SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • BCAA nie kapsulki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma edycji postow? Mialo byc: BCAA ma mi pomoc w regeneracji po wysilku jak dla mnie sporego (wiek) i przeciw paleniu miesni. EDIT. Jest edycja, sorki za zamieszanie. Zmieniony przez - Junopl w dniu 2009-03-12 14:31:11

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1602 Data: 3/12/2009 2:29:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Wushu w Poznaniu

    Post
    Sztuki Walki

    Trudno, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4906 Data: 8/12/2012 9:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze rozpisalem

    Post
    Doping

    Hahahahha :D :D :D::D jełopki wiejskie dzieki za pomoc pieski ;D

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 3/2/2009 3:08:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Co Pozmieniać ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Znalazłem artykuły dotyczące tego 5x5 ale boję się po swojemu układać bo nie jestem na tyle w tym dobrym. Wolę mieć pewność dlatego proszę o pomoc ciebie :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 585 Data: 3/8/2014 5:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - co, jak i kiedy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, dziękuję zatem za pomoc wszystkim. Pozdrawiam, Dawid. :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 379 Data: 8/19/2019 9:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • jak stosować odżywkę białkową

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] min przed treningiem oraz zaraz o wolnowcchlanialne, przed snem rowniez wolnowchnialna jesli potrzebujesz Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14033 Data: 10/10/2003 9:41:02 AM Liczba szacunów: 0
  • jak stosować odżywkę białkową

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powyzje 2,2 g na kg ciala sa strata pieniedzy 2. a przyswoisz znacznie wiecej niz 30 g bialka na raz Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 14033 Data: 10/10/2003 2:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec CLA & Green Tea czy pomaga????

    Post
    Odżywki i suplementy

    To wiem spoko flex1976 dzieki wszystkim za pomoc a może znacie jakieś fajne plany treningowe na brzuch coś jak 6-wiedera??? Tylko troche inne ale z podobnymi efektami?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12438 Data: 1/28/2011 1:15:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak. Celem jest niewielka redukcja tkanki tłuszczowej, ale myślę, że z 1 kg. Mam nadzieję, że znajdę pomoc, zaraz popatrzę wasze linki. :)

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8973 Data: 11/26/2011 10:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brak. Możliwosci finansowe: duże w miarę. Proszę od razu o odpowiedź czy mogę stosować odżywkę białkową przez jakiś miesiąc, bo chodzę na siłownię więc chcę mieć też jakąś pomoc po jakimś pół roku ćwiczeń. Głównie myślę nad gain boli 6000. Zmieniony przez - hajtowOw w dniu 2011-11-26 23:49:10 Zmieniony przez - hajtowOw w dniu 2011-11-26 [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8973 Data: 11/26/2011 11:48:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] też nie wiem co jeść, ale pewnie jakieś owoce? 21:30 - kolacja białka z dwóch jaj z kromką chleba razowego (?) I jeszcze co z tym pierwszym śniadaniem jeśli chodzi o jaja, jeść same białka czy żółtka również? Liczę na pomoc z podpunktami których nie wiedziałem, potem policzę sobie dla pewności kalorie, gramy i wysyłam mamuśkę do sklepu ; p

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8973 Data: 11/27/2011 3:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No to mam wszystko gotowe w takim razie. Dzięki wielkie za pomoc, zdam relację za parę dni, albo napiszę gdy będę potrzebował pomocy.

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8973 Data: 11/27/2011 6:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat i niewielka tkanka tłuszczowa.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam tłuszcz jak cholera, na udach tak samo... dobra, na jutro ogarnę więcej kalorii, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 8973 Data: 1/25/2012 10:55:29 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O OCENE MOJEGO PLANU NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli ktos bylby w stanie mi pomoc to jakos zmodyfikowac to bylbym wdzieczny !

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 3/17/2014 3:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak pompy w Bicepsie,pompujące się barki..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zrobię jeszcze tydzień albo ze 2 przerwy dam mu odpocząć i zobaczę czy coś się poprawi czy nie,zła technika też może być przyczyną nieodczuwania mięśnia.Dziękuje za pomoc.Mam Cichą nadzieje,że się poprawi ten stan rzeczy i znów normalnie będę go odczuwał jeżeli nie będę szukał problemu w wykonywaniu ćwiczeń. :)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 11/30/2013 1:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak pompy w Bicepsie,pompujące się barki..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Poprawię trochę ten grafik zmniejsze ilość serii na każda partię i myślę że będzie dobrze jakaś dietkę do tego :) Dziękuje za pomoc a poleciłbyś jakaś odżywkę dokładnie przedtrenigówkę?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5832 Data: 12/7/2013 11:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • TREC CleanBurexin i hi tec Power Guarana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje za dotychszasową pomoc, jednak jak pisałem na wstępie nie mam czasu na ćwiczenia i na taką dietę jaką bym chciał stosować. Może zaproponujecie mi jakieś ćwiczenia w domowym zaciszu bez używania wszelkich ciężarków.. ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3222 Data: 5/17/2007 11:52:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta-pomoc!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze ktos pomoc??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 8/3/2007 10:03:03 PM Liczba szacunów: 0
  • mostek???

    Post
    Doping

    Ok dzieki za jak zawsze szybka pomoc,sog leci

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 5/12/2015 11:00:45 AM Liczba szacunów: 0
  • mostek???

    Post
    Doping

    Ok tak zrobie,dzieki raz jeszcze za pomoc!! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 6/16/2015 9:46:54 AM Liczba szacunów: 0