SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    [...] raz od 20 lat bede wolna od rekucji.Boze nie wierze .....bede moze miec wiecej energii na trening,na zycie.....Moje cialo potrzebuje miesni tak jak ryba wody.Ostatni raz mialam miesnie 20 lat temu.Boze to takie straszne .Moze narosdze sie na nowo.....dziekuje kazdej z was za pomoc. Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-01-13 20:22:54

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2016 8:22:10 PM Liczba szacunów: 0
  • JULIA35

    Post
    Ladies SFD

    [...] raz od 20 lat bede wolna od rekucji.Boze nie wierze .....bede moze miec wiecej energii na trening,na zycie.....Moje cialo potrzebuje miesni tak jak ryba wody.Ostatni raz mialam miesnie 20 lat temu.Boze to takie straszne .Moze narosdze sie na nowo.....dziekuje kazdej z was za pomoc. Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-01-13 20:22:54 8-)};-)

    Odpowiedzi: 1143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2016 9:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktorzy jeszcze nie znaja sie zbytnio na "kulturystyce" i latwo lapia hasla typu " WYGLADAJ JAK HUGH JACKMAN W 2 MIESIACE " a w gazecie podane jakies cwiczenia, ktore maja Ci pomoc osiagnac upragniona sylwetke. W rzeczywistosci jednak tak nie jest. Poszukaj na forum treningow odpowiednich dla Twoich priorytetow i nie marnuj czasu na tego typu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15090 Data: 4/9/2012 2:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • No chyba trzeba Wam pomóc BKS górą po tie-breaku, ole!

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2008 5:04:02 PM Liczba szacunów: 0
  • ja nowy na tym dziele ale moge troche pomóc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2009 5:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc zawsze mile widziana

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2009 5:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • mogę Wam pomóc... co słychać?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2009 1:58:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Valentino dziś tylko trzeci, ale wyścig chyba najlepszy w sezonie, emocje były do końca Pomoc zawsze się przyda dziki Jasne, że wierzę

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2009 2:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co mi leży na sercu? Że w moim dziale tematy o WSBK/WSS i WRC są praktycznie nieruszane, z MotoGP też jest krucho w sumie, skandal No w sumie mogę Wam pomóc rozwinąc kilka tematów Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-23 22:23:13

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2009 10:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • oczywiście jeszcze raz muszę wyraźić ubolewanie nad tym, że Kasia nie może pomóc drużynie co Ci się z kompem stało, za dużo filmów o wiadomej tematyce? Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-01 21:46:49

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2009 9:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ludzie potrzebna pomoc Potrzeba butów do biegania dla dosyć ciężkiej osoby (niecałe 100kg) z płaskostopiem Do biegania po drogach i ścieżkach. Jeśli to ważne (coś tam było z tym pamiętam) to buty ścierają mi się na zewn. części pięty. Ew. jakieś adresy serwisów gdzie by mi pomogli?

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2008 11:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Mazi_93 / nic nie przychodzi łatwo

    Post
    Trening dla początkujących

    ok wielkie thx za pomoc:) Trening: Dieta: Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-28 14:29:53 Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-28 14:30:14 Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-28 14:30:31

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 10413 Data: 4/28/2011 2:29:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta oraz plan na 7 tygodni masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w górę i dół, łydki - wznosy na podwyższeniu Dietę tu dodałem tylko dlatego, że w ankiecie jest pytanie o nią, pomyślałem, że skoro rzeczywiście ją mam to dodam. Liczę na pomoc w treningu nóg oraz przemyśleń dla całego treningu. Pozdrawiam Zmieniony przez - poczatekMJ w dniu 2016-01-13 00:20:50 Zmieniony przez - poczatekMJ w dniu 2016-01-13 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 1/12/2016 11:48:58 PM Liczba szacunów: 0
  • A mi by sie pochwała za pomoc ludziom nalezała :-))

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2015 8:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nowy%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzieki za pomoc panowie! do usług Pzdr

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2007 10:12:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] "małego" jak sikam. Mam 32 lata.O co tu chodzi.Nigdy tak nie miałem. Panowie z podobnym doświadczeniem bardzo proszę o rady.... Czy to kwestia wieku czy hormonów czy co???Kiedyś miałem mega cykl Enan,Deca,Anapolon,Bold,Tren a do tego Megace, ważyłem 125kg i nie miałem takiego brzucha jak teraz ważąc 102kg. Jescze raz proszę o pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 8:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolego żadna prowokacja tylko jestem taki zszokowany tym co się ze mną dzieje,że szukam pomocy na pierwszym lepszym temacie na forum. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2012 8:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zadnego sensu i - z ich pkt widzenia maja racje i ja dobrze o tym wiem %-) dalej.. ja mam wielkie problemy z motywacja tudziez systematycznoscia w czym mialem zamiar sobie pomoc tym blogo relacjo cokolwiek to jest %-) a teraz co tam dalej hmm.. wczoraj kiepsko dosyc z zarciem bo dieta wygladala tak \-) : * burgera 250g z 100% krowy ale nie [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2012 1:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening + cykl do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    masz dział suple, tam znajdziesz pomoc co do "cyklu", choć mocno bym się zastanowił czy na tym etapie to jest Ci potrzebne. z takim stażem i wynikami należy zadbać o 3 elementy: -progresywny trening siłowy -regeneracja - sen, relaks -żarcie! suple aż tak potzrebne nie są. skoro mówisz, że siła idzie to nic tylko ćwiczyć i się cieszyć z postępów. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 4/3/2012 9:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening + cykl do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    mógłby ktoś pomóc z treningiem? i poradzic apropo CR?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 702 Data: 4/4/2012 7:23:27 AM Liczba szacunów: 0