SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • depresja nawrót

    Post
    Doping

    [...] dodatkowo jestem juz uzalezniony od bezodiazepiny 6. kieruje sie pod skrzydlo marka kotanskiego 7. nie biore od 4 lat narkotycko, antydepresantow itp moral jest taki zeby zastanowic sie co zalatwiasz sobie sterydami. schemat jest ten sam co przy dragach. pigulka czy sterydy moga ci pomoc chwilowo ale nie pozwola ci uciec przed soba samym... peace

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 16224 Data: 2/13/2009 1:54:20 AM Liczba szacunów: 0
  • depresja nawrót

    Post
    Doping

    [...] dziala tez w druga strone. Jesli jestes w stanie sam , "sila psychiczna" czuc sie i zachowywac tak jak powinienes(aby byc silnym, pewnym siebie itp) to mozna pomoc organizmowi podwyzszyc poziom tych hormonow i neuroprzekaznikow. Kiedys byl nawet taki eskperyment na Discovery Chanel - jeden gosciu caly dzien bawil sie lalkami i [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 16224 Data: 2/14/2009 6:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2 os. przeszły obok nas, telefon nie odpowiadał - wróciliśmy do doliny; raptem partia szczyt owa miała 15x15 m). Ale obecnie już są wszędzie telefony komórkowe - wzywa się pomoc w nagłym wypadku i tyle. Mało jest dzikich gór, pełno schronisk, można wynająć domy itp. Model nocowania w namiocie czy szałasie to oldschool - nietypowy. W takim [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12913 Data: 1/15/2007 12:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale obecnie już są wszędzie telefony komórkowe - wzywa się pomoc w nagłym wypadku i tyle No niby też racja. Chociaż z drugiej strony-mam telefon w Orange i czasem w środku Krakowa nie mam zasięgu Myślałem, że to wina telefonu, ale zmieniłem na jeden z najnowszych modeli-i dalej to samo. Model nocowania w namiocie czy szałasie to oldschool - [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 12913 Data: 1/15/2007 12:37:04 PM Liczba szacunów: 0
  • depresja nawrót

    Post
    Doping

    [...] towar i nawet jak cos sie przedluzy zaopatrzaj sie z zapasem takie przerwy w cyklu jak miales albo w odbloku nei sa wskazane btw daj nolve jak dostaniesz 40mg 1 dzien a pozniej jedz 20mg dziennie na noc nie zaszkodzi a pomoc moze za ok 4-5 dni(okres potrwania) clom przestanie calkowidìcie dzialac i wtedy ocenisz jak z psycha pozdro

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 16223 Data: 2/14/2009 10:18:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Musiałem założyć nowe konto, ponieważ nie mogłem w pełni korzystać z tego połączonego z fb. Ułożyłem plan, dostosowałem się trochę do podpowiedzi w innych tematach, ale nie mogę ułożyć odpowiednich posiłków, żeby zaspokoić zapotrzebowanie kaloryczne oraz makroskładników. Potrzebna mi pomoc. /SFD/2017/9/13/1601a37e43344b3588cfa482c6f458b8.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7577 Data: 9/13/2017 11:28:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening do oceny ! :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] monohydrate . NA PRZYSIAD biorę tak mało bo dopiero robię nogi od miesiąca :) ale teraz systematycznie raz w tygodniu robię nogi. TO chyba wszystko pozdrawiam i proszę o pomoc w treningu :) WOLAŁBYM żebyś poprawił ten mój bo jednak dużo nad nim czasu poświęciłem i bardzo się do niego przyłożyłem. Robię go od tygodnia i bardzo dobrze się po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 861 Data: 4/8/2012 7:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dziś trening poszedł świetnie. Ostatnia sesja z Mawasem, potem już na włąsną rękę. Wypiska poniżej: Piatek A. Wyciskania sztangi leżąc na ławie 3 serie rozgrzewkowe + 6 x 3 powt 40/60/80/100/100/100/100/100kg przerwy b. krótkie, około 30 sek. Na poczatku ciezar wydawał się śmiesznie mały, ale na koniec było ciężko, ostatnia seria - raczje nie [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2014 8:11:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Rozumiem, dzięki za pomoc. Powoli będę zmniejszał dawki płynów, odstawie kawe i herbate. Jeśli to nie pomoże po prostu pójdę do lekarza :-)

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2014 7:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dobrze już, dobrze! %-) Chciałem Ci tylko pomóc rozwikłać dyskomfort spowodowany brakiem apetytu. Ale moje dumanie jest niczym w porównaniu z Twoimi odczuciami :-) O, wielkie dzięki! Możliwe, że zjawię się żeby Cię posłuchać :-))

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2014 11:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik faftaqa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Nawet nie chodzi o to żeby co dzienne wypiski były ale chociaż co jakiś czas, myśle, że można by się dowiedzieć wielu ciekawych rzeczy. Pozatym nie ukrywam, że jestem zadrosny bo Panie maja temat z pytaniami do Faftaqa a my nie %-) Zapraszamy do nas :-} Pomoc Faftaqa jest dla nas nieoceniona i jesteśmy bardzo wdzięczne za wszystkie rady, wskazówki [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2015 11:26:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie czas, chociaz chyba zaczne za nie długo. Czyli dozucić martwy ciąg albo "dzień dobry" do śr czy zamienić za coś?Nie za duzo ćwiczeń? I w jakiej kolejności? Co pierwsze? wiem ze najpierw duze grupy , ale podciąganie czy "dzień dobry" ? Już wzucam progresje do wyciskania na poziomie. Dzięki za pomoc Coś jeszcze? PoZdR

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 924 Data: 12/14/2006 12:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka-środek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heh, no teraz to się już zupełnie zamotałem Porobie przez 6 tygodni moim planem z uwzględnieniem wzmianek Raptora, jeśli nie osiągne jakichś rezultatów to wrócę bo standardowego treningu na klatke. Dziękuje wszystkim za pomoc i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5349 Data: 4/12/2007 4:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka-środek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 tygodnie pojade tym planem na środek, a później ogólny rozwój klatki. To co napisał Michail rozumiem, ale jakoś dopiero teraz dotarło to do mojej świadomości, że jeśli będe rozwijał klatke ogólnie, ćwicząc dobrze technicznie to będzie rosła cała, "wady" może nie znikną, ale napewno się nie pogłebią Pozdrawiam i dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5349 Data: 5/4/2007 3:58:22 PM Liczba szacunów: 0
  • złamanie;/

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    przewalone!! sluchajcie jak boli biceps to w tych przypadkach wydaje mi sie ze poprostu nie sa one u Was przyzwyczajone do silowania sie i czesto takie bole moga wystepowac... masc dr. zel i naproxen i powinno pomoc. pozdro

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 15303 Data: 1/30/2007 12:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba do weteranów - ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest ktoś w stanie mi pomoc? :(

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 3/23/2006 2:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM Z BICEPSEM!!!DO ZNAWCOW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok MICHAIL dzieki za pomoc. zaczynam ACT!!!postaram sie wrzucic moje fotki nie dlugo bo sesja juz byla.POZDRAWIAM jak boli to rosnie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 4/21/2003 1:24:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + 150-200g jablko B:6g+15g+5g=26g W:58g+20g=78g T:3g+1g+15g=20g 15:20 4)70g tunczyk (czyste mieso po odliczeniu wody) + 140g spaghetti B:15g+10g=25g W:100g T:2g 18:20 5) 100g kurczak+ 100g ryz paraboiled + kukurydza B:7g+21=28g W:90g T:1g 21:30 6)175g twarog na sucho + 50ml mleka + 20ml oliwy B:30g+1g=31g W:1g T:2g+20g pozdrawiam i prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 5/12/2008 9:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • kurs ratownictwa medycznego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no wieć sprawdziełm, pierwszy link jeszcze nieczynny ostania strona mis ie niechce załadowac na PCK to gdzie mam info szukac? :D A powiedz mi (bo rozumiem ze masz taki kurs za sobą) ile sie szkoliłeś, i czy teraz czujesz sie wstanie pomóc np w powaznym wypadku samochodowym?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2004 6:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • kurs ratownictwa medycznego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] co do koniecznych kwalifikacji w tym kierunku ). Poki co mam zamiar isc w tym kierunku takze w wojsku, bo tam tez mozna zdobyc fajne uprawnienia. Pytasz czy bylbym w stanie pomoc komus w wypadku drogowym. Prawde mowiac nie wiem, samodzielnie widzialem tylko jeden wypadek drogowy, w ktorym nnie bylo w sumie poszkodowanych, ale zrobilem co [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2004 10:36:02 PM Liczba szacunów: 0