pomoc

Ok, to od dzisiaj zaczynam trening. Dziękuję za pomoc i Pozdrawiam.

[...] wykazał się odwagą, gdyż poinformował o całej sytuacji. W ostatnich latach piłkarze często starali się nie zauważać problemu. Cieszę się, że obecnie coraz częściej reagują na złe zachowanie innych" - wyjaśnił Gaillard. Swoją pomoc w przedstawieniu sprawy na forum UEFA zapowiedziała również angielska Federacja Piłkarska (FA). wp.pl

mam ***owy internet i z opoznieniem widze to co wysyłacie wiec sie tam nie bulwersuj tak :) dzieki za pomoc :)

[...] masz 3 miesieczny staz to wydaje mi sie, ze suplementacja bcaa i glutamina nie jest konieczna. nie oczekuj wielkich efektow, ale jesli chcesz to kup - na pewno moze tylko pomoc, nie zaszkodzisz sobie, ale ja bym na Twoim miejscu nie kupowal, zainwestowalbym te kase w inne odzywki lub w piersi kurczaka. nawet dalbym se spokoj z kreatyna poki [...]

[...] dnia wziąłem 4 kapsułki (Olimp Mega Caps 1250mg) i tak jakby mnie przydusiło,nie umiałem wymówić słowa.Przestraszyłem się i postanowiłem odstawić kreatyne.Po paru tygodniach znów zacząłem i zawsze po treningu wieczorem miałem zawroty głowy,serce waliło,nieumiałem wysiedzieć i z zasypianiem miałme kłopot.Proszę o pomoc z czego to może wynikać ?

[...] Katowickiego GOPu. Bylem kiedys na rehabilitacji w przychodni no i jest tam, ze tak powiem masowe podejscie do klienta. chce zeby ktos dobry sie zajal ta sprawa a prywatnych firm jest tutaj pare. jakis ranking osrodkow albo ktores lekarze sa w stanie polecic... mam nadzieje ze nie wychodze poza reglamin forum... dzieki za pomoc i pozdrawiam!

[...] i "fachowcy". I pierwszych i drugich na pewno nie brakuje jak wszędzie, co nie zmienia faktu, że dużo osób zna się tu na rzeczy, a już na pewno lepiej ode mnie, więc każda pomoc w cenie. Także dzięki ;) Co do zmian to będę różnicował. Kaszy nie trawię, ale ryż z makaronem pełnoziarnistym czemu nie, i jedno i drugie pycha. To samo z mięsem. [...]

[...] tak to posiłek ww-białkowy. Dietę układa się na cały tydzień i zamienia się produkty. Musisz wiedzieć jak komponować posiłki. 20:30 Wieczorem 2 kolacja Niewiem... Proszę o pomoc ;-( Tutaj może być ser biały ze względu na wolno wchłanialne białko. Ostatni posiłek nie dłużej niż 2 godziny przed snem. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-04 [...]

Typowe podejście dietetyka po kursie :) dużo warzyw żeby zabić uczucie głodu, zupki itp. Białka mało bo od białka to mięśnie rosną a przecież jak kobieta ma mięśnie to jak facet wygląda :/ wejdź do działu Ladis, a na pewno uzyskasz pomoc, wsparcie i dużo motywacji do pracy nad sobą :)

Mógłbyś pomóc coś pozmieniać ?

Rozumiem, dlatego wolę się wczesniej upewnic. Uzyskałem odpowiedź, więc w porządku - mam totalną labę. Dzięki za pomoc, pozdrawiam!

[...] jestem winien ,wiedziałem w sumie co robie ,ale nie wiedziałem ze tak sie wkrece orazu):)Dobra ***ac tę amfę.Jak zapisze się na tę siłownię to ktoś tam mi powie co mam jesc,jakie odżywki brać,jak ćwiczyć,ile razy w tyg?I czy np po 3 mies przy systematycznych ćwiczeniach,diecie itd coś ze mną się zmieni chociarz trochę. Z góry dzięki za pomoc.

OK a do kogo mam się o ten plan odżywiania zgłościć, bo dzisiaj byłem na siłce, karnet kupiony :) i nie wiem za bardzo kogo pytać o pomoc...

Chcialem sie zapytac czy gdy juz sie zapisze na silownie to bedize ktos kto odrazu bedize wstanie mi pomoc w zakresie ulozenia programu treningowego itp( w sensie instruktor ) Jak bym mial samemu cos takeigo ulozyc to bym sie pewnie wyglupil. czekam na odpowiedz :)

[...] może miała operację siatkówki, bo mnie badań żadnych nie robiono przed zabiegiem ani nawet nie pytano o stan zdrowia. Spytaj też Pani doktor czy to normalne że widzę odbicia świetlne tych blizn po zabiegowych. Bo te błyski są u dołu po obrzeżach a "szyte" miałem u góry po obrzeżach.Dzięki za wszelką pomoc i czekam na wieści.Pozdrawiam.

Polecam siłownie "PYTON" sprzetu jest dużo wiec na nic się nie czeka miła atmosfera ,fachowa pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety. Po nad to trwa fantastyczna promocja na każdy portwelPOLECAM!!!

[...] Zastanawia mnie to okresowe swędzenie oczu, czy to ma coś wspólnego z gojeniem czy nie. Mam nadzieję że odkuję się trochę finansowo i odwiedzę Panią doktor która robiła mi ten zabieg to się spytam. Ciśnienie zawsze mam wzorowe z poziomem cukru też nie miałem problemów, ale można oczywiście zbadać na wszelki wypadek.Dzięki raz jeszcze za pomoc.

Lipo to nie jest tylko gino ale po zawodach idze pod nóż, bo nic innego nie dało rady pomoc, jedynie troche sie obrzek zmniejszył ale przerosniety gruczął juz został. Z aptetytem to u mnie jest na odwrót moge jeść ciagle, raczej mam problem wytrzymać do posiłku takie mam ssanie, ale z doświadczenia wiem ze na brak aptetytu najlepsze jest robienie [...]

Siemasz KoZiK chcialbym zapytac cie o pare spraw a nie moge wysłac do Ciebie priva napisz do siebie swoj numer gadu [email protected] wlasnie dzisiaj wrocilem od okulisty i niestety. Uprawiam czynnie sport i mam pare pytan, jezeli chcialbys pomóc to sie odezwij, pozdrowienia Zmieniony przez - FatBoySlim w dniu 2009-06-22 23:03:31

[...] ma znaczenie w moim przypadku odzywienie miesni WWprostymi po skoczonych aerobach ? po bialku dojezdzam do domu okolo 30min i jem pelnowartosciowy posilek.Dzieki z gory za pomoc, jeżeli pozwolisz bede pytal jeszcze o kilka dla mnie istotnych spraw, ponieważ chcialbym sie czegos od Ciebie nauczyc.Pozdrawim Zmieniony przez - samo2 w dniu [...]