SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] starty w Japonii. Dziękujemy jeszcze raz sponsorom:firmie Stayer Elektronarzędzia,Dachland, Pit Bull,Worldbox, EndorfinaJeans.com, OSW,The Winners, Zaproszenia-olsztyn.pl za pomoc i wsparcie ,a fanom i kibicom za wiarę i trzymane kciuki:).To nasza wspólna wygrana i Arrachion znowu górą i znowu w Japonii.Oby tak dalej!!! fight sport.pl Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2013-02-18 09:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Jak najlepiej dawkować te suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam,prosze o pomoc w dawkowaniu tych supli: -Twinlab-aminofuel liquid(w czym odmierzać ilość?) -bodytech-100%pure Creatine 100caps -bodytech-HMB 120caps Trenuje w tygodniu 3dni siłownia ,2dni MMA,z góry dziękuję za każdą pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2009-03-31 10:07:41 Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzeźbę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] znacie podajcie co dodać. Aha i zapomniałem napisać że każdego dnia treningu ćwiczę brzuch i oczywiście rozgrzewka jest przed treningiem.Krytyka mile widziana proszę o pomoc co zamienić, a co dodać lub wyrzucić,pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16lat Waga: 65kg Wzrost: 175cm Cel treningowy: Rzeźba/Masa Staż treningowy na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2011-06-23 19:29:59 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że to dobry pomysł? Czy odpowiednio ułożona dieta, aeroby i treningi są wystarczające? Do diety dodatkowo łykam : Kompleks witamin, cynk i magnez. Dzięki wielkie za pomoc i wskazówki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 185 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 85 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 41 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2011-09-19 19:11:28 Liczba szacunów: 0
  • Jak to stosowc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytania, kupilem kreatyne , l-glutamine, amino 6800 i vita-min i prosze o pomoc jak to stosowac i czy wogole takie połączenie ma sens w polepszeniu masy miescniowej. waze 80 kg , 180 wzrostu, 21 lat, 3x trening kickboxing, 2x silownia w tyygodniu proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2013-04-18 14:15:47 Liczba szacunów: 0
  • sustanon i Tamoxifen

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie jestem nowy na forum i wiem ze wielu użytkowników to oleje ale prosze o pomoc mam sustanon 250 z fox labs i Tamoxifen jak mam z tym działac prosze o pomoc bo tyle co sie oczytałem to różnie piszą i juz sie pomotałem ...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2012-09-27 18:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dostalem same odpowiedzi ludzi z krutszym badz niewiele dluzszym stazem od mojego i na dodatek kazdy przed soba pokazuje jaki to cwaniak nie jest! Moim zdaniem forum jest do pomocy a nie najezdzania jeden na drogiego!!! Ale niewazne przechodze do rzeczy! To byl muj post z tamtego forum : Witam!! Czy moglby ktos ocenic moj trening i w razie jakis [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2009-03-31 23:17:54 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Posiadam następujące odżywki: Cell Pump, Mono Vitalmaxa, Białko Revolutions Whey Shake, BCAA Xtra Avtivlaba i Chela MZB Olimpu. Mam do was parę pytań i nadzieję na pomoc;) Trenuję BJJ i MMA 4 razy w tygodniu, siłownia 3x i raz basen. Mój harmonogram wygląda mniej więcej tak: Poniedziałek: 14-basen, 20.30-SW Wtorek: 14-siłownia, 20.30-SW [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2011-03-28 21:12:45 Liczba szacunów: 0
  • Kto pomorze i ustali diete !

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jak w temacie Mam : 16 lat wzrost - 185 waga - 66 kg Czy mógłby mi ktos pomóc i ustalic mi tygodniowa diete na mase , albo przynajmniej napsiac czego wiecej jesc ile białka , ile tłuszczów , węglowodanów prosze o pomoc !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2014-09-07 00:04:00 Liczba szacunów: 0
  • Spalacze i waskularyzacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich. Mam pytanie odnosnie takich lekkich spalaczy jak np TSE czy mogą pomóc w uzyskaniu lepszej waskularyzacji?? Szukałem w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2007-10-19 19:16:33 Liczba szacunów: 0
  • Pytania (brzuch, szybkość i przyspieszenie)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, jeśli nieodpowiedni dział to proszę o przeniesienie tematu. Jestem na diecie redukcyjnej, efekty są niezłe, straciłem już 10 kg. Dużo aerobów + co 3-4 dni trening ogólnorozwojowy na ciężarach. Celem jest utrata kolejnych 8-10 kg (to już będzie optymalna waga, której chcę się trzymać) i jak najlepsze przygotowanie kondycyjno-szybkościowe [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2012-02-24 14:49:08 Liczba szacunów: 0
  • Jak ułożyć diete?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytam te wszystkie posty no i nie wiem jak sie zabrać za to by sobie zrobić djetke , prosze o pomoc , narazie jest 'djetka' taka jeść jak najwięcej jak najlepszego o i dużo warzyw. Prosze o pomoc jakiś bardziej doświadczonych dzięks

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 654 Data: 2008-12-27 21:28:35 Liczba szacunów: 0
  • Jaki ma byc plan ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Posiadam ławke, w hantle, gryf porsty, modlitewnik, prasa na nogi, i 50 kg obciazenia. Waze 63kg i mam 180cm. Nie wiem jak mam ulozyc plan czy mogl by ktos pomoc? Z gory dziekuje i prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2013-05-12 19:33:19 Liczba szacunów: 0
  • Chce przytyć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    pisze na tym forum proszać o waszą pomoc otóż chce przytyć mam 15 lat 50 kilo i 170 cm wzrostu nigdy nie cćiczyłem i nie ćwicze bo niemam czasu prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1433 Data: 2003-10-31 20:28:37 Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WAZE 88KG I CHCEM WAZYC 95KG BIORE ODRZYWKI TAKIE JAK TERAZ MASA XXL I NITROBOLON 2 ćWICZE 5 MIESIECY. PROSZE POMOC MI Z TYMI ODRZYWKAMI JAKIE MAM BRAC I JAKIE NAZWY ZEBYM SZYBKO UROSL Z GORY DZIEKOJE ZA POMOC!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2007-11-18 15:13:46 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w rozpisaniu treningu pod zawody w wl

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, chciał bym prośić o pomoc w rozpisanie treningu pod zawody w wyciskaniu leżac które odbedą sie w pazdzierniku, bede przygotowywał sie do zawodów pierwszy raz więc nie do konca wiem jak sie za to zabrać. Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2011-06-24 17:32:13 Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam do dyspozycji 2,500 zl i chciabym kupis sobie sprzet silowy, z racji tego ze jestem zielony prosze was o pomoc, chcia lbym sprzet nie tylko na start ale takze na pozniejszy okres cwiczen (zeby odwaznikow nie braklo) prosze was bardzo o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2009-08-25 15:12:25 Liczba szacunów: 0
  • witam. prosze o pomoc w znalezieniu jakiegoś środku dopingującego, który pomoże mi zejsc ponizej 3:30 w biegu na 1000 m. obecnie biegam na 3:50. musze to zrobić w ciągu miesiaca. prosze o pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2013-06-06 18:38:38 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Wiem, że tematów o rozciąganiu było już multum, mimo to proszę o pomoc.. Muay thai trenuję od Września 2008. Jest to bardzo dobry klub słyszałem że nawet jeden z lepszych w Polsce. Szybko idziemy z "materiałem" do przodu, no i niestety doczekałem się :( . W poniedziałek będziemy brać już kopnięcie okrężne na głowę, a ja ledwo co kopnę na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19259 Data: 2009-01-17 09:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na miekko, na twardo? -o tej godz czesto jestem juz w domu wiec chleb moge juz czyms zastapic ale nie mam pomyslu. 4. Posilek -tu nie mam pytan jedyne co to mozecie mi pomoc w urozmaiceniu bialka bo piers z kurczaka, filet z jakies rybki,wołowina to moje jedyne pomysly. jakie jescze mieso pasuje -jesli chodzi ryż, makaron, kasza, ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2011-03-24 18:39:16 Liczba szacunów: 0