SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    Własnie zjadlem te placuszki Mmmm pychotaa teraz;d Dzieki wam za pomoc;d

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2011 5:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (to bez przerw) Komentarz: Dzisiaj na silce byłem sam, wiec nie mialem zadnego asekuranta. Bylo troche chvjowo bo ciezary jak na mnie to juz dosc duze, a nie bylo komu jbc pomoc;P Wl poszło gładko. Docisk 110kg w ostatniej serii zrobilem pierwsze powtorzenie poszlo dosyc lajtem, mysle zrobie jeszcze jedno robie, robie i chvj! XD Mialem na [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2011 9:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    to jak masz plecy, to nagraj;) przeciez to nie jest nic cięzkiego, a może pomóc, w wyłapaniu błędów;) trzym się

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2011 11:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    jest cos teraz w powietrzu bo juz słyszałem jak kilka osób narzekało. Ale tak jak cv pisze, spora dawka witaminy C powinna pomóc;-)

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 1:02:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek6/Dziennik MASA/SIŁA.pare fotek str 21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Mozesz sie pobawic tez w dawki rzedu 1g, 3-4 razy dziennie ale jak po tych 3-4 dniach nie bedzie poprawy idz do lekarza, jak jest to normalne przeziebienie to Vit. C powinna pomoc + jedz duzo cytrusów, czosnku itp... ^ Ale to juz tak na przyszło. Jak nie bd sie czuł lepiej jutro to idz do lekarza, bo jak wymiotujesz to to zwykłe przeziebienie [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 4:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudzian jak schudnie to już wogóle nic z niego nie będzie...On NIC tak naprawde nie umie a jak widzieliśmy- to w walce żadnej nadludzkiej siły nie ma-ani siły ciosu ani w klinczu ani w parterze- ot jak przeciętny zawodnik w jego wadze,lecz bez techniki..Kondycja tu może nie pomóc-niech sie zamknie na sali treningowej na 2 lata - a wczesniej lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2010 9:37:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Co trzeba zrobić żeby dawać SoGi? Abonament? Pomoc trochę nie działa... A jak Kawkaz to sam uknuł to coś mógłby dostać. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-11 20:09:17

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2010 8:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • No i zapewne nie wygra. Ale paradoksalnie ta porażka może mu pomóc. Sam przestanie sobie wkręcać glupoty że jest nadczłowiekiem tylko niech się zacznie słuchać trenera, jeździ zagranicę trenować i nie zawraca sobie głowy duperelami.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2010 12:28:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Źródło: wp.pl fot. baltimoresun.com Tim Sylvia, najbliższy rywal Mariusza Pudzianowskiego jest tak pewny zwycięstwa nad Polakiem, że pozwala sobie na nabijanie się z "Pudziana". W jednym z wywiadów Sylvia przekroczył jednak granice i w chamski sposób wypowiedział się o strongmanie. - Ten wielki skur... chce ze mną walczyć? Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2010 1:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i sprawiać żeby nie robić tego co planowaliśmy. Wielką rzeczą było to że można było zdobyć dużo pieniędzy na fundusz dzieci policjantów. To jest najważniejsze. Realnie mam zbyt duże doświadczenie w stosunku do niego, więc to było dobre posunięcie Komisji. Ja to rozumiem. Najważniejsza jednak jest pomoc charytatywna." -ze strony Pudziana-

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2010 1:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pudzian cieniutko, tutaj mogły by mu pomóc łokcie i kolana - obalanie mu nie wychodzi, a proste są bez sensu bo ma krótsze ręce. Przegrana raczej pewna.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2010 5:45:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest jego jedyną bronią. Papierowy tygrys. Jego kolejne zwycięstwa będą tak naprawdę ustawkami, ku chwale KSW i Polsatu. Bo jak nazwać jego poprzednią walkę ? Gdyby nie pomoc sędziów i dwurundowy dystans, to wygrałby Japończyk, który nawet niespecjalnie atakował. Nie mogę pojąć dlaczego nie można napisać o czym się myśli. Jak 100 fanatyków [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2010 12:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jestem w domu między 20 a 21... Także wolałabym na ten czas trening w domu. Nie sądziłam że z przykładową dietą ułożoną przez ze mnie jest aż tak źle.... ale to dało mi do zrozumienia czemu moja waga idzie w górę zamiast albo spadać albo chociaż stać w miejscu... Ech. Wieczorkiem poczytam linki i odezwę się :) Z góry dziękuję za wszelką pomoc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 12/5/2011 7:06:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest jednak to, że nawet po przeczytaniu tego nie mam pojęcia jak powinnam ułożyć dietę, która w pierwszym etapie pozwoli mi zrzucić mój balast.... Bardzo bym prosiła o pomoc - chociaż o jakieś wskazówki, bo na serio nie wiem od czego zacząć - myślałam, że moje dotychczasowe rozumowanie było choć odrobinę poprawne, a tu okazuje się że [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 12/7/2011 9:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy/Plan/Cel/Dieta/Nastawienie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Doczytałem, że HST trwa jednak dłużej ;] tzn ile kto chce. ( jeśli się mylę to proszę o poprawienie) Nadal jednak interesuje mnie kwestia brzucha przy tych ćwiczeniach ?? Mógłby mi ktoś pomóc ? Do tego chciałbym biegać 2x w tygodniu po np; 6km albo i więcej. To chyba będzie mocno kolidowało z HST prawda? :/ z góry thx !

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 8/22/2007 11:48:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chociażby ten link wyżej.. lub zapoznaj sie z działem odzywianie i trening ,, czytaj tematy podwieszone zrób zarys wlasnej diety i treningu, daj tematy potem w odpowiednich działach do oceny i wtedy mozesz liczyc na pomoc czy w skorygowaniu, czy doradzeniu Tobie.. lub mozesz skorzystać z platnej opcji na forum dostepnej..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2/16/2015 10:06:17 AM Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    DZIEN 7 Dzis mija tydzien od kiedy zaczelam trening dla zielonych .Przyznam ,ze ten tydzien byl troche zakrecony.Probowlam pracowac nad technika proszac ostatni raz o pomoc (bo wczesniej jej zaplacilam wiec winna mi jeszcze byla jeden trening)moja nieprofesjonalana trenerke.Owa trenerka niekompetentnie,niechetnie,objetnie pokazala mi trening dla [...]

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2015 10:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    Dziekuje markotko i tobie za pomoc,jestes kochana

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2015 11:07:44 AM Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    [...] problemu. .Masz racje ....piwo to tez procenty.Powiedzialam tak gdyz piwo mialo byc symboliczne dla towarzystwa.No ale jesli mam problem to najlepiej uniknac jakichkolwiek procentow.Pozatym mozna sie dobrze bawic z soczkiem w reku.Tak .....zdanie sobie sprawe ze pomoc psychologa bedzie mi potrzena .Mam caly czas kontakt ze swoja psycholozka.

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2015 1:28:30 PM Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    A dlaczego chcesz zastąpić? Bo to istotne. To ćwiczenie możesz zrobić na "maszynie" ale też na wyciągu który jest praktycznie w każdej siłowni. Jeśli nie masz możliwości zrobienia ich to myślę że wiosło sztangą w pierwszej kolejności. Po prostu na jednej silowni nie ma tego urzadzenia a na drugiej jest(chodze na dwie silownie).Dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2015 4:19:07 PM Liczba szacunów: 0