SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening Na Rzeźbę Do Poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nikt mi jeszcze nie pomógł i jeszcze raz prosze o pomoc!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 4/22/2007 5:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • THX Olimp :-)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmmm u lekarza juz bylem i to sporo razy , wiecie tabletki masci nic nie pomagalo, sam nie wiem z czego to moze wynikac, przeswietlenie bylo ok, ale cwicze kick box i wiem ze to od tego bo na treningu dorobilem sie tego urazu. Teraz bylem na wczasach i ból sie zmniejszył ale jak wróciłem to bardzo sie nasilil i narazie rezygnuje z wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2429 Data: 7/21/2004 1:47:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Likwidacja zbędnych centymetrów i kg

    Post
    Ladies SFD

    No ja mam nadzieję! Wiesz,że liczę na Twoją pomoc!!

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 5/5/2013 10:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ginekomastia, moj przypadek i laczenie Arimidexu z Nolvadexem.

    Post
    Doping

    [...] do tego ARI blokuje produkcje estro ,chociaz jego głónym zadaniem jest blokada produkcji estro!!! i nie wpieraj mi slow ktorych nie powiedzialem po za tym chcialem ci lolu pomoc ale jak jestes najmadrzejszy to po h*j sie w ogole pytasz. A co do obnizenia bf to wiedzialbys ze im wyzszy poziom estrogenow we krwi tym wieksza szansa lapania [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11819 Data: 6/11/2007 12:26:02 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z klatką pomocy!!

    Post
    Trening dla początkujących

    do wszystkich: Wielkie dzięki za pomoc, do rad się zamierzam zastosować, a fastfoody zamierzam faktycznie odstawić całkowicie, zobaczymy jak to będzie dalej, szczególnie z redukcją sadła. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 7/18/2008 3:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzienniczek Treningowy .. Pablo2009 - moja mała kariera :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jasno postawic sobie cel i tego sie trzymac. Twardo isc do przodu nie patrzeć na innych. Diete trzymac gotowac itp. Nie musisz sie trzymac zapotrzebowania. Przeciez wiesz co jadles i co jesc aby rosnąć. Pamietaj nikt tutaj Tobie nie pomoze jak sobie sam nei pomozesz. Wypisz trening w odpowiednich dzialach a na pewno otrzyamsz pomoc. Powodzenia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 11/21/2010 10:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Wyzwanie dla 47 latka na 2 lata!!! Czy dam radę???

    Post
    Po 35 roku życia

    no to pacze :-> ... 3x 200 ... uff tu tylko Alajzy pomoże :-))/-)_ Nie znam Alojzego i nie wiem kto to jest - ale każda pomoc mile widziana jest %-)

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 5053 Data: 8/23/2019 9:29:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Wasze zdania o siłkach w Opolu :)

    Post
    Informator OPOLSKI

    [...] - bylem tam pare razy.Silownia o specyficznym klimacie,sporo tam duzych chlopakow ktorzy swoja wiedze czerpia od swoich kolegow,niekoniecznie postepujac wlasciwie... Reasumujac-wszystko zalezy od Twoich mozliwosci finansowych,Twojego doswiadczenia,tego czy liczysz na pomoc instruktora a takze standardu jaki Cie satysfakcjonuje POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16743 Data: 9/9/2008 8:12:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Wasze zdania o siłkach w Opolu :)

    Post
    Informator OPOLSKI

    [...] wiedze czerpia od swoich kolegow,niekoniecznie postepujac wlasciwie... Reasumujac-wszystko zalezy od Twoich mozliwosci finansowych,Twojego doswiadczenia,tego czy liczysz na pomoc instruktora a takze standardu jaki Cie satysfakcjonuje POZDRAWIAM RE: pkt.2 uniwersalnego Regulaminu Forum -skróconego- obowiązującego na wszystkich forach krajowych [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 16743 Data: 9/9/2008 10:29:42 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego testosteron nie działa?????

    Post
    Doping

    kolega chyba ma dobry humor i sobie z nas zartuje jestes ewenementem na diecie i suplach +12kg w 4tygodnie :) Na tescie,ktory byl sprawdzany i na bank jest ok nic ci nie idzie Jak lepiej szlo na kreatynie i przekonales sie o tym na sobie to w czym my mamy ci pomoc,moze wybrac jakas kreatynke?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6742 Data: 11/14/2012 1:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcje - potrzebne rady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeżeli chcesz drastycznie zmniejszyć mase to proponuję głodówke np. w sprawie odwołania Romana lub poparcia mundurków a tak poważnie mówiąc to nie wiem jak Ci pomóc bo mamy odwrotne cele, poprostu nie rozumiem że narzekasz że masz masę mięsniową tymbardziej że rozumiem jakbyś ważył przy 166cm ze 100 kg ale 73 to nie jest jakoś mega dużo poczekaj [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10061 Data: 2/27/2007 9:53:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynaja sie wakacje...

    Post
    Doping

    W omnadrenie są 4 estry, każdy uwalniany w innym czasie tak, że następuje długie działanie środka - 3 tygodnie. Hexanian jest najdłuższym estrem - to on najdłużej działa. Co do profilu to wiesz... hr hr hr Spox, cieszę się, że mogłem pomóc. Pozdro!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 5/10/2004 7:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja walka :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 20g oliwy / - 100g kuraka - 50g ryzu +surowki roznej masci ew. jakies naturalne sosy do smaku (niekaloryczne) (^ 2x tak samo w ciagu dnia) - 100g tuny/mintaja gotowanego - 50g ryzu +surowki itd. - 200g chudego twaroga przed snem Do tego dochodzi 10g bcaa dziennie + 30g wpc przy treningu. Na oko , , i to jest ~2100kcal. Z góry dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 7:49:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Priorytet siła klatki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lepiej skontaktuj sie z kims kto juz startowal w zawodach niech Cie pokieruje i zwroci uwage na slabsze strony. Chodzi o to, że w moim otoczeniu nie ma ludzi którzy mogli by mi pomóc w dążeniu do mojego celu. Dla tego też piszę na forum, które jest jak zawsze pomocne w każdym aspekcie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 12/12/2017 7:15:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Co dalej.?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robie narazie tym Don garcia...i zobaczymy co z tego bedzie....późnije spr€buje twojm LukaszF...ale dzienki wam wszytkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 8/5/2005 1:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem. sprobuje.akurat jestem chory wiec z tydzien poltora bede mial przerwy. moze cos poleci do gory. dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3790 Data: 2/17/2009 5:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl, 32l, 77kg, 182cm - co wziąć?

    Post
    Doping

    [...] lepiej miec maly % bf :) prop w ampulkach bywa, ale jest drozszy o ~50% %-) no i nieumiejetne otwarcie ampulki, moze spowodowac pekniecie,skruszenie czubka, ktory skruszy sie na mak i mozesz to wtloczyc razem z sokiem do strzykawki %-) Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2016-03-13 19:54:05 Dzięki za pomoc mam nadzieje ze bedzie dobry efekt;-)

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 15277 Data: 3/13/2016 7:57:32 PM Liczba szacunów: 0
  • CRNX str16/27/32/33/44/52/nowe55/56/69

    Post
    Galeria Zdjęć

    A może odezwałbyś sie do mnie na gg mój numer 4222800 często jestem niewidoczny mam jeszcze pare pytań odnośnie twojego treningu będe ci bardzo wdzięczny za pomoc

    Odpowiedzi: 741 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2008 4:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiane treningu 17lat

    Post
    Trening dla początkujących

    Najpierw to zacznij od pełnej ankiety jeśli chcesz uzyskać pomoc, choć zapowiada się na to, że temat i tak pewnie poleci jak wiele podobnych... Czas nie jest wyznacznikiem zmiany treningu tylko progres/wyniki. Dla uzupełnienia: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 - wyciągnij wnioski

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 535 Data: 5/29/2012 8:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, no to mam dobrą bazę do testów. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc i poświęcony czas ;).

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 743 Data: 4/10/2016 9:19:37 PM Liczba szacunów: 0