SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszę o pomoc w ankiecie mgr

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piszę pracę magisterską na temat otyłości. Bardzo proszę o wzięcie udziału w ankiecie, którą wykorzystam w pracy. Wszystkie dane są anonimowe. http://www.ankietka.pl/ankieta/157583/otylosc-i-wynikajace-zagrozenia-zdrowotne.html Pozdrawiam Sara

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 493 Data: 8/6/2014 9:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETAA POMOC !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukałem ale nie znalazlem. Dieta bez kupywania droższych składników czyli to co masz w lodówce. Czy wogóle może być coś takiego. Mam 16 lat, 175cm, 54 kg, 1 godz wysiłku fizycznego. PROSZZE O POMOCCC oczywiście dieta na mase

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 682 Data: 12/17/2007 8:29:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc !

    Temat
    Trening dla początkujących

    Sory ale pelno pewnie takich tematow ale nie umiem sobie sam poradzi ulozyl by mi ktos plan treningowy mam do dyspozycji tylko hantle 10kg. chcialbym trenowac na mase wiec i dieta by sie przydala mam tez bialko i krete ale czytalem ze bez diety gowno to da.. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 342 Data: 5/2/2010 12:45:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowalem sie na kupno gainera moj problem polega na tym ze niemoge wybrac ktorego z tych dwoch . Prosze o krótka odpowiedź: 1-DYMATIZE SUPER MASS GAINER 5,4KG 2-VITALMAX WHEY PRO GAINER 2 2,25kg Z gory dziekuje i licze na szybka odp :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 557 Data: 8/29/2010 1:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Czesc.Mam taki problem chcialem sie zapytac czy jak mam problemy z kręgosłupem a dokladnie z łopatkami bo mi odstaja bardzo to czy pzrez to moge miec gorsze efekty cwicząc na siłowni czy to nie ma nic do tego.Dzienki z góry

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 771 Data: 5/29/2007 7:20:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Mała pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, zaniedługo ide do wojska, wiedz prosze byście mi pomogli ułozyć trening na kadycję, wytrzymałość, i siłę :) z góry dziękuje... :) pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 12/10/2008 7:20:20 PM Liczba szacunów: 0
  • 1-4 500 mg enan/week 5-6 500 mg enan + 100 mety 7-11 300 mg prop/week 12-18 500 mg enan/week 18-20 300 mg prop/week + 100 mg enan/week bede wdzieczny za pomoc i wskazowki!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 6/8/2014 8:12:55 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    2 tygodnie temu zacząłem trenować na silownii lecz nie jestem zorientowany w tych sprawach.Chciałbym, aby ktoś ułożył mi profesjonalny plan treningowy dzięki które mógłbym poprawić swoją sylwetkę i rozbudować mięśnie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 710 Data: 3/20/2008 2:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Co teraz proszę o waszą pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trenuje sobie już od 2 lat kulturystyke amatorsko w domowych warunkach. Obecnie przez ostatnie 2 miesiace brałem z hi tec gainera master mass profeesional ale nie wiedzę dużego efektu co mi radzicie by dobrze kopneło w sensie by mnie przypakowało ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 4/22/2008 5:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wzrost 177 cm Waga 73 kg Chcę schudnąc do 67 kg Aktywnośc , 2 razy w tygodniu treningi sportowe 4-5 razy w tygodniu siłownia , do tego brzuszki Prosił bym o ułożenie mi diety , jestem skory do poświęceń i odstawienia swojej żywności

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2/5/2011 12:16:45 AM Liczba szacunów: 0
  • prosze o małą pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Znajomy miał kontuzje lewej reki i ma mniej siły w niej ćwicząc. Podajcie jakis trening z powtórzeniami i progresją żeby wyrównac siłe podczas treningów. Może wiecej powtórzeń na lewą rękę ćwicząc np. biceps i triceps? odp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 568 Data: 8/6/2008 6:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Creatine,mozna czy nie?Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko zakupiłem creatine olimp 1250 mono w capsułach bo niebyło w proszku.Moje pytanie to czy moge otworzyc tabletke i wsypac zawartosc np.do mleka z kakałem?bedzie taki sam efekt jak bym je łykal?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 7/7/2009 9:20:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc na zle samopoczucie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co mam zrobic jak czuje sie koszmarnie nie mam na nic ochoty jestem nie mila nie usmiechnieeta snuje sie po domu z mina naburmuszonej osoby wszyscy narzekaja ze moglabym sie usmiechnac a ja nie mam na nic ochoty co robic

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 872 Data: 1/30/2011 11:42:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , mam mały problem a mianowicie chodzi mi o pomoc w znalezieniu dobrej odżywki, poszukuje odżywki w działaniu podobnej do Thermo Pump Iron Horse. Bądz zestawieniu jakiegoś fajnego spalacza + coś na tz pompe . Będę niezmiernie wdzięczny za jakąkolwiek pomoc .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 327 Data: 4/29/2015 4:34:35 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w wyborze rakietki do badmintona

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chcialem zapytac jaka bylaby dla mnie najlepsza rakieta do badmintona, bardzo polubilem ten sport mam 50 lat gram na korcie od 2 lat dwa razy w miesiacu, polubilem yonex ale mam taka najzwyklejsza, szukam takiej precyzyjnej i w miare szybkiej, dziekuje za pomoc mam 176 cm moze to potrzebne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 101 Data: 7/1/2019 6:34:34 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam do dyspozycji 2,500 zl i chciabym kupis sobie sprzet silowy, z racji tego ze jestem zielony prosze was o pomoc, chcia lbym sprzet nie tylko na start ale takze na pozniejszy okres cwiczen (zeby odwaznikow nie braklo) prosze was bardzo o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 540 Data: 8/25/2009 3:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ZA POMOC SOGI !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanko, jakie moge brać posiłki do szkoły chodzi mi o te w miare proste, ale takie które zawirrają duze ilości białka czyli np od 20 dp 30 gram. Z gory dzieki za wszyskie propozycje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 899 Data: 3/5/2004 2:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Prosze o podpowiedz jak najlepiej wykorzystac nastepujace suplementy.Cwicze juz 5 lat,z przerwami,ale nigdy nie przyjmowalem suplementow.Teraz kupilem l glutamine, bialko serwatkowe, nitrobolon, max carb.Jak to najlepiej przyjmowac??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 744 Data: 8/14/2007 4:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • poczatkujacy prosi o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc. trenuje na mase mam 17 lat i waze 80 kg. zamierzam kupic bialko ostrowia. czy to dobry wybor?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 3/4/2009 3:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę serdecznie o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    szukałem już długo na google jakiegoś źródła, mianowicie szukam czegoś w rodzaju tabeli ile? co? ma kalorii... np. 300ml mleka 2% + chrupki kukurydziane 120g + chleb razowy 70g + dżem 20g (oczywiście to tylko przykład)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 5/17/2006 5:13:26 PM Liczba szacunów: 0