SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] lat koło setki i nagle zaczynasz coś z tym robić i to wychodzić to myślę sobie że jednak mogę coś zmienić, że innym się udało to dlaczego mnie nie, ale samemu to jest strasznie trudne i sama nie potrafię sobie z tym poradzić dlatego przyszłam do Was po pomoc, dzięki za wsparcie. mkroza - micha już była wklejona. dzięki za wsparcie

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 3/31/2012 10:50:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Laska, weź się ogarnij, bo pomoc otrzymałaś. Wysil się trochę i działaj.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 3/31/2012 4:53:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czas. Nie można oczekiwać, że porzucą własne sprawy dla nas, prawda? ;-) A jeśli mowa o jakimkolwiek „zapracowaniu” to polega ono na tym, że po prostu nie tylko prosisz o pomoc ale starasz się walczyć samodzielnie. Zarówno zanim szefowe coś podpowiedzą, jak i po tych podpowiedziach. Dawaj swoje wypiski, staraj się jeść czysto. W międzyczasie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 3/31/2012 5:04:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czy wy na moim miejscu bralibyście ten izotek? Dużo o nim czytałem ale jak namówić dermatologa by go wypisał. A Zabawny nie wiem jak Ci napisać wiadomość na priv.. Proszę o pomoc EDIT: Może powiem tak zamiast toniku benzacne używałem acnosan to chyba błąd. Tonik benzacne używam dopiero 3 dzień. A maść benzacne 10% pomaga ale pozbędę się 1 syfa [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4539 Data: 8/7/2011 11:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Michał Tybora - Wyciskanie Leżąc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem czemu nie zadzialal hosting, moze ktoś mi pomóc z fotkami? Zmieniony przez - hernegild w dniu 2015-03-18 13:32:03

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11783 Data: 3/18/2015 12:40:07 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta - pryszcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje za pomoc za wyjasnienia cos zmienie w diecie... za dozo chyba tego kurczaka :/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3621 Data: 11/5/2009 9:47:52 PM Liczba szacunów: 0
  • nie tylko kortyzol %-) __ po cyklu nawet jak meta 6 tyg _ organizm wraca do siebie 4 miechy __ ale hcg i clom ma mu pomóc w odbloku ___ niemniej jednak niezależnie od odbloku jak ktoś zrobi konkretną forme to koorwa chocby nie wiem co nie utrzyma tego po odstawieniu ___chłopaczki wbijają i wyglądają jagby nic nie brali to się niedziwie że jak [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 14180 Data: 5/16/2013 11:31:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok wielkie dzięki za pomoc i poświęcenie czasu mam jeszcze osteteczne pytani wykroki z hantlami czy gryfem ? i robić po 4 serie i 10 powtórzen ? Zmieniony przez - severiana w dniu 2012-12-04 00:04:50

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 12/4/2012 12:03:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie dla studentki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] od 200 do 900 kcal - tutaj jest około 300-400 dziennie, nie poprzez odejmowanie jedzenia, a poprzez ruch. Gdzie tutaj głodzenie się? Przy okazji - zgłaszam się tutaj o pomoc jako laik, który ewidentnie nie radzi sobie zbyt dobrze z uregulowaniem jadłospisu, traktowanie mnie jak kretynki jest zbędne. Choruję już teraz - przybranie na wadze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 1/16/2009 12:07:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzezba miesni + wytrzymałość

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłby mi ktoś pomoc tylko, w określeniu jakiego typu budowy jestem? Wydaje mi się, ze mam ten fart i jestem tym ostatnim.. Bardzo szybko nabieram masy mięśniowej i jestem wąski w biodrach, mam chude nogi.. Dużo osób mówilo mi, ze jestem szeroki w barkach a bardzo wąski w biodrach, nim zacząłem ćwiczyć :) Dodam tylko, że jestem cieńko-kościsty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 11/11/2009 11:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    [...] powtarza zaslyszane plotki na podworku,jedno jest pewne jak nie wpiszesz sobie w profilu 25 lat ukonczonych i najlepiej 49 w bicu to nikt nie zwroci uwagi na twoje prosby o pomoc.....moja dobra rada: zmien nick-a i profil (jak ja to zrobilem) napisz ******ly o sobie,nawymyslaj historie o swojej "karierze sportowej",STARY UWIERZ WTEDY [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 18732 Data: 9/2/2001 11:41:43 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    I znowu głupawe dyskusje. Ten napisał bzdury w profilu, tamten kłamie... A niby dlaczego kolo miałby kłamać że trenuje 2 lata i waży 70pare kilo? Ja po dwuch latach ważyłem zaledwie 60. I niewyskakujcie z tekstami typu "zlikwidowac ten dział" itp. Jak się komus nie podoba to niech wyp*****la z forum. Jak nie umiecie pomóc to zamknijcie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 18732 Data: 9/3/2001 6:26:12 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc?

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 18732 Data: 12/15/2018 7:41:27 PM Liczba szacunów: 0
  • sterydy

    Post
    Doping

    Witam Mam 48 lat Ćwiczę już 6 lat, biceps 43 Klatka 115 Wzrost 175 Waga 87 Rekord w wyciskaniu 150 Obecnie myślę o saa Testosteron 3.49 Myślę nad zdobyciem czystej masy, potem może redukcja i rzeźba z siła. Nie mam pojęcia co i w jakich dawkach. Nigdy nie brałem, mam małe wiadomości o tych środkach i o odblokowaniu po nich Czy ktoś może mi pomóc? [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 18732 Data: 12/15/2018 7:47:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Kolejny nawrócony na HST %-)

    Post
    Trening w domu

    [...] A co do tylnym aktonów to mnie martwi, że progresja będzie musiała być chyba co kg, jak nie pół . Ale chyba spróbuję robić obydwa ćwiczenia na 1 treningu. Dzięki za pomoc. "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko sprowokować." - Katherine [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8855 Data: 1/3/2003 12:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny nawrócony na HST %-)

    Post
    Trening w domu

    Nie chce mi się głowy zadzierać Jeszcze raz (ciekawe który to już) dziękuję za pomoc i od wtorku zabieram się za siebie. "Miłości trzeba się uczyć i jeszcze raz uczyć; ten proces nie ma końca. Nienawiść nie potrzebuje instrukcji, wystarczy ją tylko sprowokować." - Katherine Anne Porte

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 8855 Data: 1/10/2003 4:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • A tutaj moje zdjęcia. %-) Z góry dziękuję za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8bcb4062e77844efac30bed419b8cd87.jpg

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5350 Data: 6/7/2012 8:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] co dziwne że ręka wyglądała już normalnie a miesiąc po wypadku jak już wyglądała całkiem zwyczajnie taka niespodzianka sie pojawiła w przeciągu może godziny... dzięki za pomoc, postaram się zrobić badania jak najszybciej i skonsultować tu bo u mnie nie umią leczyć przez co kiedyś bardzo dobrą prace straciłem... edit: różnica jest również na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 10/21/2009 9:02:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Split partia 2x/tydzień - plan do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dziękuję za pomoc Co można dać w plecach jako pierwsze ćwiczenie? Mam tak: wiosło, podciąganie i szrugsy, co na prostowniki? MC odpada bo w ten sam dzień robię przysiady tylne i prostowniki będę za bardzo już przeciążone. Rack pull odpada. Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-18 18:34:58

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 12/15/2009 8:24:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha

    Post
    Zdrowie i Uroda

    SMECTA! kompletny syf (w smaku) ale pomaga. byćmoze masz wrzody ściany żołądka. może to być nadkwaśniosć, albo zbyt słabe wydzielanie się śluzu pokrywającego ścianki żołądka, przez co po posiłku zwiekszające sie steżenie kwasó powoduje ból (jogurt jest lekkostrawny wiec wiadomo, że nie wywoła takiej rekacji jak ser czy kiełbacha!). proponuję udać [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2003 7:10:19 PM Liczba szacunów: 0