SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Nie wiem, co się dzieje - pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biegania podtapia, zresztą ogólnie leje okrutnie :p nie mam w domu żadnych przyrządów do ćwiczeń. Szukałam tu na forum, ale widziałam tylko rower, biegi, szybki marsz, ewentualnie o ile dobrze zrozumiałam skakankę (której dziś użyłam, ale ponoć niepolecana?). Nic więcej nie wykombinuję czy po prostu kiepsko szukam? Byłabym wdzięczna za pomoc :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 9/2/2010 9:58:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem, co się dzieje - pomocy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyczerpałam już swój limit na pomoc? ...

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2772 Data: 9/12/2010 10:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    Witam! Mam pytanie dotyczace dawkowania HP z trec CM3 1250. Ćwicze juz 3 miesiace, do tej pory bralem tylko whey gainera 1 z vitalmaxu i mono kaizen. Teraz chcialem troche podbic HP z CM3 i do tego caly czas gainer. Czy ktos moze pomoc? P.S. Czy do tego zestawu oplace sie brac HMB olimp w kapsulkach?

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/3/2009 8:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    [...] wiem czy to ma sens). Może więc ktoś coś mi doradzi, w czym leży przyczyna mojej obojętności na HP, i czy istnieje jakiś sposób, aby temu zaradzić. Będę bardzo wdzięczny za pomoc. A może macie jakieś rady co zrobić ze „stojącą siłą”? W akcie desperacji, jeżeli nadal nic się nie zmieni mam zamiar spróbować NO Xplode BSN-u. [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2009 10:59:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    i po co powtarzasz to samo co ja post wyżej ? patrząc na twoja poprzednia wypowiedz cyt. "nie" nie wygląda jakbyś chciał komuś pomoc, na przyszłość mniej spamowania więcej konkretów

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2010 9:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • 50/50 TEST - Lady M - Flyweight, baby!

    Post
    Iron Horse Series

    W weekend podsunę Ci kilka ćwiczeń rodem z brazylijskiej szkoły do wykonywania w domu - takie 15 minut, które powinny Ci pomóc 'bazę' poprawić ;-)

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2013 9:06:41 AM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase + kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] posilek calego dnia ;) wiec ja proponowal bym zjesc jakies pozadne sniadanie a nie mleko z odzywka bialkowa Dziś zamierzam ćwiczyć dalej tym starym planem, dopiero o poprawkach i Waszych uwagach się okaże co dalej było by najlepsze dla mnie  Pozdrawiam i proszę o pomoc. Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-12 11:26:06

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 3/12/2007 11:21:42 AM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase + kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dziękuję za odpowiedzi i pomoc :) Chomson rzeźbę (definicję) chcę zrobić jak zorbie 2 cykle tym planem, więc po 12 tygodniach :) A moja siłownia naprawdę mała, jak przyjdą 3 osoby to już lipa i trzeba się dzielić :D jeszcze raz dzięki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 3/12/2007 12:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zaczyna brac i staje sie uzalezniony - zostawisz go samemu sobie w imie zasad (przeciez wiedzial teoretycznie co robi i czym to grozi) czy tez bedziesz staral sie mu pomoc i wyciagnac go z nalogu? Nie bedzie musialo tak jak teraz nie musi- niestety 99 % ludzi tego nie rozumie... Pewnie masz racje, zbyt mocno tkwie w obecnej [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 18228 Data: 7/13/2006 7:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Fala23 / Dziennik redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    czesc falko, nie wstydz sie zdjec,,, ja tez jak dawalam na poczatku to sie wstydzilam ...milo ze mnie odwiedzilaś...i militke widuje coraz czesciej ja dzis odpuscilam clkowicie dzien diety i nawet zjadlam slodkosci. ale jden dzien nic mi sie nie stanie- tak to sobie tlumacze haha pioseneczka fajna taka uspokajajaca... wszyscy chca pomoc

    Odpowiedzi: 1487 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2010 4:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik treningowy OTTO

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielki za pomoc :) Aaaa jeszcze. Podawać surowe czy po obróbce. Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-11-06 13:08:16

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2018 1:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - obcinanie kalorii

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję za wszelką pomoc. Na razie walczę dalej, jeśli możesz zaglądnij czasami do mojego dziennika treningowego, bo gdy przyjdzie pora obcinać będę potrzebował pomocy/sprawdzenia :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12543 Data: 5/14/2012 7:54:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jan Łuka - fenomen na skalę swiatową

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiem czy dobrze napisalem) mieszka i trenuje swoich podopiecznych w Opolu.. A tak,zeby sie troche zorientowac w temacie - ile % srednio daje dobra koszulka do wyciskania? I jeszcze jedno pytanie - Orientujesz sie moze czy w Opolu istnieje klub zrzeszony w PZKFiTS? Sog za informacje i pomoc Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-04 23:36:30

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 11:32:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl Karate ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] był do końca tradycjonalistą, ciągle rozwijał siebie i swój styl by stać się najlepszym, współpracował z mistrzami innych sztuk walki. Zresztą już za jego czasów sięgał po pomoc w różnych przyrządach , więc myślę, że dzisiaj jego trening jak i sam styl wyglądałby inaczej. Co do skakania w karate sportowym to się zgodzę, ale tak jak już pisałem [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 12/16/2014 4:14:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl Karate ?

    Post
    Sztuki Walki

    Ja trenuję wu shu w Niemczech, od nie dawna, w polsce wing chun i taiji około 8 lat. Jak chodzi o kata i powtarzane monotonne ruchy służą po to aby utrwalić ja w głowie. Nikt nie mówi że jak zaatakuję Cię dres na ulicy to będziesz wykonywać te same ruchy co w kata, ale nauczysz sie odruchów które powinny pomóc. Tu nie chodzi o rzemiosło tylko jaki [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 12/16/2014 7:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl Karate ?

    Post
    Sztuki Walki

    Macie racje Panowie kazdy ma prawo zeby miec wlasne zdanie i tu to zakoncze. Bo Temat powstal zeby pomoc ludziom dokonac wyboru miedzy jednym a drugim. Zeby zrozumieli co z czym sie je i ze karate to tez wiele styli, czyli sposobow treningowych i technik. Zeby rozpatrywac co ma sens a co nie zalozmy osobny watek, bo naszymi madrosciami [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 12/18/2014 6:06:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki styl Karate ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jak sobie pomysle co musialby przejsc. Nie chce go zrazic. Stad decyzja niech zacznie u kogos z innymi dziecmi a jak mu sie spodoba moze sam przyjdzie i poprosi zeby mu pomoc i pokazac jak to jest tradycyjnie cwiczyc karate. Ma dopiero 9 lat. Swoja droga jak patrze jak walcza to przeraza mnie ilosc ochraniaczy, jak sie w tym ruszac, zero [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5620 Data: 1/18/2015 12:47:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak uniknąć blokowania HPTA

    Post
    Doping

    [...] was w jakich dawkach i jakich odstępach powinienem się kłuć?noi co ważne czym i kiedy to odblokować?co prawda koledzy mnie zapewniają że taka ilość deki jaką mam to śmieszne i nie powinienem się obawiać,ale ja sądze że nie ma reguły,bo skoro im nie zaszkodziło to nie znaczy że mi nie zaszkodzi.no a żona nie była by dumna.proszę o pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2009 7:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie nie obijać się tylko pomóc koledze http://www.sfd.pl/Co_na_miesi%C4%99czny_cykl_-t421343.html

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2008 2:11:50 PM Liczba szacunów: 0
  • To nie zart, spampost Ogra wszystko wart v.17 - Ogry Spampost vol. 17

    Post
    Odżywki i suplementy

    z rana to spi bo po nocy na sfdy siedział ale ciekawe co on na to w sumie mogło by pomóc bo takie rzeczy uzależniają, patrzcie kolesiów co w tibie grali i kogoś zachlastali, bo im postać skasował etc btw to ciekawe który mod by wtedy bana dał, kto sie odważy zaryzykować atak wściekłego siódmaka

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2008 10:04:20 AM Liczba szacunów: 0