SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • super dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 10:11:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Full Body.. Redukcja się zbliża %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    puma666 wiem, że jesteś osobą, której warto posłuchać i już mam totalny mętlik w głowie. Ty mówisz tak inni mówią tak. Moim głównym zadaniem jest utrata tłuszczu w okolicach brzucha nie tracąc przy tym masy mięśniowej. Może mógłbyś pomóc ułożyć plan który naprawdę da zamierzone efekty?

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 4/9/2009 2:34:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Full Body.. Redukcja się zbliża %-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja nie watpie ze koledzy maja napewno dobre intencje i chca ci pomoc polecajac cos co sami na sobie sprawdzili. Ale bylbym swinia nie moderatorem gdybym nie poinformowal cie ze sa juz opracowane lepsze i skuteczniejsze metody. Polecam ci zainteresowac sie eksperymentem 4: ostateczne poswiecenie. Masz tam grubo ponad 100 stron instrukcji, co robic, [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8229 Data: 4/9/2009 3:09:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl bombowca

    Post
    Doping

    [...] saa kosztuje to byscie nie robili gal jak orbita. Sie gra sie ma, nie mierzcie piracka polska norma wszystkich Cytomel az sie prosi, ale peptydow leci i tak juz ladnie zeby pomoc w wchlanialnosci. Ogolnie to juz nie moja liga, zeby to oceniac, fajna ciekawostka B lecisz juz na zawodostwo, czy dalej chcesz lepiej na bramce ryje obijac? Bo [...]

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2008 1:30:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja IF

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "5. Bądź cierpliwy i nie poganiaj tych, co starają się Tobie pomóc. Każdy z modów i doradców odpowiada na pytania w ramach swojego wolnego czasu i nie pobiera za to żadnego wynagrodzenia. Wpisy typu 'up' lub 'odświeżam' są wyjątkowo irytujące i oznaczają, że nie szanujesz wolnego czasu lub prawa do zajmowania się czymś innym moda/doradcy." Szanuję [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 10/3/2012 10:26:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mamuka - REDUKCJA!

    Post
    Ladies SFD

    Przeczytaj odpowiedź Bubu w tym temacie - odnośnie odstawienia glutenu: http://www.sfd.pl/Rewolucyjna_rewolucja-t1021378-s5.html#post2 Gluten w hashi się odstawia ze względów medycznych/zdrowotnych. To nie jest fanaberia dietetyczno-żywieniowa. "Czyszczenie" organizmu z resztek glutenu trwa około pół roku. Przez ten czas wskazane byłoby [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 5/15/2014 10:46:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz miałem takie emocje oglądając coś ^^ Myślałem, że zawału serca dostanę. Po walce to się cały telepałem haha. To się nazywają emocje :) Co do oceny walki : Fedor miał trochę pecha na początku, że ten cios rozciął mu tak nos i na pewno podniosło mu się od razu ciśnienie, że może przez to przegrać walkę. No i na pewno nie oddychało mu [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2009 1:34:21 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana planu

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki za pomoc:) pzdr:)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 7/13/2011 1:14:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc :) Zrobie tak jak napisaliście.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 10/13/2018 1:17:33 PM Liczba szacunów: 0
  • wrobcio

    Post
    Galeria Zdjęć

    więc może najwyzszy czas odstawić sztange na rzecz hantli ?/-)_ Moim zdaniem powinno pomóc. Pozdro

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2012 12:48:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Oceńcie mój planik pierwszy HST

    Post
    Trening w domu

    [...] np. unoszenie przedramion-na bicepsy i prostowanie rąk na wyciągu-na tricepsy)po jednej serii każdego z nich bez przerw lub z niewielka przerwą wypoczynkową między nimi. Więc naprzykład klata i plecy tak jak u mnie więc raczej nei popełniłem tutaj błędu ale mniejsza o to Czyli więcej serii na łydki? Ok nie ma problemu dam 2 serie Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 10/21/2009 9:41:37 AM Liczba szacunów: 0
  • shadow pamiętasz fotke zrobiąną na Wisła-Legia z tamtego sezonu, która pokazywała kolesi z Legii (konkretnie jednego) ropbiącego strasznie śmieszna mine po jednej naszej akcji ? Potrzebuje ją. Możesz mi pomóc :P

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2004 7:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nabieraniem masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trening mi się nie podoba - po co na masie skoopiasz się na ćwiczeniach izolowanych typu rozpiętki czy poszczegoolne aktony barkoow? gratulacje z treningiem powinnaś raczej kierować do Mawashi'ego To jest Jego trening, mający pomóc również w zniwelowaniu wad postawy (wzmocnienie pleców - mam lekką skoliozę, lordozę (już końcówka, bo prawie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 7/27/2006 11:21:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nabieraniem masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sama też na siłowni prowadziłam osoby z hiperlordozą lędźwiową i z kifozą piersiową, więc wiem na czym to polega nie pisałeś wcześniej, że masz problem z kręgosłoopem - teraz rozoomiem, skąd rozpiętki na rozciągnięcie klatki piersiowej jako pomoc w niwelowaniu kifozy, nacisk na grzbiet itd. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-07-27 11:29:19

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 7/27/2006 11:28:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Krótko i na temat KELTON :)

    Post
    Usuniete tematy

    good_year: 4 lata temu zamówił od nas stojaki HS4 i od tej pory jest przekonany do nas. Także pomyśleliśmy że może nam pomóc w utrzymywaniu porządku :)

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14140 Data: 7/28/2008 12:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótko i na temat KELTON :)

    Post
    Usuniete tematy

    Stpierre: Napisz co Cię interesuje postaram się pomóc, gdzieś czytałem całego posta o tym sprzęcie tylko wymiarów brakowało, nie mylę się ? ;)

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14140 Data: 8/25/2008 8:20:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Krótko i na temat KELTON :)

    Post
    Usuniete tematy

    W porządku, znalazłem i poczytałem i zdecydowałem się! Dzięki za pomoc. Czy przestrzeń w pokoju 2 metry na 2,5 m jest wystarczająca na ustawienie zestawu conan? (bez oczywiście urządzenia do podciągania wkręcanego w ścianę i zwykły wyciąg zamiast przykręcanego)

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14140 Data: 10/20/2008 10:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótko i na temat KELTON :)

    Post
    Usuniete tematy

    ja myślę że śmiało da radę . Cieszę się że mogłem pomóc Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14140 Data: 10/20/2008 10:39:49 PM Liczba szacunów: 0
  • odpoczywam przed finałem a w prawdzie umieram bo ledwo co funkcjonowałem a w oczach miałem karuzele hehe ze wszystko sie mieniło tylko reka jakies niuni mogła pomóc i nic wiecej

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 13779 Data: 4/30/2005 11:23:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Oczywistym faktem jest, że pokonanie Fedora będzie niezwykle trudne, ale zgadzam się z kilkoma przedmówcami, że w obecnym czasie największe szanse aby to zrobić ma CroCop. Niestety, nie można powiedzieć, że "gdyby walczył tak jak w finałach OWGP to by na 100% wygrał", bo Fedor to nie Silva ani Barnett. Taktyka jest zawsze dopasowywana do [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 8441 Data: 10/25/2006 8:05:54 AM Liczba szacunów: 0