SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] 2007 do 80kg i OPEN) oraz o ok.20kg cięższego Litwinca,który mimo ogromnych gabarytów nie zadbał o odpowiednią definicję mięśni. Ps.Z tego miejsca pragnę podziękować firmie Trec Nutrition za pomoc i wsparcie w przygotowaniach oraz Tomkowi Bobrowskiemu za niezwykle cenny porady i wskazówki. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-09-14 12:48:18

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2009 12:45:23 PM Liczba szacunów: 1
  • nooooo... gratulacje :) jednak dobrze mieć pomoc i wsparcie :)

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2009 1:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy - Na poważnie !

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest ktoś w stanie pomóc ? ocenić plan ...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2/26/2011 1:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam prosbe do Was forumowicze.Pomoglby mi ktos obliczyc ile gram danego pozywienia powinnienem zjadac,bo ja licze i nie wychodzi mi,probowalem juz kilka razy i ciagle wychodzi mi cos innego.Prosze o pomoc. Zmieniony przez - jaa89 w dniu 2008-04-13 20:59:30

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 15812 Data: 4/13/2008 8:26:16 PM Liczba szacunów: 0
  • A wiec tak bolek: Co do rad,jestem bardzo wdzieczny tym wszystkim,ktorzy staraja mi sie pomoc i staram sie sumiennie te rady realizowac. Widze, ze juz masz mase supli, ktore i tak jeszcze troche postoja na polce. Nie mam jeszcze zadnych supli,chyba mnie z kims pomyliles Po co Ci ten spalacz ? Tylko chcialem sie doradzic,jesli uwazasz ze jest mi [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 15812 Data: 4/22/2008 8:29:35 PM Liczba szacunów: 0
  • To w jaki sposób piszesz kwalifikuje się pod potrzebę pomocy specjalisty. Nie w szukaniu na forum sportowym. Nie będziemy w stanie Ci pomóc. Korygujemy dietę, trening, ale tego co się dzieje w umyśle i to tak zagubiony nie jesteśmy w stanie i nie taki jest cel forum.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 7/4/2016 6:16:34 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] Dodam też ze mam 38 lat, staż treningowy 16 lat z czego większość sporty wytrzymalosciowe,walki a silowo teraz intensywniej i w związku z tym pomyśl na "cykl". Wczesniej miałem doczynienia tylko z boldkiem i nie miałem problemów nigdy z zastrzykami. Dziękuję z góry za pomoc i odpowiedz. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 3/23/2018 9:31:30 PM

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 17559 Data: 3/23/2018 9:27:56 PM Liczba szacunów: 0
  • mama Arimidex, cabaser, clomid, i hcg Był bym bardzo wdzięczny za pomoc :D!! Zmieniony przez - Kinekk w dniu 2019-02-19 10:25:12

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 17559 Data: 2/19/2019 10:24:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Podawanie zewnętrzne hormonu nie miesza w hormonach? Hmm.. Tak czy siak jak ma ci pomóc przebrnąć odblok to warto.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 17559 Data: 4/5/2019 1:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Siema, dopiero teraz zauważyłem temat, bo nie odwiedzałem forum przez z jakiś czas. Przemiana świetna, miło mi, że mogłem Ci chociaż w jakimś małym stopniu pomóc . Tylko brać z Ciebie przykład. Powodzenia. bicki nadal najlepsze Zmieniony przez - hilde w dniu 2011-04-26 09:37:29

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 19877 Data: 4/26/2011 9:35:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Nadrabiam zaległości.. W końcu wróciłam do żywych, wtorek i środa wycięte z życiorysu. Od wtorku od 6 rano do środy do 17 bez snu. W związku z czym środę noc i większość czwartku odsypiałam :-( we wtorek o 1 ruszyłam z koleżanką na zakupy, o 7 byłyśmy już po, a o 10 na miejscu. A że dziewczyna miała kilka worków towaru to cóż.. Postanowiłam pomóc [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2015 8:59:56 AM Liczba szacunów: 0
  • PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dasz radę.Przychodzą dni kiedy trzeba się bardziej spiąć i wtedy staraj się dokładnie zaplanować dzień. Jak masz chwilę -nawet 15min przerwy to zawsze przeznacz to na szybki odpoczynek. W chwilach deficytu nawet 15 min.z przymkniętymi powiekami nawet na siedząco potrafi wiele pomóc. Zawsze tak robię bo wiem że już za chwilę nie będzie czasu nawet [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2014 9:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] fotki do innego tematu, ale dla tych, którzy tam nie zaglądają dodaję również tutaj: http://i60.tinypic.com/8x0779.jpg I tutaj jeszcze podziękowanie dla Artura i Sylwii za poświęcony czas u pomoc :-) :-) Mam nadzieję, że uda mi się wpaść do Was znowu za jakiś (możliwie niedługi) czas :-) Zmieniony przez - Franii w dniu 2014-08-15 10:52:47

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2014 10:51:08 AM Liczba szacunów: 0
  • PATRYCJA BOLDA - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] http://i62.tinypic.com/28b7ct5.jpg http://i61.tinypic.com/2afy2df.jpg http://i61.tinypic.com/2ahwjgp.jpg http://i61.tinypic.com/2886tjq.jpg I poza ;-D http://i58.tinypic.com/x4eud1.jpg http://i57.tinypic.com/2i27a1i.jpg http://i60.tinypic.com/16acnsj.jpg I oczwiście... Bardzo dziękuję za pomoc w przygotowaniach Arturowi i Sylwii :-):-)

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2014 9:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ciag w strongman - poradnik

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Do MC stosuje się przedstawione poniżej paski mające za zadanie utrzymania ciężaru na nadgarstkach, podczas gdy uchwyt zaczyna odmawiać posłuszeństwa. Innym przyrządem który ma nam pomóc w wykonaniu MC są haki ( patrz niżej ) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-07-13 07:45:05

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 11374 Data: 7/12/2008 9:07:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] testu. Plan dietetyczny ułożyłem sam (sporo się przy tym napociłem), natomiast swe korekty naniósł na niego Rafał Borysiuk, któremu chciałbym w tym miejscu podziękować za pomoc, jaką zaoferował. Mam nadzieję, że mimo rosnącego natłoku zajęć będzie miał chwile czasu, by tu od czasu do czasu zajrzeć i sprawdzić, czy jego podopiecznego nie [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/1/2006 2:33:01 PM Liczba szacunów: 0
  • nie boj sie nie pare osob wiekszosc poprostu pewnie boi cos pisac hehe Pomoc Rafala mam nadzieje doda Ci skrzydel i pokazesz co potrafisz bo towar masz mega konkret

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2006 9:47:49 PM Liczba szacunów: 0
  • saib, walnąłem zalecaną dawkę, zobaczymy. Póki co, jest potężne osłabienie i problemy z percepcją. Żona też coraz gorzej od wczoraj się czuje. Mam nadzieję, że to nie jest jakiś jesienny wirus Plecy to Ci załatwił trening WODYNA. stranger54, takie mikstury to klasyka naszych dziadków. Rzeczywiście potrafi pomóc, ale jak sie nie uda (albo [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2006 11:35:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] niz na przysiad w serii skladanej?? Skoro siedzac bylo 70kg (zakladam ze klasycze urzadzenie) to wspiecia (zakladajac ze na sztandze) powinno byc ok 190 a nie 90kg... O pomoc przy odpowiedzi poprosiłem samego Pablo Picasso, ktory skonstruował powyższy rysunek poglądowy. W rzeczywistości sprzęty wyglądają "nieco" inaczej, ale [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2006 11:39:00 AM Liczba szacunów: 0
  • WODYN: Masz chore barki to moherowo rob. Znaczy się mam głośno lamentować i wzywać Ojca Prowadzącego na pomoc? Rafał: 1. 105 min to rzeczywiscie dlugo, ale czego sie spodziewasz jak chcesz upchac wszystko w 3 dni treningowe. Tyle ćwiczę od lat. Jeśli ćwiczenie 4 razy w tygodniu zapewni mi większe dochody niż obecne, to rzucę robotę i zacznę tak [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2006 6:37:35 PM Liczba szacunów: 0