SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Arsenal Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] do Stanów Zjednoczonych. Przez te dwa miesiące Titi będzie dla nas niesamowitym wzmocnieniem na boisku i w szatni. Może być zrelaksowany, bez presji. Jego zadaniem jest pomoc ekipie w potrzebie. Thierry przyszedł do Arsenalu z Juventusu Turyn w 1999 roku. Wenger przesunął młodego Francuza ze skrzydła na szpicę ataku i 22-letni wówczas [...]

    Odpowiedzi: 2746 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 2:53:57 PM Liczba szacunów: 0
  • CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA

    Post
    Galeria Zdjęć

    DObra Diablo dzieki za pomoc bo nie miaelm tostatnio za duzo czasu na robienie czapeczek, za rok odswiezamy posta Bedzie najpopularniejszy dzieki wszystkim ktorzy robili czapeczki za pomoc, sogi rozdalem wczesniej kazdemu co pomaga. Najbardziej pamietam ze robili te czapeczki poza mna curf i Diablo dzieki wam i wszystkim innym ktorzy je robili ale [...]

    Odpowiedzi: 2644 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2004 10:17:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    Witaj Varkufen :-) Rozumiem,że nad poszczególnymi wymienionymi przez Ciebie cechami motorycznymi pracujesz na siłowni, ale także podczas treningów wioślarskich. Są suplementy, które powinieneś brać cały rok bez względu na okres przygotowań do konkretnej imprezy sportowej. Są to aminokwasy rozgałęzione BCAA. Bierz je po 3 tabl.zawsze przed i po [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2012 1:56:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj Dorotę Galińską

    Post
    Iron Horse Series

    [...] pomogła mi pozbyć się nadmiernej wagi i tłuszczu, który spędzał mi sen z powiek. Zawsze w chwilach zwątpienia ( zwłaszcza jak waga stała w miejscu ) służyła mi Pani swoją pomocą. Nie raz wspierała w dążeniu do wymarzonej sylwetki. ;-] Chciałam Pani bardzo podziękować za okazaną pomoc w walce z moimi słabościami i wagą. Jestem dozgonnie [...]

    Odpowiedzi: 760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2012 1:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • covid19

    Post
    Doping

    [...] na kolejną rzecz. To że w każdym kraju w Europie oprócz Polski są obostrzenia, kwarantanny, środki ostrożności to jedno. To, że w innych krajach ludzie otrzymują realną pomoc w trudnym dla nich czasie i finansową i jakieś inne skuteczne tarcze antykryzysowe to drugie. A to, że pewien pan prezes wykorzystuje tą sytuację do zabierania ludziom [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2020 3:17:17 AM Liczba szacunów: 5
  • Kompleksy metaboliczne poziom 2.0

    Post
    Strength & Endurance

    Takie ćwiczenia będą dobre i efektywne ? przysiad zarzut wiosłowanie wyciskanie żołnierskie proszę o pomoc Zmieniony przez - TęgaPała w dniu 2012-06-06 16:15:28

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2012 4:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Super :) Dzięki za pomoc :) Dziś wieczorem ćwiczę, więc jutro napiszę ile mi zeszło. Raz jeszcze dzięki za zaangażowanie w pomoc i sprecyzowanie planu :) Myślisz ze 4-5 mies mogę spokojnie tym jechać? Z tym, że od lutego z większym ciężarem na hantli. Kupię takie z obciążnikami aby mieć możliwość regulacji w zakresie 10 - 20kg. I będę stopniowo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 1/15/2012 9:44:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiesz co wiem , o koncernach farmaceutycznych pracuje ,w hurtowni, i przecież tych zielonych świateł był mnóstwo. Dlaczego firmy farmaceutyczne w PL nie chcą zarejestrować marichuany bo stracą miliardowe zyski. Marycha jest niezwykle skuteczna np w padaczce , w SM jaskrze ,w łuszczycy , miażdżycy chorobie leśniewskiego wrzodziejącym zapaleniu [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13893 Data: 6/26/2015 7:25:57 PM Liczba szacunów: 0
  • W temacie diety , zawsze będą zwolennicy i przeciwnicy , jakiejś formy diety, tu nie chodzi tylko o kulturystykę. Natomiast skupiłbym się na tym co podsunął słusznie Flex czyli genetyka, jest także udowodniona kwestia psychiki. Udowodniono że depresjach , nerwicach oraz stresie , profil lipidowy się znaczne pogarsza.Ponadto depresje nerwice , [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13893 Data: 6/27/2015 9:14:06 AM Liczba szacunów: 1
  • Nopal powinien pomoc na zbicie Chol calkowitego i LDL ?

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13893 Data: 7/23/2015 9:18:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej rzepakowy jest tani posiada , kwas oleinowy co ma pomóc w obniżanie poziomu złego cholesterolu LDL .

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13893 Data: 8/2/2015 12:33:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Nopal powinien pomoc na zbicie Chol calkowitego i LDL ? Popatrz na moje wyniki badań ;-)

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13893 Data: 8/3/2015 8:05:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Dranzekm Ale chodzi o to żebyś miał łatwiej, nie trudniej. W ćwiczeniach chodzi o skuteczność, a nie o utrudnianie. Przecież ja chcę pomóc, tracisz siły na położenie ze sztangą, a mógłbyś to wykorzystać na więcej kg albo powtórzeń. Poza tym prawidłowa pozycja ułatwia nie utrudnia. Uważam, że niezaliczenie mobilizuje do poprawy, a po zaliczeniu [...]

    Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 3:37:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Dranzekm Ale chodzi o to żebyś miał łatwiej, nie trudniej. W ćwiczeniach chodzi o skuteczność, a nie o utrudnianie. Przecież ja chcę pomóc, tracisz siły na położenie ze sztangą, a mógłbyś to wykorzystać na więcej kg albo powtórzeń. Poza tym prawidłowa pozycja ułatwia nie utrudnia. Uważam, że niezaliczenie mobilizuje do poprawy, a po zaliczeniu [...]

    Odpowiedzi: 1162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2019 3:39:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem, ale szczerze mowiac wciaz jezeli chodzi o wsparcie jest ciezko. Ludzie boja sie inwestowac nawet niewielkie pieniadze w sponsoring i pomoc w przygotowaniu sie zawodnikow do zawodow, nie mowie tutaj o "wielkich pieniadzach" ale o zwyklym wsparciu nawet nie koniecznie finansowym! Z wlasnego doswiadczenia wiem ze wiekszosc sklepow z [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2009 4:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć! Akop, słuchaj mam problem i wydaje mi się, że możesz mi pomóc Czy masz na masie problem z dużym brzuchem? Nie mówie tu o smalcu tylko o rozepchanym brzuchu. Od jakiegoś czasu zauważyłem, że zrobił mie się mocno odstający brzuvh (niekiedy mniej niekiedy bardziej) Jestem na masie, konkretnie na carbcycling. Żadem z moich znajomych nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2010 7:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witaj Akop mam do Ciebie kilka pytan i jeśli moglbys mi pomoc bylbym bardzo wdzieczny a mianowicie: 1)czy jest zauwazalna roznica miedzy stosowaniem po treningu bialka a aminokwasow? wiem ze lepiej jest brac aminokwasy poniewaz organizm nie musi ich trawic i szybciej sa w krwiobiegu ale czy jest naprawde zauwazalna roznica nie szykując się do [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 9:01:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KLATA SIŁA 2 RAZY W TYG GIT??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak robilem przed 130 rekordem to 55X10 rozgrzewka 85X8 95X6 105X5(plus 1 pomoc) 110X2(plus 2 pomoc) 80X10 i 130 pękło a teraz moj trening wyglada tak poniedzialek -klata klata: ( przerwy ok 120-150sek) płaska-95X8 100X6 105X6 110X3 (1 pomoc) 115X1(2pomoc) skos 70X8 80X6 85X5(1pomoc) 85X4(2pomoc) rozpietki 3x10 po 15kg triceps: deepy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 4/23/2008 10:23:12 AM Liczba szacunów: 0
  • wYmuszenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przybliżyć. Oto i one: 1) Powtórzenia wymuszone należy wykonywać wyłącznie wtedy, kiedy zaczyna brakować sił własnych. 2) Jeżeli powtórzenia te mają spełnić swoją rolę, pomoc partnera powinna jedynie równowarzyć niedobór siły własnej. Pomoc w większym zakresie wpływa negatywnie na prawidłowy sposób wykonania powtórzeń. 3) Pomimo tego, że w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 5/20/2003 4:30:21 PM Liczba szacunów: 0
  • MICR0N: test treningów

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z biegiem czasu zobaczysz jak lepiej ci dieta podchodzi, więcej węgli, czy więcej tłuszczy. optymalna ilosc białka dla ciebie, itd. później tylko stopniowo dodawać np co 2-3 miechy wystarczy 100 kcal by iść do przodu. ja też kiedyś liczyłem wszystko, z biegiem czasu na czuja wiem ile mam jeść. nawet nie musze ważyć ryzu na wage- też zawsze trafie [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 17322 Data: 2/26/2007 5:45:10 PM Liczba szacunów: 0