SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • jakiego tescia wybrac

    Post
    Doping

    To jest całość: "Bardzo ważną rzeczą, którą należy zrozumieć jest to, co się dzieje pod koniec cyklu. Sterydy opuszczają powoli organizm i ogólny poziom testosteronu opada. Poziom estrogenów swobodnie krąży sobie w krwioobiegu, nasza oś podwzgórze-przysadka-jądra jest zablokowana. Organizm w tym okresie jest poza jakimkolwiek prawidłowym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 3/18/2009 7:28:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Troche SZKIELETOR , ale HP powinno ci pomóc .... Ps. Co do smaku , HP LImon jest jak ambrozja ( naprawde słodki i smaczny )

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2007 9:14:48 AM Liczba szacunów: 0
  • solaros - co do 9 serii na klatkę - liczy się jakość tych 9 serii, nie ilość. niech mięśnie piersiowe odpoczną trochę, nic się nie stanie.Ba, nawet może to pomóc.

    Odpowiedzi: 433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/7/2007 8:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Delfinka :) Prawdę mówiąc ostatnio myślałam o jakimś podsumowaniu, bo kończę już mojego splita, który miał mi pomóc w problemach z pogłębioną lordozą i faktycznie moje plecy bardzo dobrze sobie odpoczęły. Czas na jakieś zmiany :) Wczorajsza miska byłaby OK, gdyby nie ten żurek, ale i tak dzisiejszej nic nie pobije. Już w nocy obudziłam się [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2014 9:21:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz, ciężko mi dokładnie określić gdzie dokładnie boli, ale wiem, że boli mnie z tyłu i wydaje mi się, że to nie jest ból samego kolana, tylko raczej czegoś w stylu ścięgien czy zaczepów mięśni :-? Pojęcia nie mam. Kolana bolą w sumie zaraz po treningu i na następny dzień to nie mija, za to mam dodatkowo wrażenie spuchniętego kolana z tyłu - jak [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2014 5:46:21 PM Liczba szacunów: 0
  • początki boksu

    Post
    Sztuki Walki

    prosilem o jakąś pomoc a nie o powiedzenie mi że musze mieć trenera. takiej możliwości nie ma wiećjak cośto daj jakieś linki do opisów czy filmików a jak nie to dzieki za pomoc z której jednak nie mogę skorzystać

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6484 Data: 10/9/2008 9:29:38 PM Liczba szacunów: 0
  • fbw do oceny specjalistów

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki adzik123 za kolejną pomoc w moim treningu, sog dla Ciebie zabisko dzieki za pomoc i te interesujące linki, pozostane przy tych zestawach, jak będzie za cięzko to wspomne Twoje rady pozdro

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 5/23/2008 6:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja nie rozumiem Bobol Twojego podejścia - na pewno mu to nie zaszkodzi, wydatek jest niewielki, a moze pomoc. Pewnie ze moze nic sie nie stac. Odbloku tez nie trzeba robic, organizm przeciez sam sie odblokuje ale dlaczego mu w tym nie pomoc?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 3/15/2006 9:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a roznica nie wiele mniejsza? Czy jednak lepiej kupic cos sprawdzonego. Dodam na koniec ze nie zamierzam byc kulturystą. Moge nadal nalezec do osób szczupłych , ale wiadomo, są szczupli i chudzi ;) , po prostu chcę troche nabrac masy, zeby nie musiec sie krempowac, i ogolnie dla wlasnego lepszego samopoczucia. Liczę na waszą pomoc :) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 1/4/2011 10:46:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa-Plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że są błędy w doborze powtórzeń-jeśli można to prosze o skorygowanie tego. Poza tym niekiedy nie wiem jakie ćwiczenia robić(klata/plecy/tric)-też była by mile widziana pomoc to tyle. POZDR i thx. za pomoc berez ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- *...ale odpowiadając na twoje pytanie, em tak-jednak jestem super [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 9/7/2003 11:17:29 AM Liczba szacunów: 0
  • mi sie podoba :) zazwyczaj jest tak albo klata dobra biceps slaby albo na odwrot ja mam dobra klate a bicepsa nie ma u ciebie na odwrot ale z genetyka sie nie wygra .. mozna tylko sobie pomoc na wiele roznych sposobow . NO PAIN NO GAIN ! osiagi silowe niezłe :)

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2009 9:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ponad rok, ale w planach mam je troszke wdrozyc :) jeszcze 2 najnowsze fotki, nastepnych tak szybko juz nie bedzie.. no chyba ze czasem w dzialach biceps czy plecy , dziekuje dobranoc a i jak z tymi odrzywkami ? wie ktos cos na ten temat ? czy wszyscy sa tak zyczliwi i.. nie chca mi pomoc ? Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-07-14 23:22:06

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2011 11:18:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sopel wydaje mi sie, że twaróg to wolno wchłanialne białko dlatego moim zdaniem bez sensu. Zapodaj normalnie piersi + ryz po treningu i po pływaniu tak samo. A przed pływaniem może kup sobie bcaa? nie jest to drogie a może pomóc :)

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2012 5:00:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sylwetka choc troche mniejsza to lepiej sie prezentuje i klata choc dalej mala to lepiej sie prezentuje, teraz od poniedzialku bede lecial na geranium plus kofie ot tak mala pomoc przy spalaniu i wiekszy power do cwiczen, polece jeszcze z redukcja a potem masowke polece na kreatynie plus bosterze testosteronu (drugi cykl w rzyciu, z pierwszego [...]

    Odpowiedzi: 722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2012 5:19:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Serdecznie prosze o pomoc i ocene...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No własnie... nie wiem i w sumie źle sie z tym czuje ale samoczynnie po prostu nie jestem w stanie odpowiedzieć sobie na to pytanie... Bardzo prosze o pomoc. Teryb życia - raczej mało aktywny (póki co) - praca w biórze itp, ale zabieam się za ostry trening. Tematem pracy nad własnym cialem zainteresowałem sie praktycznie bardzo niedawano (czego [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 5/3/2005 7:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Serdecznie prosze o pomoc i ocene...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siedze tam od 30 min ale nie jestem po prostu w stanie tego prawdiłowo załapać :/ nie chodzi tu o prowadzenie lub nie, a po prostu pomoc. Mimo wszystko jednak oczywiście zmuszony jestem uszanować Wasze zdanie. Jeśli jednak ktoś zdecydował by się jednak pomoć laikowi (bo za takiego własnie teraz się uważam) - bedę po prostu wdzięny (nic wiecej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 5/3/2005 8:37:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki panowie za pomoc ,lece dalej :D na poczatku lutego zapodam winstrol skoncze wino dokoncze tescia i całkowity odblok. Panowie dzieki za pomoc!!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 12/30/2017 9:46:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Krychy

    Post
    Ladies SFD

    A próbowałaś rolować, masować i rozciągać? Często problemy z kolanami wynikają z dwóch powodów. Pierwszy to słabe mięśnie i tu pomagają różne ćwiczenia, nawet bez ciężaru, praca jednonóż, a z czasem ćwiczenia dynamiczne. Druga rzecz to spięte czworogłowe i pasmo biodrowo-piszczelowe. Problemy z tym drugim to częsta kontuzja u biegaczy. A wizyta u [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 8/5/2020 7:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Krychy

    Post
    Ladies SFD

    Nic nie mówcie, my mamy (a raczej mój facet ma, co rodzi setkę problemów, o których nie chcę pisać, bo jak tylko o tym myślę to mnie coś ściska w żołądku, bo organizacja różnych rzeczy idzie mu jak po grudzie, ale oczywiście nie da sobie pomóc) mieszkanie od dewelopera, który miał oddać blok na koniec zeszłorocznych wakacji, a w sumie do dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 8/20/2020 12:35:21 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja: naderwany dwuglowy uda.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie jestem specjalistą ale powinienes isc do lekarza sportowego, ten powinien ci pomóc może zleci rehabilitacje Z zerwaniem mieśni to nie przelewki czasem może pomóc jedynie operacja koks20

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 12/10/2003 2:29:50 PM Liczba szacunów: 0