SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] chorób dziąseł i utraty zębów. W pewnym badaniu naukowcy obserwowali 49 osób, które paliły i cierpiały na przewlekłą chorobę dziąseł. Uczestnicy ci otrzymali pomoc w rzuceniu palenia poprzez zastosowanie nikotynowej terapii zastępczej i poradnictwa. Pod koniec 12-miesięcznego badania około jedna piąta uczestników przestała palić. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 10/25/2022 6:10:22 AM
  • Częstość występowania stanu przedcukrzycowego wśród nastolatków wzrosła ponad dwukrotnie w ciągu ostatnich 20 lat i obecnie dotyczy około 40% młodzieży z otyłością. Cukrzyca typu 2 rozpoczynająca się w młodości, której częstość występowania również wzrasta, prowadzi do powikłań mikronaczyniowych w ciągu pierwszych 20 lat po rozpoznaniu u około 80% [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 5/8/2023 6:45:36 AM
  • Wykorzystanie melatoniny posiada główne zastosowanie jako wsparcie w leczeniu zaburzeń snu. Melatonina ma na celu nie tylko pomóc w szybkim zaśnięciu, ale i przyczyniać się do tego, aby sen był głębszy i dawał więcej korzyści pod kątem regeneracyjnym. Hormon wykazuje jednak jeszcze jedną ciekawą właściwość, o której mało co się wspomina, a może [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 11/6/2017 10:26:12 AM
  • Fenkułu - także na świąteczne przejedzenie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Przyjemny anyżkowy zapach, który zawdzięcza olejkom eterycznym. Specyficzny smak i oryginalny wygląd. Warzywo to jest niezwykłe również z powodu właściwości leczniczych. Koper włoski zwany inaczej fenkułem jest uprawiany w krajach śródziemnomorskich jako warzywo. W Polsce głównie do celów leczniczych. Zawiera lecznicze substancje czynne glikozydy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 4/2/2018 12:29:38 PM
  • Śniadanie przedstawiane jest przez wielu dietetyków jako najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Zwykło się nawet mówić, że śniadanie należy zjeść, jak król, czyli „na bogato”. Wysokokaloryczne śniadanie ma nam dać energię na wiele godzin i zmniejszyć ryzyko nadmiernego spożycia kalorii w ciągu dnia. Jakie były wyniki badania? Naukowcy mieli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4733 Data: 3/17/2020 8:27:07 PM
  • Wszyscy chcemy wyglądać młodo i mieć gładką, promienną skórę. Chociaż magiczne metody nie istnieją, to poprzez właściwą dietę jesteśmy w stanie sprawić, że nasza skóra dłużej pozostanie elastyczna i młoda. Jak to zrobić? Na zakończenie  Jak widzisz dodawanie owoców i warzyw do swoich codziennych potraw nie jest trudne, wystarczy je mieć w domu! [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 5/11/2021 1:22:33 PM
  • Palenie papierosów jest plagą mającą wpływ na liczne narządy w ciele i powstawanie jednego z najgroźniejszych nowotworów, czyli raka płuc, z którym nadal bardzo słabo sobie radzimy (większość ludzi umiera). Przewlekłe palenie tytoniu wiąże się z dysfunkcją śródbłonka, które uważa się za wczesne stadium miażdżycy. Śródbłonek to specjalna warstwa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 7/12/2021 9:34:38 AM
  • Miesiączka to temat znany każdej kobiecie. Dla jednych jest ona niemalże niezauważalna, a dla innych bardzo bolesna i uprzykrzająca życie. Nie ma jednego stałego schematu. Każda kobieta przechodzi przez ten czas inaczej i również każdy okres może się zmieniać z miesiąca na miesiąc. Jest to czas, w którym kobieta może się czuć ospała, wyczerpana, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 829 Data: 11/5/2021 12:01:28 PM
  • W 2021 r. pojawił się artykuł sugerujący, iż kreatyna może powstawać lokalnie w mięśniach. To nie pierwszy raz, kiedy pojawia się przełom. Do tej pory wierzono i powtarzano we wszystkich opracowaniach, iż kreatyna powstaje tylko w nerkach, trzustce i wątrobie oraz jądrach, wskutek metylacji kwasu guanidynooctowego poprzez oddziaływanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 8/5/2022 8:35:24 AM
  • [...] ważne. Gdy jesteś na coś przygotowany, wówczas masz większe pole do popisu. A jeżeli życie zbyt mocno Cię przytłacza i wiesz, że sam nie dasz rady, wówczas zwróć się o pomoc do specjalisty — nie ma w tym nic złego. Im szybciej to zrobisz, tym lepiej, ponieważ długotrwały stres może przynieść znacznie poważniejsze skutki niż biegunka. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 686 Data: 11/24/2022 9:23:03 AM
  • Pyszna przekąska - baton proteinowy w mlecznej czekoladzie

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] gonitwę Jednak są sytuacje, gdy brakuje czasu na przygotowanie własnego posiłku i należy sięgnąć po produkt gotowy bezpośrednio do spożycia. W tym wypadku bardzo często na pomoc przychodzą przepyszne szejki proteinowe (np. po dodaniu wody) lub fit batony, gdyż ważny jest nie tylko smak, ale również wartości odżywcze, jakie dostarcza dany [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 347 Data: 6/17/2023 9:22:34 PM
  • [...] na tradycyjne mikstury stosowane w leczeniu przeziębienia, jednak często najprostsze rozwiązania mogą okazać się najkorzystniejsze. Miód jest produktem o dużym zagęszczeniu pomocnych z punktu widzenia infekcji związków, zatem nie zawsze będzie sens go rozcieńczać. Stosować go można bezpośrednio, w postaci nieprzetworzonej, a także rozważyć można [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 10/4/2021 4:45:37 PM
  • Lecytyna - nie tylko dla wegan i wegetarian

    Artykuł
    Diety i odżywianie

    Dbanie o właściwy poziom spożycia lecytyny (dieta i ew. suplementacja) może wspomóc nasz, starzejący się z każdym dniem, układ nerwowy, wspomagać właściwą pracę wątroby, pomóc walczyć z podwyższonym poziomem cholesterolu, zwłaszcza „złego” - LDL.  Niezwykle ważne jest zapewnienie odpowiedniego dowozu lecytyny w przypadku kobiet w ciąży i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 10/18/2021 7:50:13 AM
  • [...] reakcje na sytuacje stanowiące dla nas zagrożenie. Stres to reakcja organizmu na zagrożenie, a lęk to reakcja na stres. Ludzie mogą radzić sobie ze stresem i lękiem za pomocą technik relaksacyjnych, takich jak ćwiczenia oddechowe, aktywność fizyczna i rozmawianie o swoich zmartwieniach. Jeśli jednak stany te za bardzo wpływają na nasze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 892 Data: 9/15/2022 1:15:41 PM
  • Opisany wariant wyciskania francuskiego jest całkiem przydatny, pod warunkiem, że zastosuje się ławkę z podparciem pod plecy. Jeśli wykonujemy ćwiczenie tego udogodnienia, to ciężar roboczy zostanie znacząco ograniczony, konieczne będzie włączenie mięśni stabilizujących grzbietu i brzucha. Co warto wiedzieć? Jak wszystkie wyciskania francuskie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 355 Data: 1/22/2024 1:10:19 PM
  • [...] tłuszczową to mam dla Ciebie złą informację. Prawdopodobnie to zbyt mało, by tracić wagę! Podsumowanie Stosowanie odżywki białkowej w trakcie redukcji może okazać się pomocne, ponieważ pomoże nam utrzymać deficyt kaloryczny, zmniejszy chęć na słodycze, wpłynie na wyższy poziom sytości, poprawi wrażliwość insulinową i w nieznacznym stopniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11650 Data: 4/18/2018 11:11:50 AM
  • Oliwa z oliwek zapobiega cukrzycy?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Oliwa z oliwek (OO) w umiarkowanej ilości może mieć cenne działanie na zdrowie. W nadmiarze staje się szkodliwa, ze względu na proporcje kwasów tłuszczowych i znikomą zawartość kwasów z grupy omega-3 (w nadmiarze szkodzi nawet woda, więc nie powinno to nikogo dziwić). Jaki skład ma oliwa z oliwek? W 100 g OO znajduje się: 73.3 g kwasów omega-9 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 3/27/2019 8:51:40 AM
  • Dzikie Róże to piękne kwiaty charakteryzujące się miękkimi płatkami oraz kolcami. Liczą ponad 100 gatunków i uznawane są za symbol piękna. Mniej znaną częścią róży są okrągłe, wypełnione nasionami owoce, które znajdują się pod płatkami. Dlaczego witamina C jest tak ważna? zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych pomaga obniżyć ciśnienie krwi u osób z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 10/21/2020 10:45:36 AM
  • Dzisiejsze czasy charakteryzuje ciągła gonitwa, chroniczny brak czasu i ogromny stres. W ciągu dnia brakuje nam energii, jesteśmy zmęczeni i nieskoncentrowani, nocami zmagamy się z bezsennością i krótkim, przerywanym snem. Kolejne kawy w ciągu dnia nie przynoszą już efektu w postaci zastrzyku energii, a wręcz powodują pogłębienie rozkojarzenia, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 3/4/2021 1:59:59 PM
  • Zdrowe jelita to lepsze i szczęśliwsze życie... Stan naszych jelit i prawidłowa flora bakteryjna wpływają na wiele aspektów naszego zdrowia od kondycji psychicznej, przez układ odpornościowy, aż po choroby skóry. Podsumowanie Jak widzisz, nie tylko żywność jest źródłem ważnych dla jelit składników odżywczych. Znajdziesz je również w wymienionych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 4/30/2021 1:44:19 PM