SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wszystko jasne, dzieki za pomoc, jak zwykle mozna na tobie polegac, sog

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 872 Data: 1/29/2014 3:38:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc A tak w ogóle to w którym tyg badania przed odblokiem i jakie? I w jakim odstępie od strzałów?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 9644 Data: 10/27/2015 10:57:39 AM Liczba szacunów: 0
  • ponownie: jak schudnąć??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z uwagi na pore oraz to ze jutro wyjezdzam zkraju, pomoc moge Ci jedynie w ten sposob: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&t_orig=8345&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda P.S.: Bez diety nie ma mogy o efektach, pozatym stwierdzenie ze redukcja kalorii zaburza metabolizm jest zbyt ogolne . . . Poczytaj ! [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9408 Data: 7/21/2002 4:16:37 AM Liczba szacunów: 0
  • ponownie: jak schudnąć??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] areobowy i jesli myslisz o wystapieniu w zawodach takze gimnastyke i taniec.Ale tego na razie chyba nie planujesz no i nie wypelnilas profilu wiec nic ci narazie nie moge pomoc w zwiazku z dieta .Musze wiecej wiedziec ile wazysz i mierzysz,jaki prowadzisz tryb zycia? Maguta77, kochanie dlaczego chcesz chudnac z miesni, chyba nie chcesz sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9408 Data: 8/5/2002 7:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na mase do poprawek???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale jak mamy CI pomóc jak nie podałeś jakie ćwiczenia wykonujesz, ile powtórzeń? Od dupy strony się zabrałeś, łapiesz się za metkę, a z planem treningowym masz problem. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-10 18:58:33

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 9/10/2013 6:58:01 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na mase do poprawek???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wyciąg górny 8,8,8,8 PRZEDRAMIE uginanie nadgarstków podchwytem 10,8,8,8 - prostowanie ramion stojąc 10,8,8,8 AEROBY 20 MINUT BIEŻNIA SZYBSZY MARSZ ( BO TYLKO MAM BIEŻNIE) SOBOTA NOGI - przysiady 12,10,8,6 prostowanie nóg w siadzie - uginanie nóg w leżeniu. 2 razy w tygodniu robie brzuch i robie go w dni w które sie dobrze czuje ćwiczenia dobieram [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 9/10/2013 11:05:21 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy na mase do poprawek???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak założę swój temat to będę mógł liczyć na Twoją pomoc w korekcie planu treningowego?:-)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1788 Data: 9/13/2013 10:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • a bardziej zweryfikowac odblok czy bedzie odpowiedni...mam nadzieje ze ktos bardziej w tym temacie oblatany napisze jak powinien wyglądać. proszę o pomoc,z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 633 Data: 4/19/2017 2:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • a bardziej zweryfikowac odblok czy bedzie odpowiedni...mam nadzieje ze ktos bardziej w tym temacie oblatany napisze jak powinien wyglądać. proszę o pomoc,z góry dziekuje Noey temat z wypelniona ankieta dzialu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 633 Data: 4/19/2017 3:08:05 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-proszę o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Halo, pomożecie?? Bo chciałbym zacząć ćwiczyć a nie chciałbym robić tego źle itd, z góry dzieki wszystkim za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 947 Data: 1/30/2007 10:22:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z podwojną dwako neo-pancreatinum pozostałe zgodnie ze wskazaniami lekarskimi) Pytałem lekarza o diete jak i co mam ogranicznyc powiedział tylko zebym ograniczuył ilosc białka i moze wprowadził inne zrodła np soja i zeby nie jadł odrzywek- watpie zeby kompetencja lekarza rodzinnego siegała dalej niz pomoc ktroa mi przekazał dziekuje bardzo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 10/31/2007 9:35:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan domatora

    Post
    Trening dla początkujących

    Ta szkoda z powodu nóg ;/ Jeszcze raz dzięki za pomoc Pzdr.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 6/20/2010 2:45:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Massacra Olimp 1375g

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok to wezmę po posiłku :p dzięki za pomoc leci sog :) temat można zamknąć.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 8/21/2010 1:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 907 Data: 11/13/2014 3:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Udana redukcja 2014

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A gdzie ją wypełnić bo nie za bardzo się orientuje? Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 1/6/2014 5:28:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Udana redukcja 2014

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc, ale ja jak jem 1500 kcal to chodzę pełny :D Nwm gdzie to upchnę , dam znać za jakiś czas i wstawię foty

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 1/7/2014 2:43:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Eat Stop Eat - wasze opinie (vs inne protokoły IF)

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ale działanie lecznicze odbija się później na funkcjonowaniu całego organizmu, skoro go w jakiś sposób leczy. Poprawa gospodarowania cukrem, odtrucie wątroby, jelit itp., uaktywnianie jakichś szlaków metabolicznych do wykorzystania zgromadzonych zapasów - to przecież może jak najbardziej też pomóc w budowaniu mięśni. Natomiast co do tracenia [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 12/14/2016 10:59:32 AM Liczba szacunów: 1
  • pomożecie?

    Post
    Ladies SFD

    Jeśli liczysz na pomoc - śmigaj do regulaminu działu. Znajdziesz tam też gotowe plany treningowe bez kombinowania. Jesteś w stanie na tyle podkręcić tempo w interwałach, żeby miały one sens?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2/18/2014 10:13:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przeczytałem artkuł. Napewno wskazówki odnośnie techniki baaardzo sie przydadzą. Teraz kwestia ułożenia i dobrania odpowiednich ćwiczeń, licze na Waszą pomoc :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 4/21/2005 12:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pchnięcie kulą

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam prosbe trenowalem chwile pchniecie kula w klubie i niestety klub sie rozpad i nie wiem jakie stosowac cwiczenia potrzebuje pomoc mam 18 lat i 187 cm wzrostu i wage 115 kg potrzebuje jakiejs rady prosze o odp

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12195 Data: 9/23/2008 11:43:40 AM Liczba szacunów: 0