpada na razie, może na wiosnę. Do dyspozycji mam ciężarki 2 kg i 2,5. Mało, ale mi na prawdę na razie wystarczy:)Więc proszę o sprawdzenie i o ułożenie lub pomoc w ułożeniu treningu i rozplanowaniu go na dni tygodnia. Z góry dzięki:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 10/31/2010 12:31:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sie jeszc w taki sposób w szkle, ale moja dziewczyna tak robi juz kilkanaście miesiecy, na poczatku były dziwne spojrzenia ale pózniej były setki pytan i proszenia o pomoc bo zaczęły zauwazac efekty) jesli nie to chleb pełnoziarnisty + piers zamiast wedliny (za mało chyba) Obiad(szkoła): -pierś z kurczaka gotowana z warzywami ok [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 834 Data: 10/31/2010 6:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Curtis-Blaydes-2.jpg Dylan Buell/Getty Images „Nie obrażaj naszej inteligencji. Jesteśmy więcej warci” – Curtis Blaydes dołącza do grona zawodników krytykujących UFC W związku z tym, że coraz więcej gwiazd UFC głośno wypowiada się a wręcz krytykuje politykę kontraktową i płac, zawodnik wagi ciężkiej Curtis Blaydes [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1767 Data: 6/18/2020 7:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Prymulicy

    Post
    Ladies SFD

    [...] wątki,ale możesz też tutaj:) Czytaj dzienniki innych dziewczyn-to kopalnie wiedzy:) Tutaj nikt niczego na tacy nie podaje i też nikt nie wróży ze szklanej kuli -im więcej napiszesz,tym większą pomoc uzyskasz. Musisz wykazać się zaangażowaniem i uporem, wtedy będzie super:) Życzę powodzenia w rzucaniu palenia:) Który dzień już bierzesz lek?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 457 Data: 8/26/2015 4:31:42 PM Liczba szacunów: 0