pomoc

moze bedzie miec dojscie do leku norprolac o wymiary sie dowiem.dzieki za pomoc

Witam Dzieki za pomoc, moja wiedza zrobiła milowy krok od wczoraj, ale nie mogłem znaleźć jak dobrać stosunek poszczególnych składników czyli białka, wegli,tłuszczy do masy ciała, tzn ile tego na kilogram , jaka jest zasada? Pozdrawiam

Niema nikogo kto moglby mi nieco pomoc ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

OK BIG THX za pomoc!!! Pio - dopiero mam zamiar zaopatrzyc sie w ten srodek. Przedewszytkim zalerzy mi na sile, dopiero pozniej na masie.Moze wiecie jaki inny srodek bylby do tego jeszcze leprzy. Winstol to wiem, jednak moze cos jeszze ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

Kolega odpowiedzial, na forum nie zajmujemy sie problemami psychicznymi. Nie jestesmy w stanie ci pomoc

dieki kur..a za pomoc.jestescie zaj...biste lole

Odpisałbym, ale jak zobaczyłem powyższą wypowiedź to postanowilem to olać, bo te wypowiedzi tylko świadczą o Tobie i o szacunku do nas. Prosisz nas o pomoc, więc czekaj cierpliwie na odpowiedź, bo nikt nam tu nie płaci zo odpowiadanie. Czasami posty pozostają bez odpowiedzi przez kilka dni i nikt sie o to nie czepia, ew. GRZECZNIE prosi by ktoś [...]

Wielkie dzieki za pomoc SOG polecial

Spoko, to tłuszcze będe sobie olejem kokosowym uzupełniał, bo mam pod ręką i w dobrej cenie z racji pracy w sklepie z suplami. Dzięki wielkie za pomoc, w razie czego będę tutaj pisał. Lecą kciuki w górę dla każdego

Witam, ma ktoś moze namiar na kajtka. Gdzie się teraz znajdują i moze jakis numer? z gory dziekuje za pomoc. W jakich dniach sa treningi??

OK, dzieki za pomoc.

ok, dzięki za pomoc :)

Ok, wrzucam warzywa. Dzięki wielkie za pomoc! Wrócę tu jeszcze z kolejnymi zrzutami diety, jak tylko ogarnę siłownię (zapis, trening etc). Dopiero wtedy przejdę na wyższą kalorykę. Odezwę się w tym wątku.

Ghana wg mnie to mala niespodzianka Pomoc: Essien,Appiah,Muntari,Addo...to mowi samo za siebie i mozna bylo spodziewac sie ich dominacji w pomocy, ale oczywiscie myslalem, ze na Czechow to nie wystarczy... h** mnie troszke strzelal jak widzialem te niewykorzystane sytuacje bo pozniej Ghanie moze zabraknac tych bramek

już założyłem temat w dziale trening i już dostałem pomoc:D Ale dzięki chłopaki :D :) Damuros: wcześniej pisałem o brzuchu poczytaj troche post :) jum3r: ja bede robil go codziennie

dlaczego nikt mi nie chce pomóc?

dzi dzięki wielkie za wskazówki co do treningu :) a wode nie pijde podczas każdej przerwy między seriami. Pije jak mnie zaszusza i mam ochote. Spróbuję częściej pic, ale małymi łykami... w każdym bądź razie dzięki za pomoc coś jeszcze popróbuje. Jak nie będzie efektu odżywie temat albo poprostu wode odloże. pozdr

diete juz napisalem .... chodzi mi o uzupelnienie tej diety suplementami ,ktorymi wymienilem wyzej , lub ewentualnie co moglbym do tego dokupic i jak zastosowac. Prosze o rozpiske ,a nie kierowaniee mnie do innego dzialu. Juz dosyc sie naczytalem i dosyc juz wiem. Prosze o pomoc profesjonalistow

robie redukcje.... jem lekko nad 2000kalorii, a powinienem 2500. Brzuch robie, a poza tym tluszczu nie mam nigdzie tylko troche na brzuchu i to wszystko o co mi chodzi. reszte mam czysta rzezbe i nie ma z czego spalac. Dlatego tutaj prosze o pomoc i poprawki ,a nie jakies bezuzyteczne opinie

Za sprint odpowiada glownie dwuglowy... POszukaj informacji w sportach ogolnorozwojowych. Polecam trenowanie srintu biegnac pod gore. Naprawde daje sport efekty. Jezeli nie znajdziesz satysfakcjonujacej odpowiedzi w tamtym dziale. To podaj swoje dane. Postaram sie pomoc Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-10-23 21:55:08