SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • POMOC MILE WIDZIANA

    Temat
    Doping

    WITAM . NIE DŁUGO CHCE ZACZAĆ CYKL , I CHODZI MI O TO . 1 OSLONKI NA WATROBE. CENA. ILOSC. 2 REGENERACJA WATROBY CENA. ILOSC. 4 JERZELI TAKIE COS JEST TO NA OCHRONE CALYCH NARZODOW I REGENERACJI NP SELDIONA, NERKI, TRZUSKA ITP . ZA WSZYSKIE ODPOWIEDZI DZIEKUJE I POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2/27/2008 8:53:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Kto to jest proszę o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam poszukuje informacju na temat tego człowieka ponieważ chciał bym się więcej dowiedzieć o nim i o jego treningach tak wiec proszę was o pomoc http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/s720x720/166977_250075051725323_155911501141679_685752_1557042597_n.jpg Jeśli napisałem w złym dziale proszę moderatora o przeniesienie jego

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 793 Data: 12/24/2011 12:39:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny ! prosze o pomoc!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę na redukcje.Mam 17 lat,178 cm wzrostu a waga wynosi 72 kg. Niestety mam zatluszczony brzuch. Czy taka dieta będzie w porządku ? wysiłek jaki uprawiam to FBW 3 razy w tygodniu . Do tego planuje ABS planuje robić,ale czekam na ocene dietki :) z góry dzięki na pomoc ! ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2a643263a4bc4b59b9c51f00af5f3bbf.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 7/28/2014 1:20:16 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc z planem treningowym

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc, wlasnie probuje sobie wykombinowac jakis planik na rozwoj masy klatki, objetosci bica i pozbyciu sie nadmiaru tluszczyku z nog, tylka i brzucha, ale jakos nie zabardzo udaje mi sie to wszystko polaczyc :( jak byscie mogli to bardzo bym prosil o jakas rozpiske ktora by pomogla osiagnac porzadany przeze mnie efekt:) z gory dzieki jak cos to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 3/7/2005 11:11:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Cos nie tak !!!!!!!!!! pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam panowie mam takie pytanie prosze o odpowiedzi . wiec tak w poniedzialek robiłem klate z tricepsem ostro tricpes skatowalem i do dzisejszego dnia go czuje . Dzis robiłem klatke ... i strasznie bylem oslabiony 2 tyg wczesniej 80 kg poszlo ok 14 razy a dzis tak dla sprawdzenia tylko ..... 8 i wiecej nie dalem rady . Spaliłem miesien ?? zrobie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2/16/2012 9:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sumplach : P

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witajcie, Ćwiczę juŻ na siłowni ok 3-4 lata. Lecę cały czas na sucho : P Zaczynając miałem 30,5 cm a teraz 38 po dobrej pompie (36,5 przed treningiem) ale to już mnie męczy : s. Waga: 69-70 kg Wzrost: 181 cm Proszę was o dobrą odżywkę na masę cena od 1zl do 180 zł. Liczę na was : )

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 3/30/2014 9:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • !!!POMOC!!!dobor odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich forumowiczow :) Mam do Was prosbe... Czy moglibyscie mi ustalic jakis fajny zestawik na sile i mase? Bedzie maly problem bo mam tylko do wydania ok. 300-350zl. Troszke o mnie: Wzrost: 193cm Waga: 87kg Wyciskanie na lawce: 90+kg Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 5/26/2008 5:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cyklon! Proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, w listopadzie planuję zrobić pierwszy cykl kreatynowy( wtedy kończymy sezon piłkarski i mam przerwę do stycznia). Myślałem nad 7-8 tygodniowym cyklem i teraz moje pytanie co byście mi polecili? zwykłe mono? czy coś innego? Staż to 2.5 roku przemyślanych treningów + dieta. Zmieniony przez - bioly0909 w dniu 2012-09-20 17:43:50

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 746 Data: 9/20/2012 5:42:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Mam 19 lat, 173 cm wzrostu i 3 miesiące temu ważyłem 85kg, i zaczołem się odchudzać trwało to około 3 miesięcy i obecnie ważę 70kg. Jestem bardzo zadowolony z obecnej sylwetki, ale chcial bym teraz troszke narać masy ale nie przytyć w pasie bo mam 80cm, a miałem 92. Jeśli możecie to podajcie jakąś diete. trenuje już 3 lata.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 9/1/2004 10:14:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase - pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam moi drodzy :) ! Ida wakacje, a (jak widac w profilu) cienko ze mna. Chce ulozyc plan na mase, ale jestem w te klocki newbie :). Moze ktos mi poradzic co jesc, ile jesc, jak jesc, aby przybrac troche tluszczyku i miec co rzezbic? Prosze o rady, ew. jakies linki. Z gory bardzo, bardzo dziekuje :). Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 6/16/2005 10:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • hej. zaczne od tego że mam za sobą cykl z 200tab. mety EAP. Teraz wpadło mi w ręce trochę środków 10amp.omki, 200t.mety. 12t.clomidu i 60t.tamoksifemu. Doradżcie mi jak to dobrze użyć i ewentualnie co dokupić??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 12/29/2007 1:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zamierzam zrobić 4 cykl kreatynowy . wcześniej brałem same mono i przyszedł czas na Stacka :) Mam clout mono z olimpu i no xplode . Co myślicie o takim dawkowaniu DT Rano mono przed treningiem no xplode po clout DNT Rano mono po poludniu clout ? Kreatyne dalej trzeba brać na czczo czy można po posiłku ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 9/16/2008 11:02:05 AM Liczba szacunów: 0
  • MASA - POMOC ... Jak ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 20 lat i troszke dobrej suplementacji Ćwicze juz 7 miesiecy do teraz wczesniej ćwiczyłem juz 3 lata tylko miałem rocza przerwe Tera od 7 miechów staram sie zadbac o wygląd POTRZEBUJE Dobrego treningu na MASĘ ... Mam 185 cm wzrostu i 87 kG Chciał bym ćwiczyć od minimum 3 dni w tygodniu do 4,5 nawet. Czekam na propozycję PLANU TRENINGOWEGO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 767 Data: 4/13/2004 11:34:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie zamierzam brac na razie albo moze i w ogole ale z ciekawosci chcialem sie spytac jaki jest najlepszy koks ale tylko i wylacznie w tabsach, ktory ma jak najmniejsza skutki uboczne i nie kosztuje milion euro na cykl Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 6/14/2004 7:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam problem prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam taki jeden problem a mianowicie od dziecka nie lubie wprost nie cierpie mleka.. jak tylko czuje jego zapach to mdli mnie w zoladku.. powiedzcie mi czym móglbym je zastapic?? Dla ulatwienia sprawy moge dodac ze nie lubie tylko mleka jednak kakao kefir jogurty maslanki smietane itd uwielbiam prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 8/1/2005 5:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase, prosze o pomoc :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc trening na mase, chce zeby byl to trening ktory pozwoli mi na maksa z siebie wyciągnąć podczas cyklu. Staż: 1,5 roku akurat bede zaczynal cykl na: -creatina mega caps olimp -cell pump -monster mass -carbo -zma apteczne oczywiscie dieta do tego takze jest. wiec prosze o porady, i pomoc. pzodrawiam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 742 Data: 7/15/2009 10:53:22 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skalar mam prosbe czy moglbys mi ustalic diete na tydzien 3 posilki dziennie wiem ze sie znasz! wszystko przeczytalam cwicze ale mam ogromny problem z pisilkami mimo ze jem malo ale wciaz zle. Prosze tylko na tydzien, pozniej bede wiedziala jak jadac.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 9/8/2009 5:28:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Czesc posiadam kilka produktow mianowicie Anabolic amino 5500 mega caps 400 sztuk, Gainera super mega mas 2000 1,5 kg prochu, nitrobolon 2 1100 gr prochu i Massacra tez 1100 gr prochu... teraz chcialbym byscie mi powiedzieli jak to brac kiedi i jak rozlozyc wiecie by jak najwiecej z tego wyciagnac ...sory odrazu za brak Polskich znakow pisze z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 647 Data: 10/18/2013 12:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Połaczenie suplementów Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie, mianowicie chodzi mi o połaczenie suplementow ktorych nizej wymienie. Czy dobre to jest połaczenie czy cos zmienic? Dodam ze 2 miesiace temu bnralem s.a.w +creatyna(bylem mega zadowolny) akutalnie biore super pump max(pompa dobra ale slabo pobudza) BSN CellMass Activlab Daa 1000 Trec - CM3 1250 BSN NO-Xplode 1025g Hi Tec [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 476 Data: 10/16/2012 11:49:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zakupie BCAA i glutaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jakie BCAA i Glutamine polecacie kupić? Jadlem z Hiteca i z Fitmaxa a teraz rozważałęm z MusclePharm dobra maja te BCAA i Glutamine? I co lepiej proszek czy tabletki brac? Z gory dzieki za podpowiedz:)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 11/10/2012 4:25:34 PM Liczba szacunów: 0