SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    Dziekuje ci bardzo mistrzu za pomoc ,a tak pozatymi pytaniami to jak teraz wyglądają twoje treningi ?masę robisz czy jak? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-06-24 21:46:38

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 9:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    Dziękuję za pomoc :)zastosuję się do powyższego planu :) pozdrawiam i dalszych sukcesów życzę :)

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 10:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    [...] i szacunek dla ciebie! dorównujesz takim, jak Dexter J. czy nawiet Victor M. czy Johnie J. !!!!! kiedy się wybierasz na Mr.OLYMPIA do USA???, proszę cię też mistrzu o małą pomoc moja waga nadal stoi w miejscu czyli 76-78kg czy to wina Jabłczanu+ AAKG ( w lipcu kończę cykl)??????? ,oprócz tego chce dodać że się dobrze wyrzezbilem. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2011 10:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    Przemku to ja nawet takich rarytasow niejadam jak ty zrobił bym sobie ale na redukcji,smaku narobiles same słodycze placki z jablkiem hmm... zjadlbym chociaż jednego ,mistrzu proszę o pomoc (poradę ) aktualnie mam w diecie 151 g weglu a chce przyciąć do 120 czy to dobry pomysł???? ,co do tłuszczy 16g.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 8:44:56 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    Przemku wielkie dzięki za pomoc!! ,swoją fotkę/fotki napewno wrzucę a nawet otworzę własny dział jak tylko lepiej dopracuje swoją formę chce wyglądać jak przed zawodami,a co do twoich placków z jabłkami mistrzu to mógłbym je wstawić na miejsce śniadania (jajecznica z10 białek jaj w czym 2 zoltka) czy to zły pomysł ??? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2011 10:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    Obóz Kadry Polski Szczyrk 2011 Od Świecia około 540 km. Na miejsce postanowiłem dotrzeć pociągieć. Podróż do celu trwała 14 godzin. Już na przystanku spotkałem się z kolegami z Kadry Polski. Była piękna i upalna pogoda przez cały czas trwania zgrupowania. W Szczyrku znajduje się jeden z najlepiej wyposażonych ośrodków przygotowań olimpijskich. [...]

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2011 6:40:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    [...] strona,wogle super wyrzeźbione ręce, gościu obok jak napiął ręce przy tobie niemoge " łapki jak dziewczynka" ale pewnie początkujący , niewiem Przemek czy wiesz ale w MD jesteś super wypadłeś na zdjęciu z pucharem nawet twoja wypowiedź jest., Dzięki za pomoc co do aminokwasów Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-07-28 23:11:50

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2011 11:10:52 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    Przemku waga spada ale powoli rzeźba cały czas na plus jak będę miał większy problem dam znać dzięki za pomoc Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-08-02 22:39:52

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2011 10:36:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    [...] , Carb Max(1kg) i Monohydrant + Tauryna (240 Kaps) Od wrzesnia będę trenował 3 razy w tygodniu gdyż wróci szkoła. Z tego co wyczytałem z poprzedniego postu rano mam stosować mono + amino a po treningach Carb Max jednakże nie wiem co dalej i tutaj prosił bym o pomoc w ułożeniu tego wszystkiego w jakiś sensowny plan jak to stosować z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2011 8:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    Dzięki za pomoc i licze, że coś mnie po tym przybędzie heh + SOG :)

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2011 10:20:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DEFINICJA SEZON 2011

    Post
    Trec

    Dziękuję Przemku za pomoc zrobię jak mówisz i za 2tyg.dam znać

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2011 8:09:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę planu ćwiczeń - ew. poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "ch**owy" plan niż siedzieć i nie robić nic. Na tym moim planie jechałem prawie miesiąc czasu i czuć już, że coś się dzieje. Aczkolwiek głównym powodem do poproszenia was o pomoc są bóle barków i przedramion spowodowane pewnie zbyt dużą ilością ćwiczeń. Dziękuje Ronie220 - w końcu coś z czego mogę zaczerpnąć troche wiedzy i zrozumieć co robię [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 680 Data: 3/30/2016 10:29:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening wytrzymałości fizycznej w sportach opartych o siłę względną

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc. W życiu bym nie doszedł nuril - widzisz w moim poście słowo "po chłopsku". zobacz jak to WODYN napisał i porównaj z twoim Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-03-21 19:47:21

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6444 Data: 3/21/2011 7:46:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie chciało Ci się poprawiać.. A komuś ma się chcieć Ci pomóc. To się nazywa brak szacunku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 4/5/2012 2:03:30 PM Liczba szacunów: 0
  • FIFA 13

    Post
    Piłka Nożna

    panowie mam problem - dostalem pod choinke fife 13 i wyskakuje mi blad 'E0001', doszedlem ze chodzi o karte graficzna, ja mam karte; Intel(R) G33/G31 Express Chipset Family co moge zrobic by fifa mi smigala? dzieki za pomoc Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-12-25 00:38:28

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 11481 Data: 12/25/2012 12:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    emceha wejdź w Narzędzia -> Wyczyść historię przeglądania. W okienku wciśnij Szczegóły. Zostaw zaznaczone: -Usuń tymczasowe ciasteczka -Usuń całą zawartość pamięci podręcznej -Zamknij wszystkie karty i wciśnij usuń. Powinno pomóc fightfear - no jak nie wiesz, co piszę do ciebie, to tym bardziej instaluj XP

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2007 10:54:23 PM Liczba szacunów: 0
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kazik - potrzebna ci pomoc lekarska

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2007 10:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Długodystansowa redukcja - dieta oraz plan do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoją redukcję chciałem zacząć od początku ;) Wrzucam, aktualną dietę do ewentualnej oceny w załączniku ;) Wiadomo warzywka i czasami niewielkie elementy będą się zmieniać w diecie :) Dziękuję z góry za pomoc, Pozdrawiam :) /SFD/Images/2016/3/30/d30ba7cf9e044819b197c9a08c3338e7.jpg Zmieniony przez - Bikerrr w dniu 2016-03-30 09:22:23

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 3/29/2016 8:13:30 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki nastepny cykl

    Post
    Doping

    no to jest tu zbyt duzo paradoksow zeby ci doradzic cos sensownego nie masz diety, i pewnie nie bedziesz mial wiec jak uderzysz enana z meta zlapiesz duzo fatu na bank wiem z autopsji takich jak ty ew propa solo naprawde nie da sie tutaj pomoc chyba ze wezmiesz sie za miche i pojedziesz mete z enanem cykl popularny i niezwykle skuteczny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 12/31/2007 6:03:58 PM Liczba szacunów: 0
  • refluks żołądkowo-przełykowy a suple

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ponawiam prośbę o pomoc. może jednak ktoś jest mi w stanie coś powiedzieć na ten temat

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2006 7:17:40 PM Liczba szacunów: 1