pomoc

Trzeba umieć się posługiwać narzędziami. Bo można przez przypadek więcej sobie zaszkodzić niż pomóc. Poza tym trzeba mieć gdzie to schować i mieć głowę bo zdarzają się sytuacje ze ten co ma te pałki do obrony, wykorzystuje je żeby komuś .. bo poczuje se wtedy mocny. A co do noży jak Ci na niczym nie zależny a widmo odsiadki Ci nie straszne to [...]

[...] tak by "nie zabić nie uszkodzić" przeciwnika bo to on jest w gorszej sytuacji. Kolejne małe podsumowanie: Jak się bronic przed wiekszym? Zebrać kumpli, lub wezwać pomoc/policję. Zostaje też walka wręcz, użycie jakichkolwiek broni straszaków itp. jednak kiedy bronisz się przed kimś kto stanowi DUŻE zagrożenie dla zdrowia lub życia albo [...]

[...] co marnowac sobie zycie. Podobnie jest z bojkami, czy jestes masywny czy nie, jezeli wdajesz sie w bojke musisz byc swiadomy tego ze poniesisz konsekwencje prawne, jednoczesnie na czas walki musisz odrzucic ta swiadomosc by wygryac i wyjsc calo. Jest wiele legalnych srodkow sluzacych do samoobrony, ktore moga nam pomoc w stresowaych sytuacjach.

Mam 16 lat i mam już zmarszczki pod oczami i sińce a na dodatek coś brązowe powieki nad oczami proszę o pomoc czy to mi zejdzie ? Czy są jakieś kosmetyki żebym się tego pozbyła lub coś innego ?

ok dzieki za pomoc ;)

Wątpie czy kobiety bedą mialy taką wiedzę. Przeszukalam na ten temat caly internet - on nic nie wie. Liczylam na pomoc ktoregos z trenerow. No nic spróbuje w lejdisach :)

Taa, na pewno od 2005 roku czekał na Twoją pomoc. Nie odświeżaj na przyszłość starych tematow.

Kupiłem właśnie samochód i nie wiem jakie opony dla niego dobrać. Mam zamiar jeździć nim 3x w tygodniu. W pozostałe dni będzie stał na parkingu. Najlepiej by było, gdyby opony pasowały kolorem do tapicerki. Czy ktoś może mi pomóc?

A mogłby ktos pomoc ułozyc tą diete??

Jakie polecacie kolce sprinterskie dla dziewczyny bieg 60-100m? Takie jakieś do 200-300 zł o ile się da :D Z góry dzięki za pomoc

Witam Mam prośbę o pomoc w wyborze kolców. Szukam kolców pod dystanse 200m i 400m, i moooże bardziej pod 400m. Ale optymalnie chciałbym, aby sprawdzały się na obu dystansach. Wytypowałem 3 takie pary (Nike Zoom Maxcat, Nike Zoom Maxcat II, Nike Zoom Rival S 5) Pierwsze dwie pary (po 400zł) podobno są właśnie pod dystanse 200m i 400m. Te trzecie [...]

chcialbym zakupic nike superfly r2 w polsce ale nie moge znalezc sklepu w ktorym jest rozmiar 42.jezeli ktos moglby pomoc bylbym wdzieczny.Cena sie nie liczy aby byly w polsce

Jak ogarnac to z ta ankieta, zaczac od nowa? Bo tam mozna odchaczyc pomoc dla poczatkujacych itp,,, Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-03-16 22:42:05

[...] Zottman nie bylby lepszy? albo czy moge dolozyc? Plank 3x 30 sekund - po kazdym pull/push bede robil brzuch oddzielnie wiec czy plank tu mozna zatapic czyms? Przepraszam za wszystkie pytania, ale chce miec dopiety plan i sie go trzymac przez przynajmniej dwa miechy. Z gory dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-03-19 14:45:09

Cięzko ci wyrobić 2x w tygodniu przy mc więc taki dodatek energetyczny trochę może pomóc.Możesz nic nie ruszać skoro wszystko ładnie idzie w dobrym kierunku i nie kombinować i obserwować dalej i zmieniać coś za kolejne 2 tygodnie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-05-11 23:31:07

Wielkie dzięki. Tylko jeśli mógłbyś mi pomóc jeszcze z tym posiłkiem o 12:40. Co dokładniej mógłbym zjeść, podkreślam, że jest to posiłek w szkole.

Też racja, podbiję do tych 3g i później będę obcinał. Czy tłuszcze mogą zostać na poziome 1,5g? Dzięki wielkie za pomoc

[...] sam Mistrz Europy oraz zdobywca podium w Rajdzie Dakar - Krzysztof Hołowczyc - zamawiał auto właśnie od Japan Imports!!! Dziękujemy bardzo za wsparcie w całej akcji oraz za pomoc w organizacji! Jest Nam niezmiernie miło mieć wśród partnerów taką renomowaną firmę reprezentującą Nasz Region! Wszystkich zainteresowanych autami z Japonii kieruje [...]

[...] bardzo przyczyniło się na wspólny efekt, który mieliśmy okazję wczoraj obserwować. Był ogień i sporo rzeczy na głowie, ale wsparcie od Was było na prawdę bezcenne i bardzo pomocne! To również Wasza robota i Wasza siła dała taki efekt - WIELKA PIONA! Cieszę się, że współpracuje z Wami i wspólnie wykonaliśmy kawał mega roboty! Wielkie [...]

[...] w porzadku. zostalam wyslana na koeljne. DHEA, tsh, t4 t3, prolaktyna, kortyzol, testosteron, kilka hormonow i tez wszystko ok. lekarz stweirdzil ze juz mi nie ma jak pomoc bo przeciez widze ze mam ok wyniki. i ze po prostu "taka moja uroda". musialam sama poczytac i doprosic sie go oskierowanie na kilka dodatkowych badan... bede robic w [...]