SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tattoo :D

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nioonia bardzo fajny tattoo, ja szukam podkreśleń pod napis, może ktoś pomóc ? chodzi o wzory, napis i pod nim jakieś ozdobne linie czy coś w ten deseń. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2009 9:10:15 PM Liczba szacunów: 0
  • cześć, linki od Ciebie nie chodzą 1. wklej zdjęcia sylwetki 2. podaj plan treningowy 3. podaj przykładowy dzienny jadłospis, wklejony do dziennika -> http://dzienniki.sfd.pl (wygeneruj zrzut i daj go tutaj) 4. przeczytaj lekture obowiązkową działu: http://www.sfd.pl/-t585708.html jak będziemy mieć pełną informację o Tobie, będziemy mogły pomóc.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 3/24/2011 7:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • No nie będe na forum pisał jak jest załatwiana deca zresztą w moim poście prosze o pomoc w wyjściu z cyklu i to jest najważniejsze.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5352 Data: 4/13/2006 4:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar skory

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sog za 40 kg , ale nie wiem jak ci pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17066 Data: 3/18/2005 2:13:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar skory

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] te 40 kg ? Skora sama powinna sie zejsc Mozesz jej pomooc ... uzywaj szorstkich rzeczy do masazu tego miejsca, 'wodne bicze' tj. prysznicem raz ciepla, raz zimna,raz ciepla, raz zimna woda, na przemian..mozesz sprobowac balsamow ujedrniajacych..choc to tez duzo nie daje, ale zawsze jakas pomoc Zmieniony przez - zyz w dniu 2005-03-19 11:59:52

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17066 Data: 3/19/2005 11:56:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar skory

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mi sie ze najbardziej pomaga -mozesz tez sobie kupic cos w rodzaju pasa sciagajacego(ja mam bielizne sciagajaca ale to raczej dla kobiet:) -balsamy tez moga troszeczke pomoc ale wazniejszy jest codzienny masaz -no i cwiczenia ale o tym chyba juz wiesz:) uff ale sie rozpisalam:)mam nadzieje ze ci pomoglam tylko nie oczekuj rezultatow po [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17066 Data: 3/19/2005 6:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmiar skory

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a co takie ubrania maja pomoc ze tak spytam teoretycznie? rozumiem jak ktos chce sobie pod kiecke wygladzic sylwetke ale w praktyce na jedrnosc skory to ma jakikolwiek wplyw?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 17066 Data: 11/8/2006 11:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na konkretne ciało

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czekam na ocenę i ewentualnie poprawę lub/oraz udoskonalenie Mam pytanie jaki zakres powtórzeń czy taki jaki jest w planie czy może od 4 - 6? Bardzo proszę o rady i pomoc specjalistów, bo chcę w końcu ćwiczyć na całego, że z siłowni pewnie na czworaka będę wychodził hehe P.S Tak to jest Enrique Iglesias jak trafnie zauważyłeś Antos098 i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 7/9/2011 8:46:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na konkretne ciało

    Post
    Trening dla początkujących

    Antos098 to uważasz, że on się z takim ciałem urodził - fajnie by było i bym też tak chciał. Wybacz, ale musiał trochę ćwiczyć - nie wiem tego, ale tak myśle. P.S Proszę przestań robić off-topic i pozwól się wypowiedzieć komuś kto się na tym zna (chyba, że sam jesteś takim specjalistą to z chęcią posłucham twoich uwag jak takie ciało osiągnąć) [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2666 Data: 7/9/2011 10:32:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] niedlugo wrzuce swoje zdjecia, ale nie beda zbyt swierze(ciagle rosne:)))))))))))))))))))))) widze ze masz dobra gestosc miecha...jak chcesz sie zabrac za plecy moge ci pomoc bo stosowalem trening coelmana i glasa, naprawde skuteczne metody dotrenowania plecow tym czasem rosnij zdrowo i pozdroofca dla fszystkich "Dzisiaj jestem mały, jutro [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2002 9:24:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] hutniczy ,przydało by mi się jakisś osobisty trener który by pilnował diety (jakiś obozik),lub osoby która by mnie zacheciła :-),3 lata trenowałem wieślarstwo ,co mi się wyrobiło to brzuch zreszta jutro zazuce fote zobaczycie jaki ze mnie małysz. Wsumie niewiem po co to pisze chyba o pomoc psychologiczna i słów otuchy dziekuje za informaqcje

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2002 8:39:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Choody: nie dla kazdego jest ta sama dieta, trzeba uwzglednic zawsze kilka czynnikow na bazie ktorych jest ukladana. Ale jak chcesz to moge Ci pomoc. Pisz na maila. Zozia: No pomysl dobry, ale jeszcze jakby jakies kolezanki powrzucaly swoje foty to by bylo super! Co wy na to?

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2002 9:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze ktorys z nich rozwiazal kontrakt a ja o tym nie wiem :p). Marcin byl z nich wszystkich najslabszy. Jak dla mnie tylko zawadzal w tej druzynie. Z kolei ZAKSie moze tylko pomoc, jest jak na razie 3 srodkowym i jego doswiadczenie moze troche wniesc. Poza tym jak Gladyr zlapie kontuzje to przynajmniej nie beda musieli pchac Witczaka na srodek :D

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2012 10:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ze ktorys z nich rozwiazal kontrakt a ja o tym nie wiem :p). Marcin byl z nich wszystkich najslabszy. Jak dla mnie tylko zawadzal w tej druzynie. Z kolei ZAKSie moze tylko pomoc, jest jak na razie 3 srodkowym i jego doswiadczenie moze troche wniesc. Poza tym jak Gladyr zlapie kontuzje to przynajmniej nie beda musieli pchac Witczaka na srodek :D [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2012 3:39:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Hut,Rol Hurt,Buldi,Incognito,ATA Szczecin,Preiss,Media Stadion,Mondo,Plewnia,Kaz Auto. Jeszcze raz ogromne podziękownia. Chciałem także w imieniu organizatorów podzękować Prezydentowi Miasta Szczecina Panu Piotrowi Krzystkowi za objęcie patronatem naszej imprezy oraz za znaczną pomoc finansową którą otrzymaliśmy od miasta

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 10089 Data: 4/28/2008 12:48:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białkowy. A w szkole nie mam czasu jesć mięsa albo nie wiem czgeo jeszcze to wole bułke z ziarnami serem i pomidorem zamiast drożdzówki. Kiedyś na poczekaniu czekolade jadłem. Mógłby ktoś poprawić napisać czego więcej czego mniej bo odsyłanie do linków to dziękuje za taką pomoc chyba wszystko już przeczytałem. Schudłem 4kg i 4-5cm w pasie mniej.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 4/17/2011 2:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchuszanie - Redukcja o ok. 20 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    biznes is biznes? może trochę swobody dla chcących pomóc? albo jasno i bez pierd...{

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3082 Data: 6/20/2012 10:37:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Chodzą słuchy po mieście, że Ali otrzymał licencję dzięki plecom Walusia, to był prawdziwy powód wyjazdu Walusia do US, podobno wyciągnął jakieś asy z rękawa by pomóc swojemu ziomalowi z Feacebooka :-D

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 12496 Data: 1/10/2013 7:34:24 PM Liczba szacunów: 0
  • ** Prosze o pomoc :) - Ważne #Kreatyna **

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok Dzieki bardzo chlopaki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 3/26/2017 5:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING NA MASE - DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i nawet nie warto abym tak zaczynał z poprawionym planem. Teraz to mam mętlik w glowie, bo nie wiem co byłoby lepsze dla mojego sprzetu (gryf kupie... ale to za jakis czas bo okaze sie, ze jednak nic z tego nie bedzie'' Dieta jest, mialem pomoc przy ukladaniu. Z tym nie ma problemu Zmieniony przez - razor9012 w dniu 2014-12-12 09:27:03

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 12/12/2014 9:25:31 AM Liczba szacunów: 0