SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witalij Klitschko vs David Haye o WBC !

    Post
    Sztuki Walki

    Prezydent bokserskiej federacji WBC Jose Sulaiman kategorycznie wyklucza usankcjonowanie w najbliższym czasie pojedynku o mistrzostwo świata wagi ciężkiej pomiędzy obecnym czempionem Witalijem Kliczką a Davidem Haye. Szef World Boxing Council zwraca uwagę, że "Hayemaker" oficjalnie zakończył karierę, a ponadto ostatnio podczas konferencji [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 3/10/2012 5:05:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki bardzo za ta odpowiedz. Oczywiscie ze znajde czas na 4 dzien. nawet to dobrze bo nogi beda robione 3 dnia a 4 tric brzuch i przedramie :) Super dzieki za pomoc ;]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 494 Data: 3/18/2012 10:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 dniowy split do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok juz trening mam gotowy;]dzieki wszystkim za pomoc SOGi poleciały

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 888 Data: 3/8/2010 9:53:30 AM Liczba szacunów: 0
  • kettlebell

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    -Kettlebell Clean kurcze bardzo bolało mnie ramię jak kula była oparta, można to zminimalizować ?? pomóc sobie barkami ?? zaczynając trenować z kettlami miałem siniaki na przedramionach po wyciskaniu na bary,właśnie przez to,że kula cały czas leżała na przedramieniu,co by nie mieć przesadnie obolałych przedramion z powyższego powodu przekładałem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9748 Data: 11/3/2011 6:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • kettlebell

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wgl Panowie dzięki za pomoc };-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9748 Data: 11/4/2011 12:23:56 AM Liczba szacunów: 0
  • MOSTEK PRZY WYCISKANIU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Tak, macie rację, że naturalna lordoza lędźwiowa jest cechą wyciskania. Przodowygięcie kręgosłupa lędźwiowego pociąga za sobą klatkę i łatwiej jest wyciskać. Albo - przy ustalonym położeniu ramion klatka piersiowa przyciągana do nich na zasadzie akcji i reakcji pana Newtona. Stąd zawsze występuje, o ile nie jest sztuczne tłumione. W trójboju [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10543 Data: 8/1/2003 9:13:09 AM Liczba szacunów: 0
  • odżywki w trakcie robienia masy i spalania tkanki tłuszczowej z brzucha

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziękuje Panowie za pomoc !

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 813 Data: 7/10/2012 8:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Lekki ból i przeskakiwanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zewnatrz. (wogole to rozumiecie o co mi chodzi?). Przykladem kolejnym na pewno jest to ze moge zrobic siad tzw. motylek i bez problemu dotknac kolanami podloza,nie czujac jakiegokolwiek bolu i napiecia. Czy z tego wynika ze mam kolana koslawe czy szpotawe? Bede wdzieczny Panowie za pomoc. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-04-14 15:37:43

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 11802 Data: 4/14/2006 3:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność - zgubić zbędne kg

    Post
    Ladies SFD

    Witam serdecznie :-) Bardzo mi przykro to napisać, ale... W obliczu Twoich problemów zdrowotnych nie jesteśmy w stanie, a nawet nie mamy odwagi czegokoliwek Ci doradzić :-| Natomiast z czystym sumieniem polecam Ci pana Łukasza Kowalskiego (moderator LukaszK), zktórym możesz skontaktować się najlepiej przez getprimal.pl: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 776 Data: 1/28/2013 11:56:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Zbicie prolaktyny, niski testosteron(?)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To już endokrynolog bedzie wiedział najlepiej jak można Tobie pomóc, to chyba oczywiste - to tak na marginesie. Wyniki nie są jakoś tragiczne, masz lekko podniesioną prolkę a test w normie. Ale ogólnie za mało badań masz zrobione żeby tutaj coś podpowiadać nie mówiąc już o jakieś internetowej diagnozie. Wypisz wszystko co robiłeś i jakie były [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 4/29/2017 6:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny, masa - 180cm/80kg 25lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10330 Data: 4/4/2012 3:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa i ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a jaki miałeś trening wcześniej ACT? tu masz bank informacji które ci pomogą jeśli sam będziesz chciał sobie pomóc; http://www.sfd.pl/temat273511/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 660 Data: 6/28/2006 6:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza DIETA do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wytłumacz mi w czym miąłby pomóc skoro trawienie trochę trwa

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 550 Data: 10/1/2011 7:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam 13,5 lat

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zkorzystaj z ułożonego w atlasie ćwiczeń treningu domatora, jest tam przykładowy trening. Masz do niego linka http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Powinien Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 9/6/2004 3:19:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase.. do oceny.. sogi..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ILOŚĆ B-108 T-78 W-455 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE B-111 T-130 W-229 ZREALIZOWANY % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA 97% 60% 199% DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA 1,7 1,2 7,0 to tyle.. jak cos jest zle to poprawcie mnie Sogi za pomoc acha czy 2 razy wiecej WW nie przeszkadza ?? DOBRZE PLICZONE KCAL?? 2,5 K PRZY TAKIM ROZKLADZIE MARKOSKL??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 5/1/2007 4:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Własna siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to chyba nie jest to ;) Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 6/25/2009 9:42:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Split partia 2 razy w tyg. do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tu mamy takie zasady, że pomoc jest po wypełnieniu ankiety naszego działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 689 Data: 3/3/2015 2:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Po 6cio miesiecznej redukcji

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] boje sie zeby sie za mocno nie obtluszczyc znow. Mam nadzieje ze kazdemu odbilem soga bo liczba glosow w poscie wskazuje ze chyba nie weszly zaskron Twoj sog mi nie wszedl ale i tak odbijam Nana_ Twoja opinia szczegolnie mnie cieszy Dzieki wszystkim udzielajacym sie w dzialach odzywianie-trening -suplementacja za pomoc w osiagnieciu celu.Pozdro

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4863 Data: 7/26/2007 10:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa publikacja: Zapasy styl wolny. Podstawy techniki

    Post
    Sztuki Walki

    Mnie raczej koszt za bardzo nie boli, jak ktos moze pomoc to na priva. Dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3633 Data: 3/28/2009 5:31:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu i diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sissi trening jest zawsze taki sam Kwestia rozkladania tluszczu to sparawa osobnicza i czy siak czy smak trzeb adiety. Poczytaj, pokombinuj a wtedy mozemy pomoc, bo tak z piechoty to nie chce sie wkladac więcej energii niz osoba pytajaca. Wiez jak czas zajęty

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 3/5/2009 10:17:17 PM Liczba szacunów: 0