SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dziwna budowa

    Post
    Doping

    [...] nie chcę zrobić z siebie potężnego kulturysty - ale myślę że jak bym zarzucił jakiś steryd to po po pierwsze równowaga pomiędzy hormonami się wyreguluje a poza tym może tę mięśnie które bym na tym zrobił zmieniły by moją budowę na w miarę normalną. (Może te lipo by trochę zeszło). Dlatego proszę was o pomoc i poradę co ewentualnie mógł bym wziąć.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 931 Data: 1/25/2015 6:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] głodówki są one największą przyczyną moich teraźniejszych problemów! To przez nie jest tak łatwo przytyć tak jak i przez proszki na odchudzanie po ich odstawieniu będziesz tyć jeszcze berdziej! Ja przez moje nieudolne odchudzanie wpakowałam się w zaburzenia odżywiania! Bardzo dobrą dietę wybrałaś może skorzystam więc dziękuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 7/15/2011 12:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGOWY + KICKBOXING

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To w takim razie dziękuję chłopaki za pomoc, od next tygodnia robię FBW #ROADTOMASA

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2520 Data: 10/25/2018 6:43:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    mario9417 przeczytaj dokladnie wszystkie moje posty(te w podanych linkach rowniez) w temacie ponizej. to powinno pomoc ci odpowiedziec na kilka twoich pytan. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty%21_Proszę_o_pomoc%21-t696520.html pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2/23/2011 2:07:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz w końcu zaczynam łapać :) Dzięki wielkie SOG dla Ciebie za pomoc ;) Mam jeszcze pytanie czy jeśli treningi będą w Poniedziałek i Środę to czy w Czwartek można iść np. robić ćwiczenia na brzuch lub jakie dodatkowe?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2/23/2011 8:15:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnia Poprawka w Diecie, Pomoze Ktos??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wlasnie nie bardzo potrafie zamienic te kalorie z ww i zamienic na tluszcze, Nie wiem gdzie je wrzucic poprostu, w sniadaniu piszesz ze oliwa nie bardzo, po treningu tez nie pasuje, przec treningiem juz mam, w szkole nie bardzo mam sie jak z tym bawic (skad odzywka, zwykly brak czasu przerwy po 5 min) , na noc tez chyba nie bardzo. Pewnie w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 9/17/2007 1:08:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnia Poprawka w Diecie, Pomoze Ktos??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twoja zmiana mi sie podoba i chyba ja zastosuje w Dni Nie treningowe, natomiast w DNI TRENINGOWE zostane przy wiekszej ilosci ww, mysle ze to bedzie opytmalne rozwiazanie Dziekuje za Pomoc, Oby wiekej takich Forumowiczow SOG bez dwoch zdan

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 9/17/2007 1:16:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostatnia Poprawka w Diecie, Pomoze Ktos??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najważniejsze że moglem pomoc Za resztę zapłace kartą

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 9/17/2007 1:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • trening PROSZE O POMOC

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no tak dzieki:) widze ze przynajmniej kilka osob poswiecilo czas zeby pomoc! dzieki wam za to:) pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 803 Data: 10/27/2008 5:21:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tego nie czuje. To moze byc wina estro lub prolki? Zlapalem jakiegos mula oprucz treningow nie mam ochoty na nic. I z fajka problem bo opada w trakcie zabawy albo jest jakis na wpol twardy. Mam etadron cabaser bede miec w tym tyg. Mozecie mi pomoc w dawkowaniu? Jak myslicie na poczatku zbic tylko prolke bo chyba ona jest grozniejsza niz estro?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 9/18/2017 10:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Więzadło krzyżowe i ćwiczenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc. Miałbym na koniec jeszcze jedno pytanko, bo ćwiczenia się powinno zmieniać co jakiś czas żeby monotonii nie było, te plany A i B co teraz lece na zmiany, robiłem w okresie luty-maj, moge ich znow uzywac czy lepiej szukac jeszcze czegos innego?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 598 Data: 11/15/2018 11:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Więzadło krzyżowe i ćwiczenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc. Miałbym na koniec jeszcze jedno pytanko, bo ćwiczenia się powinno zmieniać co jakiś czas żeby monotonii nie było, te plany A i B co teraz lece na zmiany, robiłem w okresie luty-maj, moge ich znow uzywac czy lepiej szukac jeszcze czegos innego? Możesz spokojnie zastosować plan sprzed kilku miesięcy i do pewnego czasu będzie się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 598 Data: 11/16/2018 10:18:57 AM Liczba szacunów: 1
  • Więzadło krzyżowe i ćwiczenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 598 Data: 11/20/2018 1:11:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Przyrost mięśni u chudzielca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to idzie. Jeszcze raz dzieki, czekam na propozycje cwiczen silowych. A skoro Ty sie tak na tym wszystkim znasz, to może i mnie bys cos doradził? Zamiescilam na forum Odżywianie moj post zatytulowany Slodzik i dieta wegetarianska z prośba o pomoc(chce schudnac 5 kg) Czy mogłbys i do tego postu sie jakos ustosunkowac? Z góry dzieki. Szufla:) Asia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10122 Data: 8/22/2002 10:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to jest choroba?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehh dzis go zmusilam do zjedzenia calej pizzy wielkiej na podwojnym ciescie ale mam wrazenie ze potem to zwrocil bo poszedl do lazienki i jak wrocil to dziwnie wygladal - duze oczy, dziwnie od niego zapachnialo. Nie moge mu pomoc na dluzsza mete... A on zapowiada ze sie obrazi jesli cos powiem jego rodzicom. Co robic?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 11/21/2006 8:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening poczatkujacego do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Zobacze na pewno. Dzieki za poswiecona uwage i pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 859 Data: 6/30/2011 12:22:57 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gorzka czekolada to taki power przed treningiem :) Przekonałem się osobiście że dobrze tak 3-4 kostki zjeść na deser przed treningiem Dzięki panowie za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 12/18/2010 12:10:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja 3-miesięczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki wielkie za pomoc ketrinn. Na pewno wypróbuję większość twoich sugestii.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 8/14/2015 4:45:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja 3-miesięczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cm w pasie %-) ) Bardzo żałuję, że tak długo nie reagowałem przy zastoju w spalaniu tłuszczu. Myślałem, że może źle mierzę albo sobie wkręcam }:-( . Na koniec chciałem podziękować wam ketrinn i lwp3 za pomoc. To dzięki wam się ruszyło };-) Zmieniony przez - dverCS w dniu 2015-08-22 14:06:23 Zmieniony przez - dverCS w dniu 2015-08-22 14:13:42

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 8/22/2015 2:01:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja 3-miesięczna redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5338 Data: 8/30/2015 6:45:20 PM Liczba szacunów: 0