SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Koniec roku za chwilę,pora na tradycyjne podsumowania i plany na przyszłość. Jako człowiek żyjący w trzech strefach czasowych ,nie mam z tym problemu,bo jest ogromny materiał porównawczy i wielka baza danych :) W kosmosie -same zagrożenia :) Na świecie-wszystko się sypie.. W Europie - jak wyżej W kraju- podobnie Oczywiście piszę tu o kulturystyce [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2017 8:48:53 AM Liczba szacunów: 2
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Masti - piszę tutaj żeby nie robić już śmietnika w temacie konkursowym (a w moim pewnie byłaby mniejsza szansa że byś zauważył). PRZEPRASZAM za ostatnie podjazdy, faktycznie może trochę przegiąłem. Natomiast moją intencją było, żeby pokazać jakieś drobne niedociągnięcia konkursowe, które były w mojej subiektywnej ocenie (ale później okazało się, [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2018 9:11:53 AM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Komentarze -"Syndrom Nanga Parbat" https://ocdn.eu/pulscms-transforms/1/rbFktkqTURBXy81YTZkM2Q4ZmVmYWMzNjRkMTk0YWY1MWM1OGFjMjAwMC5qcGVnkpUDAADNEd_NCg2TBc0DFM0BvA Jest takie powiedzenie,które mnie osobiście bardzo się podoba i świadczy o zaufaniu do danej osoby "Z tobą mogę iść w góry,bo wiem ,że nie odetniesz liny,gdy będą kłopoty" W świetle [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2018 9:00:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Tylko w świetle tych wypowiedzi-w czym takie ubezpieczenie mogło pomóc(widomo-lepiej mieć niż nie ),jak nie miał kto ratować? Chodziło mi tylko o to, że z ubezpieczeniem i gotową ekipą z K2, Pakistan nie miałby wymówki żeby bezzwłocznie uruchomić helikoptery. A tak była doba w plecy oczekiwania na start. Nie miałby też argumentów żeby odbić [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2018 9:51:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Mądrale tak,lecz nic nie szkodzi podejść zapytać porozmawiać bez "mądrowania się" ,z mojego doświadczenia wiem że nowym czy ćwiczącym bez ładu i składu nie przeszkadza pomoc starszego doświadczonego bywalca siłowni ,puszy się dosłownie ( i to na początku ) mały % .To ci doświadczeni nie chcą pomagać tym "młodym" ,ponieważ muszą poświęcić [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2018 11:03:49 PM Liczba szacunów: 4
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Zgadza się -ale jeszcze bardziej robią to wspólne starty w zawodach. Takie znajomości są na całe życie- zawsze można się odezwać,zaprosić na trening,czy mieć pomoc w uzyskaniu jakiejś informacji,czy załatwienia jakiejś sprawy w dalekim kraju. Pewnie obejrzycie live z mistrzostw świata-ja będę na innych zawodach-SAP Cup- wiadomo-będę się starał [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2018 8:28:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Rutkow jest mniejszy od ciebie dlatego tak mu się wydawało. Niedługo ukaze się ten film to zrozumiecie o czym mówię. Wielka szkoda-próbujemy jakoś z Joanną jej pomóc ale to dużo za mało.

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2019 1:46:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Ukazał się juz oficjalnie film o Joannie Krupie-pisałem jakiś czas temu,bo miałem okazję obejrzeć go przedpremioerowo :) Stąd właśnie tak rozmyśłałem,jak moglibyśmy jej pomóc,bo szkoda takiego talentu na to co teraz jest . [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2019 6:42:39 PM Liczba szacunów: 3
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Ukazał się juz oficjalnie film o Joannie Krupie-pisałem jakiś czas temu,bo miałem okazję obejrzeć go przedpremioerowo :) Stąd właśnie tak rozmyśłałem,jak moglibyśmy jej pomóc,bo szkoda takiego talentu na to co teraz jest . [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2019 1:17:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Dokladnie ten rejon-Zabrze. Sama okolica już powoduje depresję. Jakieś pomysły by choć trochę pomóc? Miałem pomysł by tu na naszym forum coś poprowadziła ,pokazała,,może jakieś relacje z przygotowań na zawody-by ją wyrwać z tego marazmu. Ale słabo to widzę kontaktowo. Może macie jakieś inne nawet drobne pomysły.? Okazało się ,że Jarek Młynarczyk [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2019 4:38:37 AM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    O czym Wy mówicie? Jaki zarząd? Od tego powinny być instytucje państwowe, czy lokalne po to są właśnie podatki wspomniane u Fansa. Nie żeby coś komuś dawać, a pomoc to nie tylko pieniądze. Depresja to nie złe samopoczucie, które minie po poklepaniu po plecach. To poważne zaburzenia neuroprzekaźników nawet umiera się od tego. Ja nie mam pojęcia o [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 2:20:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Za bardzo bierzesz wszystko do siebie, ziółek jakiś sobie naparz. Mi pomagają . To ja zasugerowałem wycieczkę do Urzędu Pracy, Ty z kolei określiłeś to jako skrajną ignorancję. Logicznym jest że wziąłem to do siebie, skoro odnosiło się do mojej wypowiedzi. Cała reszta to czcze gadanie. Zaraz, zaraz. Mogę inaczej.... bardziej po ludzku. Smutne to. [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 5:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Była to opowieść o byłej mistrzyni kulturystyki, jej drodze sportowej ze wspomnieniami jej życia poza sportowego. Potrafi żyć przy świeczkach i w zasadzie nie prosi nikogo o pomoc. Nie wiemy nic o jej obecnych źródłach utrzymania (coś tam można się dowiedzieć z komentarzy na YT pod filmikiem - ostatnie czytałem wczoraj). Nie widzę aby była bierna [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2019 6:06:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    bede na weryfikacjach i na zawodach bo jade pomóc koledze w sobote :-)) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-03-21 23:55:22

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2019 11:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] pomagał mi ciężar podnosić w MC a ja później powoli go opuszczał! U mnie wchodzi w rachubę samodzielne podniesienie ciężaru i późniejsze jego powolne opuszczenie. Na filmiku wyglądało to na pomoc w podniesieniu maksymalnego ciężaru i potem jego powolne opuszczanie. No ale jeśli on miał dużo większy rekord to mogliście się trochę powygłupiać :-).

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2019 9:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciąg dalszy relacji z eskapady do Arnhem https://youtu.be/TD16avFtC3s Wycieczka na Polski Plac w Driel-w tej miejscowości wylądowali polscy komandosi-ich misją była pomoc oblężonym skoczkom brytyjskim,którzy znajdowali się na drugim brzegu Dolnego Renu,na zalesionym wzgórzu. Okolice pola walki będzie widać na kolejnym filmie,który tu poniżej [...]

    Odpowiedzi: 3585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2019 11:20:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Moje marzenie - moja redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] aeroby ) Dieta jest jak najlepsza, w miare moich mozliwosci. Moze nie jest idealnie ale po 2 miesiacach powinno conieco ubywac - niestety, NIC nie ubyło. Bardzo prosze o pomoc bo mimo, ze nie cche sie poddawac to okropnie sie czuje, gdy nie widze zadnych efektow. Wyniki krwi miałam robione. TSH fT3 i fT4 w normie. Czy jakies inne problemy [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 4/24/2013 9:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    Papier ścierny - nie. kawałkiem metalu - najlepiej daj mężowi solidnie przycisnąć i z każdej strony potrzeć - powinno pomóc na te szpileczki na końcówkach ryflowań.

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2018 8:34:27 AM Liczba szacunów: 0
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    Zmotalem sie. Oczywiste, ze jak wzmacnia cale cialo to musi wzmacniac chwyt, cwiczenia tez fajne jej na to daliscie, ale jak to ma pomoc w problemie na dzis - czyli wypadajacy z dloni za mamly ciezar na to cwiczenie? Ktos mnie oswieci? Nadal ma marnowac czas na za malym ciezarze dopoki nie wzmocni chwytu? Tak mam to rozumiec? Serio? ps. Ten berbec [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2018 3:22:57 PM Liczba szacunów: 1
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    Witam was i hm proszę o pomoc co do tych posiłków. czym mogła bym dalej dokładać zwiększyć ilość kasz makaronów itd? / warzyw/ czy jak ? Bo już mam mętlik w głowie w dni treningowe obecnie makro mam 1900kcal 145B T 70 W180 A w dni nie treningowe myślałam może by dać więcej tłuszczy a mniej węgli bądź już sama nie wiem :/ , Makro rozkłada się mniej [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2018 8:14:26 AM Liczba szacunów: 0