SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ustosunkujcie się do tej wypowiedzi

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] suple albo idzie ma 'Empleyee of the month' dobrze ze jest forum - wiec mozesz sie dowiedziec nigdy nie wierz na slepo im bo czesto kieruja sie innymi przeslankami niz pomoc osoba ktore wiedza mniej ba czesto w tych sklepach siedza totalni kretyni - inaczej powiedziec nie wolno wiec jesli ktos Ci bedzie kolejnym razem sugerowal dawki rzedu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 4/9/2011 2:57:19 AM Liczba szacunów: 0
  • HIT na mase + Boks

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę dobzi ludzie o jak najszybszą pomoc, bo pali się heheh

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 925 Data: 5/23/2012 8:16:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Doskok i praca nóg.

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za pomoc w konsultacji ZIAjA

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6624 Data: 2/1/2003 2:36:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 8/19/2006 10:41:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka - pytanie ;-)

    Post
    Trening w domu

    Witam was dzieki chlopaki za pomoc plan juz jakis mam teraz tylko czekac na efekty mam nadzieje ze beda widoczne ;)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 7/14/2008 11:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy na mase.

    Post
    Trening dla początkujących

    jak tam przeksztalcilem te przykladowe treningi i seri nie zmieniałem a mogli byście mi pomóc to rozłożyć na plan A i plan B ? na tym sie wzorowałem z tego art: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6374 Data: 6/15/2010 5:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Balkan Pharmaceuticals Sustamed

    Post
    Doping - zdjęcia

    Spróbuj przed łamaniem troche podpiłować pilniczkiem do panokci,powinno pomóc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 10194 Data: 12/19/2010 2:04:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Odblok

    Post
    Doping

    ok dziękuje za pomoc, pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 1/20/2016 5:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening z naciskiem na ramiona

    Post
    Trening dla początkujących

    ponawiam prośbe o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 5/5/2010 1:11:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Czasopismo Fitness Authority

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hej Szoho wchodzę na link który podałeś do tych czaopism i nie mogę ich w żaden sposób śćiągnąć.. Proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 10412 Data: 3/5/2009 6:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening - prosze o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    moze mi ktos Pomoc !!!!!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 5/20/2009 4:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Gino Tamox

    Post
    Doping

    Zabieg jeśli będzie potrzeba to zrobię jakoś w wakacje narazie chciałbym zrobić co w mojej mocy dlatego myślałem tamox a na koniec redukcji wrzucę letro prosiłbym speców o pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 492 Data: 3/30/2019 6:53:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Gino Tamox

    Post
    Doping

    No własnie o to mi chodziło tez tak wystartuje zrobię badania i skoryguje dawkę jeśli będzie potrzeba dziękuje bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 492 Data: 6/16/2019 9:27:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Gino Tamox

    Post
    Doping

    No własnie o to mi chodziło tez tak wystartuje zrobię badania i skoryguje dawkę jeśli będzie potrzeba dziękuje bardzo za pomoc. Zdrowia

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 492 Data: 6/16/2019 9:28:45 AM Liczba szacunów: 1
  • Dobry trening czy coś zmienić ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz dostęp do siłowni w poniedziałek i piątek to zrób plan fbw. Na każdą partię po jednym złożonym ćwiczeniu. Łącznie z nogami i plecami a w środę podobnie tylko w domowych warunkach lub z atlasem jako pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2/27/2017 7:07:23 AM Liczba szacunów: 1
  • Dobry trening czy coś zmienić ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam też u siebie w takim budynku zrobiony drążek i też mogę tam dodać podciąganie, a na nogi nie wiem czy to dobry trening, ale już pogoda się poprawia, więc dojdzie rower, zawsze robię 20-30km co drugi dzień tak żeby trochę wydolność poprawić. Dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2/27/2017 8:20:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Mase przy bardzo duzej aktywnosci

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dzieki za pomoc. Propo Kreatyny - jakies sugestie jaka i jak ja brac w tak ulozonym planie tygodnia?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 9/20/2006 3:27:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak najbardziej może pomóc kwestia również tego co masz na tym skierowaniu bo jeśli są to same zabiegi z fizykoterapii to wielkich zmian spodziewać się nie można , terapia indywidualna z fizjoterapeutą to jest to czego potrzebujesz, i nie ma co z tym czekać. Objawy które opisujesz w postaci opuchlizny czy zaburzenia temperatury dość klasyczne dla [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 10/16/2016 5:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase prosze o ocene:D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    eazy-e dzieki widze ze trafilem na kogos kto naprawde potrafi mi pomoc jeszcze raz dzieki a teraz troszke odpowiedzi odnosnie twoich uwag 1) starz siedze juz w tym ze 2 lata ale tak dobrze zaczlem cwiczyc od grudnia 2)przedramiona: 1) podciaganie sztangi na lawce palcami 20/20/20/15 2) uginanie nadgarstkow z sztanga/hantelkami 20/15/15/12 3) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 7/17/2006 8:38:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, prosze o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam:) jestem poczatkujacy, mam 190cm wzrostu i 68 kg.... chcialbym wiedziec od jakiej diety powinienem zaczac... co jesc itp, jak tenowac???? z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 3/23/2009 4:23:08 PM Liczba szacunów: 0