pomoc

A o co mam go zapytać ? i mam mu tylko powiedzieć że chodzę na siłownię i czy nie ma przeciwskazań czy zapytać go jeszcze o coś bo nie bardzo wiem z góry dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc ;) W międzyczasie znalazłem takie coś. http://www.sfd.pl/Trening_by_zwiekszyc_hormon_wzrostu-t150203.html. Chodzi mi o moment gdzie wypisane są ćwiczenia. Co do podnoszenia ćwiczeniami hormonu wzrostu jestem nastawiony sceptycznie, ale fajnie by było spróbować trochę podrosnąć, póki jeszcze mogę. Czy dobrym pomysłem jest zastosować [...]

mnie to sie podoba wielkie dzieki za pomoc... temat przenioslem do dzialu dla poczatkujacych... ten do zamkniecia skoncze plan masa2 z plany.sfd.pl i opracujemy tu na forum jakis dla mnie... jeszcze raz dzieki

Kupiłbym ramę szosową razem z przednim widelcem i sterami (na koła 28). Wsio mogłoby być w bardzo dobrym stanie :P aluminium oczywiście. Ze środkiem suportu włoski, angielski lub BSA (nie wiem czy jest różnica). Zależy mi też aby wspornik kierownicy pasował a jest on na widelec 1' (cokolwiek to oznacza ?? :/ ). Cena która by mi [...]

ok, prosze o pomoc, diete moge oczywiscie zmienic, nie ma zadnego problemu praca siedzaca ma swoje minusy, ale napewno sie wezme za aeroby i brzuch a trening, wczystko ok? moze: klatka + tric plecy + bic barki + przedramiona/nadgarstki

Nie ma to jak fachowa pomoc 16latka

ok wielkie dzieki , soga nie wcisne bo i tak jest juz sporo widze :D a pozatym niemam abona , ale wielkie dzieki za pomoc , jak naraze jestes jedyna osoba na forum ktora nie pisze - skorzystaj z wyszukiwarki ;] /// AHA JESCZE JEDNO , W TYM TRENINGU NIE WIDZE KAPTURÓW "SZRUGSY" NIE ROBIC ICH ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-03 [...]

Bigberta: jak mam Ci pomóc jak nie chcesz wykonać jednego mojego polecenia ? Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami zaczynajac w piwnicy konczac na normalnej siłownie 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5-6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolangatum jelfa+meta,meta ostatnio cykl z mety rok temu a z [...]

ok, postaram się coś zmontować ;) ja pomagam zawsze tym którzy z tej pomocy chcą skorzystać, nie ma co uszczęśliwiać ludzi na siłę. a ja? ja zawsze doceniam pomoc innych i zawsze próbuję z tej pomocy wyciągnąć jakieś nauki. nie spodziewałem się w ogóle tak miłej atmosfery tutaj, a tu proszę. jednak co swoi, to swoi hehe;) więc dzięki za wszystko.

Zaj**istą pomoc oferujecie. Dzieki. Temat do zamkniecia

a moze dociagne kreatyne do niedzieli w takiej dawce jak teraz biore, a pozniej przezuce sie na magnum 5000. co o tym sadzisz?? jutro zaloze temat z moim planem, wielkie dzieki za pomoc

a co jeżeli posiadam tylko puszke cell pumpa 665 g. Wychodzi 70 porcij. Moge brać tak : DT : 1 porcja rano naczczo , przed treningiem 30 minut DNT : 1 porcja rano naczczo Wychodzi 7 tygodni cyklu ( 10 porcij tygodniowi ). Może tak być czy może lepjej porcje po treningu ?? Prosze o pomoc.

Mono 250 9zestaw ze sklepu sfd) takze nie powiedzialbym ze zbyt duzo... dzieki bardzo za pomoc... a dextro uzywac tylko do mono... czy do cp tez... czy sie "nie oplaca"

Dzieki za pomoc... hator sogacz wszedl :)

Zdarza sie ;) Dzieki za pomoc :P

Witam:) Ja mam tylko jedno pytanie a mianowicie... Z tego co tu przeczytalem widze ze wielu z was dawkuje CP wiec powinniscie mi pomoc w tym blachym(jakby nie patrzec) problemie. 1 porcja to 9g a w puszce dostalem miarke na ktorej jednostki wyrazone sa w mililitrach. i tu rodzi sie moje pytanie:) Chodzi o to ile tych miarek potrzeba(jedna pelna to [...]

a jeszcze jedno pytanko mam, 10g to jest jedna płaska miarka co jest w opakowaniu cell pump? a 5gr tego mojego mono MET-Rx to ile mam wsypać małej łyżeczki ? Dzięki wielkie za pomoc

ok, ale ja chcę tylko wiedzieć jak ją dawkować do cell pumpa i mono.. mógę prosić o pomoc jak dawkować glutaminę? Zmieniony przez - fazi121 w dniu 2010-01-09 21:12:31

[...] w grę 3, ewentualnie 4 posiłki. Zrobię wszystkie badania. Jak będą ok. (jak dotychczas) to będę myśleć. Dziękuję dziewczyny. Potrzebne mi było taka ocena, nakierowanie i pomoc. Ćwiczenia jakie jestem w stanie na tą chwilę robić też wrzucę. Na razie ze względu na pracę i całokształt siłownia kompletnie odpada. Ja jestem w pracy albo z [...]