SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odżywki na mase pytanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 396

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 61
Witam mam 21 lat waga 75 wzrost 180 biceps 36 ćwiczę już ponad rok przed treningami ważyłem 55kg 28cm w bicku trenowałem cały czas na sucho troche kilo się przytyło ale już od pewnego czasu stoje w miejscu i mam tendencje do chudnięcia potrafię 5kg w tydzień zgubić . chciał bym się dowiedzieć jakie odżywki zastosować na mase oraz na przyrost mięśni na pewno creatyne i myślę nad jakimś białkiem ale nie wiem jak to zadziała dlatego potrzebuje pomocy najlepiej jak już bym sie dowiedział od kogoś już stosowane środki żeby nie wydać kasy w błoto zastanawiałem się nawet nad zastosowaniem metanabolu jelfa ale stwierdziłem po co się truć :) no i mam zaoszczędzone 3000zl na odżywki myśle że starczy :P prosze o pomoc z góry pozdrawiam Patryk
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47370 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
a diete masz jakąś ułożoną ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 61
miałem ale czas zmienić już nie stosuje bo nic nie dawała w tym też by się przydała pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47370 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Co do diety to wystarczy poszukać niema problemu , policz swoje
BTW i wklej zobaczymy co da się zrobić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 327 Wiek 25 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3413
Dział odżywianie i pytanie o sumplementacje ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 27 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 61
i o diete 2 w 1 :)


Zmieniony przez - cholopaczek92 w dniu 2013-11-02 18:50:53
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla endomorfika - kilka szybkich pytań.

Następny temat

Pomoc w redukacji

WPC zestaw