SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Tomasz Adamek vs Paul Briggs

    Post
    Sztuki Walki

    [...] walki tym nie wygra. Wokół walki zrobiło się trochę szumu. Jak reagowałeś na informacje, że twój były trener Sam Colona zadzwonił ponoć do Australijczyka i zaoferował mu pomoc, albo na plotki, że Briggs był w depresji i chciał popełnić samobójstwo? Co do Colony - to jakaś bzdura. Briggs sam do niego zadzwonił i to Sam mu odmówił, a nie na [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 18381 Data: 10/4/2006 11:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    O jak fajnie, że mogłam chociaż odrobinkę pomóc w uzyskaniu takiej formy ;) Polecam się oczywiście na przyszłość ;) Dobrze, że jesteś tak pozytywnie nastawiony na masowanie i chcesz zrobić to z głową. Również czekam na te fotki od fotografa. Odpoczywaj :)

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2015 5:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • w sobote w pracy, korva 45stopni miałem w kuchni, a to moja pomoc kuchenna

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2008 11:20:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ballantine - jak jesteś w piekle tylko diabeł może ci pomóc! żyj lub umieraj! dokonaj swojego wyboru! ciekawe kiedy wyjdzie piąta czesc?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2008 11:33:34 PM Liczba szacunów: 0
  • że uratować nie uratuje to wiem tylko zawsze to jakas pomoc;p ale z tym fatem to mnie zniecheciles troche;d haha no to kozak,tez tak czasem lubie podziwgac dary natury ;d;d rozumiem ze ty to ten w czarnym a ten w bialym tylko asekuruje:P Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-29 22:14:21 Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-29 22:14:39

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2008 10:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Mi może pomóc tylko cód, zna ktoś znajomego cuda?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2008 11:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ej dziewczyny mam problem, mam nadzieje ze mi pomozecie mianowicie chodzi mi o pomoc w wyborze gainera, musi to byc taki, ktorego bede bral na sniadanie i po treningu w razie czego odpowiem na wasze wszystkie pytania, wiec pisac

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2008 6:20:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] unikać ja jakby mi się to spodobało to chciałbym skończyć jeszcze studia,tylko że takie dla kucharzy to ponoć najbliżej w poznaniu sa:P aha i jeszcze jedno: początkująca pomoc kuchenna(pierwsza praca w zakładzie gastronomicznym) to zaczyna od zmywania garów,podłóg,obierania ziemniaków itp co nie? =D czy może "nawet" kroi ogórki do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2008 11:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • to trza pomoc

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2008 8:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Jeszcze dodam: Moim zdaniem osoby pomagające początkującym które proszą o gotowce popełniają błąd, gdyż osoba która dostanie gotowca nie będzie szukała informacji dlaczego coś działa - "działa to działa - po co wiedzieć więcej?". A jak ktos prosi o POMOC bo sobie nie radzi chociaz sie stara to trzeba odrazu usunąć temat tak? wiec [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2009 3:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Długa bardzo przerwa była u mnie w diecie ćwiczeniach itd. lat przybyło ale siłownia cały czas chodzi za mną więc czes zaczać:) wykopałem z neta taki opis (oczywiście nie mojego autorstwa, ale po przeczytaniu w miarę logiczna i czytelna pozdro "pako")dotyczący diety: Krok po kroku. Chcę pomóc wszystkim w tym jakże ważnym zadaniu, więc [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2009 10:42:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Piechtolot - w drodze po formę

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Trening z dzisiaj : 1. Siady 100/110/120/140kg x3 2. Wyciskanie leżąc 80/90/100/110kg x3 3. Wiosłowanie 90/100/110/120/130kg x5 4. Biceps 4x10 5. Triceps 4x10 2 ćwiczenia na brzuch. Nie wiem co się stało ale na siadach siła spadła. To już chyba kolejny trening w którym 140kg idzie z mega oporem a było już 160 x 5.. Jakieś sugestie? Jem tak samo, [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12276 Data: 12/24/2018 7:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + unoszenie przodem 3x12 10kg + 12kg Założeniem tego treningu klatki jest głównie poprawa środka co czuję wyraźnie przy wyciskaniu hantli, krzyzowaniu i sq press. Co zatem wrzucić w drugim dniu treningowym klatki? Bardzo proszę o pomoc. Na pewno zostawię MDS rozpiętki na trzech skosach, gilotyna też dobrze jakby została. Co jeszcze dorzucić?

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2012 12:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z opłatą co miesięczna będziesz musiał podpisać. http://myapple.pl/operatorzy-gsm/178827-orange-abonament-przekroczony-o-700zl.html http://myapple.pl/operatorzy-gsm/164718-wyczerpany-pakiet-danych_-ogromny-rachunek_.html http://myapple.pl/operatorzy-gsm/221634-wyczerpany-limit-danych-w-orange-rachunek-na-1450zl-prosze-o-pomoc.html :-)) powodzenia

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2012 4:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zalowac tych wyrzeczen k3ho czytam coraz wiecej z biologii itp, przygotowuje sie do matury w styczniu a chce dac rade z biola na rozszerzonym a jak czytam na forum to tez sie duzo mozna dowiedziec ciekawych rzeczy wiec mozna tez innym pomoc a poza tym mam opinie spamera i chce to zmienic Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-06-06 21:54:18

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2005 9:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo wszyscy czekają, kiedy padnę Pamiętnika w życiu nie pisałam, to sie tu powyżywam A tak serio, to mi jest ciężko. Jak tu coś napiszę, policzę te ... węglowodany, to robi mi się łatwiej. Co prawda dzisiaj moja mama zmartwiona stwierdziła, ze znowu mi brzuch sterczy Aha, moja mama ma 75 lat i przeszła ze mną kopenhaską, dzwoniłyśmy do siebie i [...]

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2005 7:04:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Big, przyjecha i pomoc Ci z ta zgrzewka? czesc Gocha, przeczytalas i jakie wnioski? Agencie, to juz raczej tluszczyk, czekamy na obwody.

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2005 7:08:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam problem z odwiedzaniem toalety...co moze pomoc zamiast otrebow, ktore skonczylam a w zabolandii maja tylko dosladzane i przemielone prawie na maczke? pije puher, regularnie, kilka kubkow dziennie...i nic...w sobote pol litra kefiru w postaci chlodnika z jajem...tez nic...kawa na cwcwzo...i dalej nic... ratujcie...

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2005 11:54:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panie lae ja nie wciagniety w nic i nie chce rozmawiac teoretycznie ,popierwsze dane Wiek,waga,bfs,wzrost po drugie rodzaj diety preferowanej (ww,tluszczowa ,jakies wymysly) Tak mozemy rozmawiac inaczej to to sensu nie ma bo wam nei bede mogl wpelni pomoc

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2005 4:16:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co po diecie kopenhaskiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ethaath, co Ty tu robisz, głupią nastolatką nie jesteś i ważąc 48 kg przy 156 cm na tak koszmarnej diecie? Po co w ogóle chudniesz? A jeżeli juz musisz, to w poniedziałek wróci tu Marcinecki (mam taką nadzieję), to poproś o pomoc przy obliczeniu zapotrzebowania na BTW i kalorie. A dzisiaj sobota, mogę zapomnieć, że wczoraj było jakieś piwko?

    Odpowiedzi: 3217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2005 4:53:47 PM Liczba szacunów: 0