SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w Suplementach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam !!! Prosilbym o pomoc mam 400 zł do wydania co mam sobie kupic zeby przybrac na masie miesnioweji wyrobic sobie fajna kosteczke na brzuchu. Jak co to mam 72 kg wagi i 175 cm wzrostu odrazu dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 862 Data: 8/20/2006 2:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie prosze pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Mam pytanie a mianowicie mam 16 lat 160cm i waze 60kg chcialbym utyc i mam tu problem co bedzie lepiej wzias Horse Power + Mass XXL czy Storm + Shock Therapy? Z góry dziekuje za odp i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 822 Data: 1/27/2008 7:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • BOKS KRAKÓW proszę o pomoc

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Witam przeszukuję forum i nie mogę trafić na żadny konkretny wpis poszukuję jakiegoś klubu bokserskiego w krakowie najlepiej okolice bronowic, rynku gdzieś z tej strony krakowa jakby ktoś mogł mi pomóc byłbym wdzięczny

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2/19/2011 7:20:27 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce brac carbo w pracy poniewaz pracuje ciezko 8 godzin a mam tylko jedną przerwe,carbo bedzie sluzylo oczywiscie jako uzupelnienie diety ektomorfik 1,carbo tanie i dobre jakosciowo, smak obojetny 2.carbo z wyzszej polki,smak i cala reszta lepsza

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 373 Data: 1/2/2015 4:19:12 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC ODBLOK!

    Temat
    Doping

    jestem 5 dni po ostatnim strzale propa mam na odblok hcg clomid i tamox jak to wziac planuje jutro rano(6dni po) hcg 1000iu czyli 1/5 plynu co 4 dni 1000 i potem od razu clomid najpierw 100 potem zejscie na 50?? A co z tamoxem brac? Z GORY DZIEKI! :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 393 Data: 4/18/2015 1:22:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna Pomoc! Plan na 8 tygodni...

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam prośbę żebyście ocenili plan i powiedzieli mi ewentualnie co musze w nim poprawić Z góry dziękuje i proszę o odpowiedź

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 735 Data: 12/5/2007 3:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam prosze o małą pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mój problem polega na tym że jak jem przed treningiem gdzieś godzinę to w połowie treningu już jestem strasznie głody..Wczoraj np. jadłem kartofle,surówki,schabika i 3 bułki myślę że to dużo a głody podczas treningów jestem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 1/22/2011 1:38:33 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc na 1 cykl

    Temat
    Doping

    prosze o pomoc co zarzucic na 1cykl staz 10miechow(8miechow nieprzerwanie) 173cm 62-63kg biceps 32,5cm klata 95 chodzi o to zeby oprawic sile no i masy nabrac bo na klatke wezme tylko 55kg:/ prosze o pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 670 Data: 1/31/2008 8:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ustalaniu diety.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema powiedzcie mi czy dietka będzie ok. co pozmieniać co dodać. Moje BMR=2054 Ćwiczę codziennie w domu i na siłowni w pon,wto,czw,pią. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/83a6fffa6d984ca0ad0baf517662e8a3.JPG

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 670 Data: 2/4/2012 9:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc prosze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co moge brac zeby sie szybko regenerowac i pracowac na pelnych obrotach (dyscyplina docelowa Piłka nożna gra w klubie), i poprawiac szbkosc i sile bardzo prosze o pomoc. z gory dziekuje pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 923 Data: 8/14/2007 11:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na 2 dni w tygodniu prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam ze względu na to że chodzę do szkoły i kończę późno (18.15) potrzebuje aby ktos ulozyl mi plan na sobotę i niedzielę. wczesniej cwiczylem 4 razy w tygodniu. prosze o pomoc. potrzebuje plan na masę. z groy dziekuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 9/4/2008 10:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc-SOGI daje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co sadzicie o SCORCH Remix V3 tm? czy jest dobry w spalaniu czy tez nie? co jest od niego lepsze i dostepne na rynku w granicach 200 zł? a jak jest dobry to co do niego dokupic? w granicach 80 zł?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 898 Data: 7/29/2006 4:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc przy odbloku

    Temat
    Doping

    witam prosze was zebyscie doradzili mi jak sie odblokowac po 12 tygodniowym cyklu moj cykl wygladal tak; mata-1-5 tyg. 30mg-ed deca-1-8 tyg/500mg- e7d propionat 1-12 tyg/100mg- eod omka 4-12 tyg./250mg-e3d winko oral-7-12 tyg./30mg ed

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 488 Data: 3/14/2011 10:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc bardzo ważne

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałbym prosić o porade w sprawie treningu an rzexbe a zarazem spalającego tłuszcz bardzo mi na tym zależy. Prosił bym o ułożenie planu jakby ktoś był tak uprzejmy bo ja nmw i ewentualne porady.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 458 Data: 1/22/2013 10:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 200g CP + mono .sogi za pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Została mi resztka CP - 200g (20 porcji).Nie wiem czy jest sens je brać, czy darować sobie i kupić dużą opakowanie mono. Albo 200g CP + małe opakowanie mono. Co myślicie ?? i ewentualnie jak to brać ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 811 Data: 10/29/2007 4:47:31 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    `witam planuje cykl 1-10 deka 300mg ew i 1-12 susta 500mg ew. Moje pytanie to jak najlepiej bic deke na raz czy rozbic na dwa dni w tygodniu? I to samo z susta bic w jednym dniu po 500mg/2 czy rozbic na dwa dni? wielkie dzieki!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 567 Data: 9/13/2011 7:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, Jestem tu nowy i chciałbym aby ktoś z bardziej doświadczonych pomógł mi ułożyć plan treningowy i dobrać na masę czy na rzeźbę jestem zielony w tym temacie. Z góry dziękuję za pomoc :) Wiek 16 Wzrost 176 Masa 80kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 517 Data: 8/24/2014 3:46:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w suplementacji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chcialem poprosić o pomoc w rozpisaniu dawkowania odżywek. Posiadam MyoFusion creatine multipower (mono) scorch man'a gold omega 3 olimpu i wtia-min multiple sport czy moglby mi ktos dokładnie rozpisac co jak i kiedy brac ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 7/3/2009 1:32:42 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC W DIECIE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka zaczynam ćwiczyć trening na masę i muszę mieć oko 3500 KCAL kto mi by dał jakiej propozycje żeby uzbierać chociaż 3000 tysiące KCAL ale nie że mam kupować ryby itp rzeczy które są drogie z tych rzeczy co są najczęściej w domu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 411 Data: 5/23/2012 9:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Mam na imie Anita. Potrzebuje jakiegos chętnego Pana, który pomoże mi w cwiczeniach, pokaże co i jak. Szukam przystojnego i muskularnego z okolic śląska. Kontakt gg- 1752113, bliższe informacje podam po ustaleniu na gadu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 565 Data: 11/24/2010 5:48:49 PM Liczba szacunów: 0