SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tox- pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam problem robię 6vadera jestem w 14 dniu i koledzy mówią że to jest słabe cwieczenie na mięśnie brzucha jak coś proszę o podanie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 542 Data: 5/8/2012 7:10:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu treningu

    Temat
    Trening w domu

    witam mam 17lat wzrost 165cm warze 55kg mam do dyspozycji ławeczkę z całym kompletem. Potrzebuję żeby ktoś mi jakiś trening 3 dniowy ustalił.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 11/26/2009 4:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Szukam czegoś co pomoże mi w treningach , jakiegoś dobrego wspomagacza dopiero zaczynam przygode mój wzrost to : 175 waga : 70 i mniej więcej jak to dawkować

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 455 Data: 4/25/2016 10:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Pomoc !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o pomoc w ułozeniu diety takiej domowej , szkoła mi sie zaczyna na o 7 rano koncze 14 i tak prawie codziennie oprocz piatku na 8:50 do 15:45 .chciałbym przytyc 5 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 364 Data: 10/11/2012 9:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja, pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam 24 lata jestem po 2 porodach waze 75 kg zaczynamcwiczyc na orbitku i jesc normalnie tylko mniej jaki saalacz tluszczu bylby dobry i dzialajay ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 563 Data: 4/14/2016 9:33:29 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc co do kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się co mam wybrać co będzie lepsze czy VITALMAX Creatin Monohydrate czy OLIMP Creatine Mega Caps czy może trec creatine 100%

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 607 Data: 4/14/2011 8:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam prosbe czy mógłby ktoś napisać jakiś plan treningowy dla mnie? Mam 18 lat, 72 kg , 183 cm wzrostu, Dopiero zaczynam cwiczyc. Z gory dzieki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 12/11/2008 9:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie co do diety. Na swój wiek jestem troche za niski i za chudy co mam zrobić. Jem bardzo dużo i to nie daje żadnych skutków. POMOCY!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 630 Data: 5/18/2008 1:50:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Teraz będe robił cykl na kreatynie no i do tego białko i carbo. I tu moje pytanko. Kiedy to brać? Razem czy oddzielnie? I czy w DNT tak samo jak w DT??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 535 Data: 9/23/2010 8:42:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ma takie pytanie czy tribulus terrestris ma jakies skutki uboczne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 8/30/2003 9:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Wszystkich. Chciałbym zacząć trenować ale nie mam pojęcia jak się do tego zabrać. Proszę o pomoc w ustaleniu planu treningowego. Z góry Dziękuję.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 422 Data: 7/2/2010 11:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie i pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wysyłam wam fotke mojego brzucha i doradzcie mi co moge z nim zrobic??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2/26/2009 6:37:58 AM Liczba szacunów: 0
  • CZY MOGĘ BRAĆ JABŁCZAN + NO XPLODE I BIAŁKO PROSZE O POMOC

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam! chciałbym się dowiedzieć czy mogę łączyć te 3 odżywki i jak je dawkować tzn czy wszystkie razem czy trzeba zachować jakiś odstęp czasowy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 518 Data: 1/11/2014 9:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kraków pomoc

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    Restauracja/kawiarnia w Krk na ul sw. Jana o nazwie Barok kojarzy ktos bo na necie nie moge zadnej informacji znalezc :/ zdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 802 Data: 11/18/2009 3:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłe Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam chciałbym zaczac trening na siłe wyslijcie mi jakis plan albo poleccie mi jakis dobry. Z góry thx za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 892 Data: 12/26/2011 1:13:47 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    możecie mi pomóc sporządzić plan treningowy na masę ? Mam dostęp do siłowni. nie wiem co najlepiej połączyć barki+plecy itp. proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 578 Data: 7/3/2012 3:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    trenuje juz 4 lata ze sporymi przerwami waze 90kg i mam tendencje do tycia. nigdy nie mialem az tak powaznie ulozonej diety i nie mam o ty zielonego pojecia...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 7/28/2008 4:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w doborze supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam problem co wybrac: Xpand Xtreme Pump 800g + Cytocell 680g czy Super Pump 250 - 800g + Cytocell - 680g doradzcie chodzi mi teraz glownie o sucha mase

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 442 Data: 6/17/2011 12:53:47 AM Liczba szacunów: 0
  • POmoc w wyborze odżywek!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jaka proponujecie glutamine, witaminy, Aminokwasy i odżyke na stawy cena nie gra roli wiec moga byc to produkty z górnej półki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 745 Data: 10/26/2008 10:45:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem znalezienia zawodów junior mma lub k1 . najlepiej by było zawody jakieś koło Opolszczyzny.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 6/7/2011 10:54:05 PM Liczba szacunów: 0