SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • policja czy sobie odpuścic??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja tam wole po chłopaków zadzwonić niż po policje z reguły sam sobie daje rade ale czasem pomoc sie przydaje A jak bym nie mógł zadzwonić to wolałbym dostać niż po policje dzwonić "morda nie szklanka" a i tak bym pewnie sie zrewanżował więc chyba zle zrobiłeś

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6784 Data: 9/2/2007 1:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • policja czy sobie odpuścic??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Anabol1989 napisał: ja tam wole po chłopaków zadzwonić niż po policje z reguły sam sobie daje rade ale czasem pomoc sie przydaje A jak bym nie mógł zadzwonić to wolałbym dostać niż po policje dzwonić "morda nie szklanka" a i tak bym pewnie sie zrewanżował więc chyba zle zrobiłeś Ja uwazam dokladnie tak samo. Sog dla kolegi. p.s. Gruby92 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6784 Data: 9/3/2007 9:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Macie tutaj jakieś "sogi" które przyznaje się za pomocne wiadomości. Mogę Wam poprzyznawać o ile to zbieracie i do czegoś służy. Dziękuję wszystkim za pomoc. Najbardziej istotna jest dla mnie wypowiedź DobregoKoksa, bo wnosi coś o czym nie wiedziałem. Bo cóż mnie wytyczne MZ mogą obchodzić, skoro prawo nie karze. Według MZ zawodowy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 15894 Data: 8/28/2011 1:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Post-Pride 33 - Sakakibara talk

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pozbiera i wkoorviony zabierze sie za trening to moze jeszcze wiele razy zafundowac KO w swoim dawnym stylu. Z tym placzem natomiast, nie wiazalbym tego raczej z sama narodowoscia tylko z podejsciem Brazylijczykow do walki. Jesli choc w polowie tak wierza w Boga, jego pomoc itd. to wole sobie nawet nie wyobrazac co Wand musial czuc po porazce.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7579 Data: 2/26/2007 11:50:31 AM Liczba szacunów: 0
  • plan na masę po roku ćwiczenia <- do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] chłopaki. ; ] no za to ze lipa to sory. ; ] ale tak zobaczyłem ze wszystko na raz.. no to . ; / dla mnie wszystko to jest nic.. zero konkretów.. powiem tak i licze na pomoc bo sam nie dam rady.. Plecy mam bardzo ładne i duze.. ( tzn. no jak sie rozbiore to kazdy mówi " Kumocha ale wyje.ało Ci plecy" ) ale zaraz dodają. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 11/8/2009 8:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na masę po roku ćwiczenia <- do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    No dzięki za pomoc tylko nie rozumiem pojęc którymi obracacie. ; p

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 11/8/2009 9:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja Próba Ułożenia Diety i Treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2s Wyciskanie chwytem młotkowym- 2 s Zestaw B Martwy ciąg- 3s Wykroki ze sztangą- 3s Arnoldki- 3s Klatka skos- 3s pompki w podporze tyłem - 2s Podnoszenie hantli z suspinacacją- 2s Aeroby 20-30 minut po treningu zostają, jeszcze ewentualnie brzuch w ramach dobitki. Dzięki za pomoc! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57897c5d262242e88b7edb4679bc209b.png

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 1/27/2013 12:31:42 AM Liczba szacunów: 0
  • apropo siły ciosu

    Post
    Sztuki Walki

    sory stary ale nie umiem komuś wytłumaczyć przez internet jak ma wyglądac ćwiczenie bo tak sie nieda musisz zapisać sie do dobrego klubu i ćwiczyć pod okiem instruktora takie ćwiczeni podwórkowe nic nie daje a ludzie którzy tak robią (pomimo swego przekonania o własnej perfekcyjności) sa tylko hauturnikami . Posiadam pewne doświadczenie trenerskie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2003 8:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • PAKERZY FUJJ... ? Dziewczyny czytajcie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gościnnie u kuzyna i bliskiego przyjaciela Stefana. Vlad zrozumiał, że jedyną drogą aby przepędzić Turków i stać się rzeczywistym księciem Wołoszczyzny, było zjednać sobie pomoc Jana Hunyadi'ego - mordercy jego ojca i brata. Hunyadi zgodził się na powrót Vlada. Razem usunęli z tronu Radu, który został uczyniony księciem przez Sułtana, po [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 11629 Data: 11/20/2003 4:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • a z tą oliwą , to która dobra ? ;> chyba będę musiał popróbować, dzięki za pomoc ;) jaka odzywka białkowa będzie dobra ? już widzę miny moich rodziców :D Zmieniony przez - don juan w dniu 2012-09-09 23:44:50

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 9/9/2012 11:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Krem nawilżający dla mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wklepujemy opuszkami palców.&#8221; To akurat wiedziałem można w ten sposób jeszcze &#8222;zrobić&#8221; sobie worki pod oczami. Dzięki za przypomnienie bo ludzie często zapominają o najprostszych rzeczach. Soga już dałem także mogę tylko podziękować za pomoc. Pozdrawiam Afrok Zmieniony przez - Afrok w dniu 2006-12-31 10:25:06

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2006 10:23:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Krem nawilżający dla mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK Dziękuje bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2007 1:15:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Krem nawilżający dla mężczyzn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Okej, skorzystam z porady jak najbardziej. Dzięki za pomoc, Pozdrawiam serdecznie

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2007 9:50:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Ranking Suplementów 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jezeli je ktos brał to jakie one mają działanie czy moze wart cos lepszego w to miejsce zakupic co da lepszy efekt. Acha mam jeszcze pyatnie może brac w wiekszych dawkach niz na opakowaniu?? Odzywki o których tutaj to pisze to UNIWERSAL PAK + UNIWERSAL TEST + OPTIMUM NUTRITION - 100% WHEY GOLD STANDARD. Prosze o pomoc i dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2009 12:08:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ranking Suplementów 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    pozostaje dorwac wszystkie i wyprobowac dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2009 9:15:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - rzeźba, masa, siła....co pierwsze

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ponownie, Teraz mogę zapisać ogólny plan treningowy, jaki wyeksperymentowałem przez niecały miesiąc. To był ciężki miesiąc, bo dość długo nie potrafiłem ustawić konkretnego planu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 lata Wzrost: 180 cm Waga: 79.3 kg Cel: Widoczne mięśnie i szczupła sylwetka Dieta: Odżywiam się zdrowo, ale jako tako diety konkretnej nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6310 Data: 5/18/2010 7:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    DZiekie wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 908 Data: 10/14/2014 12:13:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Typowa prośba o sprawdzenie planu na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    Może ktoś odpisać?? Bo w poniedziałek chciałem z nim startować już EDIT: Nie no ogólnie dzięki.. pomoc od strony forumowiczów super EDIT2: Dzięki forumowicze i pozdro :/ EDIT3: Ogólnie dzięki... jutro trening a ja bez sprawdzonego planu.. mam nadzieję że nic złego w nim nie ma i wszystko jest w najlepszym porządku... Widać jak można polegać na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 868 Data: 1/31/2009 12:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Typowa prośba o sprawdzenie planu na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem tak.. Jak na ekto przystało z początku było widać super każdy mięsień i każde ścięgno.. teraz jest trochę inaczej, ale... zawsze jak ćwiczyłem biceps na początku w wąskim rozstawie rąk widziałem iż jedna z głów rozwija się bardziej, dlatego pytam czy na obie głowy podziałają te ćwiczenia... Poprostu chce się dowiedzieć czy plan jest w miarę [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2/2/2009 1:47:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Typowa prośba o sprawdzenie planu na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    sorry,nie koryguje takich wynalazkow. pomoc juz otrzymales,a co z tym zrobisz-to juz twoja sprawa. G.Ozga? szkoda,ze nie Ronnie Coleman. od kiedy to kulturysci wiedza,jak trenowac ludzi-a fighterow w szczegolnosci. ja pier.... co to sie porobilo na tym swiecie..... pozdrawiam. ps. nie lam sie. jutro przyjdzie jakis malolat(nawet kilku!),looknie i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2/2/2009 2:00:35 AM Liczba szacunów: 0