SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od soboty zaczynam z dietą jutro jeszcze pojeżdżę po mieście na zakupy i rozejrzę się nad tymi olejami kokosowymi, akurat w Tesco mają rafinowany to postaram się znaleźć nierafinowany. Dzięki wielkie za pomoc :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 10/20/2016 10:34:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zakupie jedną buteleczkę na spróbowanie i zobaczymy. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc :) Zobaczymy jak pójdzie z dietą, mam nadzieję że przytyje :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 10/20/2016 11:04:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeszcze. W załączniku dodaje moje efekty, z których jestem bardzo zadowolony. Od teraz jak widzę że tyję to nie ma opierdzielania się i muszę się zmusić do diety. Dziękuję za pomoc. :) /SFD/2016/11/23/57d7add989824618a2cc39d80446cda6.jpg /SFD/2016/11/23/3cb7496921114e39b375050cb93f435f.jpg Zmieniony przez - matheus96 w dniu 2016-11-23 10:57:41

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 11/23/2016 10:56:43 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta plz o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli gainera w dni nie treningowe wogóle nie pić? Dzięki za pomoc sog

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 846 Data: 12/16/2008 7:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • ### FAQ : KLATKA ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.sfd.pl/Klatka%2C_jak_zrobi%C4%87_te_aktony__-t469323.html może mi ktoś pomóc w tyM??

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2009 3:14:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Tradycyjnie trafne spostrzeżenia z Twojej strony djfafa Oczywiście nie znam dokładnego wytłumaczenia dla sytuacji którą opisujesz Jednak chciałbym podać kilka myśli które mogą pomóc w rozważaniach nad dbałością i jej brakiem o ludzkość poprzez żywność Naturalnie jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase i można by ten cały wątek rozpatrzyć pod [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 7:42:21 AM Liczba szacunów: 0
  • ok wiem o które Ci chodzi, dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2011 12:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę, 83kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok tak będę robił Dzięki za pomoc s.m.p.a i domer

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 11035 Data: 8/8/2011 9:11:40 AM Liczba szacunów: 0
  • czytając Wasze wypowiedzi...nie robie odbloku ( hcg i tak mam w trakcie cyklu ) tylko polece mostek 2 miesiące delikatny 100 mg prolo e7d i dalej bombka :) dziękuję za pomoc, to mi się bardziej podoba ;)

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2012 7:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest dobijanie organizmu a nie bycie ON ile ja sie naczytalem postow: chlopaki pomozcie zero libido odblok byl ok - no ale czego oczkiwac jak w roku 3 dluzsze cykle miedzy cyklami kombo nolva clomid i ch** wie co jeszcze a pozniej znow bomba - to jest proszenie sie o kiopoty ale kazdy jest madry najpierw a pozniej jest placz i wolanie o pomoc.

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2012 7:41:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Tritace (Ramiprilum) 10 mg jakieś pół tabsa potrafi pomóc jak to pisał Rysiek;) co do takiej ilości testa to...serio spore dawki, tren 150 e2d...kurde, młody stażem jestem to mnie taka dawka lekko dziwi bo mnie 50 e2d ładnie robiła, a i tak nie ogarniałem i musiałem odpuścić ;) zdrowy rozsądek fartownie wtedy wygrał :)

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2012 10:59:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprostowanie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli wykonujesz plan to nie katuj potem jeszcze innymi ćwiczeniami. Zakwasy nie są oznaką dobrego trening, po pewnym czasie mięsnie się przyzwyczają do wysiłku i powinny minąć, rozciąganie po treningu też powinno pomóc. Brzuch i łydki mozecie robić po trening na zmiane np. w A brzuch a w B łydki. Jak ustalisz liczbę powtórzeń to tylko od ciebie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 828 Data: 5/12/2010 2:50:57 PM Liczba szacunów: 0
  • twoje teorie nie maja pokrycia w rzeczywistości , ja się tutaj wycofuje z doradzania bo jak nie znam odpowiedzi to się nie wypowiadam a jak mam komuś pomóc być może sobie bardziej zaszkodzić to tym bardziej a u ciebie to jest opcja nr 2 jak dla mnie ale może się mylę ,zdrowia i z fartem

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 4/10/2018 9:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • To wcale dużo nie wyjdzie. Bałem się wolnego, bo koszta. No nic, wstrzymuję temat i odezwę jak zrobię badania. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4089 Data: 4/10/2018 10:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Natalia96/redukcja/16 lat

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny! Natalia ma 16 lat, chce schudnąć ale jak widać nie ma pojęcia o diecie i właśnie po to zwróciła się z pomocą na forum - a Wy ? Zamiast jej pomóc to tylko krytykujecie a dziewczyna wciąż nie wie co ma robić ; /

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 8/16/2012 9:51:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Natalia96/redukcja/16 lat

    Post
    Ladies SFD

    Natalia o to chodzi pokażesz, że się starasz, to możesz liczyć na pomoc;-)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 8/16/2012 11:05:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z tych rzeczy. Jedyny problem to taki ze mam troche ponad 3tyg na przygotowanie sie najlepiej a kondycja/wytrzymalosc jak i przyspieszenie ledwo zipia. Treningi czysto pilkarskie potrafie sobie sam zrobic ale gorzej jest z w/w umijetnosciami czy jak by to nazwac. Dzieki za wszelka pomoc. Nie pozwolcie sie marnowac Polskim talentom! :) Pozdro

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2008 11:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Sanczo__, postaram Ci się pomóc. Chcesz trening indywidualny na 20 dni i chcesz poprawić przyspieszenie i wytrzymałość, tak? Pozwól jednak, że coś Ci wytłumaczę. W 20 dni nie zdołasz poprawić w zadowalającym stopniu tych dwóch elementów. Radziłbym Ci na początek zrobić tak... Zdecyduj, co jest w tej chwili Twoją z większych wad... Wytrzymałość czy [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2008 8:06:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Frycinho dzieki za chec udzielenia mi pomocy. Priorytetem byloby dla mnie poprawienie przyspieszenia. Zrobilem oby dwa testy. W tescie coopera przebieglem 3100m zas na 30m mialem 4.78s . 1. Mam 18 lat 2. Zwykle grywam na skrzydle, przy ustawieniu 4-3-3. Ofensywny boczny pomocnik to moja pozycja lub tez boczny pomocnik, jak kto woli. 3. Mam caly [...]

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2008 9:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2008 9:54:32 AM Liczba szacunów: 0