pomoc

[...] :) A do tego czasu zainwestuję chyba w ten catering, nie wychodzi wcale 2000 co miesiąc, tylko 47xł dziennie (niecały 1000 miesięcznie), co wcale jakoś mocno nie przekracza tego, co wydaje sam w ciągu dnia na gotowe żarełko i piwsko ;) A jak będzie musiał zapłacić, to chociaż mam nadzieję, że będzie to jadł i nie wyrzuci. Dziękuję Wam za pomoc.

tak ale w wordzie nie ma z cieniami itp. Mi chodzilo o typowe napisy z cieniami zebym mial poglad jak bedzie wygladalo. Ale juz luzik mam fajne studio. troche daleko ale przynajmniej wiem czego sie spodziewac Dzieki za zainteresowanie i pomoc.

Chodzi mi o sprawdzenie planu jak i gdzieś danie aerobów po treningowych. Słyszałem , że nie dobrze jest po treningu nóg robić , nie wiem dlaczego , po prostu tak słyszałem. Dlatego piszę tutaj o pomoc :)

Jak byłem niemowlakiem to cos takiego podobno miałem jak skaze białkowa jak mam postepowac z tym? z góry dzieki za pomoc.

dzieki za pomoc diablo. spoko.

witam mam pytanko czy ktoś słyszał cos o tzw "Śniegowaniu" jak myślicie moze mi to pomóc??? piszcie jak cos wiecie dzieki pozdrawiam.

Rutinoscorbin biore. a ta maść nie jest na recepte?? A co np z tebletkami na zbicie ciśnienia, bo czasami robi mi sie okropnie gorąco np w szkole, czy w pracy mam wtedy rozpaloną tważ czy atenolol coś pomoże jest hyba na recepte od jakiego lekarza wziąść takową. Jak myślicie czy opłaca się iść do dermatologa z tym czy to strata kasy. I prosił bym [...]

[...] je jedynie pozamykac laserem, ale to boli i koszt ok. 2 tys. Ja stosuje masc na to i troche pomaga - Auriderm - 30ml kosztuje ok. 80 zł, to jest jedyna masc, ktora moze pomoc choc troche, masc ta zawiera witamine K ( postac oksydowana), uszczelnia naczynia, zmniejsza rumien i zaczerwienienia, niestety bardzo droga. Dodatkowo arnica, skrzyp [...]

[...] mam skończone 19 lat i 172 wzrostu. Byłbym zachwycony z choćby jeszcze 1nego cm. ważę 60kg i mam mocno rozwinięte mięśnie na placech szczegulnie przy łopatkach, mięśnie brzucha i klatki piersiowej. ćwicząc na drążku i robiąc pompki... czy to wszystko odbiera mi jakąkolwiek szansę? czy mogę w jakiś sposób wydłużyć tułów? proszę o pomoc

Chyba nikt mi nie chce pomóc........

hehe miay byc sogi za pomoc wprawdzie ale dostaniesz oczywiscie to twoje zdanie... łap SOGa czekamy na innych

[...] ? w sumie we wtorek wyjezdzam i jak wroce to kasa na silownie juz ebdzie mam nadzieje... ale czasem moze sie trafic miesiac w ktorym pieniazkow nie bedzie wiadomo :( i wtedy nei chce przerwy rtobic i bede robil to. powiedz tylko czy dobrze to rozpisane i jak czesto trenowac dodam ze to tego jeszcze zrobibym brzyuszek. z gory dzieki za pomoc

[...] Proszę jednak mniej więcej o określenie czy dieta jest dobra, lub czy czegoś jest za mało, czego brakuje. Nie wiem czy kcal nie jest za dużo czy nie powinno być mniej. Liczyłem sobie dzienne zapotrzebowanie dwoma sposobami i wychodzą mi różne wartości. Raz 3200kcal a raz 2800kcal. Wydaje mi się że 3200 to trochę za dużo... dlatego prosze o pomoc

no to super, dzięki za pomoc pozdro!

Dziękuję za pomoc :) Teraz zajmę się szukaniem/układaniem diety.

immortal i maxivit ma mu pomoc ? wydaje mi sie ze to cecha osobnicza...

zapytal sie jakie vitaminki polecamy ja polecam to ziomuś nie mówie ze ma mu pomóc i tak masz racje z tą cechą osobową moja siostra np. lekko sie walnie i ma siniora przez pare dni ja moge nawalać kijem gdzie sie tylko da i nie mam siniaka prawie wogóle a jak juz mam to 1-2 dni max. Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-10-23 12:28:43

[...] 2007roku (brzeg) 2 monety po 2zł rzecz pospolita polska z 2007roku (dzieje złotego) 1 moneta 2zł z 2008roku (dzieje marca 68) 1zł rzecz pospolita polska z 1929roku 50 groszy rzecz pospolita polska z 1923 roku 50 groszy rzecz pospolita ludowa 1987roku Prosze cie serecznie o wycenie wyrzej wymienionej kolekcji z góry dzienkuje za pomoc pozdrawiam

[...] 2007roku (brzeg) 2 monety po 2zł rzecz pospolita polska z 2007roku (dzieje złotego) 1 moneta 2zł z 2008roku (dzieje marca 68) 1zł rzecz pospolita polska z 1929roku 50 groszy rzecz pospolita polska z 1923 roku 50 groszy rzecz pospolita ludowa 1987roku Prosze cie serecznie o wycenie wyrzej wymienionej kolekcji z góry dzienkuje za pomoc pozdrawiam

Witam, chciałbym abyśie pomogli mi w ułożeniu jakiejś ciekawej diety. Zaczynam ćwiczyć i chciałbym żeby efekty były szybko widoczne dlatego prosiłbym Was o pomoc. Mam 17 lat 185 cm wzrostu _ waże ok 70 kg. _ trenuje 3 razy w tygodniu siatke _ a na siłke chcicałbym chodzic do 4 razy w tyg. _ od paru lat odżywiam sie bardzo nie zdrowo, bynajmniej [...]