SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-Mike-Tyson-819x1024.jpg Instagram @francisngannou Francis Ngannou bierze lekcje boksu od Mike’a Tysona przygotowując się do walki z Tysonem Fury Były pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou powiedział, że legenda boksu Mike Tyson zgodził się trenować go do pojedynku bokserskiego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 11/7/2019 7:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o poprawe planu treningowego Split

    Post
    Trening dla początkujących

    A po jakim czasie zmiany wprowadzać do planu? z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 527 Data: 3/25/2010 11:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Witamy w nowym dziale %-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Demo obecnie mam tydzień regeneracji poredukcyjnej i od poniedziałku ruszam 15 10 5, to założę blog i liczę na Twoją pomoc bo znasz dobrze ten plan. eliasz w najbliższych dniach narodzi się moja córka, system przygotowywania paszy na trzy dni z góry opracowany, no-booster kupiony, szkoda tylko że nie mogę się wyspać na zapas

    Odpowiedzi: 1240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2011 6:40:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Witamy w nowym dziale %-)

    Post
    Po 35 roku życia

    Demolub, mam do Ciebie wielką prośbę: mógłbyś zerknąć do tematu ponizej i odpowiedziec na kilka moich wątpliwości ? Wodyn chyba jest średnio uchwytny, a Ty wiem, ze w temacie jestes biegły i na pewno mógłbyś mi pomóc http://www.sfd.pl/Oryginalny_G.V.T.__t%C5%82umaczenie_artyku%C5%82u_Charlesa_Poliquina-t736575.html

    Odpowiedzi: 1240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2011 10:07:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy -.-

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lekarz stwierdził ( po badaniu oczywiście ) że nie ma takowej niestabilności kolana ;] Rehabilitacja przyniosła efekt :) gdybym dużo ćwiczył mogło by mi to pomóc że nie przeskakiwało by mi tam nic ? Jest taka szansa ? Aaa i wgl chciałbym zapytać, czy po urazie stawu kolanowego mogę rozpocząć stretching ? tzn, chce dojść do poziomu w jakim byłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 10/12/2015 11:23:24 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko rozumiem, dzięęki wielkie za pomoc ;dd od poniedziałku zacznynam cykl ;dd

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2/24/2009 11:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] client asking for help, sorry. remarks: remarks: Jestem tylko administratorem, nie odpowiadam na zgloszenia naduzyc remarks: lub klientow proszacych o pomoc - sorki. remarks: remarks: +---------------------------------------------------------+ remarks: / / [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2006 7:04:48 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Prosze o pomoc przy mojej diecie a mianowicie chcialbym schudnac. Mam 17lat i 180cm wzrostu odstepy miedzy posilkami robie ok. 2,5-3h. 1. Sniadanie Otreby 40g + jogurt Dannone 70g lub Omlett z 2 jaj lub kanapka z chleba ciemnego pelnozianistego + szynka + salata + pomidor do tego kubek kawy bez mleka i cukru. 2. II Sniadanie Jestem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 3/13/2010 8:25:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za pomoc od dzis do szkoly biore kanapki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 3/14/2010 10:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez bledne. Bez odpowiedniego obciazenia, dajesz organizmowi slaby wydatekj energetyczny, a wiec i spalanie tluszczu nedzne... Nie pisze zlosliwie, gdyz juz spiesze aby pomoc... Masz do dyspozycji, dwie opcje treninhowe. FBW, gdzie bedziesz cwiczyl 3 razy w tygodniu, ale na kazdym treningu w wiekszosci cwiczenia zlozone wielostawe i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 3/15/2010 6:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jezeli wszystko bedzie git to wejde na dwie a jeszcze jedno jaką osłonke na wątrobe dać przy m drolu myślałem o sylimaronie ale nie wiem czy to dobry wybur jak mozecie to polecie mi jakąś sęsowną osłonke mozliwie najlepszą jaką sie da :) i chłopaki łapcie sogi za pomoc i jeszcze jedno myslicie ze na odblok clomid i attitude san bedzie dobre??

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7748 Data: 1/14/2010 10:43:53 PM Liczba szacunów: 0
  • tedek88 plan HIT do oceny

    Post
    Trening w domu

    to jest moj pierwszy trening i niewiem czy jest dobra a nikt niechce mi pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 12/31/2005 10:12:26 AM Liczba szacunów: 0
  • JAKIE SĄ SKUTKI PICIA WÓDKI!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    alkohol wpadając do jamy żołądka miesza się z kwasami organicznymi i nieorganicznymi zawartymi w sokach żołądkowych, po czym tworzą się tłuszcze i estry, które szybko się wchłaniają wywołując zaburzenia w pracy mózgu! przy owych reakcjach wydziela się ciepło... pozdrawiam! PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17415 Data: 4/22/2003 7:05:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Doktorowa na zap*** gotowa

    Post
    Ladies SFD

    [...] poprawia kiedy widzi, że coś jest nie tak, ale doboru ćwiczeń nie konsultowałam, bo do tej pory najbardziej zależało mi właśnie na nauce techniki. Teraz chciałabym ułożyć jakiś sensowny plan, żeby poprawić sylwetkę, postawę. Także wszelkie Wasze rady to będzie dla mnie wielka pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61daae4fb747496f928e94f74e46b695.png

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 6/23/2014 6:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wielkie za pomoc!! Teraz zakup i jazda z koksem Pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7459 Data: 5/10/2011 12:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • nie wiem od czego zacząć, ale liczę na pomoc :)

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3640 Data: 3/28/2012 4:18:15 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW, a dalej?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to jest prawidlowe cwiczenie, nigdy sie nie wykonuje tego cwiczenia na totalnie prostych nogach!! prowadzisz go tylko do kontuzji czlowieku ogarnij sie ty sam potrzebujesz pomocy. naucz sie edytowac posty w koncu. co do tego planu ktory powstal z tych glupot to polowe trzeba wywalic zeby to nazwac jakim kolwiek fbw bo jak narazie to jest NISD [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 11/17/2008 4:54:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana na jakosc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kreski ale to swoja droga. Aeroby też swoja droga. Musze teraz ułozyc trening. Trenuje Tym treningiem od wrzesnia wiec cos innego by sie przydało, pomieszac cwiczenia czy zwiekszyc ilosc powtorzen. Poprosiłem Michaila o pomoc na gg, kazał wrzucic tutaj wiec czekam też na jego wypowiedz . Zmieniony przez - kubi86 w dniu 2007-04-16 22:18:59

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 4/16/2007 10:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia, czy hamuje wzrost?!

    Post
    Trening dla początkujących

    Proponuje wodą ;] a czy dasz soga za wczesniejsza pomoc i za reszte ^^, plx zbieram sogi :D

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8332 Data: 7/20/2008 2:43:13 PM Liczba szacunów: 0
  • silownia, czy hamuje wzrost?!

    Post
    Trening dla początkujących

    Jadelko, dziekuje za podanie suplementow, testowal je ktos moze? Oczywiscie bardzo zalezy mi aby osiagnac 184cm, prosze mi powiedziec, czy oplaca mi sie brac te suple w wieku 18stu lat? Kiedy mozna stwierdzic ze nie rosne lub ze faza dojrzewania wzrostu jest na tyle daleka, ze nie ma co liczyc ze podrosne duzo? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8332 Data: 7/20/2008 9:27:33 PM Liczba szacunów: 0