SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta odłuszczająca bez spadku wagi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodaj warzyw-drugie tyle co masz będzie wskazane(albo chociaż do 800g)-one także pomogą Ci usunąć uczucie głodu Jeśli jednak jesteś głodny i nie masz mocy to podbij tłuszcz,ale stopniowo I zapamiętaj sobie taką jedną bardzo ważną rzecz-to co jesz,ma być w 1.kolejności smaczne . Dlatego nie musisz robić kurczaka na parze-duszony na patelni,z dużą [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3901 Data: 7/13/2012 3:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    Black - twoj jest pierwszy cykl widocznie ze zejbal.... zastrzyk i dales igle pod kątem a póznej o pomoc na forum że stan zapalny..... Tymi slowami błysneles naprwde koniec pompowania brd - bo wrazenia nie robi nic a nic , no dobra moze jest dobre ale jak na tydzien walisz grama, ale wrażenia nie robi.. Smoku nie mam od poczatku bóli wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2009 1:00:16 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    JACEK znajdz sobie babe i poruchaj w końcu bo na rozum już ci siada jedynie co robisz ( w domu pewnie walisz konia ) to zaśmiecasz to forum swoimi farmazonami prubując na siłę pomóc

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 9:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    a co ty tez jestes ze swiata muffy dotykacie sie koncowami heheh a bedziesz moja kobieta pytam powaznie? i ja chce komus pomoc?hahahahahhahahaha pewnie jak muffa mieszkasz u mamy i walisz konia kolega Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 21:46:07 Zmieniony przez - jacekm31 w dniu 2010-02-05 21:46:52 Zmieniony przez - jacekm31 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 9:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] spotkac tyle parow i pimpow wszyscy rozgarnieci wiedz ze niemam nic ale to nic wspolnego z brd poza tym ze czasem wbijam cos od nich a wasze uczynne proby kompromitacji wcale sie nie powiodly codziennie ok 60 maili dostaje od dobrych chlopakow z prosba o pomoc w tym czy tamtym jeszcze mam miesiac urlopu to im pomoge a wam wszystkim skif wliz

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 10:01:25 PM Liczba szacunów: 0
  • BRD-FID Temat ogolny

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] i dodac sobie w ten sposob lepszej samooceny.Zdrowia Ci zycze a i niezastawiaj sie modami sami wiedza co maja robic bo taki kolo jak ty po 15 wyrokach chyba niepotrzebuje pomocy chyba ze w "wiezeniu" jak ci kakłko czyscili to wolales na pomoc klawiszy albo dawales z ucha hahaha panie 50 groszy Zmieniony przez - muffa28 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 967 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 10:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • 1. Każde marzenie jest w zasięgu Twojej ręki, musisz tylko trochę mu pomóc. 2. Nie podziwiaj innych, rób wszystko, żeby inni podziwiali Ciebie. 3. Jeśli Twój cel okazuje się zbyt odległy, pomyśl, jak daleko był miesiąc temu?

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2016 6:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • 1. ALL NUTRITION - ALL WHAT YOU GOT 2. All NUTRITION - Bo zmianom trzeba pomóc 3. ALL NUTRITION - BO WIELKOŚĆ JEST STANEM UMYSŁU Pozdrowienia dla wszystkich sportowych świrówp

    Odpowiedzi: 515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2017 6:45:02 PM Liczba szacunów: 2
  • Prosba o rade...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moze dolacz do cyklicznosci-masz tam dokladnie rozpisane treningi na caly rok.Dla ciebie grupa V:http://www.sfd.pl/temat169511/.Jesli cos bedzie niejasne, to pytaj-postaram sie pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 1/5/2005 5:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena-wskazowka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak dokladnie ;) Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 4/24/2014 2:52:37 PM Liczba szacunów: 0
  • FIGURA GRUSZKI :-(((

    Post
    Trening w domu

    [...] 8. http://www.sfd.pl/Saida%2FBLOG%2Fjudoczka_na_diecie_podsumowanie_str.82-t440139.html Po przeglądaj te blogi na pewno wyniesiesz z nich garść informacji później o pomoc możesz poprosić użytkowniczkę Obliques albo użytkownika Morales (dział odchudzanie bądź dzienniki treningowe) . Powodzenia !

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 18785 Data: 4/28/2009 11:33:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwicze 5lat a efekty marne!!

    Post
    Trening w domu

    [...] ale cholernie duze problemy mam z wyliczeniem odpowiedniego ciezaru, dwie serie mialem niedokonczone i sie zastanawiam jak rozwiazac ten problem przy zwiekszaniu ciezaru na kolejnych cwiczeniach?? Co radzicie??? Moze ograniczyc cwiczenia tych partji do jednej serji bo teraz robilem po dwie na kazdy miesien!!! Pozdrawiam i dzieki za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 4/26/2004 7:11:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwicze 5lat a efekty marne!!

    Post
    Trening w domu

    [...] aby moc zwikszac ciezar na 15-kach, brak cwiczen ze sztangielkami- zamale ciezary podnoszone. Z powodu ze oryginal mialem w exelu to musialem pokombinowac zeby to pokazac a sie nie nameczyc, choc niewiem czy cos bedzie widac :). Z powodu ograniczen na 55k musialem podzielic na 3 czesci. Z gory dzieki za pomoc!!! A Zwyrola linki ciagle trawie :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4963 Data: 5/3/2004 9:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple dokupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okej panowie wielkie dzięki za pomoc :) jeszcze tylko jedna kwestia z tego co napisałeś tomq to kreatyny nie brać w dni treningowe tylko w treningowe ? i jeszcze proszę abyście mi odpowiedzieli przez jaki czas mam brać kreatynę, aakg, super pump i cytocell czy wszystko przez miesiąc i potem miesięczna przerwa i znowu czy jakoś inaczej ?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 8/20/2011 12:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple dokupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra panowie wielkie dzięki za pomoc diete mam już ułożoną i od wrzesnia ruszam z nią i tymi odżywkami. Celem podsumowania napisze tylko jeszcze raz aby mieć już 100 % pewności. Jeżeli chodzi o odżywki to mam to brać w następujący sposób DniTreningowe przed treningiem SP+10g bcaa, po treningu cyto+5g mono bcaa+porcja mutanta, DNT rano 5g mono [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 8/22/2011 5:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple dokupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki wielkie anubis za pomoc dałem Ci soga w ramach podziękowania :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 8/29/2011 8:57:45 AM Liczba szacunów: 0
  • FLEX PRO SHOW 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Moje typy nie trafione ale spodziewałem się tego. Popatrzcie na Rhodena, na Beyeke. Widzicie dlaczego nadużywanie insuliny jest złe? Dlaczego cały czas mowie o tym? Tam szedl spironolactone, diazide, furosemid ale mimo tego są gładcy. To jest właśnie to - insulina. Dochodzi już do tego, że środki, które wypisałem powyżej nie mogą pomóc w tym [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2012 2:44:34 PM Liczba szacunów: 0
  • FLEX PRO SHOW 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Moje typy nie trafione ale spodziewałem się tego. Popatrzcie na Rhodena, na Beyeke. Widzicie dlaczego nadużywanie insuliny jest złe? Dlaczego cały czas mowie o tym? Tam szedl spironolactone, diazide, furosemid ale mimo tego są gładcy. To jest właśnie to - insulina. Dochodzi już do tego, że środki, które wypisałem powyżej nie mogą pomóc w tym [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2012 9:54:04 AM Liczba szacunów: 0
  • no mi barki sie dobrze rozwijają ale jak mogą lepiej to wiadomo co wybiore mam jeszcze pytanie czy wyciskanie za głowy siedząc moze poprawic wade barków lekko wybitych do przodu lub co moze na to pomóc ?

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2012 6:02:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli moze byc to BCAA? Jesli tak to jakiej firmy najlepiej brac? W dziale Odżywki i Suplementy uzyskasz odpowiednią pomoc

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2012 11:03:59 PM Liczba szacunów: 0