[...] kolejke powtórzeń 2. barki 4cwiczenia (i odrazu wszystkie serje pokoleji) po zakonczeniu barków plecy 3cwiczenia (i wszystkie serje pokoleji) po zakonczeniu pleców biceps 2cwiczenia (i wszystkie serje pokoleji) który trening jest lepszy i bardziej na mase??? mój starz to 8miesiecy prosze o pomoc gdyz przdemną cykl (kreatyna glutamina i gainer)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2004-09-28 16:42:47 Liczba szacunów: 0
[...] ostatnio wyj**bki tego produktu? ludzie mowia ze nie dziala jak kiedys oczekuje dobrego pobudzenia no i wiadomo zeby dobrze polecialo z fetem - venom chyba by byl w tym dobry ponoc thyro lepszy ale wlasnie dylemat mam co do tych fake produktow podalem w tytule produkty ktore mnie zainteresowaly i sa w odpowiedniej cenie. prosze o pomoc - sogi
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2007-11-06 17:18:12 Liczba szacunów: 0
Stoje przed wyborem odżywki gainer Proszę was o rade czy zakupić Vitalmax Gainer 1 czy Vitalmax Gainer 2. I czy ktoś z was brał w/w odżywki i czy dały wam efekt jaki się spodziewaliście i czy w ogóle widzieliście efekt :) Z góry dzięki za pomoc :)
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 2008-04-28 16:29:27 Liczba szacunów: 0
[...] zakupic .. :) potrzebuje szybkiej odpowiedzi tak samo problem mam z białkiem iż tego chce zakupic wiecej .. :) dylemat miedzy BIALKO WPC PROTEIN 80 VITAFIT PROTEIN 45 BULK 5000GR GASPARI MYOFUSION 2,3KG DYMATIZE ELITE WHEY GOURNET PVL WHEY MAXX SYNTRAX MATRIX 5.0 chyba ze ktos ma polecic jeszcze lepszy gainer - białko ;] czekam na pomoc ;))
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2010-03-15 16:18:45 Liczba szacunów: 0
[...] żeby zacząć go brać? czy po prostu można zacząć ćwiczyć wtedy kiedy zacznie sie brać gainera. 3.Do gainera trzeba ćwiczyć żeby nie poszedł w brzuch, to wiem... ale gdy już będą efekty i przytyje do wagi która będzie mi odpowiadać i przestane brać gainera. to ile musze ćwiczyć żeby nie spaść z osiągniętej wagi? bardzo prosze o pomoc pozdrawiam
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2010-08-26 17:04:56 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wynosi 72 kg. Niestety mam zatluszczony brzuch. Czy taka dieta będzie w porządku ? wysiłek jaki uprawiam to FBW 3 razy w tygodniu . Do tego planuje ABS planuje robić,ale czekam na ocene dietki :) z góry dzięki na pomoc ! ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/10fe700870ef4ae59e367af260fd2207.png Zmieniony przez - djziomax w dniu 2014-07-28 17:27:56
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2014-07-28 17:27:16 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie stawiam pierwsze kroki na siłowni i potrzebuje wasze pomocy. Mam 15 lat i zaczynam ćwiczyć narazie mam hantle, sztangę prostą , wyciąg , ławkę prostą i zamierzam teraz kupić ławkę skośną , modlitewnik , gryf łamany. Narazie ćwiczę hantlami 5 kg , ćwiczenia na biceps i triceps. A teraz chciałbym zacząć na sztandze pomalutku. I mam taki [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2014-12-01 20:44:13 Liczba szacunów: 0
Witam Chcialem Was prosci o pomoc w ulozeniu skutecznego terningu. Mam 17 lat 188cm wzrostu i 76kg Wiec narazie zalezy mi najbardzej na masie... Jakiem proponujecie stosowac odzywki zamiast diety(lub diete ktorej przygotowanie jest latwe i szybkie , gdyz nie mam za bardzo talentu do kuchni jak i czasu) Moim priorytetem sa glownie [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2005-10-19 11:14:46 Liczba szacunów: 0
hej Jestem studentką V-roku dietetyki. Piszę pracę magisterską na temat spożycia preparatów błonnikowych. Muszę zebrać sporo ankiet od osób, które stosuja lub stosowały preparaty błonnikowe albo włączają do swojej diety wysokobłonnikowe produkty spożywcze (np. otręby). Jesli ktoś chciałby mi pomóc, WYPEŁNIAJĄC ANKIETĘ, prosze o kontakt mailowy: [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2058 Data: 2006-11-10 21:42:30 Liczba szacunów: 0
WITAM WSZYSTKICH I ZARAZEM PROSZE O POMOC W DOBRANIU MI ćWICZEń .TAK ZEBYM SZYBKO PRZYBRAL NA MASIE WAZE TERAZ 88KG A CHCEM WAZYć 95KG. CWICZE 4 RAZY W TYGODNIU . W PONIEDZIALEK BICEPS I TRICEPS I KLATKA WTOREK:KAPTURY I BARKI śRODA:ODPOCZYNEK CZWARTEK:NOGI I BRZUCH PIATEK:PLECY I PRZEDRAMIONA SOBOTA I NIEDZIELA ODPOCZYWAM PROSZE MI POMUC Z [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2007-11-19 10:08:14 Liczba szacunów: 0
[...] zachowują zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych i czynników wzrostowych - beta laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy ... ( i jeszcze kilka wymienionych ). I mógłby mi ktos napisać o co chodzi w tych czynnikach wzrostowych? Ma to cos współnego z hormonem wzrostu? Z góry dziękuje za pomoc :) Przyznaje sogi ^^
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2010-08-21 20:21:29 Liczba szacunów: 0
[...] o tyle ciężko mi znaleźć jakiekolwiek informacje na temat kombinacji synefryny z kwasem acetylosalicylowym. Ktoś ma jakieś publikacje traktujące o tym zagadnieniu? Tym i ewentualnie o zestawie powiększonym o kofeinę. Temat jest bardziej teoretyczny i zakładam go tutaj, licząc na pomoc fatfaqa w naprowadzeniu mnie na jakąś literaturę.
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2012-06-28 13:15:35 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cwiczen mam taki ze codziennie rano powolny bieg nie przerwany pol godziny a wieczorem a6w + serie cwiczen na cale cialo. Stosowalam juz rozne diety, Dukan odpada. Moze ktos pomoc mi i powiedziec jakie produkty jeść aby były dość zdrowe i umozliwialy szybkie schudniecie(zalezy mi tez na tym zeby schudnac szybko,wiecej niz 1kg/tydzien) Z gory [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2012-06-29 20:45:41 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] udo mniejsze,lewy mięsień klatki piersiowej mniejszy...) i to mnie strasznie irytuje;/ to się wyrówna z czasem czy jakieś dodatkowe ćwiczenia na stronę? (już zmieniłem rękę w masturbacji :D) Prosze o pomoc zdjęcie chyba z przed 2 miesięcy też nierówno... troszke pryszczato :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd3353c975f843bcb662c3d66e5df35c.JPG
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2013-07-19 00:14:04 Liczba szacunów: 0
Witam mam zamiar wejść na bombkę z użyciem tych trzech środków. Prosił bym o pomoc w ułożeniu cyklu i dawek. Z turą będę mieć pierwszy kontakt z trenem drugi z tym że wtedy był A a teraz będzie E myślałem nad czymś takim 1-10 Prop 150mg e2d 1-8 Tren ??? e2d 1-??? Tura ??? ed
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3933 Data: 2013-09-26 18:27:41 Liczba szacunów: 0
...witam wszystkich i na dziendobry mam pytanie które dręczy mnie od tygodnia sam nie dam sobie z nim rady więc prosze o pomoc....po 3 miesięcznej przerwie postanowiłem wrócic na siłke(wczesniej ćwiczyłem 6 miesięcy) i nie wiem za co sie zabrac...mysle nad cwiczeniami antagonistycznymi w parach bices-triceps,klatka-plecy,barki-nogi,moim celem est [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2102 Data: 2004-10-24 17:01:34 Liczba szacunów: 0
[...] firmy Organon 100tab. i chciałbym sie dopytać jak go brać.. chodzi mi o spalanie tłuszczu, waże 114 kg i mam prawie 20 lat. powiedzieli mi zebym zaczoł 3dni po 1 tab, potem nastepne 3 dni po 2 tab. i potem do konca 3 tab na dzień, i nie wiem czy jest to najlepsze rozwiązanie, dzięki za pomoc Zmieniony przez - physalis7 w dniu 2009-04-29 11:29:15
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2009-04-29 11:28:45 Liczba szacunów: 0
[...] zambon i 200 tab metanabolu jelfy . tak jak w temacie to moj 3 cykl poprzednie skladaly sie 1.prop 20ml 2.prop+winko . Tym razem postawilem na "Apteke" . nie bede pisal o diecie i treningu bo to mam opanowane i dostosowane do siebie staz treningowy 4 lata . Przerwa od ostatniego cyklu ponad rok. Dzieki z gory za pomoc z rozpisaniu cyklu.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2009-09-10 10:53:56 Liczba szacunów: 0
[...] innymi zawierającymi sibutramine o uzupełnienie ankiety zawartej w linku i odesłanie jej na podany adres. Ankieta adres do odesłania ankiety [email protected] z góry dziękuję za pomoc Do admina-identyczny post został zamieszczony w dziale "odzywianie". Zależy mi na tym by jak największa ilość osób wypełniła te ankietę. Po 10 marca, oba posty proszę [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2010-03-01 14:20:09 Liczba szacunów: 0
[...] ławkę, do tego jakieś aeroby, i właśnie nie wiem co konkretnie by się zdało. Ogólnie jak sądzicie, jak wg. Was wyglada dobry trening redukcyjny. Jeśli chodzi o diety, to jestem kompletnie zielony w ich układaniu, więc wszelkie wskazówki będą jak złoto. A właśnie, myślłem jeszce o zainwestowaniu w Animala, co sądzicie? Z góry dzięki za pomoc ;)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2010-03-11 23:33:19 Liczba szacunów: 0