SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Animal cuts + co ??? Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zamierzam pocwiczyc na rzeźbę co porponujecie do tego produktu jeszce?????

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 3/31/2009 7:18:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, potrzebuję kogoś kto ułożył by dla mnie dietę. Mam 19 lat, 174 cm wzrostu. Na siłownię zaczynam chodzić od jutra po dużej przerwie. Mam zamiar chodzić 4-5 razy w tygodniu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 292 Data: 1/21/2013 3:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu planu itd

    Temat
    Trening dla początkujących

    jak byscie mogli pomoc mi w ulozeniu planu na mase pytalem sie ludzi o diete itd mowili ze z tego co widza po mnie to aby duzo jesc poprostu Dziekuje za pomoc:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 560 Data: 1/26/2012 9:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • idywidualna pomoc

    Temat
    Doping

    witam chcialbym prosic kogos kto sie na tym bardzo dobrze zna o indywidualna pomoc w zaplanowaniu uzywania sterydow w tabletkach..

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 825 Data: 10/31/2013 11:12:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze węglowodanów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mając do wyboru z poniższych węglowodanów ,który byście polecali? Activlab Carbomax Activlab Hot Trec Max Carb Hi Tec Carbo Pur Fitmax Carbo

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 579 Data: 5/21/2012 12:57:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjnap-ocena i pomoc mile widziane

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień bez treningowy: http://img43.imageshack.us/img43/2821/dziebeztreningowy.png Dzień treningowy: http://img526.imageshack.us/img526/4138/dzietreningowy.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 479 Data: 9/12/2012 8:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 2a,17a di metyl etiocholan 3-on, 17b-ol -Subst. aktywna w M-Drol . Jaki metabolit można znależc w moczu po zarzyciu tej substancji ????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 1/21/2010 1:59:12 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc w dobraniu cylku )

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. mam problem z dobraniem cyklu pierwsze myśli zeby brać napalm detonator i kreatyne w drugiej opcji mysle o stormie i bcaa z olimcu co myslicie ???? prosze o szybka odp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 362 Data: 7/18/2012 10:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • KUPILEM troche supli PROSZE O POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    no wiec zakupilem treca mass xxl 2 kg olimp top mass 1,5 kg i kreatyne creapure monohydrate powder 300 g o jakich porach dnia to jesc ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 731 Data: 3/3/2004 9:32:13 PM Liczba szacunów: 0
  • błagam o pomoc!!! ważne!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    elooo chce zacząć trening a6w ale nie za bardzo czaje te ćwiczenia. prosiłbym o jakiś link albo niech ktoś filmik wrzuci, proszę! z góry thx pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 599 Data: 1/21/2008 4:32:41 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM mam 17 lat waże 70 kg wzrost 188 chciałbym jak najszybciej przybrać na masie "Bez żadnych odzywek"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2/28/2009 11:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam 18 lat 180cm 70KG. Jakie odżywki pomogą mi złapać troche masy. Rupert

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 10/1/2003 2:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • niestety nie mam już dostępu do cetabonu, więc muszę wybierać między razakiem, scantelem, genesis lub la pharma. który mam wybrać?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 789 Data: 6/17/2009 9:09:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema all. Zabieram się do treningu i nie wiem jaką dietę, jakie odżywki i jaki plan treningu. MamProszę o pomoc. Mam 170cm wzrostu i waże 60kg.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 653 Data: 8/23/2008 6:22:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy suplementach.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam problem poniewaz nie wiem kompletnie jakie brac odzywki przy redukcji. Chodzi o aeroby po treningu silowym zeby nie stracic za duzo miesni. Jakies bialko, bcaa ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 527 Data: 11/15/2011 10:46:14 PM Liczba szacunów: 0
  • a6w pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam Zaczynając a6w, majac 6 cykli, przy pierwszym ćwiczeniu robimy 6 razy na obie nogi-czyli 3 na ta i 3 na ta - czy 6 razy na jedną i 6 razy na drugą ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 582 Data: 3/31/2014 5:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na zwiększenie siły prosze o pomoc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na zwiększenie siły a mianowicie na wyciśnięcie większych ciężarów na ławce poziomej. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 553 Data: 10/26/2014 12:32:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w redukcji!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek 33 Wzrost 176 Waga 91 Dopiero zaczynam bedzie 3razy w tygodniu silownia w dni nietreningowe aeroby Cel-80kg Pomozecie ogarnąc zrzucenie sadła i mabrania mięśni??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 412 Data: 12/18/2018 5:01:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w ustaleniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcem zacząć diete a nieumiem jej sam ułozyć :( Prosze o Pomoc !! Mam 17 lat , waze 64kg , wzrost 172 cm ćwicze juz od roku :]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 760 Data: 8/11/2005 2:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • szybka pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy moge kreatyne z glukoza w jednej szklance rozpuscic ? i od razu potem wziac BCAA ? a 30 min pozniej gajnerka i zaraz ide na trening...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 4/26/2004 2:49:14 PM Liczba szacunów: 0