SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • U mnie też ograniczenie fodmaps a zapowiada się jeszcze bardziej restrykcyjne ;-) ale jak to ma pomóc... ale doskonale Cię rozumiem z pieczywem. Niby to takie nic a jak smakuje... świeży chlebek z masełkiem %-)

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 6:05:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Hej, wklejam tutaj jako że jesteście w teamie all/sfd : http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka_all_nutrition-t1120140.html z góry dzięki za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 1094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2016 1:33:05 PM Liczba szacunów: 2
  • [Elite Ladies] Kendra 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] progresowałam wydłużonym negatywem i peak contraction. Podciąganie - przerzuciłam się na maszynę - jest równie ciężko, ale lepiej mi się robi. Ciało ułożone jest w linii, a pomoc idzie od dołu, przez środek ciała (jeśli wiecie o co mi cho). Guma, z racji, że wsadzam w nią stopy wymusza na mnie albo pozycję z przykulonymi nogami, albo (w [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2013 11:16:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [Elite Ladies] Kendra 2013

    Post
    Ladies SFD

    [...] na styk 2. arnoldki 5x10 3x7kg 2x8kg - mega ciężko ostatnio: 8/7/7/7/7 3. ściąganie drążka 5x10 23/27/32/36/41 - inny wyciąg i ciężary z kosmosu ostatnio: 25kg Podciaganie z pomocą 3x6 - nie za bardzo mogę tu progresować, niydyrydy +30min orbitrek Barki suabe, więc o progresy ciężko. Miska: tłuszcz trochę na oko, bo zrobiłam sobie wypasioną [...]

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 2:34:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Ale fajnie wchodzi choć ciężko było. Częściowo robiłam chwytem mieszanym ale przynajmniej bez pasków Czy paski to w jakiś sposób gorsze rozwiązanie? 3. Monte z kaszy jaglanej z kremem czekoladowym z awokado. Rewelacja Proszę przepis! Nie można jednoznacznie odpowiedzieć że gorsze. Jak słaby chwyt ogranicza wykonanie ćwiczenia to lepiej sobie [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 6481 Data: 1/13/2020 10:48:08 PM Liczba szacunów: 2
  • Wczoraj miał być trening ale potrzebowałam odpoczynku. W domu ciągle wszyscy chorzy. Grześ miał wielką potrzebę wiszenia na cycku tak co godzinę mniej więcej. Za to wpadła joga rozciągająca dolne partie i medytacja. Dzisiaj trochę latania. Pożegnanie w starym zlobku. Pojechałam zawieźć dokumenty do nowego i Młody nie chciał wychodzić więc [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 6481 Data: 1/31/2020 8:54:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucam wymiary pomiary (jest/było) Obwód w biuście : 98/101/101/102 Obwód pod biustem : 76,5/77/77/77 Obwód talii w najwęższym miejscu :75/77/75/75 Obwód na wysokości pępka : 86/89/85,5/86 Obwód bioder :89/89/90,5/92 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53,5/53,5/53,5/55 Obwód łydki : 34/34/34,5/35 Waga : nie mam możliwości zważenia/59/62 Ćwiczę, [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 10:19:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Serdecznie dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2013 3:39:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rege połączony z wyjazdem. Zaczynam od 2 września z treningiem nr1 by Obi z Odchudzania łopatologicznego. Miska 1800kcal BTW 130/85/130. Dziękuję serdecznie Rudej, za pomoc w wyborze treningu i rozkładu BTW. Teraz zostanie tylko dać z siebie wszystko :-) Plan. Rozgrzewka TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Dwa treningi [...]

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2013 2:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • nie Ty jeden, który się cieszył że tu trafił, a później, to już nawet psycholog mu nie mógł pomóc %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2013 1:13:02 AM Liczba szacunów: 0
  • no tak jest, matme zawsze umiałem, w malym paluszku miałem wszystko, a teraz koleżance chciałem w pracy domowej pomoc to ch** wie jak się do tego zabrać xD trzeba by był osobie wszystko poprzypominać :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2013 3:22:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w Internecie. Jest to wiedza ludzi starszych u których mój P. trenuje Kick boxing. Kiedy przeszedł na dietę i miał b. duże problemy z metabolizmem zaproponowano mu taką pomoc i okazała się niezbędna i bardzo pomogła przy jego redukcji. skąd ta pewność? najlepiej kupić surową szynke i upiec/ugotować samemu, wtedy można mieć pewność do jej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 3/28/2008 8:54:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcesz fote mojej lyzeczki Nie wiem jak Ci inaczje pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2009 10:33:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki chłopaki Ja pomagam tej Fundacji - Mój Atos był również adoptowany od nich i szanuję to co oni robią - większość ludzi uważa między innymi rottweilery za jakieś "dzikie psy" które powinno się ubić a nie ratować ze schronisk. Fundacja tak samo jak i ja uwielbiam Rottweilery więc staram się im pomóc aby wygrali - Jak wygrają [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 5:11:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Już oddałeś głos z tego komputera wczesniej nie głosowałem a takie coś mi wyskakuje chciałem pomóc w kazdym badz razie i ide spac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2009 11:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • nie ma to jak ciepła gazetka w ręce xD **** ja kupilem,podzownilem i wszedzie chca doswiadczenie (a chcialem na pomoc kuchenna) ;/ to ****a ja pytam skad mam miec doswiadczenie jak wszedzie wymagaja od razu doświadczenia... i tak w koło macieja Zmieniony przez - Majbah w dniu 2009-01-19 15:46:24

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2009 3:45:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Swoje pytanie, kieruje do wszystkich ktorzy moga mi w jakikolwiek sposob pomoc. Bardzo zalezy mi na ocenie tej diety. Zmieniony przez - salomon002 w dniu 2009-10-11 17:09:08

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 10/11/2009 4:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest, warzywo jest, no i bialko, w postaci tego sera zoltego jest, choc to juz mnie nie pociesza.. lecz niestety, nie mam na co innego tego zamienic. Nie moge sobie pozwolic na zabieranie do szkoly, ryzu, jakeigos mieska czy ryby, niestety, dlatego prosze o pomoc, na tyle, na ile moge.. Zmieniony przez - salomon002 w dniu 2009-10-11 21:47:21

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 10/11/2009 9:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjna do oceny! Prosze o odpowiedz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie sklada ze rodzynki zawiera weglowodany ;) tak, musze cos z tym pojemnikiem i jakos szykowaniem tego jedzenia pokombinowac, ale to raczej dzien wczesniej bo rano nie mam szans zeby zdarzyc. Jutro dokladnie wszystko przeanalizuje, bo dzisiaj musze juz leciec. Dzieki wam za pomoc, mam nadzieje ze zajrzycie tu jeszcze jutro i mi dalej pomozecie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 10/11/2009 10:20:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Filmy.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak to sciagnac ??????????? za pomoc sog o ile wejdzie pzdr a dla autora oczywiscie sog chyba wszedl i sa napisy do tego Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-12-03 22:35:20

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 12/3/2007 10:34:59 PM Liczba szacunów: 0