SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prop+wino 2nd cykl

    Temat
    Doping

    [...] bardzo zadowolony z efektow. Interesuje mnie masa wiec bedzie brane z dieta masowa. I drugie pytanie po ile czasu leciec poszczegolny srodek i jak z odblokiem klasycznie czy jakos inaczej. Czy moze zupełnie wskoczyc na dlugi estr np cypio. tylko wyczytalem że dlugie cylke trzeba robić na nim.Co sądzicie?z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 4/26/2018 8:24:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8 tyg. Czarny mi powiedzial ze nie musze robic zadnej przerwy i ladowac odrazu kolejny cykl. Teraz tylko co mi byscie polecili: v12, pump tech, X-PAND Dymatize'a czy ta nowa kreatyne z sana CM... cos tam chyba czy moze nie ladowac kretki tylko zapodac np. methoxy rx (podobo dobrze dziala). Sam nie wiem na co sie zdecydowac. Sogi za pomoc Pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2235 Data: 11/13/2004 11:33:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • medycyna niekonwencjonalna - kontakt

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    bardzo bliska osoba mojej przyjaciółki, jest cięzko chora (nowotwór złośliwy), jako że lekarze bezradnie rozkładają ręce, rodzina chorej szuka innych metod leczenia i innych osób które mogły by pomóc w tym przypadku. potrzebuje info o osobach zajmujacych sie medycyna niekonwencjonalną (znachorzy itp.), oraz kontakt z takimi osobami z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 1/19/2005 10:55:16 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • w jakie dni przyjmować białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko w dni treningu czy codzinnie a moze jeszcze inaczej? czytałem gdzies na forum ze syntza (czyli jesli dobrze zrozumiałem budowa miesni) białek odbywa sie od 4-24 godzin po treningu a potem juz nie. prosze o pomoc w tym temacie. jesli podobny temat juz byl to przepraszam ale nic podobnego nie moglem znalezc z gory dziekuje pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 5/21/2007 6:45:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jakie ćwiczenia najlepiej spalą mi tkankę tłuszczową? Siłownia czy trening na świeżym powietrzu? I jakie suplementy na redukcje? Wzrost 179 cm Waga 103 kg 24 lata Od 2 dni biegam przed sniadaniem ok 40 min i od razu zaznaczam, że nie moge nic z coffeiną. Z góry dziękuje za pomoc, jak zły dział to przepraszam to mój pierwszy post. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 7/1/2013 1:32:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie pierników

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mógłby mi ktoś pomóc obliczyc kalorie dla domowych pierników? skład: 250g miodu 250g drobnego cukru 100ml mocnej kawy (z 4 łyżeczek rozpuszczalnej) 300g masła 800g mąki pszennej łyżka sody oczyszczonej skórka pomarańczy starta opakowanie przyprawy korzennej jeden piernik po upieczeniu waży ok 13g dałby ktoś rade obliczyć wartości odżywcze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 12/23/2017 1:32:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kata stylu gosoku-ryu

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] praktycy. Mam więc małą prośbę: jeśli macie jakieś pomysły na bunkai do kata tego stylu, lub ich fragmentów - wpisujcie. Kata są ciekawe i trudne, lecz brak wyjaśnień. Każda pomoc jest cenna. Osoby nie zainteresowane stylem i konstruktywną współpracą proszę o nie wpisywanie się. Rozprawy o jakości i przydatności poszczególnych stylów karate nie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 974 Data: 10/4/2006 1:54:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbatka z lidla

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] domu handlowego "Lidl" i kupujac proszek natknalem sie na herbatke sir edwart tea za 3.59 burn off. Dobra przejdzmy do skladu : herbata Pu-Erh (65%),koszyczek rumianku,herbata mate,owoc kopru,lisc miety,owoc anyzu. Jeszcze pisze ze stosowac 3x dzinnie i nie przekraczac dziennej dawki. I co wy na to, czy ta herbatka moze pomoc w redukcji???

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2489 Data: 8/6/2008 1:30:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolagen czy Glucosamine ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na wyskok (air alert + silownia) i zaczal sie problem z kolanami. Przy normalnych przysiadach i ze sztanga boli mnie kolano, po treningach czuje zmeczenie w kolanach. Mam tez problem z prawym barkiem (ale to od kilku lat). Jaki suplement diety moglby mi pomoc na kolana i przy okazji na bark ? Zmieniony przez - MarioTF2 w dniu 2009-04-29 10:45:43

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 4/29/2009 10:42:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do wyciągów KELTON

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] czy posiadacie w ofercie wyciąg nie przekraczający tą wysokość? Przeglądałem waszą stronę i znalazłem jeden z podaną wysokością 190cm ale chciałbym się upewnić, że jest to wysokość całkowita(z rolkami), a nie samych profili. Prosiłbym o pomoc bo nie chciałbym wtopić pieniędzy w sprzęt którego nie będę mógł używać. Dzięki i pozdrawiam, zuz9.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 3/31/2012 9:09:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy prozdrowotne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wspomagające układ trawienny? Chodzi mi dokładniej o probiotyki/enzymy trawienne, ponieważ rozmawiałem ze znajomym lekarzem i doradził mi kupono suplementów poprawiających przyswajanie wartości odżywczych. Jeszcze dzisiaj przeczytałem temat na potreningu.pl, i teraz jestem zdecydowany w 100% na zakup tego typu produktów. Proszę was o pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2174 Data: 12/8/2012 12:07:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie treningu - pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Właśnie zaczynam trenować i jako, iż jestem nie doświadczony zwracam się do Was z prośbą o pomoc. Chcę zacząć trenować następujące partie mięśni: Biceps, triceps, plecy, klatka piersiowa, brzuch, uda, łydki - czyli praktycznie rzecz biorąc prawie wszystko. Pytanie do Was jest następujące: Jak ułożyć trening? Czy trenować po jednym dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 529 Data: 1/12/2014 10:57:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ehh... zielony jestem :P

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] uzyc bandazy (jak pare razy se rece porozwalalem) i jest maly problem... za cholere nie wiem jak nalezy je wiazac (tzn. mniej wiecej wiem ale chcialbym to robic jak najlepiej :D) czy ktos z forum moglby zilustrowac mi to ??!! Bylbym ogromnie wdzieczny za jakas pomoc!!! (walcie takze smialo na emaila [email protected])... Pozdrawiam ViRuS

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1743 Data: 6/27/2002 2:35:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO ZNAWCÓW...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tego specifiku ponieważ nie dam rady więcej go już spożywać poprstu potrzebuje troche przerwy. Ovopol jadłem dwa razy dziennie po 30gram i teraz prosze o rade... jakimi produktami spożywczymi ( tuńćzyk itp. ) mógłbym zastąpic spożywany wcześniej ovopol, myślałem nad batonami białkowymi co o tym sądzicie... Z góry dziękuje za pomoc...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 863 Data: 9/24/2003 12:07:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan o diete CKD dla dziewczny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] weglowodanw nie zaszkodze swojemu organizmowi,czy sa jakies skutki uboczne ? i ile powinnam z rana jesc płatkow lub otrebow skoro one maja tyle wegli w sobie,wychodzi ze tylko 2 czy 3 lyzki,ale to jakos malo mi sie wydaje,tak samo z kaszami i ryzem,czy mam te produkty w ogole wyrzucic z diety ?.Z gory dziekuje za pomoc i odpowiedz na moje pytanka

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 10/31/2005 11:22:14 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] , jezdze na rowerku oraz cwicze na ergometrze wioslarskim (nie biegam bo mam problemy z kolanem:)) Zastanawiam sie nad doborem suplementow wspomagajacych moje odchudzanie Posiadam L-Carnityne Complex Oczywiscie stosuje diete (redukcyjna bo na inna nie mam czasu:)) Zastanawiam sie nad hmb lub omega-3 lub thermo speed Z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 938 Data: 3/27/2006 12:23:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy w jeździe na rolkach

    Temat
    Inne dyscypliny

    cześćjestem ciut po 30-tce i chciałabym się nauczyć jeździć na rolkach, Trochę próbowałam- z jazdą jest jako-tako ale z hamowaniem "ratunku". Jakie są sposoby hamowania ale bez użycia hamulca zamontowanego w rolkach. Może ktoś z Krakowa mógły mi pomóc w nauce?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 7/8/2009 8:10:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawrót gino

    Temat
    Doping

    [...] zachamowac rozrost gino. Dodam ze bralem kiedys metanabol ale juz przed cyklem mialem problem z ginekomastia. Prolaktyne mam w porzadku estradiol troszke zachwiany bo raz miesci sie w normie a raz poza norma. I niechce zeby po operacji znow mi gruczoly urosly. Nieznam sie na blokechar estrogenowych takze licze na wasza pomoc. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 12/22/2018 1:48:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztuki walki - co wybrać?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kulturystykę, jednakże po tych kilku latach spędzonych na siłowni stwierdziłem, iż chyba jednak czas coś w życiu zmienić. Ze statyki siłowni chciałbym pójść w kierunku sztuk walki. Co byście polecili dla 30-to latka? Zależy mi przede wszystkim na ogólnym "rozruszaniu się" z podszkoleniem umiejętności w zakresie walki wręcz. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 10/5/2008 4:39:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] płasko 3x 12-8 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangi skos 3x 12/10/8 3. Przenoszenie sztangielki za głowe 3x 12-10 powtórzeń 4. Rozpiętki 3x 12-10 powtórzeń biceps: 1. Uginanie ramion ze sztangą 12/10/8/8 2. Naprzemienne uginanie ramion z supinacja nadgarstka 4x 12-10 powtórzeń 3.Modlitewnik 4x 12-10 powtórzen Diete mam.Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 5/2/2006 10:30:23 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)