SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w splicie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok,dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 714 Data: 12/28/2010 11:15:33 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO SPRAWDZENIA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo dziekuje za pomoc ! pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 8/18/2006 10:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH :-) tam uzyskasz pomoc . Przeczytaj również punkt 9 i 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2/18/2012 1:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • wlasnie nie chcialbym nic sam ukladac bo szczerze mowiac na tym sie nie znam dlatego poprosilem was o pomoc bo nie wiem nawet od czego zaczac

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 9/17/2009 1:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za zainteresowanie i pomoc. A coś na ten wyskok i nogi? I prosiłbym o link do tego Oliviera la fay'a oraz gimnastycznego gdyz jeszcze sie nie rozeznałem na tym forum. Pozddro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 9/28/2010 6:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, to teraz już mam jasność. Dziękuję ślicznie za pomoc i poświęcony czas!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 4/4/2019 11:03:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Krosty ramiona / plecy !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lekarz mi zlecił witamine A doustnie i Pilarix krem na ten syf... i nie za bardzo to schodzi już sam nie wiem co to jest... Miałem też już hipotezy, że to może być skaza białkowa AZS albo wywołane kwasicą ketonową... ale to juz przy dalszym zagłebianiu się w moje zdrowie... Jak narazie żaden lekarz mi nie może pomóc i tym bardziej ja sam sobie tez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 17438 Data: 4/17/2010 9:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia + pytania

    Post
    Trening dla początkujących

    czemu nikt nie che pomoc :( :/ ??? Wszedzie tylko odpowiedzi a tu nic ;/? Zmieniony przez - izmo91 w dniu 2009-10-08 19:01:02

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 10/8/2009 6:08:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Weekend taki sobie po ciężkim piątku, ale od poniedziałku przypływ formy. Właśnie prawie za jednym razem zrobiłem tzw. 100 brzuszków. Powinno pomóc w spalaniu oponki.

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2015 6:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Słabe mięśnie posturalne mam. Bez rąk nie potrafię wstać z krzesła, a jak jestem w klęku podpartym to nie potrafię przejść do klęku wyprostowanego, nie potrafię zrobić bez pomocy z leżenia na wznak siadu prostego. Problem jest duży. To także pewnie przyczyna braku równowagi przy chodzeniu. Co zrobić, wychodzę z założenia, że lepiej taki MC [...]

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2019 1:15:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Padłem wczoraj po powrocie z siłowni. Profesjonalna siłownia i pomoc żony plus nietypowe ćwiczenia dzięki innym maszynom dały bardziej efektywny i męczący trening niż samotne trenowanie w piwnicy. Objętość treningowa tylko ponad 3500 kg, a dała w kość. Czas treningu 1:30 h. Miłe spotkanie ze znanym zawodnikiem, trenerem i organizatorem zawodów, [...]

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2019 11:08:06 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] tylko wygarniam, co mi nie leży. Koleś mi przestał leżeć i tyle. Ludzie nie jestem gówniarzem, z niejednego pieca chleb jadłem. Jak byłem zdrowy to angażowałem się w pomoc w bardzo nieraz niebezpiecznych i ekstremalnych sytuacjach narażając swoje życie, a kolesia drażnił wpis, że jestem po kontuzji spowodowanej startem w konkursie, ale [...]

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2020 6:44:46 PM Liczba szacunów: 1
  • A widzisz Olo, ja jeśli zdarzy mi się komuś pomóc albo coś dobrego zrobić dla kogoś bezinteresownie, to raczej nie czuję potrzeby, żeby się tym chwalić i szukać poklasku;-) Jeśli ktoś pisze takie rzeczy a jednocześnie z taką zajadłością wiesza psy na innym człowieku, to co tak naprawdę ma w sercu?

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2020 2:49:50 PM Liczba szacunów: 4
  • Z dobrych rzeczy to także dzisiaj przed wywrotką kolega, który 10 lat temu ze mną pracował, kupił mi rower poziomy. Pół godziny przed upadkiem się dowiedziałem o tym. Zaskoczył mnie, bo nie mieliśmy lata żadnego kontaktu, powiedział, że śledzi moje zmagania i chce mi pomóc. Pamięta mnie jako byka i kolegom o mnie mówi, aby byli pokorni w stosunku [...]

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2020 11:17:50 PM Liczba szacunów: 3
  • W budowlanych Sosnowiec trenowałem 10 lat :-) Bardzo dobry klub, to Darka Zimoląga i jego brata na pewno znałeś. Znałem kilku chłopaków, ale tak dawno, już pozapominałem imion. Zimoląg jeszcze z takim czarnym dobrym zawodnikiem też z Sosnowca studiowali na AWF i stali w dyskotece Remedium. Kiedyś wlali innej grupie moich kolegów w dyskotece U [...]

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2021 11:49:18 PM Liczba szacunów: 1
  • Łatwiej, jakby więcej siły, może o dźwignię chodzi, jest krótsza, bo podparcie pod dolną częścią tricepsu. Biceps bardziej wyizolowany i można trochę łatwiej sobie pomóc wychyleniem tułowia nie obciążając tak pleców. Czy Ci taki sprzęt potrzebny? Chyba nie, z drugiej strony może taki dodatkowy bodziec z większym ciężarem doda Ci w efekcie finalnym [...]

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2021 1:23:40 AM Liczba szacunów: 3
  • Naturę trudno oszukać, ale warto próbować. Z wiekiem przybywa problemów zdrowotnych niestety i nawet najlepsza medycyna, najzdrowszy tryb życia, najlepsze geny, największe pieniądze ani najżarliwsze modły pewnych procesów nie zahamują. Możemy tylko trochę wydłużyć naszą drogę życia, zrobić ją ciekawszą i znośniejszą. To trochę, jak z moim [...]

    Odpowiedzi: 1651 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2021 11:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Jasiu 22 - budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, postaram sie od czasu do czasu wrzucic jakas swieza rybe, pomysle tez o prowadzebiu dziennika zeby byc pod kontrola. Mysle ze moge zaczynac, dzieki wielkie za pomoc!

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 10884 Data: 1/2/2018 11:23:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kiedy je brać ? Teraz widzicie jaki mniej wiecej bede miał trening, więc może powie mi ktoś czy brać białko przed treningiem, w czasie, po ??? Białko biorę żeby mięśnie się szybciej budowały... Ale to chyba logiczne... Jeśli jakiś błąd z mojej strony proszę mnie poprawić i PROSZĘ o pomoc :) Zmieniony przez - blocker w dniu 2009-01-16 22:01:53

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 1/16/2009 9:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompleksowa dieta redukcyjna - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie brak mi wiedzy na ten temat. Dlatego chciałbym, aby ktoś pomógł mi ułożyć te dietę, ponieważ chciałbym jak najszybciej ją zacząć. Biegać mogę, lecz jeżeli miałoby to być wykonywane jako ćwiczenie, to mógłbym zacząć od wakacji. Na prawdę proszę o pomoc, Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 4/14/2008 3:21:42 PM Liczba szacunów: 0