SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    Wkurza już mnie twój spam, nic wartościowego do dyskusji nie wnosisz, i ani swoją wiedzą teoretyczną ani praktyczną mi w niczym nie pomożesz. To przykre, że mu się nie da pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2013 2:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    no ale kurde, staralem sie gosciowi wczesniej pomoc, nawet mu plan na plecy jakoś sensownie rozpisałem jak zobaczylem X maszyn w X wersjach a ten mnie jeszcze hejtuje, nie ogarniam typa %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-01 17:16:45

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2013 5:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    i tu nie trzeba szukac jakis zlotych srodkow na to jak to jedzenie w siebie wcisnac tylko zastanowic sie przez chwile dlaczego w ogole ma sie z tym problem, dlatego jedyna osoba jaka moze mu pomoc to lekarz Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-11-03 18:36:59

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2013 6:36:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam param pam pam

    Post
    Trening dla początkujących

    To nie wiem w takim razie jak Ci pomóc. Próbowałeś może cukru?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2013 5:35:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG.

    Post
    Po 35 roku życia

    konik Ja z Tomaszem też zawiele nie robimy i co z tego .Narazie walczymy ze swoimi słabościami.Pewnie że fajnie nagradzać jak najwięcej miejsc tylko niech tych filmów będzie ze 20.Co jest k....wa ruscy mogą z 40kg a my co 20kg i problem :-?. Regulamin można zmienić owszem ale tworzyliśmy go przez jakiś czas.Ale jeżeli ma to pomóc i rozkręcić [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 8369 Data: 10/19/2014 8:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu

    Post
    Trening w domu

    [...] robi mi mama :D od kąt trenuje staram się nie jeść czipsów, jakiś pizz czy zapiekanek, unikam coli i innych gazowanych napojów, mogę to odstawić całkowicie jeśli ma mi to pomoc, lubię jeść owoce,warzywa mniej ale też się staram jeść, z tych diet co czytałem na tym forum, to dużo jest takich którym trzeba poświęcać dużo czasu, myślałem teraz o [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6286 Data: 12/18/2011 4:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

    Post
    Usuniete tematy

    No i treningu nie bylo... Musiałem ojcu pomóc ;/

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2010 8:45:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

    Post
    Usuniete tematy

    Dzięki Łukasz za pomoc. Naprawdę takich ludzi tu potrezba.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2010 11:35:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

    Post
    Usuniete tematy

    Chodziło mi o kolegę Kajtka Twój to spoko. Taka pomoc zawsze przydatna

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2011 8:21:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Arni z Dudim formę robili, lecz żadnej Panienki nie zaliczyli! %-) Vol.9

    Post
    Usuniete tematy

    Dzięki Łukasz. W jakim dziale za taką pomoc dać SOGa?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2011 11:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11

    Post
    Usuniete tematy

    moje pytanie w jaki sposób wy stosujecie ten expander? przy ostatnich seriach przydaje się pomoc ;D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2011 1:35:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam Zaczęty w Listopadzie Kotlet b.....ł Panią Jadzie v.11

    Post
    Usuniete tematy

    dobra lece do sasiada pomoc mu meble skladac %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2011 4:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa ciała a wpływ diety, suplów, koksów (ekto, mezo, endo)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oznaczenie ekto endo mezo to tylko umowna kwestia która może pomóc dobrać odpowiednią dietę i trening. Podałeś skrajne przypadki, trzeba obserwować swój organizm w naturalnych warunkach, czy ma się skłonność do odkładania fatu czy nie. Wiadomo że endo może hardkorowo schudnąć a ekto złapać mięśnia ale to wszystko wymaga czasu, silnej woli i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 4/23/2011 5:44:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak progresu - co zmienić, co poprawić.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, naniosę poprawki i w najbliższym czasie wrzucę je do oceny żebyś mógł zaglądnąć i wydać opinie. Póki co sog dla Ciebie za pomoc. Pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 4/19/2011 12:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Kofeina-Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przyjmowac przed wniosek z tego jeden plynie nie ma sensu brania kofeiny po wiec bierz kreatyne zaraz po Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2003 7:13:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Gdy spama zakladamy i szatanke wyrvchamy przybijemy grama testa by dojechac do sylwes

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    powiedz mi stulej na choj mnie odblokowujesz na dzień albo dwa? a w ogóle to po choj mnie zablokowałeś jak chciałem ci pomoc w treningu?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2010 6:00:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdy spama zakladamy i szatanke wyrvchamy przybijemy grama testa by dojechac do sylwes

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ale w jakim celu mnie zablokowałeś napisałem coś złego na twój temat zanim to zrobiłeś-odpowiedz brzmi nie,chciałem ci pomóc ty miałeś to gdzieś wystarczyło napisać jak człowiek,że nie chcesz i tyle odblokuj mnie to pogadamy teraz chwile Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-03-23 18:10:01

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2010 6:09:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie jest SPAM? Gdzie jest SPAM? Nie damy przenieść SPAMU %-)

    Post
    Ladies SFD

    w piotrze i pawle. ale nie jako pelnoetatowy pracownik tylko dorywczo. zaczelam w te wakacje i tak od czasu do czasu wolalaja o pomoc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2012 7:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie jest SPAM? Gdzie jest SPAM? Nie damy przenieść SPAMU %-)

    Post
    Ladies SFD

    Jakby ktoś obeznany tutaj był to proszę o pomoc, bo mnie coś plecy zaczynają boleć jak za długo sztangę trzymam na plecach... @-|

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2012 6:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdzie jest SPAM? Gdzie jest SPAM? Nie damy przenieść SPAMU %-)

    Post
    Ladies SFD

    Arphiel, możesz mi pomóc? Zjadłam już 3 butle tranu. Nie wiem, czy kupować następną? Pytam u mnie w dzienniku, ale tego to chyba nikt nie czyta.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2012 8:39:28 AM Liczba szacunów: 0