SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wszystko zalezy od tego ile ma sie oleju w glowie, a nie kasy. Kolega moze byc przykladem precedensowym, a moze nie, okaze sie po tym co owy endo zaprezentuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 474 Data: 3/27/2015 11:58:00 AM Liczba szacunów: 0
  • deca + sustanon?

    Post
    Doping

    ..zakupiłem ostatnio deca durabolin organon 10 ampułek po 1 ml + tak jak w poście 8 ampułek 1ml sustanonu 250 tej samej firmy. Powiem ze szykuje sie na jesienny cykl więc powiedźcie czego brakuje i jak to brać;) Czekam na opinie i pomoc. T Berno26 : to nie pierwszy cykl..;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 8/20/2010 7:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To co jem, zapisuję do dziennika posiłków i musze ustalić tam, ile wartości na dzień muszę przyjmować. Tylko nie mówcie, że liczenie kalorii to dla mnie w tym wieku złe. Ostatnio w szkole była u nas dietetyczka i mówiła nam o odchudzaniu, a ja się dostosowuję do tego, co ona gadała, tak więc jeśli schudnę to rozsądnie. Mogę liczyć na waszą pomoc?

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7123 Data: 11/18/2004 10:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Szukam pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trzymamy za ciebie kciuki, co bys tych slodyczy nie jadla. hmm, ma ktos jakis pomysl zeby pomoc evci wyeliminowac slodycze - evcia a daloby rade raz w tygodniu te slodycze wcinac?

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 7123 Data: 12/10/2004 9:33:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety dla kobiety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ****, jak ułożyć dietę skoro kompletnie nie kapuję tego: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych,_%25_bf-t276436.html Mógłby ktoś pomóc w obliczeniu zapotrzebowania?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 11/4/2010 5:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta zbilansowana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc Teraz czekam na wynik pomiaru %bf tej osoby i wrzuce juz wszystko razem z dietą. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 5/27/2006 12:13:43 AM Liczba szacunów: 0
  • dobry plan???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmm..nie uwazam siebie za poczatkujacego...jesli tak odrzucasz pompki to sa inne cwiczenia na klatke piersiowa bez korzystania z laweczki?wydaje mi sie ze tylko pompki moga mi w tym pomoc.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 930 Data: 6/10/2005 8:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, wielkie dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 675 Data: 5/23/2010 11:31:20 AM Liczba szacunów: 0
  • karate w krakowie? GDZIE?

    Post
    Sztuki Walki

    hmm, a dlaczego polecasz wlasnie tkd (szczerze mowiac nie znam tej sztuki, ale jesli jest tam sporo z nogami a o rekach sie nie zapomina to czemu nie :))? sadzisz ze jest lepsze? jesli tak to moze podasz jakies konretne namiary na dobra sekcie (oczywiscie najlpeiej niedroga)? a tak btw. dzieki za pomoc :) Longrunner Keep on Running!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10054 Data: 12/18/2003 1:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy!

    Post
    Galeria Zdjęć

    hehehe ale kolo ... całkiem jak moj kumpel ... buhahaha moj kumpel tez na samym poczatku przygody z siłka chciał siegnać po odzywki. Ja mu odradzałem, więc poprosil innych kolegow o pomoc I załatwili mu 200 tabletek "ruskich, najlepszych odzywek" za 60-70 zł I wyszło mu w c-uj syfów. i zaraz skonczyl machac ...

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4624 Data: 3/14/2005 6:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan/Pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chciałbym ten czas wykorzystać na trening zapaśniczy jak i siłownie. Jeżeli jest zły, pomóżcie mi go skorygować aby był dobry Żeby nie było nie jestem jakiś gruby ;)) jak się napnę to widać poszczególne mięśnie, a chciałbym być po prostu bardziej wyrzeźbiony ;) Jestem początkujący więc proszę o pomoc ;)) Wszyscy kiedyś zaczynali czy nie? ;>

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 6/22/2010 10:42:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Odstający brzuch a redukcjia i masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dodam że dieta jest trzymana. Razem z ankietą wrzuć do wglądu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Za każdą pomoc oraz sugestie z góry dziękuję. /SFD/2017/8/28/1dad65ef7a9d4fdd95b862abcb183ff0.jpg /SFD/2017/8/28/8465149a9a4f40b78366244c05798f17.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 8/28/2017 5:02:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan na mse do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wypowie sie ktos czy nie moge liczyc na wasza pomoc??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 913 Data: 5/25/2005 9:48:27 PM Liczba szacunów: 0
  • organizacja siłownie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zwroc sie w dzialach marbo i kelton o pomoc do specjalistow, maja dobre ceny i sluza pomoca po przedstawieniu swoich propozycji bedziesz mogl wybrac na ktora firme sie decydujesz ja kiedys liczylem ze silownia minimum z minimum to 13-15tys na sprzet

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 11/5/2010 10:15:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dt. supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wielkie za pomoc! A jeszcze powiedzcie mi czy te BCAA i beta alanine to jedno i to samo? Dla Was to banał, dla mnie nie, bo nie siedzę w tym i zwyczajnie w świecie się nie znam :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 6/15/2013 5:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dt. supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli kreta w dni treningowe 10g, w nietreningowe 5g rano; Bety w sumie na dzień 6 kaps (3 przed i 3 po treningu? dobrze zrozumiałem? ;) ... ) i reszta rozumiem w porządku? ;) Jeśli tak to dzięki wielkie za poświęcenie mi czasu i pomoc! :) Zmieniony przez - kertoip w dniu 2013-06-15 17:47:01

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 6/15/2013 5:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dt. supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Postaram się, mam nadzieję, że podziała :) Dzięki raz jeszcze za pomoc, rozdaję po Sog'u :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 6/15/2013 6:38:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dt. supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czasowe pomiędzy dawkowaniem supli. Co można brać razem, co należy osobno, ile czasu przed treningiem/po treningu i co o jakiej porze dnia najlepiej? Byłbym wdzięczny za pomoc :) PS. Jestem zmuszony do tego aby cykl kreatynowy rozpocząć od początku sierpnia, ponieważ teraz cykl ten potrwałby max 25 dni i później następuje krótka przerwa (co [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 6/16/2013 5:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • przemyślenia...pytanie do OLIMP,u

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    mam w domu 3 kilo WHEY PRO.A system protein zapodaje sobie na noc i mam skromną puszeczke 750 gr ;) Pozdrawiam i dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 10/1/2003 2:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jest sens? (split vs FBW vs HST)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    silnik, SOG za pomoc, Przez chwiwlę poczułem się jak na studiach (politechnika), aż mi się łezka zakręciła, hehe To co piszesz może być prawdą. Kolega ma zamiar (albo już zaczął) treningi siłowe, jestem bardzo ciekaw czy i jaka będzie progresja. Dam znać w tym temacie za jakiś czas!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 9/22/2010 9:58:56 AM Liczba szacunów: 0