SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] :) A do tego czasu zainwestuję chyba w ten catering, nie wychodzi wcale 2000 co miesiąc, tylko 47xł dziennie (niecały 1000 miesięcznie), co wcale jakoś mocno nie przekracza tego, co wydaje sam w ciągu dnia na gotowe żarełko i piwsko ;) A jak będzie musiał zapłacić, to chociaż mam nadzieję, że będzie to jadł i nie wyrzuci. Dziękuję Wam za pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4171 Data: 8/29/2017 6:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSBA DZIADKA;-)

    Post
    Doping

    tak ale w wordzie nie ma z cieniami itp. Mi chodzilo o typowe napisy z cieniami zebym mial poglad jak bedzie wygladalo. Ale juz luzik mam fajne studio. troche daleko ale przynajmniej wiem czego sie spodziewac Dzieki za zainteresowanie i pomoc.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2008 5:04:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu treningowego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chodzi mi o sprawdzenie planu jak i gdzieś danie aerobów po treningowych. Słyszałem , że nie dobrze jest po treningu nóg robić , nie wiem dlaczego , po prostu tak słyszałem. Dlatego piszę tutaj o pomoc :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 12/20/2012 12:18:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak byłem niemowlakiem to cos takiego podobno miałem jak skaze białkowa jak mam postepowac z tym? z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2004 7:18:11 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc diablo. spoko.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2004 6:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam pytanko czy ktoś słyszał cos o tzw "Śniegowaniu" jak myślicie moze mi to pomóc??? piszcie jak cos wiecie dzieki pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2005 7:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Rutinoscorbin biore. a ta maść nie jest na recepte?? A co np z tebletkami na zbicie ciśnienia, bo czasami robi mi sie okropnie gorąco np w szkole, czy w pracy mam wtedy rozpaloną tważ czy atenolol coś pomoże jest hyba na recepte od jakiego lekarza wziąść takową. Jak myślicie czy opłaca się iść do dermatologa z tym czy to strata kasy. I prosił bym [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2005 7:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] je jedynie pozamykac laserem, ale to boli i koszt ok. 2 tys. Ja stosuje masc na to i troche pomaga - Auriderm - 30ml kosztuje ok. 80 zł, to jest jedyna masc, ktora moze pomoc choc troche, masc ta zawiera witamine K ( postac oksydowana), uszczelnia naczynia, zmniejsza rumien i zaczerwienienia, niestety bardzo droga. Dodatkowo arnica, skrzyp [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2005 5:08:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak w szybkim czasie urosnąć???

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mam skończone 19 lat i 172 wzrostu. Byłbym zachwycony z choćby jeszcze 1nego cm. ważę 60kg i mam mocno rozwinięte mięśnie na placech szczegulnie przy łopatkach, mięśnie brzucha i klatki piersiowej. ćwicząc na drążku i robiąc pompki... czy to wszystko odbiera mi jakąkolwiek szansę? czy mogę w jakiś sposób wydłużyć tułów? proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2008 6:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie+dobra dieta

    Post
    Ladies SFD

    Chyba nikt mi nie chce pomóc........

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2870 Data: 9/3/2012 10:11:48 PM Liczba szacunów: 0
  • trening domatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe miay byc sogi za pomoc wprawdzie ale dostaniesz oczywiscie to twoje zdanie... łap SOGa czekamy na innych

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 7/6/2004 2:48:53 PM Liczba szacunów: 0
  • trening domatora

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ? w sumie we wtorek wyjezdzam i jak wroce to kasa na silownie juz ebdzie mam nadzieje... ale czasem moze sie trafic miesiac w ktorym pieniazkow nie bedzie wiadomo :( i wtedy nei chce przerwy rtobic i bede robil to. powiedz tylko czy dobrze to rozpisane i jak czesto trenowac dodam ze to tego jeszcze zrobibym brzyuszek. z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4659 Data: 7/9/2004 11:29:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do sprawdzenia - pomóżcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Proszę jednak mniej więcej o określenie czy dieta jest dobra, lub czy czegoś jest za mało, czego brakuje. Nie wiem czy kcal nie jest za dużo czy nie powinno być mniej. Liczyłem sobie dzienne zapotrzebowanie dwoma sposobami i wychodzą mi różne wartości. Raz 3200kcal a raz 2800kcal. Wydaje mi się że 3200 to trochę za dużo... dlatego prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 6/28/2007 8:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan 3-dniowy na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to super, dzięki za pomoc pozdro!

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6538 Data: 12/29/2007 10:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaś prosi o ocenę planu :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc :) Teraz zajmę się szukaniem/układaniem diety.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 687 Data: 3/6/2009 1:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • siniaki i rutinoscorbin

    Post
    Zdrowie i Uroda

    immortal i maxivit ma mu pomoc ? wydaje mi sie ze to cecha osobnicza...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2005 12:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • siniaki i rutinoscorbin

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zapytal sie jakie vitaminki polecamy ja polecam to ziomuś nie mówie ze ma mu pomóc i tak masz racje z tą cechą osobową moja siostra np. lekko sie walnie i ma siniora przez pare dni ja moge nawalać kijem gdzie sie tylko da i nie mam siniaka prawie wogóle a jak juz mam to 1-2 dni max. Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-10-23 12:28:43

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2005 12:27:08 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] 2007roku (brzeg) 2 monety po 2zł rzecz pospolita polska z 2007roku (dzieje złotego) 1 moneta 2zł z 2008roku (dzieje marca 68) 1zł rzecz pospolita polska z 1929roku 50 groszy rzecz pospolita polska z 1923 roku 50 groszy rzecz pospolita ludowa 1987roku Prosze cie serecznie o wycenie wyrzej wymienionej kolekcji z góry dzienkuje za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2008 2:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2007roku (brzeg) 2 monety po 2zł rzecz pospolita polska z 2007roku (dzieje złotego) 1 moneta 2zł z 2008roku (dzieje marca 68) 1zł rzecz pospolita polska z 1929roku 50 groszy rzecz pospolita polska z 1923 roku 50 groszy rzecz pospolita ludowa 1987roku Prosze cie serecznie o wycenie wyrzej wymienionej kolekcji z góry dzienkuje za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2008 3:53:45 PM Liczba szacunów: 0
  • przykładowe diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym abyśie pomogli mi w ułożeniu jakiejś ciekawej diety. Zaczynam ćwiczyć i chciałbym żeby efekty były szybko widoczne dlatego prosiłbym Was o pomoc. Mam 17 lat 185 cm wzrostu _ waże ok 70 kg. _ trenuje 3 razy w tygodniu siatke _ a na siłke chcicałbym chodzic do 4 razy w tyg. _ od paru lat odżywiam sie bardzo nie zdrowo, bynajmniej [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2005 3:49:06 PM Liczba szacunów: 0