SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z tego co czytałam, to nie powinno się nic więcej jeść, oprócz tego co jest w diecie, a ketoza sama przyjdzie... prędzej bądź później, czasem nawet paski mogą jej nie wskazywać a ona i tak jest, bo to mózg pochłania całe ciała ketonowe do prawidłowej pracy, więc i paseczki za wiele nie pokażą, osobiście uważam, żeby nie kombinować za dużo... bo [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2008 5:38:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] naprawde czuje sie normalnie. Patrzac na moje osiagniecia moja mamcia(56lat) skusila sie na ta dietke tylko obawiam sie ze nie da rady i moje pytanie brzmi jak ja moge jej pomoc, moze jakies dodtakowe witaminki by jej zafundowac tylko jakie? moze jakies "centrum" czy cos? Prosze pomozcie bo akurat dzisiaj jest Dzien Mamy takze zestaw [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2008 10:03:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziekuje za pomoc,musze przyznac ze czuje sie okropnie tzn nie myslalam ze jesli chodzi o glod i zoladek jakos inaczej sie czuje ale kreci mi sie w glowie na maxa,nogi jak z waty myslec nie moge normalnie ale jakos daje rade tylko ze teraz inaczej patrze na jedzenie,kiedys jadlam do upadlego-hmmm mniam mniam kielbaska z serem byly 3 na raz a teraz [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2009 2:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego nie chudnę?

    Post
    Ladies SFD

    witaj! http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html przeczytaj, wypelnij ankiete, napisz dokladnie jaki trening wykonujesz, latwiej bedzie Ci wtedy pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 10/15/2011 11:46:23 AM Liczba szacunów: 0
  • dlaczego nie chudnę?

    Post
    Ladies SFD

    Oczekujesz porad, a nie dawałaś wypisek od 16.10.2011. O ile w ogóle jakieś były. Na jakiej podstawie ktoś ma Tobie pomóc?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 1/3/2012 11:30:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening ogólnorozwojowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak widac, braki sa dosc znaczne, tam gdzie masz po pol, daj cale i powinno sporo pomoc

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2/10/2013 2:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ogólnorozwojowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    super, juz czaje tak mi właśnie schodziło, żeby zmienić hantle i przestawić rzeczy :) wiele mi to uprości, bo jak miałem każde ćwiczenie zmieniać ciężar i tak 3 serie to masakra :D Dzięki wielkie Panowie, super pomoc i dzięki za cierpliwość, szczególnie Tomq :)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3549 Data: 2/26/2013 7:27:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] takze nie wiem bo cykl chce zaczac dopiero za 2 tyg i musze pomyslec co i jak sobie ulozyc,bo w mojej sytuacji celem jest nabaranie wlasnie jak najwiekszej masy no i oczywsisice zdobycie troche sily:) nom nic dzieki za rade POZDRO! ps.wrazie czego moglbys mi pomoc w ulozeniu diety?:] bo jak juz wczesniej pisalem nie bardzo wiem co i jak ^^ :)

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2007 7:57:12 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Jestem pełen podziwu dla Pana Ryszarda naprawde czapki z głów. Jeśli chodzi o regulamin podciągania to też był on w 100% nie przestrzegany. Z moich obserwacji to była jakaś pomoc nogami u niektórych zawodników międzyinnymi u mnie. Myśle że sedzia ma naprawdę trudne zadanie w zaliczaniu tych powtórzeń bo prawie każdy inaczej sie podciąga i nacoś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2012 10:54:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] że położyłem się do łóżka , byłem tylko cieniem własnego ciała. Na szczęście był dentysta (też wczasowicz) mieszkający w tym samym budynku co ja. Poleciałem do niego po pomoc i na całe szczeście dal mi jakiś antybiotyk. Rano przed zawodami bylem już calkiem zrezygnowany i slaby, nawet cięzko mi było stać na nogach i już miałem rezygnować , [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2012 11:05:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na myśli porównanie z filmikiem półfinałowym.Tam zrobił 20-powt. które były moim zdaniem mocno wymęczone i dlatego jestem w szoku,że wyciągnął z tego aż na 25-powt. :) Ten starszy filmik który wkleiłeś też nie ma podejścia do najnowszego,bo tam jest większa pomoc ciała i niepełny doprost ramion.Czyli i tak się upieram,że jest spory progres.:-P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2012 12:44:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrobiłem to jeszcze przed zmianami na forum,a teraz sam nie wiem jak to zrobić :) Najlepiej jakbyś zadał pytanie w dziale-Administracja i Moderatorzy-tam coś powinni pomóc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/31/2012 4:18:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrobiłem to jeszcze przed zmianami na forum,a teraz sam nie wiem jak to zrobić :) Najlepiej jakbyś zadał pytanie w dziale-Administracja i Moderatorzy-tam coś powinni pomóc. Rozwiązałem to w ten sposób http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda9b9a634cc72f0497f5/drazekm

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2012 4:16:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Robią lepiej niż kiedyś, chyba że przy koncu już jest pomoc, a tatar, mi się wydaje że prawie cały czas jechal z pomocą. To im siedzi w glowach.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2012 7:07:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie przypominam sobie , że wręczenie nagród obwarowane było jakimiś terminami. Zważywszy , że jak by nie Teta, to nigdy tego festiwalu by nie było, bo nagrody to jedno, a pomoc w opłaceniu innych kosztów (olbrzymich) , to drugie, wiec na pewno nie będziemy na nich naciskali. Po prostu tak jak zwykle wywiążą się ze wszystkich zobowiązań, i mam [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2013 7:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Marek-myślałem już o czymś takim przy tym naszym wewnętrznym konkursie"The Century Workout" Taki dodatkowy,osobny wątek byłby fany,ale ktoś musiałby to prowadzić,oceniać,wymyślać wyzwania-a to jednak zabiera sporo czasu.Nie wiadomo też czy znależliby się chętni? Każdy w dziale i na forum ma jakieś swoje priorytety.Myślę że można spróbować-ja mogę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2013 1:22:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Napisz swój wzrost i wagę to nam może pomóc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2013 5:32:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ja z działu piłka nożna :-) krótkie pytanie jak np max robie 14 z podchwytem i 10 z nachwytem to po ile robić codziennie serii i powtórzeń w określonych chwytach, co jaki czas itp.? dzięki za pomoc z góry ;-) wiem, że słabo ale rok temu nie robiłem żadnego podciągnięcia, a pół roku 1 lub 2... Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-05-04 22:58:30

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2013 10:57:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] piłka nożna :-) krótkie pytanie jak np max robie 14 z podchwytem i 10 z nachwytem to po ile robić codziennie serii i powtórzeń w określonych chwytach, co jaki czas itp.? dzięki za pomoc z góry ;-) wiem, że słabo ale rok temu nie robiłem żadnego podciągnięcia, a pół roku 1 lub 2... Zerknij na poprzednią stronę link w ostatnim poście na dole.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2013 9:18:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Po pierwsze, rzeźba piesze się przez "rz", może ktoś inny odpowie, bo osoba pisząca w ten sposób traci trochę na wiarygodności? Nawet jeżeli dokupię ciężar, to wciąż potrzebuje planu na tydzień co dokładnie trenować. Mógłby mi ktoś pomóc coś z tego ułożyć i dołożyć pompki/podciąganie itp. Nie wiem, czy powinienem zacząć od treningu na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2010 7:25:24 PM Liczba szacunów: 0