SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Stack kreatynowy - 2013

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie chyba tak zrobie tylko akurat nie ma dostepnego Controlled Labs - Green MAGnitude na sfd a wolalbym jedna paczke zamowic niz brac z innego sklepu. Dzieki za pomoc !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 10/9/2013 10:46:43 PM Liczba szacunów: 0
  • ZGUBIŁEM SIĘ - pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sida cordifolia: niektorzy twierdza, ze nie warto tego stosowac, bo ma za malo efedryny i jest za slabe, a moim zdaniem ma akurat tyle ile powinno byc, bo suplement powinien pomoc spalic tluszcz, a nie wykonac cala prace za ciebie - podstawa to dieta i trening. No i mniej efedryny - mniejsze efekty uboczne (w moim przypadku praktycznie zadnych [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 6/17/2005 3:25:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Poza tym wszystko inne się zgadza? Pozwoli mi taka dieta plus oczywiście trening pozwoli zrzucić czy zminimalizować tkankę tłuszczową? Jeszcze raz dziekuje za rady i pomoc! Jeszcze mowil mi znajomy, ze za duzo tluszczy jest w tej diecie, jesli chce spalic tkanke, a co juz na pewno, to ze nie moze byc tyle co ja mam w 2 posiłku razem.. Jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 916 Data: 5/23/2014 5:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] treningu ćwiczenia wymienione przez Ciebie to będzie to grało czy całkiem powinienem zmienić ćwiczenia? (Jeżeli tak to prosił bym Ciebie o odesłanie do jakiegoś tematu lub pomoc w ułożeniu nowego planu) nie jestem ekspertem lecz amatorem każda rada się przyda. Dzięki. A co do tego cyklu masz jakiś pomysł? ( gdy już ogarnę dietę i ćwiczenia).

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 10/9/2018 10:23:59 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] treningu ćwiczenia wymienione przez Ciebie to będzie to grało czy całkiem powinienem zmienić ćwiczenia? (Jeżeli tak to prosił bym Ciebie o odesłanie do jakiegoś tematu lub pomoc w ułożeniu nowego planu) nie jestem ekspertem lecz amatorem każda rada się przyda. Dzięki. A co do tego cyklu masz jakiś pomysł? ( gdy już ogarnę dietę i ćwiczenia). To [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 10/9/2018 11:34:32 AM Liczba szacunów: 1
  • Ogarnij dietę i treningi, poćwicz trochę jak facet dopnij miskę, co do SAA pewnie zmienisz zdanie jeszcze kilka razy i wtedy jak już będziesz miał wszystko ogarnięte wróć tutaj z aktualną ankietą i będzie można pomóc.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 10/9/2018 12:49:40 PM Liczba szacunów: 1
  • ryz + tunczyk do p. Szukaly

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nie ładnie tak próbować wybielić siebie oczerniając innych... Danone = rzeczowa pomoc. Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 6/18/2003 11:47:16 PM Liczba szacunów: 0
  • ryz + tunczyk do p. Szukaly

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dopisujesz historyjki...nigdzie sie nie wybielam... Danone vel spamer = rzeczowa pomoc...hrhrhhrhrrhhrhr bez komanetarza... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 6/18/2003 11:49:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ryz + tunczyk do p. Szukaly

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    no no rzetelna pomoc... misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 6/18/2003 11:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Co to może być ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    usg to jest mocno subiektywne badanie i trzeba mieć duże doświadczenie w tym temacie,żeby umieć poprawnie odczytać wynik,tym bardziej,że stopa i staw skokowy to również trudne do prze.badan.ia na usg okolice.Dlatego w sumie wszystko zależy od tego,kto cię badał,jeśli był to dobry specjalista,to napewno powinieneś go posłuchać i mógłbyś teraz udać [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2/14/2013 2:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Interpretacja badań hormonalnych

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lekarza, leczenie zaczynamy od: - 5x PREGNYL 5000, 5 strzałow, co tydzień jeden. - duże dawki magnezu/b6/d3 - Letrox na tarczyce - Tialorid Mite na nadciśnienie (i chyba na pomoc wątrobie po długim nadużywaniu alko) - polecił specyfik prosto z ameryki ;p TestoGain (może ktoś coś słyszał/próbował?) myślę że spróbuję ale z USA będzie szedł pewnie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 9/15/2017 10:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Coś specjalnie na zakwasy

    Post
    Odżywki i suplementy

    pewnie dobrze by było się zastanowić nad tym czy rzeczywiście intensywność treningowa jest dokładnie dopasowana, w pzrezwyciężeniu tych stanów poza oczywiście dostarczenie wszystkiego co potrzebne i w odpowiednim czasie powinny pomóc takie metody jak rozciąganie- które już wymieniono, relaks czynny- nawet delikatne spacery albo podobna mało [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6415 Data: 10/21/2005 11:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening (co myślicie?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] regeneracyjnego i zacznij treningi juz z nowym planem, ciezar zwiekszaj wtedy kiedy wyczujesz ze juz za lekko i dasz rade wiecej, jesli nie dasz rady wykonac calej serii to skoncz ja, nie staraj sie na chama wykonywac zalozonej z gory ilosci powt. ewentualnie jesli masz partnera mozesz poprosic go o pomoc w kilku ostatnich powt. (ruchy wymuszone)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 960 Data: 12/26/2006 11:12:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Obóz sportowy a masa ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :) bo na to wychodzi :) poprosilem o rade co wziasc aby mi pomoglo przejsc przez oboz latwiej :) ale nie ktos musi sie znalesc co ma problemy zyciowe i zamiast pomagac to sie wyzywa na forum z jakiegos powodu :) jak Cie bija idz na policje moze pomoze a nie wyzywaj sie tu :D dziekuje reszcie za pomoc :) wezme cm3 kreatyne i animal pak :D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 7/17/2008 7:45:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Obóz sportowy a masa ?

    Post
    Trening dla początkujących

    no to jak sie znasz na tym to podaj co pomoze mi w zmeczeniu :) i w ogole co pomoze na takim obozie zeby miesnie pracowaly zeby sie rozwijaly ... mysle ze animal pak ma duzo witamin i cos moze pomoc :D

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 7/22/2008 5:15:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa, Masa, Masa !

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, pytałeś 'czy na takim planie ZROBIĘ masę'. Czyli informacje o Tobie są niezbędne. W ogóle zamiast pytać się czy informacje są potrzebne to już dawno byś je podał. Pomóż sobie pomóc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 604 Data: 6/12/2014 5:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi.

    Post
    Trening dla początkujących

    mógłby ktoś mi pomóc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 518 Data: 5/15/2012 10:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ułożenie treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 20 kg sztangi za głową 3 serie po 10 razy kaptury: ok. 40 kg sztangą ćwiczyłem podnosząc ją do góry wykorzystując ta właśnie partie mięśni. Przedramię: ćwiczyłem za pomocą hantli ok. 10 kg podnosiłem hantle, opierając rękę na kolanach, unosząc tylko dłonie (nie wiem jak te ćwiczenia się nazywają dlatego staram opisać je za pomocą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 10/11/2003 2:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • PONIEDZIAŁEK 19.30 TVP3 C.D AFER

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Według prokuratury prezes związku podejrzany jest o żądanie 60 000 zł od prezesa zarządu spółki "Sportatut" w Nagowczynie Stanisława Jedlińskiego w zamian za pomoc w skróceniu okresu kary czasowego zawieszenia Mariusza Strzelińskiego w prawach zawodnika oraz umożliwienie uzyskania przez Piotra Głuchowskiego statusu zawodnika [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 13228 Data: 8/24/2005 8:55:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli reasumując, jeżeli będę trzymał sie diety, jadł zdrowo i ze zdrowym rozsądkiem pozwalał sobie na lekkie odskocznie, to nic sie nie stanie :) Dzięki bardzo za pomoc!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 7/17/2016 8:00:22 PM Liczba szacunów: 0