[...] bardziej z rana? kredke (posiadam mono) chce wlasnie wziac jako antykatabolik. na bcaa i hmb to chyba trzeba w chooj kasy wydac.. a i bede bral vita-min multiple sport. zakupilem tez cytolean ale wezme go tak jak mowisz juz wtedy gdy bedzie mniej fatu. dzieki wielkie za pomoc nie wiem czy mam taka mozliwosc ale sprobuje ci soga dac pozdro600 ;)
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 5/28/2010 3:57:21 PM Liczba szacunów: 0
Jeszcze niedawno nikt nie dawał mu szans w walce z Mariuszem Pudzianowskim (32 l.). Jednak im bliżej pojedynku, tym więcej ekspertów stawia na Marcina Najmana (30 l.). Andrzej Gmitruk (58 l.), trener Tomasza Adamka (33 l.), oraz Jerzy Kulej (69 l.), dwukrotny mistrz olimpijski, przewidują, że bokser obije swojego rywala. - Mam ogromny szacunek dla [...]
Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2009 12:09:38 PM Liczba szacunów: 0
Ogarniam wszystko;) Dzięki za pomoc. To jakie dokładnie te ćwiczenia? Swingi, high pull, power clean, good morning,tak? Dzień dobry mam opanowany. Popatrzę, wybiorę coś i po wieczornym treningu dam znać. Pozdro. B.R.
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 9/2/2013 3:49:45 PM Liczba szacunów: 0
[...] 4x10 Unoszenie nóg w zwisie 3x max AD. Wybrałem Power Clean. Czy to dobry wybór- wydaje mi się że tak. Nie mogłem znaleźć info na temat swingów(proszę o pomoc). High Pull ćwiczyłem,i nie czuję za bardzo pleców. Bynajmniej tak mi się wydaje. Muszę jeszcze z Good Morning spróbować jutro. Ogólnie podczas treningu wylałem siódme [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4459 Data: 9/4/2013 9:56:03 PM Liczba szacunów: 0
jeśłi chodzi o aeroby no to wykonuje się je powiedzmy z 1h. Organizm dostosowuje odpowiednio kompozycje ciała do treningu. Po co mięśnie przy długich dystansach ? Są zbędne. Organizm musi przerzucać większą ilość kilogramów i dąży do ich minimalizacji. Przykład choćby maratończyków, kolarzy itp itd. Owszem maratończykom jest bardziej tłuszcz [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5932 Data: 11/22/2007 12:15:18 AM Liczba szacunów: 0
listek po 50 mg dziennie powinien pomóc i nauczka na przyszłość aby gówna ładnie opakowanego nie kupować Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-04-09 10:17:51
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6362 Data: 4/9/2016 10:17:11 AM Liczba szacunów: 1
Oki dzięki za pomoc. Dzisiaj wieczorem pewnie odpale pierwszego Cloma. Cholesterolem nie przejmowac się? Hepatil na wątrobę wystarczy? Next badania zrobić gdy zjem cały liść cloma czy może wczesniej? A co do efektów. Przy dawce 10 mg zerowe efekty. Przy 20 i powyżej czuć było dobrą pompe na treningu, masa ruszyła do przodu może 2 kg i poszło pare [...]
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6362 Data: 4/9/2016 12:48:23 PM Liczba szacunów: 0
moglby ktos dac jakis dobry kodek zeby dzialala walka adamka(ta ostatnia o obrone pasa)? picnic stosowalem sie do wskazowki z plikami .nsv ale to nie dziala i tylko mi muli winampa. odwdziecze sie sogiem za pomoc Zmieniony przez - arq w dniu 2007-02-11 15:03:49
Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2007 3:03:24 PM Liczba szacunów: 0
dzieki za informacje. no to u mnie jest maly wiec raczej "nie bede sie bawil w klucie" ale prosze was o jeszcze jedno: czy znacie jakies maści które mogłyby na to pomóc lub oklady z czegos itp.??
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2006 8:53:17 PM Liczba szacunów: 0
[...] ryby białka itp. staram sie także nie jeśc słodyczy prawdopodobnie cukry ograniczają przyrost miesni czy to prawda? co do treningu to wcześniej robiłem trening obwodowy na podstawie pewnej ksiażki postaram sie na jutro napisać mój trening z uwzględnieniem waszych rad i to by było na tyle dzięki Wam za pomoc każda wasza rada jest dla mnie cenna.
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 5/31/2005 9:58:28 PM Liczba szacunów: 0
heja mam pytanie o cwiczenia bo dokladnie nie wiem jak one wygladaja i jak wykonywac: 1. Prostowanie ramion na wyciągu "PROG" 2. szrugsy ze sztangą/lub/drążkiem dolnego wyciągu 3. wyprosty tułowia na ławce rzymskiej dzieki za pomoc
Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2003 8:48:13 PM Liczba szacunów: 0
Dobra wszyskot skapowałem Tylko czy muszę robić pierwszy cykl, czy mogę przejść od razu do 2, a i czy dietę też mam od razu stosować, bo to chyba sobie każdy sam układa co nie? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club
Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2003 7:05:49 PM Liczba szacunów: 0
Dobra pytanko, co to za ćwiczenia: zginanie nóg na maszynie leżąc wyprosty tułowia na ławce rzymskiej unoszenie sztangielek leżac przodem na skośnej ławce (30 stopni)Byłbym wdzięczny, jak ktoś by je wskazał w atlasie Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2003 11:02:53 AM Liczba szacunów: 0
Dzięki, dzięki WIELKIE za pomoc i rady ;)) Spróbować zawsze można - kiedy przyznając się, że trenowałem prawie 3 lata na jednym systemie treningowy, zmieniając tylko rodzaj ćwiczenia..
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2009 9:33:15 PM Liczba szacunów: 0
Pudzian w MMA
