SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Przygotowanie do egzaminu na AWF

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] (bez sb, nd) pobiegać trochę i porobić jakiś ćwiczeń zwłaszcza na brzuch i ręce). No i dowiem się co z tą Legią, bo inaczej nie widzę szans nauczenia się tego wymyku :/ Zacznę ćwiczyć pewnie od nowego roku bo teraz to taki zwichrowany czas. Jeszcze raz dzięki za pomoc, zobaczymy jak mój plan będzie funkcjonował w rzezcywistości Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 12/12/2004 11:35:47 AM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA DO FITMAX TEAM

    Post
    FITMAX

    Dorafit, co oznacza skrót BTW, bo jeszcze sie z nim nie spotkałem? myślałem raczej nad standardowym 5x5, bo najbardziej lubię ćwiczyć w zakresie powtórzeń 5-8 zaczekam jednak układaniem rozpiski do momentu, gdy bede wiedzal, w jakie dni bede miał treningi i mecze jeszcze raz dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2009 2:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA DO FITMAX TEAM

    Post
    FITMAX

    [...] stacjonarnym w 4 parach dresow zeby sie oszyscic, to mnie uspokaja, wszystko co napisalem moze brzmi jak zart itp ale to prawda ,mam tak dziwne objawy ze nikt nie moze mi pomoc ,smieja sie ze mnie ,wyzywaja od ginomenow,blokuja konta p.s mam pyt odnosnie omegi 3 ,otoz wg badan omega 3 blokuje noradrenaline , wiec nie wiem czy jest takie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2011 4:55:10 AM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA DO FITMAX TEAM

    Post
    FITMAX

    [...] niejednokrotnie że różne takie rzeczy mają miejsce Jednak ja niczego takiego nie widziałem nigdy na żywo i ciężko jest mi stwierdzić czy np jest to autentyczne na ile jest pomocne bądź wprost przeciwnie itd Mogę to przyrównać trochę do żywności To że ktoś powiedział ze coś jest zdrowe nie oznacza w rzeczywistości że tak jest To że ktoś inny [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 7:26:02 AM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA DO FITMAX TEAM

    Post
    FITMAX

    [...] tydzien po treningu, puchna mi stawy , nie moge spac ,wszystko mi strzela i chru[ie poce sile i bardzo mi goraco, taki wplyw ma standardowy trening silowy czy ktos moze mi pomoc ulozyc efektowny trening ale nie powodujacy stanow zapalnych, tak myslalem ze maxymalna pobudzenia ukl nerwowego, pojedyncze ciezkie powtorzenia nie powinny [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2011 10:26:48 PM Liczba szacunów: 0
  • PYTANIA DO FITMAX TEAM

    Post
    FITMAX

    wiekszośc badań w normie, choc jak mowisz, niektóre diametralnie odbiegają... niestety co do diagnozy ewentualnej choroby nie jestem w stanie pomóc, gdyz mógłbym bardziej zaszkodzić podając blędne hipotezy czy popadając w jakieś domysły... Jedynym sensownym wyjściem wydaje się wizyta u LEKARZA Z WIEDZĄ a nie tylko papierem jak to często bywa...

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2012 4:15:37 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawy ? ? ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tulowia na maszynce 3s 15 12 12 unoszenie nog w podporze 3s 15 12 12 Nogi: wspiecia na palce max 1)z tym podciaganiem czuje ze beda problemy :/ czym moglbym to zastapic jak mi nie wyjdzie? 2)wyciskanie klaty na lawce skosnej ale glowa w dol czy w gore? 3) 1s na brzuch wydawala mi sie malo, wiec dalem 3s moze byc? Pozdrawiam i dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 4/13/2008 10:57:20 PM Liczba szacunów: 0
  • o co chodzi??????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jedno cwiczenie??? Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie suplementacji poniewaz rozpoczecie tego treningu zejdzie sie z rozpoczeciem nastepnego cyklu na krecie i zastanawiam sie co wybrac: 1.Przed treningiem Nitrobolon energized, po treningu nitrobolon 2 2.Przed treningiem Nitrobolon energized, po treningu EAS Betagen Z gory dzieki za pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 693 Data: 1/29/2010 7:08:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Częste krwotoki z nosa - dla czego?

    Post
    Doping

    wit b12 moze pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16205 Data: 2/12/2007 4:14:38 PM Liczba szacunów: 0
  • $ Nagrody dla aktywnych $

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamawiania na początku tematu podałem w razie niejasności, kontakt priv lub gg- 4497283 Ze swojej strony, jako prowadzącego dział, mogę tylko serdecznie podziękować za pomoc w wkład w rozwój Dodać warto jeszcze, że w dziale przykłada się do pomocy zdecydowanie więcej niż jedna osoba i również jest/będzie to doceniane więc bez zgrzytania [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 4/2/2008 8:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nabraniem masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję Bardzo za Pomoc, mam nadzieje, że wreszcie masa ruszy do przodu. Wesołych Świąt!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 838 Data: 12/26/2012 2:07:09 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC 239: Jones vs. Santos

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-34.jpg Jon Jones Instagram Jon Jones daje radę młodym zawodnikom – „menedżer nigdy nie powinien otrzymywać 20% twoich pieniędzy” Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones uważa, że ma obowiązek zwrócić się z radą do następnej generacji zawodników MMA w kwestii współpracy z menadżerami. Jon Jones (24-1 MMA, [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 7328 Data: 6/21/2019 2:17:40 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fakt ze jestem szczupły ale mała oponka na brzuchu jest i nie wiem jak ją wyeliminować. myślałem że dieta redukcyjna z aerobami może w tym pomóc, bo same aeroby średnio pomagają. stąd moj post ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 694 Data: 8/12/2013 8:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze się odżywiam?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po co ten jad i sarkazm. Nie mogę sobie poradzić sam, widzę, że robię coś źle, dlatego proszę o pomoc. OK, rozumiem redukcja to chory pomysł, bo nie ma z czego. Chciałbym dobić tak do 65kg, ale bez tej zbędnej oponki. Poprawa sylwetki to coś co chcę osiągnąć. Czyli jeśli dobrze rozumiem, to mam z jadłospisu usunąć owoce, mleko, jogurty? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 1/4/2016 5:29:33 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMPLETNY ZASTOJ RAD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ponownie Czekam dalej na odpowiedż i pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 4/26/2009 3:00:05 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMPLETNY ZASTOJ RAD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odnosnie : Uginanie ramion ze sztangielkami w lezeniu na skosie dodatnim + Pompki w podporze tylem z obciazeniem 3*6-8 Nie zabardzo wiem na czym polegaja te cwiczenia. Jesli ktos ma jakies uwagi i propozycje odnosnie mojego treningu prosze o pomoc. Co do modlitewnika jest to ciezka opcja dla mnie. Cwicze w domu wiec nie mam takich sprzetow.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 4/26/2009 6:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • KOMPLETNY ZASTOJ RAD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pomoc moze obnizenie ciezaru na koszt lepszej techniki czyli tak jak mówi Sandwich16 powolna i dokladna faza ekscentryczna. Pisales ze nie masz problemow z innymi partiami wnioskuje z tego że masa Ci idzie do gory wiec po zmianie treningu i łapy powinny ruszyc. Z supli na pierwszy raz zwykle mono vitalmaxa albo olimpu ale wez je wtedy kiedy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 4/27/2009 3:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening nr. 2 do sprawdzenia:-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dobra znasz już wszystkie odpowiedzi zamieściłem je w 2 poscie Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 6/14/2003 11:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu mi nikt pomóc niechce ?:(

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2586 Data: 7/10/2008 2:52:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM !!! nie chce mis ie wymyslac tytulu :D

    Post
    Informator PODKARPACKI

    duza dawka wit. C plus czosnek w kapsach i powinno pomoc%-)

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2013 12:45:54 PM Liczba szacunów: 0