SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta do sprawdzenia/ ew. skorygowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponawiam pytanie oraz prosbe o pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 5/14/2013 8:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Torfik - bez paniki pierwsza pomoc w jednym palcu, zrobie sztuczne oddychanie Żartuje, takie przyjemności dla wybranych Aha, nie ma za co z tymi życzeniami

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2005 12:39:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie bądź taki, daj Sobie pomóc

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2005 11:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    marka raczej nie, odpowiedni woltarz i ilość 0.5 z pieprzem i szybko do łóżka - powinno pomóc. jak nie - powtorzyc pozdrawiam i daj znać jak tam efekty

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/10/2005 1:03:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to mozna biegac ale jesli bardziej sie chce kierunkowac na dany dystans i osiagac w nim coraz to lepsze czasy to juz nalezy wprowadzac trening,a tu juz wskazane bardzo jest pomoc jakiejs osoby(tu np anferny) ktora widzac jego rezultaty bedize go kierowala bigiel w czym startujesz na wiosne,napisz jaki masz planik?? tu masz fajna stronke [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2005 10:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Chlopaki to moj nr 1 razem z Kilerem, do ktorego mam sentyment. Potem jest Poranek, niewiele tylko im ustepujacy. Polacy maja niezle poczucie humoru, widac to np w tym poscie - W czym Wam moge pomoc chlopaki ? - W spuszczeniu sobie w******lu

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2005 4:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] o kobiety, to może nie jestem :) ale dziewczyną napewno i sądzę, że sporty ogólnorozwojowe to mój ulubiony dział.. dużo sie dowiedziałam.. ja dopiero zaczyanm, więc taka pomoc bardzo sie przydaje ale musze przyznac, ze treningi ciezkie i gratuluje panom ktorzy trenuja juz długo, a efekty widać :) mam nadzieje, ze niełdugo bede sprawniejsza a [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2005 10:55:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Na poczatek chciałam powiedzieć WITAJ Nowa Koleżanko M Panowie tacy niegościnni, że nawet Cię nie powitali Wracając do wątku Męskiego. Mnie ojciec kiedyś załatwił piasek, cement i betoniarke. Natępnie z miną niewiniatka poprosił o pomoc przy szalunku i wylewce tarasu 12*3 m. To była dopiero bułka z masłem

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2005 10:51:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Yyy to ja się na tym nie znam, PO miała kilka lat temu w szkole Chętnie się dowiem od Ciebie na czym polega pierwsza pomoc. Jako przyszły Strażak pewnie znasz się na tym nienajgorzej

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/22/2005 11:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Czasem trzeba szczesciu pomoc - ja np moge sie napic z okazji Mikolaja A nawet taka rozga cieszy

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2005 11:02:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Kazaja - sprzątaj No chyba, że masz ochote iść ze mną na dwór ... będę trzepać dywany hehe. Przyda się pomoc Fazik - gratuluje wyjazdu. Święta w górach to bajer Ja chyba o Kujawy zachacze.

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2005 4:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] to już jest koniec, nie ma już nic" Na szczęście z Nami nie będzie tak źle. Jak widać świetny spam to również duża przyjemność. Dzięki Dziewczyny i Chłopacy SFD za pomoc w osiągnięciu takiej okrągłej cyferki. Było i nadal będzie miło. Temu kto zgarnie 3000 wypowiedź już GRATULUJE !! Tym samy Szczęśliwcu załapałeś się również na 200 [...]

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2006 4:31:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Jestem za Dud, ale nie wiem, czy mam wystarczajaca wiedze, zeby pomoc. Ale jak sie bede mogl przydac, to pewnie Ale dodpiero w nastepnym tygodniu i w ograniczonym zakresie czasowym. Yarrod - ( ale jestem w stanie Cie zrozumiec chyba ) Moze zostaniesz gejem, bedzie latwiej hahah

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2006 12:24:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny i Chłopacy SFD

    Post
    Inne dyscypliny

    Vlad - służe pomocą. Wprawdzie pierwsza pomoc dawno za mną, ale z metodą usta - usta jest jak z jazdą na rowerze - nigdy się jej nie zapomina webjordan - zaliczyć ?? Uważaj bo Ci Kobieta odda Jesteśmy waleczne, łatwo się nie poddajemy, brniemy do celu jak małe samochodziki

    Odpowiedzi: 3526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2006 11:43:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do korekty

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 680 Data: 12/16/2009 7:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] od 2 tygodni ćwiczenia na ergometrze przygotowujące do zawodów. pierwszy czas na 1km 3.30, kolejne 4.26, 4.44... chcę powrócić do pierwszego czasu. tylko nie wiem, JAK mam ćwiczyć. jeśli chodzi o dietę - nie stosuję, piję wodę i nie jem po 18;P <nie krzyczcie..>:) bardzo proszę doświadczonych mężczyzn i kobiety o pomoc:) z góry dziękuję .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 13528 Data: 11/24/2009 11:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT na masę dla EKTOMORFIKA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od doświadczonych osób, które "tym żyją", jak tutejsi użytkownicy, mogę zdobyć informacje i dobry zestaw ćwiczeń, który zbliży mnie do celu dlatego zwracam się z prośbą o pomoc do userów SFD. Z góry WIELKIE DZIĘKI! :) Jeśli temat pasuje bardziej do początkujących to proszę o przeniesienie. Co do nóg to daję im ostry wycisk na górskich szlakach [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3342 Data: 10/22/2017 12:18:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    dzięki :-) z pasem to pewnie będę korzystać, ale teeż musze się nauczyć z niego dobrze krozystać, bo można zakładać i nie potrafić sobie nim pomóc - patrz ja :D

    Odpowiedzi: 3285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2017 10:18:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    sprawdzam właśnie i na fb wszytsko dobrze działa ale już Ci pomoc udzielono :-)

    Odpowiedzi: 3285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2019 9:21:26 AM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    [...] wole sama. I takie umawianie sie towarzyskie to raczej nie ze mna :p Ale jest tez inna strona medalu. Ciezkie treningi robi sie lepiej zpartnerem treningowym/trenwrem/w grupie Tak zeby byla zawsze pomoc, asekuracja i wzjemne popychanie sie doprzodu. Czlowiek sam sobie zawsze stawia ograniczenia i niecheniw wychodzi poza strefe komfortu

    Odpowiedzi: 3285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2019 10:32:51 AM Liczba szacunów: 0