SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    [...] fajna siłownie w Poznaniu, najlepiej na Ratajach. Nigdy nie ćwiczyłem, wśród znajkomych jestem raczej uważany na słabeusza. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem, dlatego też sylwetka raczej patykowa, przy wzroście 184cm waze 71 kg. Szukam jakiejs takiej siłowni w której tak naprawde powiedziano mi jak ćwiczyc bo pojecia o tym nie mam. dzieki za pomoc,

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2006 11:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    witam forumowiczów, mam zamiar pokonać samego siebie i zawitać w hulku by w końcu coś ze sobą zrobić. do tej port to było szkoła-dom, uczelnia-dom oraz praca-dom. a tu, puk-puk, 47 lat, sylwetka do kitu (przypomina paragraf), mały mięsień piwny, jakieś oponki w pasie, brrrrrr. tylko odwagi brak! czy znajdzie się jakaś dobra dusza i pomoże dobrym [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2008 1:53:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Witaj lechita21 !! To dobrze,że sie poprawiłeś w treningach i nie "fruwasz" ze sprzętem jak co niektórzy Wiesz co do pomocy to spoko nie ma sprawy...tylko,że zapytałeś czy mógłbym pomóc...ale jest jeden problem jak już to mogłabym hehe bo należę do płci pięknej

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2008 11:51:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Ja tez moge liczyc na pomoc od pani, bo czasem bywam w hulku

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2008 1:11:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    W sumie kazdy chyba moze Ci pomóc mnie dzisiaj nie bedzie problemy osobiste :)

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2008 3:22:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    ja tu cwicze 3 tydzien wszyscy przyjaznie nastawieni nikt cie nie zje ;) mozesz wymieniac doswiadczenia uczyc sie zapytac o pomoc ;) polecam ;)

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2009 10:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    marcin mogłes pomóc im przenosić siłkę na druga salę, zawsze coś byś poświczył martwy i nogi na pewno a po drodze może i na bica byś pomachał

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2009 6:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    [...] dar smiania sie z "zgarbionych gimnazjalistow, ktorzy lataja na wyciagach". Przeciez nikt od razu nie jest mistrzem techniki. Czy nie lepiej podejsc do takiego i pomoc mu, ze spokojem wytlumaczyc co robi zle i jak powinien to poprawic? Sluchajcie, nie ja jestem od oceniania Was i Waszego postepowania, ale uwazam, ze troche pokory [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 11:36:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    jarexy w pewnym stopniu się z Tobą zgadzam...nikt na początku nie jest mistrzem techniki,bo tego człowiek uczy się latami,wiem to z własnego doświadczenia,a i tak zdaję sobie sprawę,że moja technika nie jest doskonała,ale człowiek uczy się przez cały czas... Wracając do tych młodych...ok,ale nie uważasz,że jeśli się za coś zabierasz to najpierw [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 12:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia "HULK"Poznan

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    [...] w 100% czlowiek uczy sie cale zycie. Jesli chlopaki "machaja" reka to pewnie, chciales/as dobrze, oni maja to w nosie ich problem. Ale z drugiej strony trzeba im pomoc zeby zlych nawykow nie nabierac. Ehh i jak tu znalezc ten zloty srodek? Ale ogolnie, polecacie mi ta silownie? Bo tlum gimnazjalistow mnie nie zniecheca, wrecz cieszy, [...]

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2009 2:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    subway napisałeś,że posiadasz odpowiednią wiedzę i chciałbyś pomóc,pomożesz???

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2008 2:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca, hormon wzrostu

    Post
    Doping

    [...] mowie to o blue topach w ktorym masz albo 10 albo 2 jednostki gh. Co do deki oczywiscie "nawilza jak i smaruje "stawy ale podczas cyklu, pozniej wszystko wraca, doweidz sie wiecej jaka jest przyczyna "suche kolana" brak samrowania poprzez keletki tak to siepisze chyba hehe, ciezko powiedziec deca lub gh to dorazna pomoc..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 8/8/2010 3:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • czy może ktoś sprawdzić !?!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kromki to by mi podchodził pod ten z ziarnami a on ma 5g.T ale zaznaczam ze desirek jest tu ekspertem mnie tylko przeraza taka ilosc T jaka wyszła z diety.. chce tylko pomoc, bo klaruje sie poglad ze zołtodzioby sie za duzo wymadrzaja i doradzaja nie majac zielonego pojecia o czym pisza;-( jakos wziełam to do siebie rowniez.. ...ale w sumie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 6/10/2003 2:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie dajesz wypisek to jak mamy pomóc - z kuli nie wywróżymy. Zamiast tak patrzeć na wagę zacznij się mierzyć - kg mogą stać w miejscu a cm będą leciały.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 11/22/2013 6:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening dla koszykarza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tym dowiedziec. Moze znacie jakies publikacje z opisanymi treningami dla koszykarzy. Moze w ksiazce Weidera sa jakies plany dla sportow takich jak koszykowka. Licze na wasza pomoc - jezeli trzeba to powoli bede przedstawial plan jaki wzialem z KIF i bedziemy go modyfikowac. Wieczorem napisze plan na okres powrotu na silownie po dluzszej przerwie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6012 Data: 6/12/2004 1:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w zgubieniu tłuszczu... laik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale ja po prostu nie mogę sobie z tym poradzić... nie rozumiesz ? Nie wiem jak to zrobić... dietę zacznę. Liczyłem na pomoc w postaci opracowania diety, ja niestety nie siedzę w tej dziedzinie Artykułów czytam dużo - możesz być pewny. Cóż.. dziękuję za zainteresowanie tematem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 10/18/2008 10:39:22 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW dla slabiaka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie kiedys regenerowac. 3. To, ze split nie jest najlepszym wyjsciem sam zdarzyles juz dostrzec. Wiec rozjasnie ci twa dalsza droge... 2 miesiace na ACT powinno ci wstepnie pomoc, ale to tylko etap przejsciowy by twoje miesnie sie przyzwyczaily do wysilku i uodpornily na kontuzje. 4. Suplementacja... Nie jest to konieczny aspekt do dojscia do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 696 Data: 3/10/2009 1:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • URX Bombshell - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    lipa raczej, problem jak z wieloma innymi produktami na 1.3 itp moge cos pomóc z innymi, podobnymi ale nie konkretnie bombshellem w chwili obecnej

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2017 9:41:01 PM Liczba szacunów: 1
  • Trening dla starucha i dużo pytań.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ;) Dzięki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2/25/2010 10:59:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za wskazówki... ale nadal nie bardzo wiem co mam robić. Narazie trzymać jedynie diete a nitro odstawić? Czy nitro może mi pomóc w szybszym przyroście masy mięśniowej na tym etapie? Dla zainteresowanych podaję skład Nitro-Techa: ============================================== (Na zdjęciu) + Other Ingredients: Whey protein concentrate [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 4/8/2005 2:47:08 PM Liczba szacunów: 0